Moc děkuji za tak milý komentář, Šárko. Moc si toho vážím :)

@@MartinBarna ☺️💦🐟Já si zase vážím lidí, kteří mají rádi svoji práci a dělají ji s nadšením. Je to vážně moc dobré. Takže chvála. Super!

@@Šárka-123 Šárko, kdybych to nedělal hlavně kvůli toho mého "PROČ", a jen kvůli penězům, věřte mi, že bych neustál minimálně první 2 roky. Kdy jsem začínal a měl tak tak na nájem a tvarohy 😀 :)) A to více mě těší Vaše podpora. Mějte super den!

Tak to je slušná nálož ✅ skvělé. To je super konkrétní příklad i mě pointy 🤝

Souhlas. Stejně jako tam nezazněly desítky dalších super důvodů. Člověk se prostě nezavděčí. Zdraví ve videích řeším téměř pokaždé. Natočte své dokonalé video, kde nic nevynecháte a s radostí Vám ho nasdílím. Díky za komentář.

@@givemeoneminuteCZ Zdraví je bráno úplně automaticky, to dá rozum, proto nezaznělo, protože se uvádí v souvislosti se cvičením vždycky. Takže ta hromada benefitů má prostor v milionech videí. Potřebuji se dokopat běhat a budu se sebou spokojenější.

@@Šárka-123 Tak co takhle tady veřejně prohlásit, že DNESKA JDETE BĚHAT. I kdyby na 10 min :)) První krok je hlavní!

@@MartinBarna Dobřeeeeee, tak jdu do toho! A k večeři už jen ten tvaroh?

Yes! Skvělý přístup! :)) Nevidím důvod proč jen tvaroh. Ovšem konkrétní rady se odvíjí od konkrétních specifikací klientky, cílům apod. Kdykoli radím konkrétně, vždy je to na základě pevných dat o klientovi + vyžádám si k tomu další info, aby to bylo pořádně. Všeobecně doporučuju každé jídlo dost bílkovin i vlákniny. Dost těchto témat řeším i zde na KZbin, tak koukněte na další videa. :) Pokud byste chtěla ucelený návod, kde mám výpočty a více než 150 videí s návody jak si tyhle věci nastavit a upravovat sama, můžete kouknout na můj videokurz: www.martinbarna.cz/videokurz/ (mám tam i zvýhodněné ceny konzultací v balíčku ke kurzu, když někdo chce probrat detaily přímo semnou osobně) Jedeme BOMBY, Šárko :)) Je mi jasné, že Vás tato nekonkrétní odpověď nepotěší, ale nebudu lhát/dělat že vím co přesně platí pro Vás, jen abych vypadal jako chytrák na internetu. Sám bych to musel vypočítat/promyslet, i kdybych měl vyplněný vstupní dotazník (viz ty konzultace na webu/k videokurzu). Tak snad se na mě nebudete zlobit :)

Ahoj, jasně, můžeme si domluvit konzultaci :) [email protected] nebo 603229831 na whatsapp napiš jaké dny/časy jsi free a probereme co bude třeba. Zde další info o variantách konzultací: www.martinbarna.cz/konzultace/ Přeju fajn den!

Tady ještě jedno starší video právě na téma spánek. Snad pomůže taky :) kzbin.info/www/bejne/a3-laGyqgdODipY

My děkujeme za komentář :)

Díky za komentář, Františku 🙂🤝

Bomba recept. Díky za sdílení :)

To jsem rád! :)

Díky :) Mimochodem máš taky nějaký "velký sen/cíl" za kterým si jdeš? Be Effective!

:)

Díky za doplnění :)

"Komentátor" si Marcuse pozval proto, že s jeho názory souhlasí. Takže není až tak nečekané, že to jde vidět i v rozhovoru. Děkuji za zbytečný komentář, který zvýšil dosah rozhovoru. Jen tak dále!

Olgo možná to bude i tím, že jsem ten termín musel volně přeložit z AJ :) Ale jo, některé trendy jsou psycho. Tak si dáme ve videích pár příkladů nesmyslů :)