4 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@yrjkdn 3 ай бұрын
кроссфитер штангу перешагивает, это что-то новенькое
@alexandrshirshov 3 ай бұрын
Я вам скажу еще и то, что кроссфитер штангу перепрыгивает)
@PavlentijKr 8 ай бұрын
👍👍
@PavlentijKr 10 ай бұрын
👍👍👍
@GhOuLyOnYsHe Жыл бұрын
Да у тебя дед Гигачад. всем бы такого!
@BOBUX.COM333 Жыл бұрын
Первый
@PavlentijKr Жыл бұрын
Класс!
@alexandrshirshov Жыл бұрын
🤝
@cristearoxanadaniela7845 Жыл бұрын
WONDERFUL
@sent1172 Жыл бұрын
what a boring and lame sport
@user-vx3bh6pd4h 2 жыл бұрын
Приветствую, как сам бардачок снять?
@alexandrshirshov 2 жыл бұрын
21-15-9 Оверхед приседания 45кг Подтягивания до подбородка За разбив 4 берпи ч/штангу Ограничение 5 минут Ничего не разбивал Время 4.03
@alexandrshirshov 2 жыл бұрын
Чиппер 30 ГХД 25 Подъёмов над головой гантелей по 15кг 20 Перепрыгиваний коробки 60см 30 Отжиманий в стойке 20 Перепрыгиваний коробки 60см 25 Подъёмов над головой гантелей по 15кг 30 ГХД Ограничение 9 минут Время 8.12
@alexandrshirshov 2 жыл бұрын
Выполнить в любой последовательности 60 кал гребля на концепте 60 кал лыжи на Sky erg 200 двойных скакалок Я выбрал : скакалки - гребля - лыжи Время 9.53
@alexandrshirshov 2 жыл бұрын
45 взятий и толчков штанги 50кг Время 3.40
@110kg 2 жыл бұрын
супер
@user-yn9mn6jy7n 3 жыл бұрын
Великолепно
@kamalosmanov7788 3 жыл бұрын
Авто в новом кузове?
@Maksimdobryj 3 жыл бұрын
ну канеш 15 год говорит же они с 14 в новой будке...
@alexandrshirshov 3 жыл бұрын
Да, в новом)
@kamalosmanov7788 3 жыл бұрын
@@alexandrshirshov кстати, там есть саллоный фильтр?
@alexandrshirshov 3 жыл бұрын
@@kamalosmanov7788 да он был там
@kamalosmanov7788 3 жыл бұрын
@@alexandrshirshov то есть на новом кузове уже с завода выпускают их?
@user-yo1jk3sh2u 3 жыл бұрын
Парень молодец однозначно. Но это не подтягивания
@alexandrshirshov 3 жыл бұрын
Это не силовые бодибилдерские подтягивания а кроссфитовские)
@user-yo1jk3sh2u 3 жыл бұрын
@@alexandrshirshov Молодец конечно только вот сердце береги. При таких нагрузках там пульс доходит до 200 уд.мин. Это не есть хорошо для седрца.
@alexandrshirshov 3 жыл бұрын
@@user-yo1jk3sh2u Хорошо, спасибо)
@romanyes-2083 4 жыл бұрын
Молодец что успел позаниматься! Хороший результат! Однозначно лайк! Я тоже недавно возобновил свои тренировки! Кстати можем подписаться и поддерживать канал друг друга комментариями! Как идея?
@zeddzey6492 8 жыл бұрын
Пиши что и с чем делал))