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マッスルダイアリー
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日々の筋肉の成長記録マッスルダイアリーを公開していきたいと思います。
筋トレ歴4ヶ月程度から動画撮影開始。開始当初は体重48キロ程度でした。
2019年1月13日時点の測定結果
身長169cm
体重52.1kg
腕周り27cm
胸囲82cm
脚48cm
目下の目標は理想体重の62kgになるべく筋肉だけで増やすことです。
おすすめのトレーニング方法や動画、アドバイスなどあればコメントお願いします!
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