التغذية الحدسية بتنزل الوزن؟

Рет қаралды 5,336

Mira Abed Rabbo I أخصائية تغذية ضد الدايت

Күн бұрын

Пікірлер: 137

@sanaknb3785 10 ай бұрын

التغذية الحدسية بتبني علاقة صح مع الاكل وهيدا اجمل شي ممكن يصير❤

@mawwadda 10 ай бұрын

من احلى المصطلحات اللي تعرّفت عليها هي التغذية الحدسية 💗

@miraabedrabbo 10 ай бұрын

شفتي الفيديو الجديد؟؟؟

@mawwadda 10 ай бұрын

اي حبيبتي هسا شفته

@السعداوي-ب4م 5 ай бұрын

راح ابلش اليوم بالتغذيه الحدسيه .كنت عامله صيام متقطع ونزلت ٦ كيلو خلال شهرين مع الرياضه

@صالحعياشي-ص6ي 10 ай бұрын

التغذيه الحدسيه اريح شي للجسم والروح ي رب نرجع طبيعيين من غير دايت ورجيم

@ImyImy-d3y 10 ай бұрын

كلنا دنا يصير عندنا تصالح مع جسمنا وأكلنا ملينا من الدايت والحرمان وتعذيب الذات الله يوفقك دكتورتنا ❤❤❤❤❤

@HasnaAli-dr7hf 10 ай бұрын

تعبنا من كميه الدايت المنتشره علي السوشال ميديا، من كيتو ل لو كارب ل صيام متقطع، بحثت كتير عن الدايت المناسب والوزن المثالي ، ويوم وانا ببحث في انستغرام ظهرت لي فيديوهاتك، في الاول م اقتنعت😂 بس تاني ابتديت اتابع كل فيديوهاتك واتبعت خطواتك وارتحت كتييييير ❤❤ ربي يحفظك ويجزيك كل خير ي دكتوره ميرا❤️❤️

@قينهعلي 9 ай бұрын

التغذية الحدسيه احلى شي عرفته وطبقته جدااا شعوري جميل مع رحله التغذية الحدسيه وأنشأ الله افوز معش في كورس💋😍😍

@HanneKim-wq1hd 10 ай бұрын

صارلي شهرين مطبقة التغذية الحدسية و زدت في اول شهر اربع كيلو بعدين بديت أنزل وزن و بدي اشكر كثييير على نصايحك❤❤❤

@bayanfaham 10 ай бұрын

الهدف هو نمط حياة صحي و طبعا وزن اقل مشان تقل فرص الامراض المكتسبة متل السكر و الضغط......

@مقاطعمتنوعة-ط9ت 10 ай бұрын

فعلا التغذيه الحدسيه بعد تجربتي هي النمط الصحي والطبيعي للانسان ممنونييين لك ميرا ❤❤اتمنى افوز ان شاء الله

@arwahesham8245 10 ай бұрын

التغذية الحدسية هى الباب الأخير لحب الجسم إلى هو معبد الروح ،لما كل الحلول المروج ليها فى الوعي واللاوعي فشلت🍀

@asmaahasan4009 9 ай бұрын

بجد ده مشروع للعمر عشان صحتي ربنا يعينا علي تطبيقه

@AishaAlkindi-vl2zg 10 ай бұрын

ان شاءالله ابدا بالتغذيه الحدسيه قريب واحصل نتائج حلوة😍

@SanaMana-o9v 6 ай бұрын

مسابقتك كأنها للأطفال يلي يفوز أعطيه شكلاته 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@hawraaman7029 10 ай бұрын

الف الف الحمد لله إنّي لقيت حسابك من فترة ونفس اعتقاداتي تجاه الأكل.

@hawraaman7029 10 ай бұрын

وبحبك كثير ويتابعك لانّي أحبك ومو عشان أفوز♥️♥️ لانّك حقيقي بتستحقي كل خييير 🤍

@wasnas8301 10 ай бұрын

اتمنى افهم التغذية الحدسية على الصح

@S9_.- 10 ай бұрын

انا جربت التغذية الحدسية وكتير استفدت منها شكراً لألك☺️

@الفراشة-ي8غ 9 ай бұрын

احكيلي تجربتك بلييز

@NNouR-tq5dh 10 ай бұрын

التغذية الحدسية راحة جسدية و نفسية🤏🏻

@Roro-r1p 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤التغذية الحدسية من افضل الاشياء يلي غيرت حياتي❤

@Qamar-z8g 10 ай бұрын

احلا الشي بالحياه الحياه الصحيه وتغذيه الحسيه كتير ستفدت عليها بفضلك❤️❤️❤️

@ozoneozone2413 10 ай бұрын

متابعتك من زمان وبمشي على نصايحك وعايشة حياتي ومالي حارمة حالي أبدا..وقت بتفتح شهيتي بفتح فيديوهاتك وبسمعن لأرتاح وارجع متل قبل❤😍😍 منحبك

@sarahiuq 10 ай бұрын

Thank you so much for your help🤍 ساعدتيني جداً بالتغيير وعدم القلق الزائد

@القرآنالكريم-د6ب2م 10 ай бұрын

تغذية الحدسيه رائعة وشكرا لك على المعلومات كثير استفدت من الفديوهات ❤❤❤

@WeaamNazeer 10 ай бұрын

يالله شو بيفرق طعم الاكل لما بمشي على نظام التغذية الحدسية🥺

@saharsameer1697 10 ай бұрын

صح فعلاً بيكون الاكل كثير لذيذ 😋

@aslama5484 10 ай бұрын

تاكلي من غير تأنيب ضمير

@ranacharafeldine7344 9 ай бұрын

نعم بتنزل الوزن ❤

@nawel4657 10 ай бұрын

كيف نفرق بين نوبة الشراهة و الاكل العاطفي و في خطوات عملية نتبعها كل يوم و نقيم حالنا بليز ميرا جاوبيني

@miraabedrabbo 10 ай бұрын

الأكل العاطفي هو بسبب المشاعر اما النهم والشراهة هو تناول الطعام دوماً والشهية المفتوحة فيكي تنضمي لكورس التغلب على الشراهة وتتخلصي منها

@LameesAlsayed-s7y 9 ай бұрын

احكيلنا عن التغذية الحدسية لمرضى تكيس المبايض

@dellxazkamal7986 10 ай бұрын

شكرا جزيلا لك على كل شيء احلا شي اني تعرفت عليك وعلى التغذية الحدسيه وحياة صحي ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك كل ما تتمنى آمين يارب العالمين أجمعين حبيبتي 🤲🏻🤲🏻💐🥰🥰🌺🌺💕🕊🫒🍃

@aseelalassadi7359 10 ай бұрын

عنجد ميرا كل مرة بكتشف انو الدايت شي مو صحي ابدا و انو الجسم ذكي كتير متل ما كنتي تقوليلنا ❤️❤️❤️

@Salmaayman2000 10 ай бұрын

شكرا ليك ،ممكن تتكلمي عن البوليميا وكيفية التعافي منها

@azzasawires3678 10 ай бұрын

لو سمحتى يا ميرا اعملينى حلقة عن طريقة اكل مريض قولون عصبى من فضلك شكرا

@رغدهوماندكيتشن 10 ай бұрын

اذا كان بدو ينزل بينزل للوزن البيولوجي وبصير تصالح مع الجسم❤❤❤

@لاناأفندي-خ4س 10 ай бұрын

بغض النظر عن الهدية كتبت التعليق لاشكرك شكرا الك عالمعلومات الجيدة والمفيدة شكرا لالك لانك بتساعدينا نرجع لفطرتنا الي خلقنا فيها

@khadijamoutawakil 9 ай бұрын

فيك تحكي النا على مشكلة الشراهة و الندم وراء تناول الوجبة بعد الحمية اجاتني هاذي المشكلة

@shivan1095 10 ай бұрын

شكرا على كمية المعلومات المجانية الرائعة بفضلك صار علاقنا مع الاكل متوازنة ❤❤

@sanasana-zl7gu 9 ай бұрын

شكرا جدا على المعلومات المفيدة دكتورة ممكن تكلمينا على الليبوديما من ناحية التغذية لان المحتوى العربي شبه معدوم من هذه الناحية

@الفراشة-ي8غ 9 ай бұрын

عم تابع عن جديد حابة استفيد من التغذية الحدسية

@user-xw4yl3vv8y 10 ай бұрын

شكرا استاذه ميرا جزاء الله خيرا 🥹💙

@romancedreamswa2511 10 ай бұрын

منتظرين بحماس

@arwaelshikh7601 10 ай бұрын

ميرا شكرا لك من القلب،بشوف الفديو وانا باكل وجبة مشبعة بعد ما حسيت بجوع طبيعي ،واعرف اني اذا كنت ابغى اي شي او مشتهية شي راح أكله وما بحرم نفسي،كنتِ سبب كبيرر بعد الله اني أحسن علاقتي مع الأكل 💓💓🥺

@محمدمحمد-ت5ر6ض 10 ай бұрын

شكراً لك دكتورة ميرا ياريت لو اقدر اغير مأكولاتي كلهم ل طعام صحي وابدأ حياة صحية

@فاطمةالعسكري-ث1ن 8 ай бұрын

love you mira ❤ وان شآء الله اوصل لمرحلة الي اطبق بيها التغذية الحدسية بشكل كامل 😊

@muniraalhasan8105 10 ай бұрын

مزبوط اهم شي بالبداية يكون في تصالح مع حالنا انو ما نكون تحت توتر وضغط وتنمر على نفسنا وناكل بتوازن ونعرف ايمت نوصل للشبع او ايمت فعلا نحنا نحتاج هالاكل والنوع مثلا وبعدين الوزن بينزل لحالو بكل اريحية ...الله يسعدك ميرا استفدت من متابعتك وبتمنى قريبا انضم للكورس معك ❤❤❤❤

@hibabaker6791 10 ай бұрын

بالنسبة الي وبعد تجربة الثقة بالنفس يلي الشخص بيوصلها والحرية والراحة النفسية كلو بيسوى مية وزن ❤️ وانا حاليا واصلة لمرحلة اذا حدا قلي ادي وزنك او نصحانة او ضعفانة ما بتأثر فيي مهم انا وعرفت انو هني الغلط بمجرد طرح هيدا السؤال المزعج بحد ذاته وصرت فكر لو انطرح هيدا السؤال على شخص عندو عقدة من الوزن شو ممكن يصير في

@ffghxfggt 10 ай бұрын

شكرا للمعلومات المفيده كثيرررر استفدت من قناتك♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@MeeroM-ob5or 10 ай бұрын

التغذية الحدسية راحة نفسية

@زهراءالمسلماوي-ن7ت 10 ай бұрын

اتمنى اوصل للتغذية الحدسية بعد مرحلة التعافي

@amanidandach8762 10 ай бұрын

مع اني بعد ما حضرتو بس طالما انت عم تقدمي يعني روعة و معلومات ولا اروع 🥰

@ImenJouri-fn9pr 10 ай бұрын

ان شاء الله ننقص بالميزان❤❤❤❤

@HebaMahmood-d8s 10 ай бұрын

❤❤❤كتيير حابة جرب التغذية الحدسية لح ابدأ فيها قريبا

@نورالشام-و9م 10 ай бұрын

كتير حبيت مفهوم التغذية الحدسية

@noura3095 10 ай бұрын

الله عليكي ❤❤ شكرا ميرا فعلا التغذيه الحدسيه بتخلي الشخص يحب الحياه♥️♥️

@saramarhaba3666 10 ай бұрын

اشتركت بكورس الشراهة وانا بالاسبوع الاول 😍❤️ بخبركم شو بيصير معي ان شاء الله

@nawel4657 10 ай бұрын

ايه حبابة خبرينا راح ارجع للكومنت ❤

@elanashraf 5 ай бұрын

انا صار لي على التغذية الحدسية كم اسبوع بس مو مستمرين متقطعين وزدت 5 كيلو زيادة طبيعية وتروح ولا لا؟

@amirafekih8286 10 ай бұрын

احلى اكتشاف.. ميرا والتغذية الحدسية❤

@Salmaayman2000 10 ай бұрын

شكرا يا استاذة ميرا جزاك الله خير

@MagdaElsawiHabib 7 ай бұрын

عايزة افهم

@allawyalabdullah2884 8 ай бұрын

الله يوفقنا كلنا

@sadiqa008najim6 10 ай бұрын

شكرا ع المعلومات المفيده . الله يعطيكي العافيه

@ozoneozone2413 10 ай бұрын

منحبك ميرا وبتمنى تنزلي فيديوهات أكتر😍😍😍😍

@اميره.محمد-ج8ص 10 ай бұрын

تمام

@fsixe7 9 ай бұрын

جربي تكلمي عن الدايتات الكورية او القاسية ووزن الآسيويات لانه الموضوع انتشر بزيادة حاليا مع انتشار الثقافة الكورية والآسيوية وكل الناس بتشوف كيف اجسامهم كيف نحيفة ورشيقة هل هي جيناتهم ولا تركيبة عضلاتهم ولا دايتاتهم فعلا بتوصل الانسان لهذا الجسم وهل ممكن احد يوصل له بالتغذية الحدسية قصدي حرفيا يوصل 37 ولا 42 كيلو

@shathakhalili5153 10 ай бұрын

التغذية الحدسية بتشيل التركيز عن الوزن وبتركز على السلوكيات والتصالح مع الاكل والجسم

@rulaivan3998 10 ай бұрын

يا ريت اوصل للوزن المثالي

@saraeid6867 10 ай бұрын

انتظره من اول 😭💗

@HebaSaleh-t4u 10 ай бұрын

يارب

@soso-re8hm 10 ай бұрын

واخيرا الصوت مرتفع😂❤❤

@yousefmehjazy1315 9 ай бұрын

اتمنى اصل للحياة الصحية مع تنزيل الوزن

@تلكالفتاه 10 ай бұрын

ماني مصدقه امس طلبو البيك وانا مابغا اكتفيت ب البليله اللي اكلتها😂بس الصدمه مو هنا الصدمه ان وزني مانزل وكرشي كبيره😢رجعت اشوف وين الغلط

@youjeen5798 10 ай бұрын

التغذية الحدسية كانت بالنسبة لي طوق نجاة ❤️❤️

@aslama5484 10 ай бұрын

متى بديتي فيها

@ItsMe-ek8kp 10 ай бұрын

شكرا مرة

@RahafAbdallah-f5t 10 ай бұрын

بتجننن الحلقه❤

@KouadriKhadidja-rq9dv 8 ай бұрын

احلى حاجة اني اكتشفتك🎉🎉

@Butterfly_ur 10 ай бұрын

❤❤❤❤ يعطيك العافيه 🤍

@منالالحازمي-ص2ج 10 ай бұрын

بإختصار ❤ شكرًا ميرا

@noornoor-fk4xl 10 ай бұрын

شكرا لك على المعلومات

@leen7621 10 ай бұрын

مبدعة ميرا ❤️❤️🌟

@nahidahaddad8711 9 ай бұрын

شكرا الك كتير الفيديو رائع

@HayaDamlakhi 10 ай бұрын

شكرا الك 😍❤

@sosomohamed-p6d 7 ай бұрын

شكرا ع المعلومه

@اللؤلؤوالمرجان-د9ل 10 ай бұрын

الأغنية الحدسية ❤❤❤❤❤

@زهراالمعيوف 10 ай бұрын

شكرا ميرا ❤

@lili-uk5vx 10 ай бұрын

والله عجزت افهم التغذية الحدسية بعملها كم يوم وحتى شكلي بعملها بشكل غلط لانو بخاف اكل بزيادة+انا الصبح حتى لو كنت جوعانة بالمدرسة بحبش اكل اشي هل هذا الاشي صح ولا؟+انا باكل الحلو بنص الكمية اللي كنت اكلها قبل حتى لو مش عاجبني عشان انحف و مش عارفة هذا الاشي صح اللي بعمله؟؟