Да Отказалась Полностью От промышл Сахара Фрукты ем
@user-zg1tj1iy8x2 ай бұрын
почти все продукты - кето диета
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Но у меня не кето диета
@Zachar21242 ай бұрын
А я хожу в зал и за 9 месяцев с 65 набрал до 74, всем добра
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Отличный результат! А я только плаваю в море и хожу пешком. С залом как-то не складывается у меня
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Ну и антиотечную зарядку с утра
@SilvaMaga.2 ай бұрын
Любой сироп это сахар😂ну зачем все эти подмены понятий.?? Похудели вы просто, что есть перестали 😂 одно дело слопать шоколадку, а другое морока с тушениеи яблок😂😂😂😂это уже время и лишний раз не захочется и сладкого. Зачем поливать сиропом в принципе если вы отказались от сахара? 😅 и тушить яблоки😮 сгрызите его целиком да и все.
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Одно дело говорить в видео несколько слов, объяснять, что я имею ввиду промышленный сахар, а не фруктозу у фруктов, а другое дело, сказать просто сахар) мне так удобнее и я так говорю))
@YelGor2 ай бұрын
Боже! Какой суп-набор на видео в трусах!😮
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Да, я кайфую сейчас от своей фигуры) но еще есть над чем работать))
@user-mk8xg1xw1c2 ай бұрын
Вы, наверно, очень высокого роста?
@yuliadoninaa2 ай бұрын
177
@windgit2 ай бұрын
14 кг за 6 месяцев это маловато
@windgit2 ай бұрын
Я считаю так можно за месяц или за 2
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@windgitможно и за неделю 10 кило скинуть вопрос, а надо ли
@windgit2 ай бұрын
@@yuliadoninaa в почему бы и нет
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@windgitу кого есть в этом потребность, тем удачи 👍🏻
@windgit2 ай бұрын
@@yuliadoninaa у вас потребности типо нету по приколу долго збрасывали
@user-ct3th8gh4g2 ай бұрын
А сироп не сахар? Девушка,я так понимаю,что вы просто на низкокалорийном питании. А десерт хорош
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Сахар для каждого свое определение. Для меня нет. Как я уже писала ниже, мне важно было отказаться от белого сахара, сахара, который содержится в выпечках и всяких магазинных вкусняшках. Я ем фрукты, сухофрукты - для меня это не сахар.
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Кому не нравится мое определение сахара, это ваш выбор. Я делюсь сугубо своим опытом.
@Romanova_4042 ай бұрын
Сахар, это сахар. У человека не может быть своего определения сахара 😅😅😅и @@yuliadoninaa
@Romanova_4042 ай бұрын
@@yuliadoninaaв фруктах, сахароза. В ананас 10 грамм сахара, например
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Romanova_404ваше право так рассуждать)
@Doctors92 ай бұрын
Химик, и "сахар" и сироп агавы одно и тоже. Не вводите в заблуждение других и сами себе не врите
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Для всех сахар в разном понимании. Для меня это белый сахар, булки, магазинные сладости с добавлением всякой химозы.
@user-uh2pf1hy5e2 ай бұрын
@@yuliadoninaaтак это самообман. Действительно вводите людей в заблуждение. Вы едите сахар, просто не в том виде, в котором мы привыкли его видеть. Сочувствую вам, не очень жить в иллюзиях 🤷🏼♀️
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@user-uh2pf1hy5e все взрослые люди. И каждый сам для себя принимает решение, что есть. На своем канале делюсь и буду делиться тем, чем считаю нужным
@user-fj3fm3ko8z2 ай бұрын
Десерт еще как с сахаром, без сиропа тоже вкусно будет, яблоки сами по себе содержат фруктозу, и так сладкие
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@user-fj3fm3ko8z на вкус и цвет, можно и без сиропа
@linardonin842 ай бұрын
Молодец. терпение и труд все перетрут
@user-mr5nr2by8v2 ай бұрын
Сейчас где то сидит эндокринолог и думает «нахрен я 7 лет потратил на это?!»😂😂😂. У меня тоже АИТ, гипотериоз, правда медикаментозно компенсированный. Но к сожалению это так не работает…
@yuliadoninaa2 ай бұрын
У меня слава богу пока только аит. Скоро пойду пересдавать этот анализ на антитела. Я на просторах инсты увидела девушку, которой удалось снизить эти антитела до 0. Меня она очень замотивировала и я тоже решила менять образ жизни. Ладно этот аит, у меня столько ужасных симптомов ушло с отказом от сахара..
@yuliaivanova36082 ай бұрын
Не шепчите
@RoxanaR1ch12 ай бұрын
Судя по фото вы просто поменяли питание, сахар тут занимает скорее дополняющую позицию чем основную, ну и на когнитивных способностях сказывается, конечно, его отсутствие..
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Более подробно о своем рационе рассказала в длинных роликах
@user-hb9vw3rk7o2 ай бұрын
У меня ССД ( коллагеноз) , год не ем мучное, сахар, три литра воды, мясо. Много двигаюсь. Итог- + 5 кг. Как это??? Смотрю на людей, которые исключили сахар и они худеют😅 а я поправилась. Я даже фрукты уже не ем, весером ничего вообще не ем.
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Правда удивительно) а какой у вас изначально вес был? Быть может с гормонами что-то не то. Говорят, бывают они тормозят процесс похудения. Я в прошлом году бегала, более активно спортом дома занималась, только отекала больше и вес вообще не уходил (ну тогда я и жрала все подряд 😅
@mrs_white_crow2 ай бұрын
Абсолютно такая же ситуация!
@Zara4ka-xl7gv2 ай бұрын
Что такое аит
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Zara4ka-xl7gv аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Когда показатель АТ-ТПО (антитела) сильно завышены
@Zara4ka-xl7gv2 ай бұрын
@@yuliadoninaa а спасибо,извиняюсь если что. Я думала это из разряда ПП что то в этом духе абровиатура
@user-jr9yr2ty9g2 ай бұрын
У меня море в 2-3 трёх минутах , я третий год туда не хожу
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Жить на море и не купаться, тяжко в жару
@user-ev4ec1cf5p2 ай бұрын
Не вижу проблемы сделай волосы короткими тебе пойдет😊
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Пыталась много раз постричься. Жалко волосы)
@user-ly7mr8ti3n2 ай бұрын
Хорошая девочка
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
На самом деле, диетологи говорят, что если человек заменяет «сладости» на ПП сладости- это неправильно, значит он не может избавиться от своей зависимости, мозг зависим.. вместо конфет и шоколада вы покупаете протеиновые печеньки, панкейки и всякие шоколадки «без сахара», вы все равно зависимы от сладкого 😢 . Нужно пробовать вообще постепенно уходить от сладостей, оставить фрукты, а лучше ягоды, которые богаты клетчаткой и витаминами👍 но для этого нужно полностью «проникнуться» ЗОЖ и договориться с собой😂
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Согласна. Вот раньше я не могла договориться с собой и вечно хотела чем-то заменить. То ореховые пасты, то мед. Теперь только чернослив оставила и всё. Потому что я вижу какие невероятные изменения это все за собой несет.
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
@@yuliadoninaa вот именно, есть потрясающая фраза (не моя правда 😅) что когда ты утром встаешь и видишь свое теперешнее отражение, свою кожу, здоровые волосы, сияющие глаза, ты Ни за что не вернешься назад😀 и я сейчас на отдел со сладостями даже не реагирую, покупаю иногда ребенку пряники или более менее приличное по составу печенье и совершенно спокойно смотрю на все это и даже попробовать не хочется 😀
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
@@yuliadoninaa а еще, кстати, я просто готовлю себе и мужу запеканки и кексики без сахара с изюмом, тыквой, ягодами, немного добавляю стевию для сладости и это полностью компенсирует нам сладкое😀
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Soap_studiovlad согласна) а у меня дочка с мужем бывает раз в неделю/две едят круассан в кофейне и все) дома ни колбас, ничего)
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Soap_studiovlad в я вот, кстати, ниразу не пробовала эти заменители. Как-то поначалу не сложилось и не стала даже покупать. Сухофрукты вот добавляю, сироп агавы.
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
Я вообще легко отказалась от сахара, именно промышленного:)) посмотрела Берга и Ксению Черную и договорилась с собой 😃 и муж тоже меня поддержал, купил заменитель сахара и все:) первые полгода я вообще контролировала все продукты, чтоб не было сахара - йогурты, кетчуп, соки и т д… кушала немного изюма и курагу. Сейчас немного дала сбой😅 йогурты покупаю иногда и с сахаром.. но не более того👌
@yuliadoninaa2 ай бұрын
А какие изменения у вас в организме произошли?) очень интересно опыт других☺️ А мне сейчас говорят, когда у меня нет настроения, ну съешь сладенького чего-нибудь, а меня вообще не тянет😂😂
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
@@yuliadoninaa вот у меня было как у вас😀 просто щелкнуло и я перестала есть сахар и мучное 😀 похудела на 17 кг, уже год, кожа стала лучше, вообще состояние здоровья, правда от аллергии так и не избавилась🙃 моя жизнь тоже разделилась на До и После, не могу даже представить, как я раньше поглощала все эти печеньки и тортики😅
@Soap_studiovlad2 ай бұрын
@@yuliadoninaa и еще нужно очень гордиться собой и хвалить себя😀😀 вот мне 45 будет в этом году, еще год назад я просто была уверена, что похудеть после 40 сложно и в принципе уже смирилась со своим весом (74) , но потом что то щелкнуло😀 муж молодец, поддержал! И мы решили отказаться от сахара и мучного (именно для здоровья!) а приятным бонусом вдруг стало то, что я начала худеть 😅 и далее меня уже понесло по ПП и нутрициологии😀
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Soap_studiovlad здорово! Нет, без сахара жить правда гораздо круче)
@user-tb6ej1uv6f2 ай бұрын
А мёд вы едите?
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Практически нет. Сиропом агавы заменяю
@evgenia_miro2 ай бұрын
Здорово! Благодарю Вас за вдохновение!
@yuliadoninaa2 ай бұрын
благодарю за обратную связь!😌
@Ilyasova_Elena2 ай бұрын
Супер ! Я 4 месяца без сахара и муки!
@yuliadoninaa2 ай бұрын
Я еще без глютена) и молоко альтернативное пью. Но сыр пока не могу перестать есть))
@Ilyasova_Elena2 ай бұрын
@@yuliadoninaa я уже года три только кокосовое молоко. Но кисломолочные продукты исключать не желательно , мне кажется. А сыр именно к ним относится. Убрала всю еду, куда входит мука.
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@Ilyasova_Elena я вот макароны из пшеницы заменила на гречневые (но редко их ем, когда прям хочется). И в пп десерт использую муку из зеленой гречки. Очень вкусно получается.
@aishamurt_2 ай бұрын
Я исключила белых Сахар в чистом виде☺️ следующая цель - убрать чипсы раз в неделю ем , а дальше как пойдет 🫶🏼 всем желаю легкости в этом питании ❣️
@yuliadoninaa2 ай бұрын
@@aishamurt_ меня тут недавно спросили в телеграм канале, а что для меня сахар. Потому что увидели на фото кусочек хлеба. А я уже давно ем хлеб только ц/з. И для меня сахар, в первую очередь, это белый сахар в чистом виде, все магазинные вкусняшки с добавками, выпечка, соусы, газировки, чипсы, и прочее) я даже роллы уже пол года не ем, хотя раньше каждый месяц их ела. Но там в приготовлении риса добавляют сахар для лучшей сцепки
@nadiakapanadze18173 ай бұрын
ДА У ТЕБЯ РОТ НЕ ЗАКРЬІВАЕТСЯ , ПРОЖУЙ СНАЧАЛА , НЕ КРАСИВО РАЗГОВАРИВАТЬ И ЖЕВАТЬ , ПРОТИВНО СМОТРЕТЬ ФУ ФУ ФУ .
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Мне нравится два дела одновременно делать
@user-ps7ju8nz8o3 ай бұрын
Ещё нужно дожевать,а потом включать камеру...Все спешные такие стали.
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Обожаю делать несколько дел одновременно 😊
@linardonin843 ай бұрын
Когда будет видос в платье ?
@linardonin843 ай бұрын
Теперь железо качать надо
@linardonin843 ай бұрын
А пиво пьешь ?
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Никак нет, алкоголь опасен
@linardonin843 ай бұрын
Вот ведьма, ест и не толстеет
@user-tr5gt9fm7d3 ай бұрын
Ненавижу,когда люди разговаривают и в это же время едят,чмокают,,это неприлично и противно смотреть
@yuliadoninaa3 ай бұрын
А зачем вы это смотрите?
@user-ug6bw2fb7t3 ай бұрын
Вы когда записываете не жуйте, ну фу фу фу
@yuliadoninaa3 ай бұрын
В этом весь шарм
@yuliadoninaa3 ай бұрын
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
@yuliadoninaa3 ай бұрын
За подписку на мой блог в инст: yuliadoninaa , дарю файл с подробным описанием «Что я ем»
@fivetonano57683 ай бұрын
И зачем себя так мучить
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Я не мучаю)
@yuliadoninaa3 ай бұрын
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
@yuliadoninaa3 ай бұрын
В ТГ канале рассказала, какие изменения произошли со мной через 6 месяцев после отказа от сладкого: t.me/yuliadonmonte (активная ссылка в шапке профиля) Instagram: yuliadoninaa
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Подпишись на мой блог в Instagram: yuliadoninaa и я отправлю тебе файл «Что я ем», с подробно описанными вариантами еды
@user-pb2hz2it3v3 ай бұрын
Рост?!
@yuliadoninaa3 ай бұрын
177
@Angela_82713 ай бұрын
Это очень красиво выглядит но вкус
@user-wg5ol4xy2d3 ай бұрын
Да, какая разница, что ты ешь на завтрак!!! Можно есть 5 яиц 30-40 грамм сала, и худеть не за 6 месяцев, а за месяц!!!😊
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Дело ваше)
@user-fp2om2cq4q3 ай бұрын
Ну это естественно жить без сахара это так классно, что ты так на этом зациклена и просто необходимо всем об этом рассказать.
@user-ew1vl1vc1i3 ай бұрын
Проверьте ваши корни, некоторые народы не переваривают различные продукты, молоко, грибы, цитрус, и много другое, зависит от места рождения продукта и генетики человека.
@oksanarudaya93833 ай бұрын
Я нашла для меня супер дезодорирующее средство. Это масло чайного дерева. Пол флана 6 мл. вливаю в 500 -750 мл. жидкого мыла или геля для душа. И таким мылом намыливаю ступни и подмышки и выдерживаю 3-4 минуты. Потом в душ, смывать это. Всё !Запаха нет в течение дня и даже утром следующего дня. Главное преимущество, не содержит вредных веществ для организма. И хорошо подавляет бактерии, вызывающие запах.
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Про масло чайного дерева слышала, да 👍🏻 спасибо за отличный вариант. У меня среди знакомых много кто мучается с этим недугом
@user-mf3zm9bt3d3 ай бұрын
Тут не о подмышках думать надо а привести в порядок зубы и кожу на лице
@user-qi5dw2nb7z3 ай бұрын
а что с кожей не так ?
@user-bk3jx4es5h3 ай бұрын
К ят с кожей и зубами не так, все естественно, а зубки тоже нормальные, за то свои, лишь бы здоровые были
@yuliadoninaa3 ай бұрын
Ох не заработала еще денег на косметолога и зубного. Поэтому пока так похожу, как есть
@Quantumbra3 ай бұрын
Когда пьешь жидкий хлорофил, запах у пота пропадает
@user-ig9gj4lj6v3 ай бұрын
То тупо я
@user-ch4to1pd5c3 ай бұрын
Dry dry в помощь 👍
@yuliadoninaa3 ай бұрын
спасибо, теперь уже ничего не нужно)
@user-lg3yb1yc2x3 ай бұрын
Так сделала укол или отказалась от сахара?
@yuliadoninaa3 ай бұрын
недавно узнала про этот укол и глаза были на лбу отказалась от сахара