Илья Луковец

Пікірлер

@denis_oniks 9 күн бұрын

Тупо прочитал с бумажки, от себя бы что нибудь добавил. 🤦 Да уж качки умом не блещут

@НиколайБычков-у4ъ 12 күн бұрын

Всё правильно.

@АндрейГончаренко-и5з 15 күн бұрын

Да конечно видно же что на фарме сидит.

@ilyalukovets 14 күн бұрын

И?

15 күн бұрын

заучил бы хоть, смысл читать, от себя говори что знаешь про препы, а не чиатй

@СергейСергеев-п4м5ь 15 күн бұрын

Чел, сидящий на тесте рассказывает про тестобустеры.)))

@ilyalukovets 14 күн бұрын

Я про него сказал, что использую как источник витамина D.

@ИванШмелев-у6щ 8 күн бұрын

То что он такой здоровый,это не значит что он сидит на тесте. Это генетика)))

@LEXA-x7m 16 күн бұрын

Банок больше чем у Смаева набрал.Ашваганда ,чтоьы пободрее чувствовать себя ,а также чтобы улучшить сон.Закинь ашву и иди в качалку ,раз она бодрость тебе придает😂

@valalex2223 16 күн бұрын

самый хороший сон с литра водки на ужин, а самые хорошие бады - тест, тренболон, дека, мастерон, всё остальное пустышки для идиотов..

@Ribachok40 16 күн бұрын

Занимательно, глянем

@ИгорьЖук-н3п 6 ай бұрын

Blood &Guts по белорусски!

@ilyalukovets 6 ай бұрын

😅

@vvch78 6 ай бұрын

Илья, большое спасибо за твои видео и посты в ТГ. Здоровья и побед!

@ilyalukovets 6 ай бұрын

Спасибо за отзыв! Буду стараться делиться информацией и дальше 😊🤝

@ИгорьЖук-н3п 6 ай бұрын

Здравствуй Илья! Просто,как по учебнику,само упражнение,кол-во подходов,повторений Кто в теме,тому этого достаточно Доя большинства нужны события и разговоры происходящие до и после зала Утро,что сьел,что принял,какие-то советы,не обязательно о ББ,после тренировки,общение с кем-то.Помню ролики с Ричем Пианой,я тренировки вообще не смотрел,а вот остальное да Ну как-то так. Болеем за тебя,ты наш Чемпион!

@ilyalukovets 6 ай бұрын

Спасибо за отзыв! Да, снимаю по возможности, когда с женой в зале)) И стараюсь максимально не отрываться от тренировочного процесса, поэтому видео такими и получаются) Если появятся вопросы, то пишите, постараюсь в следующих дать ответ 🤝

@ДмитрийВнуков-ц6я 6 ай бұрын

Приветствую, Илья! Я тут с твоего Т-канала И очень, прямо очень-очень удивлен почему тут мало просмотров? Тренировка ТОП

@ilyalukovets 6 ай бұрын

Приветствую! Да активности никакой нет, поэтому и просмотров мало) Тренировки и процесс особо не интересны видимо людям, сами всё знают и умеют))

@MedusaJellyFish300 6 ай бұрын

So nice to see you back in your channel. You look amazing..🌺🌼🌺

@ilyalukovets 6 ай бұрын

Thank you!

@Brezgalex 7 ай бұрын

Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки! Можно с закадровым голосом, пояснением того, что делаешь, с раскрытием фишек по качу.

@urgenklopp7383 Жыл бұрын

Илюха, привет. Можно узнать, что за банданы у тебя на локтяз

@ilyalukovets 7 ай бұрын

Это Chiba, немецкая компания. Качество отличное, я себе приобрел на выставке налокотники, наколенники, пояс ,перчатки и лямки кожаные. У нас можно через wildberries приобрести 👍🏼 Я у себя в инсте как-то даже на лямки номер писал в посте

@KaSpeR.... Жыл бұрын

Весь цикл тренировок хотелось бы посмотреть

@ewgenchepkasov2600 Жыл бұрын

Илья здраствуй брат очень рад что на ютубчике ты появился давно за тобою слежу и болеем за тебя с супругой..виделись лично с тобою в кемерово куда ты приезжал с показательным выступлением...желаю удачи и здоровья..успехов в твоем деле и хороших результатов на будущих стартах..обнял и приподнял вас братья беларусы хотя тебе хрен поднимеш кабан здоровый✊️

@АндрейК-о3х Жыл бұрын

Ждем,Спасибо

@СергейЧистяков-н9к Жыл бұрын

Респект! Будем смотреть. Всё интересно: и тренировки, и питание, просто из жизни какие-то моменты. Кому-то и по фарме информация будет интересной, но как по мне - это лишнее.

@ingvartimofeev1519 Жыл бұрын

Очень круто!!!

@Roman-nx7wr Жыл бұрын

Со звуком в конце туго

@АндрианРязанцев Жыл бұрын

Лайк незамедлительно!

@АлексейИванов-е5ш6к Жыл бұрын

Насчет блинчика перед грудью - это ты зря, Илья. Где-то в норвегии загрустил Свенд. В конце тренировки груди очень хорошо заходит, особенно когда блинчика 2, хоть и "всего" по 5 кг

@ewgenchepkasov2600 Жыл бұрын

Согласен с вами...я переодически делаю его в конце что бы хорошенько прожатся и если взять хороший вес и пару железных блинов это очень тяж изолирующее упражнение получается

@ilyalukovets 7 ай бұрын

Мне больше прожимать нравится в Пек дек и кроссовере) Каждому своё здесь 100%

@ромагуся Жыл бұрын

Илья футболка классная, где покупал?))

@ilyalukovets 7 ай бұрын

Это gorilla wear, в Испании на стенде подарили ) Мне нравится их продукция, по возможности пополняюсь на турнирах)

@FANAT1601 Жыл бұрын

Привет Илья снимай конечно побольше видео касаемо твоих подготовок!

@СергейАндрианов-в1ю Жыл бұрын

Хочется больше тренировок

@АндрейКириллов-ж1ф Жыл бұрын

Здравствуй, отличная подача - сразу подписался Освети плз, тот фарш, который используется, особенно в межсезон, разницу в подходах Фиделя и нового тренера по химии и тренингу. Сейчас, это уже не наказывается

@ДмитрийВнуков-ц6я Жыл бұрын

Здравствуй! Два вопроса: 1. Что с работой в пожарке? 2. Много лет ты работал с Фиделем, а сейчас другой тренер, ничего против не имею, надо идти дальше, просто интересно как прошло всё это расставание? Спасибо!

@ilyalukovets Жыл бұрын

Здравствуй! 1. Год назад ровно закончился контракт в МЧС, продлять не стал и сменил работу. 2. Это был мой выбор. Ничего страшного в этом не вижу. Благодарен Фиделю Седых за знания и опыт, которые он мне дал, но решил дальше готовиться не с ним. Надеюсь, что он воспринял это нормально.

@AlienSpace-ob5mt Жыл бұрын

Начало положено! 👍 Качественный ,, первый блин’’ , впрочем как и все , что Вы делаете, Илья Муромец, теперь так:))

@ilyalukovets Жыл бұрын

Спасибо!)

@abatv1346 Жыл бұрын

Can you add english subtitles?

@ilyalukovets Жыл бұрын

I'll try to solve this issue in the next issue 👌

@НикитаИльянец Жыл бұрын

Поздравляю с открытием канала! Буду с интересом наблюдать!

@ilyalukovets Жыл бұрын

Спасибо, это очень приятно слышать 🤝

@andrey_burachkovskiy Жыл бұрын

Таааак! Я тут первый! Илья вперёд!!!👍👍👍💪💪💪

@ilyalukovets Жыл бұрын

Спасибо, Андрей! Работаем 🤝🤝🤝

@ajjay5967 2 жыл бұрын

great

@jorgevazquezmorales1727 2 жыл бұрын

Ilya, eres el más hermoso y el mejor.

@sergey_gorin 2 жыл бұрын

Спасибо большое за умные советы 😉🤝🏼

@smokechill8 6 жыл бұрын

👍💪

@alexanderpreston1839 8 жыл бұрын

Отличный результат, вы молодцы! Нужно перебраться к вам в садко))

@ingavargifted777 8 жыл бұрын

красавчик☺

@nikitavasylenko 8 жыл бұрын

Сколько синтола в триц ставишь?

@ilyalukovets 8 жыл бұрын

+Nikita Vasilenko о неадекват) ты и здесь написал этот бред! специально для тебя хейтер я сниму видео,в котором ты сможешь очень близко посмотреть на мой трицепс!

@nikitavasylenko 8 жыл бұрын

+Илья Луковец спасибо,буду ждать с нетерпением👍🏻