بی نظیر بود. خیلی ممنون از مطالب خوبتون❤. لطفا ویدیو مربوط به افزایش حجم ریه و نفس رو هم بگذارید. مشکل اصلی بنده کمبودن نفس هنگام شنا میباشد.
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون از لطفتون. چشم حتما به زودی ایشالا
@rerijoon57844 ай бұрын
شما واقعا استاد هستید تمام مراحل را گفتید
@طاها-ظ5ذ3 ай бұрын
دستتون درد نکنه
@MozhganSanjabishiraziАй бұрын
سلام میشه لطفا دست شنا پروانه رو هم آموزش بدید؟آموزشهاتون واقعا عاااالین🙏
@Mohadese-u8m3 ай бұрын
عالی بود ممنون
@AliSaffari-b9t9 ай бұрын
چقدر کامل و عالی توضیح میدین درود برشما❤
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون از لطف و محبتتون🙏🌹
@bitash55778 ай бұрын
عالی مثل همیشه 👌🍀
@swimpro_ir12938 ай бұрын
ممنون🌹🙏🏊♂
@فرحنازابوصابرАй бұрын
خیلی خیلی ممنونم
@FaridehKarimi-zr1df5 ай бұрын
عالی بود .👍👍👍
@swimpro_ir12935 ай бұрын
ممنون🙏🌹
@masteralirza9 ай бұрын
عالی❤❤❤
@swimpro_ir12939 ай бұрын
مرسی عزیز❤🌹
@baharba17278 ай бұрын
ممنون از اموزشتون 🙏 من خودم زیر آبی توی عمق سه نیم که میرم به کف استخر که میرسم بعد شروع میکنم پای دلف زدن ، ولی متاسفانه از یک متر بعد از پایه دلفم شروع میکنم تا پنج متر بعد به سمت بالا شنا کردن و در نهایت به سطح آب میرسم و البته بیشتر به خاطر نفسم میترسم فشار بیارم و بیشتر زیرآبی برم با وجود اینکه روی سطح آب تا حدودا هجده متر میتونم یک نفس برم ولی زیر اب همش هفت هشت متر میشه، مشتاقانه منتظر اون ویدیو افزایش نفس که گفتین هستم ممنون🙏🙏🌸😊
@swimpro_ir12938 ай бұрын
ماشالا عالیه. ویدیو افزایش نفس آپلود شده
@JAVID_EDIT4 ай бұрын
بسیار آموزنده❤❤
@farzanehabedini30463 ай бұрын
ممنون از شما
@FSa-zg9um3 ай бұрын
ممنون از کانال خوبتون🌹🌹 میشه یاد بدین چطور قوس عمود تو عمق زیاد مثل ۴ متری بزنیم؟ با چه تکنیکی بهتر انجامش بدیم؟
@_Sadra.sadbar.2 ай бұрын
باید دماغتون رو با دست بگیری بعد هوارو بدی تو گوشت هر دو متر یه بار که گوش درد نشی بعدم اول پای دلفین بعد یه کلید غورباقه بزن
@ShahnazDadkhah5 ай бұрын
خیلی ممنون اموزش خوبی بود
@swimpro_ir12935 ай бұрын
ممنون از نگاهتون
@zahraalizadeh3289 ай бұрын
ممنون از آموزش عالیتون
@swimpro_ir12938 ай бұрын
ممنون از نگاهتون🌹🏊♂
@Moj.05Ай бұрын
عالی
@setarehhajakbari82429 ай бұрын
عالی مثل همیشه ...🙏🦋♾🌈💫🌊
@maryamnazari22149 ай бұрын
سلام عالیییییی بود🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 ممنون
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون از نگاهتون🙏🌹
@parviz_13509 ай бұрын
بسیارعالی سپاسگزارم ❤
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون از لطفتون🙏❤
@bayatamir198815 күн бұрын
Thank you❤
@setarehhajakbari82429 ай бұрын
ما قدردانیم از حضورِ ارزشمندتون ...🙏🧚♀️🌟🌌🎉⚘🌊💫
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون از محبت و نگاهتون🙏🌹
@Hunter-q5l4 ай бұрын
سلام استاد مرسی از آموزش های عالیتون🌹🌹 خواستم ازتون بپرسم من وقتی که داخل سه متری میرسم به کف استخر پرده گوشام خیلی درد میگیره انگار میخواد پاره شه علتش چیه و راهکاری برای رفعش وجود داره ؟
@azamk89257 ай бұрын
سپاس. هنگام اموزش شنای پروانه دچار کمردرد شدم و ادامه ندادم. چطور فیله کمر رو تقویت کنم ؟
@swimpro_ir12935 ай бұрын
سلام. تمرینات خشکی قسمت اول آموزش شنای پروانه رو انجام بدین
@mortezaahmadi3057 ай бұрын
خسته نباشید داداش چطور باید دست پا رو هماهنگ بکنیم❤❤
@anastaziam36839 ай бұрын
سلام لطفاً آموزش موج پروانه برای مبتدی بذارین متشکرم
@swimpro_ir12939 ай бұрын
سلام. چشم حتما
@azamk89257 ай бұрын
Great
@swimpro_ir12935 ай бұрын
thanks
@parisaghasemi83565 ай бұрын
چرا جلسه های دیگه پروانه رو نمیذارید؟
@A.n.Apodcast-i3c2 ай бұрын
تشکر استاد لطفا شما دریا آموزش بدید
@پارسامحمد-ع5ف9 ай бұрын
عالیه بود عالی...ممنونم...فقط تصاویر تار است نمیدونم چرا
@swimpro_ir12939 ай бұрын
ممنون🌹. احتمال بخاطر سرعت نتتون هست
@sanaztorabi63357 ай бұрын
زیر اب شنا میکنم اما خیلی فشار اب برام قوی هست و زورم بهش نمیرسه در نهایت خیلی زود اب منو میاره بالا و نمیتونم زیر اب بمونم. چرا؟
@swimpro_ir12937 ай бұрын
پیشرویتون کم هست. یه مقدار به سمت پایین شنا کنبد. یک سوم هوا رو هم تخلیه کنید.
@shaghayeghbiglari97028 ай бұрын
نتونستم وقتی نفس حبس بشه خب مسلما رو آب میمونی زیر نمیری چه طور میشه؟
@shahnazamiri939 ай бұрын
👏👏👏
@swimpro_ir12939 ай бұрын
🌹🌹🙏
@atefehahmadi-z6p9 ай бұрын
من بلافاصله میام روی اب چکارباید بکنم
@swimpro_ir12939 ай бұрын
تمریناتون رو توی قسمت عمیق انجام بدین یه مقدار به سمت کف استخر شنا کنید