ایا با صورت یا باسن یا پهلو از اون ارتفاع بخوریم به اب باعث کبودی یا اسیب میشه؟؟ چون از این موضوع میترسم نمیتونم خودمو به چالش بکشم و راحت بپرم
@amiryazdani231813 күн бұрын
فکر می کنم اموزش دست کرال پشت رو یادتون رفته بذارید استاد❤
@ParvanehBigdeli14 күн бұрын
عالی مرسی
@manakhazaei14 күн бұрын
🌱🙏
@manakhazaei14 күн бұрын
🌱🙏
@hamid3369914 күн бұрын
Very good👌👌
@PariaHadadi14 күн бұрын
❤❤
@simataghizadeh-t1f15 күн бұрын
ممنون از آموزش های زیباتون
@simataghizadeh-t1f15 күн бұрын
سلام وقت بخیر لطفا قسمت چهارم شنای پروانه با دو دست رو هم بگذارید
@bayatamir198815 күн бұрын
Thank you❤
@nasrinsafikhani31417 күн бұрын
ممنون از آموزش کاملتون🌹
@h345-x4t18 күн бұрын
❤❤❤🎉🎉🎉🎉
@شیرزادنبیپور18 күн бұрын
درود. می توانید با جای واژه انگلیسی بفرمائید شناوری. نگهبانی از زبان خودمان بسیار بسیار مهند است.❤
@nedred474318 күн бұрын
مشکل تنفس رو چطوری برطرف کنیم؟
@Lovely.life.1118 күн бұрын
سلام . من به تازگی شروع کردم به یادگیری شنا. متاسفانه نمیتونم سرم رو روی آب نگه دارم و سرم همیشه میره زیر آب بخاطر این بعد از چند ثانیه شنا رو متوقف میکنم. میشه بفرمایید چکار کنم این مشکل رفع بشه؟
@Melikahoseini-ij8sy18 күн бұрын
میشه زودتر اموزش دست پروانه بزاری
@شهینزنگارکیفراهانی19 күн бұрын
سلام چه جوری میتونم مسافت بیشتری زیر ابی برم نفس گیریش چه جوریه
@azararyan275420 күн бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Akram_fathollahi21 күн бұрын
سپاسگزارم عالی بود
@NajmehFakhraei-c6e22 күн бұрын
سلام عليكم وقتتون بخیر. کاملا از شیوه صحبت و آموزشتون معلومه که مربی هستید و حرفه ای. واقعا خوشم اومد. ان شاء الله توی کارتون موفق باشید 🙏🌷🌹🌺
@mustafarezai461023 күн бұрын
متشکرم از اشتراک گذاری مفیدتان ❤️❤️
@mustafarezai461023 күн бұрын
خیلی خیلی ممنونم ❤️
@FatemehNaghavian-jo7om23 күн бұрын
❤❤❤👏👏
@homanhamrahi507324 күн бұрын
خیلی عالی بود ممنون ❤
@rza6324 күн бұрын
مکمل کراتین برای شنا مناسبه؟
@FatemehNaghavian-jo7om29 күн бұрын
عالی
@Loosar71229 күн бұрын
عالی و سپاسگزارم
@NajmehFakhraeiАй бұрын
سلام وقتتون بخیر. من یک خانم هستم و از آب و خفه شدن ترس دارم، اما خودمو راضی کردم که برم کلاس شنا و الان جلسه دوم هستش که میرم. نمیدونم چطور ترس از آب و خفگی رو بزارم کنار😔تا یکم شناور میشم سریع میترسم و خودمو پرت میکنم جوری که توی کم عمق غرق میشم 🫤. من یک رزمی کارم و تراکم استخوان بالا و چربی کمی دارم. بگمانم بخاطر اینم هست که شناور شدن برام سخته. ی راهکار بهم بدید لطفا، من باید یاد بگیرم شنا کردن رو. من مربی نینجا هستم ، و خیلی از نشدن هارو رد کردم. ی راهکار بمن بدید لطفا. تشکر🌷🌺🩷💜