Пікірлер
@user-gw8yr6zk1y
@user-gw8yr6zk1y 12 күн бұрын
さつまいも バナナはやめたんですか?
@makoto302
@makoto302 11 күн бұрын
リブレで血糖値測定した結果、自分にはあまり合っていなかったのでとりあえずやめてます!
@au3469
@au3469 25 күн бұрын
サプリたくさん摂るのも体にあまり良くないとも聞くのですが、どうなんですか?😮
@makoto302
@makoto302 24 күн бұрын
自分も極力減らした方がいいとは思ってはいますが、血液栄養解析などを行って、足りないてない栄養素を良質なサプリで補うのがベストだと考えてます!
@takac003
@takac003 Ай бұрын
コメント失礼します。 この動画を出されて一年くらい経っている段階で偶然に出会い観させていただきました。 挑戦され、自分で決断されたことが何物にも代え難い経験値として自分の中に残り、次のステップに繋がると思います。 私は金銭面や家庭の事情など複数の要因が重なりアメリカ滞在を志半ばで断念しました。自分の気持ちだけで言えば、まだ居たかったのですが諦めることになったことで、正直今でも後悔の念が出てきてスッキリしない気持ちになることがあります。 ご自身で決断して行動されたこと、素晴らしいと思います。ただの通りすがりですが、今後のご活躍をお祈りしています。 また何かの機会に他の動画も拝見させてもらいたいと思います。
@user-qm4wn7nb9m
@user-qm4wn7nb9m Ай бұрын
派遣の働き方で正社員で働けるような日本になってほしいですね。
@hanakosakura7627
@hanakosakura7627 Ай бұрын
そうですね、日本で3年要する学習、オーストラリアでは1年でOK.と言われたことあります🐨🌊🛩大丈夫であったのなら、次はハワイあたりの旅行計画中かな?
@makoto302
@makoto302 Ай бұрын
南国は好きなのでまたどこか行きたいですね!またオーストラリアにも遊びに行きたいとも思ってます!
@hanakosakura7627
@hanakosakura7627 Ай бұрын
@@makoto302 今後の「動画配信」楽しみにしています。もちろんキレイな自然風景もね(^_-)-☆
@user-dv5cm6bz3x
@user-dv5cm6bz3x 2 ай бұрын
オイル多くないですか
@makoto302
@makoto302 Ай бұрын
多いですね。。笑 MCTオイル自体は激推しですが、一気に30gはおすすめしないです、、
@hanakosakura7627
@hanakosakura7627 2 ай бұрын
日本へ帰れば「オーストラリアの方が良かった」と想うと思う。 日本の今はとても暑い…オーストラリアは寒いって本当なのかな?行ってはみたいけど「高所恐怖症」なのです😭
@makoto302
@makoto302 Ай бұрын
パースの冬は10℃切りますし、ブリスベンも冬だと一桁になることはありました。湿度が低いので寒く感じやすいかもしれませんね、、 自分はオーストラリアに行った結果どうなっても後悔はないなと思ったので思い切りました。
@hanakosakura7627
@hanakosakura7627 Ай бұрын
@@makoto302 今の学生の「修学旅行」など海外が当り前?羨ましいな!
@user-lp2uq1gl5g
@user-lp2uq1gl5g 2 ай бұрын
欧米の様に仕事内容に給与が付く社会なら良いのですが、小さな日本に3万社以上も派遣会社が有るのは異常で、エンジニアが適正な価格で評価されてない。派遣会社の中抜きが多過ぎる。エンジニアへの還元が少な過ぎる。還元を増やして就業から離れた時は、勉強してスキルを高め、また就業するループが大切。
@au3469
@au3469 2 ай бұрын
9:58 この食生活では人間関係の構築は難しいと感じることありませんか?仕事、友人、恋愛、やっぱ食を共にする機会ってどうしても人間関係を構築する上で付き物の場合が多いですよね!普段どうされてるんですか?
@makoto302
@makoto302 2 ай бұрын
まさに!外食などは難しくなります。ただ職場の人や友人は自分のことを理解しているくれているので、そこで何も食べなかったとしても何も言われる事はないです笑 月に1、2回は飲みに行くこともあるので、その時は多少厳しさを緩めて食事を楽しむこともあります!
@ippeiaraki4983
@ippeiaraki4983 2 ай бұрын
辛い部分を赤裸々に語っていただきとても助かります! 自分もこれから専門に行くのですがとても参考になりました!
@makoto302
@makoto302 2 ай бұрын
ありがとうございます!辛いことばかりじゃく楽しいこともいっぱいです!思いっきり楽しんでください!
@user-yd6wh8wx1z
@user-yd6wh8wx1z 3 ай бұрын
栄養学を学びたいんですが、まず最初に読んだ方が良い本などがあれば教えてほしいです。
@makoto302
@makoto302 3 ай бұрын
腸内環境や副腎について解説されていないので注意が必要ですが、食事からエネルギーを作る仕組みがわかりやすかったのは藤川徳美先生の「すべての不調は自分で治せる」でした。
@user-yd6wh8wx1z
@user-yd6wh8wx1z 3 ай бұрын
@@makoto302 ありがとうございます! 読んでみます!ちなみに腸内環境について学ぶにはどんな本がいいですかね?
@45thcamaro71
@45thcamaro71 3 ай бұрын
オーストラリアにワーホリされてた頃に飲まれていたケトジェニックスープの一人前の材料を教えて下さい。MCTオイルと、ギーはウールワースで買ってみました
@makoto302
@makoto302 3 ай бұрын
スーパーで売ってるStock Cubes などのチキンスープの素半分にギー15gとMCTオイル(できればc8の含有量が多いもの)15gと塩を少々入れてました!
@stonered4319
@stonered4319 3 ай бұрын
30年前に、パースで2年留学していました。 半年語学学校、1年半専門学校でツーリズムを勉強しました。 30年前は、オーストラリアの物価はとんでもなく安くて、とても生活しやすかったです。 円対オーストラリア$は今とほとんど変わっていないのですが…😂 そのかわり、まだ白豪主義が残っている時代だったので、東南アジアの友達と一緒に、人種差別はしっかり受けたりしましたよ~💦
@makoto302
@makoto302 3 ай бұрын
30年前はパースも今とは全く違ったでしょうね。。。特にオーストラリアの東側ではアジア人比率がとても高いので、自分は全く差別は無かったですが当時はあったんですね。
@user-ym3in3er4m
@user-ym3in3er4m 4 ай бұрын
イギリス出版とアメリカ出版。 どちらがお勧め?。
@user-cm6tw6oj8y
@user-cm6tw6oj8y 4 ай бұрын
今の時代 平均、資産、貯金、調べたら どんな仕事しても 平均は軽く超えられるかな 社員、派遣、関係ないよ 自分は派遣ですが アパートオーナー 給料は投資に7割 お金を稼ぐ能力があるか、次第だよ
@au3469
@au3469 4 ай бұрын
まことさん、はじめまして! 動画拝見させていただきました! 私もまことさんのように健康にこだわりのある食生活を送っておりまして、オーストラリア(ブリスベン)への移住を考えいるので、現地での生活経験からいくつかお聞きしたいことがあり、可能でしたら教えていただけますと大変助かります🙏 1. プロテイン、ビタミンB.D、亜鉛、乳酸菌、などなどサプリメント系のオーストラリアでの値段と一般的な入手法を教えてください! 2. オーストラリアのスーパーなどの食品の添加物事情はどんなでしょうか?添加物大国の日本に対してオーストラリアはどうでしょうか? 3. 小麦を摂らない生活をする場合の糖質は何から摂ることになりますか?日本だとサツマイモや干し芋のオプションもありますが、オーストラリアにもありますか? 長々と失礼しました🙏 お時間ある時で構いませんので、お返事いただけますと嬉しいです!
@makoto302
@makoto302 4 ай бұрын
1.オーストラリアはサプリ大国なのでドラッグストアでプロテインもサプリも買えます!スーパーでも主要なものは売ってます。サプリ系は日本とというかiherbと比べてもそんなに値段変わらない印象です。プロテインは少し高かった印象です(2割増くらい)。 2.加工食品コーナーじゃない限り添加物はかなり少ないと思います。 3.米も買えますし、さつまいもスーパーで売ってます。レストランではほぼグルテンフリーのメニューもあります!
@au3469
@au3469 3 ай бұрын
@@makoto302ご返信ありがとうございます🙌 実際に行かれていた方の情報は大変助かります!
@ty-jf9jo
@ty-jf9jo 4 ай бұрын
オーストラリアの大学は日本で就職に有利にするため、あるいは就職するのに会社がその大学を推奨する場合以外なら基本意味ないですね。学費だけ高くして内容は正直大したことなくて。ただ無駄に忙しくして正直何を得たのかわからないし、全然身にならない時代遅れの内容を教えられたり。基本は教授や講師の自己満が多いです。日本に帰ってもできることであるなら帰国はいい選択だと思います。
@TomokoHannah
@TomokoHannah 5 ай бұрын
まことさん、こんにちは。 今週も動画楽しく拝見させて頂きました。 断食に関してなのですが、女性は16時間断食はあまりしないほうが良いと聞いてから、12時間断食で止めています。 なぜだか、理由を忘れてしまったのですが、もしご存知でしたらと思い、コメントしました。 また次の動画も楽しみにしています!
@makoto302
@makoto302 4 ай бұрын
女性は周期があるので、タイミングによっては断食が適さない期間があるみたいです!具体的にはプロゲステロン優位のときは、あまり断食には適してないと言われてます。もし興味があれば無料のセッションなどしますのでDMいただければと思います!
@user-cl8lz4pk3i
@user-cl8lz4pk3i 5 ай бұрын
一時的になら良いかもしれませんが長く続けるものではありません。
@Beckham_kun
@Beckham_kun 5 ай бұрын
まことさんは筋トレもしてると思うんですけど、断食と筋トレの関係性はどうなんでしょうか?自分は増量してはいませんが、筋肉量は減らしたくないなと思ってます😀
@makoto302
@makoto302 5 ай бұрын
難しいところで、世界の健康界隈のポッドキャストではファスティングで長時間mTORが抑制されるので、ファスティングを終える直前に筋トレをすると効果絶大と言われてますが正直体感はそんなにわからないです笑 ただファスティング中は成長ホルモンも分泌されるので体も筋肉を維持しようとしてくれます。私自身、扱える重量が軽くなってしまったということはないので、断食で筋力が落ちたという感覚はないです。
@carina-gx4fq
@carina-gx4fq 5 ай бұрын
転職活動の際,英語を使う仕事と業界以外に給料などの条件は気にされましたか?
@makoto302
@makoto302 5 ай бұрын
ある程度は気にしました。前職のときよりは下げたくないと転職エージェントに伝えてました!
@reimorikawa
@reimorikawa 5 ай бұрын
私もbulletproof コーヒーとベントナイトのクレイのんでます😂
@makoto302
@makoto302 5 ай бұрын
おそらく同じ信者ですね!笑
@manabu2068
@manabu2068 5 ай бұрын
こんにちは!(*>∇<)ノ 8月にパースに行きます。 パースの街並みやオーストラリアならではの自然を満喫できればと思っています。 少し心配なのが、天候です。 雨、多いのかな? もしご存じでしたら、ご教示頂けると有難いです。😊
@makoto302
@makoto302 5 ай бұрын
良いですね、パース!6月〜8月の冬は日本でいう通り雨みたいな雨はありますが1日中雨ってことは無かったと思います。その頻度もそんなに多くありません。また夏は自分が経験した年は一回も雨降らなかったです!是非、満喫してきてください!
@manabu2068
@manabu2068 5 ай бұрын
@@makoto302 有難うございました! 折り畳み傘を持っていけば大丈夫そうな感じがしました。 初のオーストラリア。英語もアメリカなどとは異なった、やや独特なところがありそうです。 とにかく、楽しんでこようと思います。有難うございました!o(^o^)o
@addd7652
@addd7652 5 ай бұрын
3食決まった時間に食べる事が健康だと信じ切っておりました。 逆流性食道炎、そして加齢が加わり、食べる度に胃の調子、体の調子が思わしくなくなり、知人から食べない事で整腸にもなり、体の調子を戻してくれると言われ、半信半疑で試してみました。 言われた事は体が欲さないのに食べ物を胃に入れるのは逆効果と言われ、プチ断食をしてから体の調子、胃の調子が良くなり、今ではお腹が空いたら食べる様にしております。 体力仕事で最初は集中出来ませんでしたが、今では慣れて、調子よく毎日を過ごしております。
@makoto302
@makoto302 5 ай бұрын
断食は腸内環境も整うのでその影響もあったのかもしれないですね。やり始めた時はどうしても空腹感がありますが慣れると、こっちの方が体感がいいので続けたくなりますよね!
@Tom-dd1my
@Tom-dd1my 6 ай бұрын
動画投稿お疲れ様です。 シドニーから拝見してる者です。 Makotoさんの動画には留学前より参考にさせてもらってます。 お忙しいと思いますが、今後も頑張ってください。応援してます!
@makoto302
@makoto302 6 ай бұрын
コメントありがとうございます!今の時期のシドニーは気候も良さそうですね! 過去の動画含め少しでもお役に立てていたら嬉しいです^ ^
@user-oq9dx5gr2u
@user-oq9dx5gr2u 6 ай бұрын
病気、障害者になったらそくクビだよ。ハラスメントをうけたら、派遣先も派遣元も守ってくれない。年収低すぎる。なぜ満足してるのか不思議。派遣業に未来なし。本当の真実を知らないから怖いな。
@user-xc1py3rr1y
@user-xc1py3rr1y 6 ай бұрын
ケアンズ最高。またいきたい。
@lucymaxfield6399
@lucymaxfield6399 6 ай бұрын
I recommend reading Japanese books in English translation, for example, Before the Coffee Gets Cold by Toshikazu Kawaguchi, The Kamogawa Food Detectives by Hisashi Kashiwai, or There's no such thing as an easy job by Kikuko Tsumura. You don't need to finish a book. It's OK to give up as long as you continue reading other books in English, as you said. I'm bilingual and have been reading in Japanese and English for decades. I read all seven Harry Potter books in English as a beginner. So, it's not impossible.
@AM-zt9mx
@AM-zt9mx 7 ай бұрын
にほんじんは若く見られるので、年齢は気にしなくてもいいよ
@user-mh2gr5rv9b
@user-mh2gr5rv9b 7 ай бұрын
コメント追加します。動画の中で一瞬だけでてきたパームコーブ、町外れには日本関係のものが集中してある場所があったりして、最高の場所なんで、おすすめです。taka
@rw12
@rw12 7 ай бұрын
留学お疲れ様です、大変だったと思います。すみませんが留学先の学校名を教えていただけないでしょうか?私も留学を考えており、参考にさせていただきたいです。
@makoto302
@makoto302 7 ай бұрын
語学学校はPerthのMilnerとうところで、大学はTorrens Universityのブリスベンにあるキャンパスに行ってました!
@rw12
@rw12 7 ай бұрын
ありがとうございます!私もオーストラリアの大学院に進学するかもしれないので参考にさせていただきます!
@user-mh2gr5rv9b
@user-mh2gr5rv9b 7 ай бұрын
始めまして。さいたま市出身でシドニーに7年間住んでいたものです。ケアンズには1週間ほど滞在したことがあります。5月の中旬で秋の終わり頃ということもあって、朝晩にわか雨が降りますが昼頃になると急に晴れてきてかなり暑いです。動画の中で一瞬だけでてきたパームコーブ、1時間ぐらいの紹介動画を見るとよくわかるんですが。taka
@user-mh2gr5rv9b
@user-mh2gr5rv9b 7 ай бұрын
動画の中で一瞬だけでてきたパームコーブ、めちゃくちゃいいところなんで、おすすめです。町外れには日本関係のものが集中してあったりと最高です。taka
@user-kk3uo3np8p
@user-kk3uo3np8p 7 ай бұрын
私は今ちょっと遅れてバチェラーをしていて同じ事を感じます。 10歳も離れてはいませんが、3、4つ年下の子達と無理やり同年代に合わせて遊んでいる感じでもう一度高校生をしている気分です。 そして節約するために基本はバイトと学校の往復で飲み屋遊びにもあまり行きません。 オージーの子達みたいに車を持っているわけではないので足が重くなりがちで自分の中で今はネガティブなムードになっています。 月末に一旦日本に帰るのでリフレッシュして、もう一度どんな留学にしたいのか考えて戻ってこようと思います。 動画ありがとうございました。
@makoto302
@makoto302 7 ай бұрын
バチェラーですか!ナイスチャレンジですね! そもそも文化が違う中で更にジェネレーションギャップが乗っかる感じですよね。。足が重くなる感じめちゃめちゃわかります!しっかりリフレッシュできて実りのある留学となることを願ってます!
@ambarvalia9757
@ambarvalia9757 8 ай бұрын
うつくしい筋肉。。。いいな
@makoto302
@makoto302 8 ай бұрын
恐縮です。。ありがとうございます!
@ambarvalia9757
@ambarvalia9757 8 ай бұрын
あたしはねアジアンヘイトの人が嫌だったな、ウイルスとか罵られたり、ちょっとしたことで大声で怒鳴られたり、肌の色だけで差別され暴言吐かれたの恐怖でしたわね まぁ相対的に生ぬるいとこかと思いますが豪州は 合衆国からやってきた黒人もいるので もうトラウマ
@makoto302
@makoto302 8 ай бұрын
それは大変でしたね。。自分は国境が開いてから行きましたが、まさにロックダウンの時は暴言とかの類はあったでしょうね、、、
@ambarvalia9757
@ambarvalia9757 8 ай бұрын
髪型かっこいい😘歯の並びもばっちり。。。
@makoto302
@makoto302 8 ай бұрын
ありがとうございます!
@user-hh6vz9dp5x
@user-hh6vz9dp5x 8 ай бұрын
はじめまして おすすめからきました 私もオーストラリアに留学してました。 楽しい事ばかりではないですよね。 ホームステイ先からの節水やホストファミリーのおばさんがお風呂を覗いてきたりお尻を触ってきたりしてそこで気分が滅入り、 アジア人は多いけどなんだかんがアジア人差別というか現地の人はアジア人の人を小馬鹿にしているのを電車内で見る機会が度々ありましま😂 英語が伝わらないと思ってぼったくろうとする人も多い(笑) 関係ない話すみません! もう日本でお仕事されているみたいなのですが今後の動画も楽しみにしてます
@makoto302
@makoto302 8 ай бұрын
楽しいことばかりではないのは間違いないですね!ただ最高の経験だったと思います! 良かったこと、嫌なこと含めていろんな経験から日本を俯瞰的に見ることが出来たのがなによりも収穫だと思っています! 動画を見てくださってありがとうございます!
@user-yg8et6no6l
@user-yg8et6no6l 8 ай бұрын
同じ派遣先で、正社員に二回ほど誘われましたけど断りました。設計の仕事だったんですけど今の派遣会社に恩がありましたしね。今も同じ派遣会社の社員ですけど賞与は3.5か月支給です。
@tank38642
@tank38642 9 ай бұрын
ストイックですね。またいつか海外には行くんですか?
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
ありがとうございます!直近では予定はないですが、またいつか行きたいとは思ってます!
@user-hp2ul5pd9o
@user-hp2ul5pd9o 9 ай бұрын
派遣さん呼ばわりされますし、帽子に線があったり、なかったり工場だとやはり何かしらの差別がありましたね。   連休明けの次の月の給料がガクンと落ちるから職場の人間は機嫌が悪いのがわかりましたね。  社員はボーナス月が近付くととても機嫌が良くなっていました。  派遣や期間工はすぐに辞めていくものと思われていましたが、3年半粘ってやりました。離職率高かったですね。  若手が次々辞めるヤバイ職場でした。オール昼勤だから薄給で(土)出勤当たり前。  休みは週1。自分に対する八つ当たりが酷かった。嫁にイビられてるからって人に下らん嫌がらせするな❗😂  長々とm(_ _)m。
@munetoshiyamasaki7536
@munetoshiyamasaki7536 9 ай бұрын
英語の小説は実用書より難しいです。ファンタジーやノンフィクションでは実際の世界では絶対に表現しない使わない言葉が山ほど出てきますが、ネイティブは本能的にそのような二次元的表現でも経験から意味を察知、類推できます。その言語のネイティブというのは野球やサッカーでいうどのような球、球種にも臨機応変に対応できプロ。第二言語学習者は言うならアマチュアであり、不足の事態、もしくは変化球に対応しずらい。ハリー・ポッターでの浮かぶ(levitate)などの表現は三次元にいきるネイティブはほとんど使いませんが、使わなくても意味は知っています。なので、ネイティブに杖をふるそぶりをみせlevitateといえばハリー・ポッターの真似をしているのだなと認識しますが、ノンネイティブの人にこれをいってそもそもlevitateとはなんだという顔をされるでしょう。日本人も色々なアニメを子供の頃から見ていれば、NARUTOなどの忍術用語は現実で使わなくても意味は知っているのですが、ノンネイティブの日本語話者は三次元の単語しか習わないので、二次元の忍者用語は習わないのでわからないとなるのです。
@TT-xj1cm
@TT-xj1cm 9 ай бұрын
季節によっては上着必要ですか?
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
朝晩は冷えるのでブリスベンでも必要だと思います!
@arisai.me.2430
@arisai.me.2430 9 ай бұрын
こんにちは!わたしも会社を退職して短期ですが海外留学を考えています。30歳超えの社会人なのでワーホリもできないと思うのですが、留学時の費用などお金の話など聞ければ嬉しいです。大人で日本にいると保険や年金など、息してるだけでもお金がかかってしまって辛いです…
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
確かに予算の話はしたことなかったかもしれませんね。。 いつかお話しできればと思います!動画で何度か触れていますがオーストラリアでは学生ビザでも仕事をしていいのでその辺は他の国よりもかなりアドバンテージがあると思います!
@koda_shinkyu
@koda_shinkyu 9 ай бұрын
まことさんと同世代の者です。 私は今まで正社員しか勝たんと思っていたのですが、自分が一番楽しく幸せに生きられる働き方は、必ずしも正社員だけではないと今では思います。一度しかない人生ですからね🥺
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
ありがとうございます!まさに自分も昔はそう考えていました。 楽しく、自分のやりたいことができればどんな形であれそれが一番ですよね!
@nagase6726
@nagase6726 9 ай бұрын
オーストラリアの大学及び大学院を卒業したものです。一年生は大変ですね。辛かったけど、最後までやり切って良かったです。一生の宝物です
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
よく1年生が一番辛いと聞きますよね。。それでもやっぱり大学院の方が大変だと思いますし、やり切った分きっとかけがえのない経験となるでしょうね!
@Hyyyyuuuu
@Hyyyyuuuu 10 ай бұрын
真面目でまっすぐな人柄が感じられますね! 安定した社会人経験をしたあとの30代の留学って本人にしかわからない不安がいっぱいありますよね😢複雑な気持ちを自分の言葉で丁寧に伝えられていてすごいです。
@makoto302
@makoto302 9 ай бұрын
ありがとうございます!留学はどの年代でも辛いことはあるんでしょうけど、30代には30代の辛さがあるなと思いました!少しでも自分の経験がためになったらなと思っています!
@gotual
@gotual 10 ай бұрын
いい飲みっぷり! 海外生活からの日本が最高なんよな〜
@makoto302
@makoto302 10 ай бұрын
ありがとうございます!本当その通り! マジで最高でした!
@user-hi1gu8bq1h
@user-hi1gu8bq1h 10 ай бұрын
留学先として、カナダではなくなぜオーストラリアを選びましたか
@makoto302
@makoto302 10 ай бұрын
寒いのが苦手で海が好きなのと、学生ビザでも仕事が出来る点ですね!(時間制限あり)
@user-we5np2vk1p
@user-we5np2vk1p 10 ай бұрын
同じ派遣でも製造系だと勝手が違ってきます。 自分がつい最近まで居たところは残業は当たり前、2交替でした。 残業だけならまだいいんです。2交替という働き方は自分には過酷でした。 一週間ごとに勤務時間が変わるのですが、体調を整えることが非常に難しいと感じました。 体内時計に狂いが生じ、いくら寝ても疲労感が残り、立って動くのがやっとの状態になりました。
@user-ee5tg3bi5b
@user-ee5tg3bi5b 10 ай бұрын
楽しそう😊😊😊
@makoto302
@makoto302 10 ай бұрын
久々の日本を堪能しました!