Бить надо так - чтобы не было мучительно больно, за бесцельно прожитые годы. Николай Островский " как закалялась сталь "

А , так вот наверное почему некоторые боксеры начинают "глючить", будто у них одно из каких-то расстройств аутистического спектра (может слишком уж перетрудились на тренировках). И еще хорошо, если это выражается всего лишь в ужасно странном некоммуникативном поведении, когда им приходит в голову, что будто какие-то определенные личности обязаны понимать именно их мысли и до последнего наверное не верят, что их мысли и поступки действительно не понимают (остается жить догадками почему они поступают так, а не иначе)

Воистину ,лучше передернуть и попить пивка на диване .

А у меня тремор рук и головы после тренировки по боксу

Да что ты черт побери такое несешь😂

Не согласен. Работа на мешке это прежде всего кардио. А кардио полезно ни только для сердца, но и для организма в целом. И потом, ну надо иметь голову на плечах,если ты бьешь по жесткому мешку со всей дури. Так можно и руки травмировать, ни только голова будет болеть. А если еще бьешь неправильно, что я собственно наблюдаю когда люди по ютубу учатся боксерским ударам, то можно вообще себя поломать. Ну в этом мешок не будет виноват. МС по боксу.

Да да да не пьзди я 2 положил но мизинец и безымянный вывих мизинец перелом костяшки так что думать как человек поведёт или вы думаете что он будет стоять как груша на месте в плоском теле

благодарю

Фейки

Согласен бро

Кстати , как я понял спортсмены делятся на тех кто бьёт 2мя или тремя костями. И соответственно бьют боковой "глядя на часы" или "кружкой"

Именно поэтому есть смысл отжиматься на кулаках в средней позиции, акцентируя вес именно на ударных костяшках , на двух или на трёх, кому как привычнее.

По мешку работаю только в бинтах, хорошо размявшись. прямые "щёлкаю", глубоко внутрь мешка не бью. Боковые бью посильнее, но тоже на максимальное усилие не работаю, ни по мешку , ни по лапам. Просто потому, что не нравится. Спаринг партнёры отмечают, что удар есть, и ощутимый. В спарингах тоже не бью так, чтоб сильно вкладываться. Потому, что понимаю, что привыкнув бить со всей дури , окажись в потасовке без перчатки - имею риск сломать себе руку сразу. Мне важнее попасть вовремя в нужное место, чем сильно ударить Тренируюсь потому, что нравится. Никаких амбиций не имею. На улице не дерусь.

Все, перестаю стрелять из ружья, можз от отдачи портиться😂

Поэтому надо бить деревья

Вопрос ведущему Уважаемый вы врач или спортсмен если спортсмен то сколько занимались лет и главное чем или вы опирайтесь на свой врачебный опыт сколько лет врачевания .С нетерпением Жду Уважаемый Вашего ответа.

Как всегда: полезно, чётко, быстро и без воды.

Потому надо знать технику нанесение ударов,

Мели Емеля , твоя неделя ! Если бы это было так , то не только боксеры , но к примеру и бегуны , прыгуны , футболисты , хоккеисты имели бы те же проблемы . Понятно , что сам не далекий и охочий вставить свои три копейки , но видимо будут и такие которые примут этот бред за правду . Известно откуда берутся такие умники , но именно их и хочется туда обратно послать .)

Если от мешка отдача, то в уличном бою на голых кулаках, вообще себя нокаутируете.

Автор будет чемпионом в юфс😅

Когда мне было 13, я бросил боевые искусства, потому что удары отдавали в голову сильно. 10 лет я думал, что это потому что у меня голова слишком большая для таких дел (60-62 размер, всё-таки), а оказалось, что всё дело в плохой подотовке

А удары по макиваре Камертон сотрясают мозг ?

Всё просто, перед избиением мешка нужно размять мозг, мозг это крайне важный орган в теле человека, перед спарингом с мешком нужно обязательно размять мозг первым делом нужно расслабить его включив трек группы ранетки, далее следует фаза напряжения, необходимо написать диссертацию по ядерной физике максимум за 5 минут до тренировки, после этого можно бить мешок не опасаясь последствий.

Что насчет про удары на лапах? Также есть опастность для мозга или меньше все таки?

😂

Вывод: Перед дракой на улице, нужно попрыгать и покувыркаться - попросить у оппонента время на разминку.

Вот про разминку согласень с вами👍

Видно, что ты знаешь о чем говоришь. Мешок тебе по мозгу не слабо навешал, рас ты такую хуйню выдаешь

А если использовать водоналивной мешок ?

А я вот мешок бил, вроде же одинаково, но почему-то левой норм бить, без проблем, а в правой кисти на полную силу бить больно, какие-то проблемы с суставами, причем не только в кисти, а вообще и в локте и почти по всем суставам правой стороны - шея, поясница, ступня. И разминка плохо помогает, мне вообще эти суставы приходится с хрустом разминать по несколько раз в день, а то дискомфорт ощущается Но, у меня мешок жесткий, тут в комментах правильно советуют - надо помягче сделать.

Подготовка суставов к нагрузкам требует не менее 3-х месяцев. Иначе при ударах места контакта в суставах повреждаются и изнашиваются.

Драк тоже считается?? Ответьте пожалуйста

А это проходит после 7 дней или 1 месяц а голова восстановиться сам по себе или надо идти врач ответьте пожалуйста???

Да нууу. Уже по мешку бить вредно стало вдруг. Чо дальше? Потом будут говорить и по воздуху бить вредно. Типа бой с тенью это вредно. Я считаю ну это уже крайности. Так сильно париться по всему глупо.

Что-то хренью попахивает😅

Мешки научились бить😂😂😂😂😂

занимался без перерывов боксам 4 года, три тренировке в неделю, соревнования, как итог - начал замечать за собой, агрессию, вспыльчивость, тревожность, и эмоциональную нестабильность. После чего решил взять перерыв от бокса, ушел на полгода в тяжелую атлетику физуху подтянуть, и тут случилось самое интересное - стал спокойным как удав, даже в конфликте если раньше скорее всего отреагировал в плоть до драки, то после стал смеяться в лицо и не обращать внимания. Появилась тотальная уверенность и отчет в своих действиях, вообщем все пошло в пользу, как будто два разных человека. Сейчас снова вернулся на бокс, но снова как будто возвращается то состояние, если почувствую что да то увы брошу это дело, люблю бокс, много в жизни дал, опыта, защиты, ярких моментов, но всегда надо понимать что голова одна, и новую ты никак не купишь. Люди у кого было похожее поделитесь опытом

Все правильно кроме основного. При ударе 2 костяжками нагрузка неправильно ложиться на кисть . Почитайте Джека Демпси . Удар 3 костяжками . Более безопасно для кисти.

Перед работой на мешке долго прыгаю на скакалке. Стараюсь бить не на массу а на скорость вхлёст

Спасибо! Я даже не задумывался об этом

Когда в мешок бью, даже жесткий, то ничего, но когда в колесо трактора, то отдача бывает жесткая, а бывает нет

И ещë - раслабте шею и плечи, мне помогло, а потом я привык

Ух тыы круто, я не знал😮

Вибрация, контрудар и микросотрясения

Ладно пойду тогда пивка🍺 куплю как СаняЕмельяненко...он плохому не научит

🎉❤😊😅😮🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😮 никогда не думал что так может быть значит нельзя заниматься груши только по воздуху 🎉😅😊

01) 2021-2028 Последняя седмина для мира. 02) Два пророка Израиля: Бенци Гопштейн (В духе Илий) и Итамар Бен Гвир (В духе Моисея). Библия Откровение 11:3 И дам двум свидетелям Моим, и они будут пророчествовать тысячу двести шестьдесят дней, будучи облечены во вретище. 03) В середине Седмины: 2-5 Октября 2024 это поймёте и вы. Лучше это понять сейчас и оповестить мир, чем тогда. Потом времени на это уже не будет. 04) махди=антихрист - араб, мусульманин из Египта, последний фараон: сын нынешнего президента Египта по имени Махмуд Ас-Сиси (Эль-Сиси). 05) 10 из 11 глaвных cтрaн сoюзa >>БРИКС+<< Пeрeдaдут влaсть 11 в лице Мaхмудa Ас-Сиси (Эль-Сиси)>>мaхди=aнтихристу. 06) Скoрo oбьявится ислaмски лжeпрoрoк >> ИСA << Oн будeт выдoвaть сeбя зa (Иисусa) и oтвeргaть Библию и Тoру,Тaнaх у Eврeeв. Тaк жe будeт oбoльщaть всeх людeй лoжными чудeсaми, чтoб всe приняли нaчeртaниe aлaхa=сaтaны и пoклaнились мaхди=aнтихристу. 07) мусульмaне будут обезглaвливaть всех кто не примет начертание дьявола=алaха и не поклонится махди=антихристу в 2025-2028 гoды. 08) Евреи = Божий народ! Имя Его Иeгoвa = ЯXBE, Его Сын Иисус Христос будет на их стороне, в то время как весь мир будет против (уже сейчас идет отсев на тех кто будет в Его команде и на стороне тех кто будет против, поддерживая сторону правды этого мира что примут люди этого мира приняв лидера этого мира из пункта номер 04). 09) Восхищение будет при 7 трубе, а не при какой-то другой никому не известной «последней» трубе - перед этим будет война у Евфрата (6 Труба), где в войне против Израиля в итоге соберутся все народы и надорвутся. 10) За все ваши «остановись», все ваши «хватит», все ваши противления здравомыслящему голосу Истины - уже будете нести ответ вы. 11) Я Христианин! Поддерживаю сионистов, это их Богом данная земля. Я на стороне Богоизбранного Еврейского народа. 12) алaх=сaтaнa / махди=антихрист / иса=лжепророк / >666<мусульмaне>999<=дети сатаны / НЛ0=дeмoны. 13) Будет ложное вторжение НЛ0=дeмoнoв c применением системы >> Гoлубoй луч << На самом деле это будут дeмoны а не (добрые) пришeльцы. Как будут выдовать прaвитeльствa мирa. 14) Христиaнскиe кaнaлы на Ютубe >> Небесный прайд << + >> Apocalypse Cipher << + >> Полночный Крик << + >> Время выбора << | Группа в социальной сети В-кoнтaкте >> Созерцая Смысл|Искатель Истины|Поиск Правды << + >> TELEGRAM - Полночный Крик << gfgjhk;l/op-[[\\][[oplklklghfddtgryhtjghgjkljkgfdsfsfsdrghhgghgjkl/;kjdfrw3212`1`1rfhgjkhdf

Что то никогда такого не слышал . Напоминает кучу бреда от большого колличества разных экспертов говорящих о пользе того и вреде другого питания и все говорят разное ))

Писец, как страшно жить оказывается, я такие проблемы даже не представлял