❤❤❤

كيف الطعم مقبول ؟

مممم ولا اطيب حياتي انت ❤️😘❤️😘❤️😘

رح اسمع كلمتك😂😂❤

حبيت ستايلك الجديد

❤

هذا اسمه قلة الثقة بنفس ❤❤❤

خلص بعيش على الطاقة الشمسية

يخليلي صحتك مع التغذية الحدسية البوكس فيه شوكلت دارك ووشوفان ومكسرات

احببببك❤

رائعة وأكثر ❤

👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻💕💕🤲🏻🌺💐🌸

حياتي انت ❤️😘❤️😘❤️

❤❤❤❤❤❤حبيبتي

❤❤❤❤❤تسلميلي شو شاطره

😂😂😂😅❤❤❤

👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻💐🌺🌸❤️😘💐🍀💐🌺🌸🍃

😅😅😊👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻❤️❤️🌸🌺💐🍀🍃💕

😂😂😂😂❤❤❤

😂😂😂😂❤❤❤

يعنى ممكن الوزن البيولوجى يكون بشكل سمنة فى شكل الجسم ولا أكيد هيكون مع شكل حلو فى الجسم

جميلة ومريحة❤️

🤣🤣🤣حبيبتي ❤️😘❤️😘❤️

احنا ما عنا لانش بوكس😂😂😂

يامممم راح اسويها الآن لأني عم اطبخ وشفت الفديو تسلم ايدك حبيبتي الف عافيه على قلبك ❤️ ❤️ ❤️ 👌🏻😋😘🌺💐🌸🌺💐🍃

صحيح انه محيط الخصر والBMI مقاييس طبية لها قيمة،بس هى مش مقياس يقول هل عاداتى وسلوكى الغذائى صح ولا لأ يعنى كام واحد وزنه زايد شوفتوه هالك نفسه دايت وانظمة وحارم نفسه مقابل كام واحد رفيع رغم انه علطول مقليات وحلويات الأرقام هى النتيجة واحنا مسئوليتنا السعى مش النتيجة،لإن النتيجة دى شكلتها عوامل جينية وامراض وعادات قديمة مش بايدى ارجع اغيرها،فهى مش بتعبر عن مجهودى حاليا بالضرورة لكن الى بايدى انه مسرفش فى الأكل "وكلوا واشربوا ولا تسرفوا" بايدى اسمع لجسمى فى الجوع والشبع،وده شئ نتيجته لحظية ومعبر عن عاداتى الحقيقية بمجرد ما اوصل للشبع المريح هحس بطاقة وحيوية من غير تخمة هلاقى مكافأتى فوريا لكن الBMI ومحيط خصرى مش هيتغير ولو قعدت يومين مباكلش 😅

ممكن تتكلمي عن مقاومه انسولين والحاجه للحلو معظم الوقت

صحيح الوزن مش اهم شي 😊❤

❤❤❤❤❤

معلش افهم شو استفدتي ؟ من غير انو شكلك زي عود الاسنان

Yummmmi الف صحة حبي ❤️😘❤️😘

التغذية الحدسية جميله ومريحه

حياتي ❤️😘❤️😘❤️😘

شكرا

🤍

هذا في مرحلة النمو

طبقو مقولة ❤ ماحد عاجبه حاله ❤

انا باخد مصاري عل مدرسة اشتري كاسة اندومي و شيبس و بس 😂

كيف اكتشف الذات

🤣🤣🤣🤣معك حق ❤️😘❤️😘❤️

‏عندنا أكل غير مسموح يعني نجيب لك كل يوم نفس الشيء ما نغير أنا اسمي ذهب ❤

محد يعرف ضروف الاخر

حلوه بحبك كتير😊🥰

صحيح العلاقه السليمه هي الي بتخلي الشخص يصل للوزن الطبيعي بدون حرمان 😊

😢😢😢

اجمل شي هي التغذيه الحدسيه😊😍

❤❤

عنجدد😂😂😂😂

يااااا😂😂

انا مع الي لابسه أحمر لان الواحد ما يحرم حاله من شي ❤