i gdzie ten link? nie ma, tylko linki do samopromocji, a linku do obliczenia własnego współczynnika przemiany materii brak.

Kukurydza?

To zabijają cxy sa zdrowe?😂😂😂😂

Kciuk w dół za napis na obrazku

Powodzenia z tą tarczycą choruje 20 lat i nie trafiłam na Edo który to umie leczyć tym bardziej nie leczą holistyczne ty o choroba jelit wątroby czyli łączy się z insulinoodpirmoscia jak masz zaburzenia tarczycy wpływają na hormony wszystkie choroby całego organizmu Łatwo to pan powiedział ciężko wykonać..djeta mój miły ważna ..narkocukierpod różnymi postaciami mąka hemia skażona woda Cukier cukier wszędzie żarcie dookoła..ludzie uzależnieni od węglowodanów. DOBROBYT ogulnie mówiąc

i co z tego?

Pestki dyni nie naja tlenku azotu dowidy pokaz?

W takim razie jest on morderca zwierzat!!!!! 😢

A dokładniej krzywe 3 punktowe glukozy i insuliny.u mnie na czczo było ok a po obciążeniu 75g glukozy wyszła wysoka IO i stan przedcukrzycowy.

Idjota kreatyna to złączona fenyloalanina z cukrem a fenylo.alanina to glikogen z trzustki i on laczy się z cukrem i to kreatyna czyli tyrozyna i z niej tworzy się tyroksyna a z niej powstaje hormon wzrostu czyli trujjodotyroksyna i to ma wpływ już na mięsień i tyle a nie ze spala się w mięśniach kreatyna bo wcale I za dużo kreatyny to jest dużo chormonu wzrostu ktury powodował w młodości że puzniej ci się zmineralizowaly kości czyli urosles większy to jak jesteś duży i masz go za dużo to ten chormon odpineralowywuje kość do postaci podobnej jak w młodości ale wtedy powstaje ostereoporoza .i dlatego im wiecej cukru jesz tym wiekszy jestes ...a wam wstyd za te herezje vfhubjo

Witam ja uzywam erytrytol

Witam, a jeżeli gram o godzinie 21? Rano o 7.00 jem bułkę z szynką i białym serkiem. Na drugie ok.10 śniadanie tortilla z jajecznicą, bekonem i warzywami, na obiad o 15 kluski śląskie z sosem z łopatki wieprzowej, a na kolację o 18.30 jem płatki owsiane z mlekiem, bananem, masłem orzechowym, kostką gorzkiej czekolady i łyżką miodu. W tym dniu specjalnie dostarczam więcej kalorii. Czasami mogę biegać jak mały samochodzik a czasami w połowie meczu mam dość...;/

Dzięki, zobaczymy czy pomoże, ile to można przechowywać ?

Czy je gRaChAmKi? (Bardzo fajnie wykonuje pracę o ronaldo na ang)

Zrób proszę o węglowodanach

Nasi przodkowie, ludy lowiecko zbierackie w Europie czy na Stepie(proto-indoeuropejczycy) nie jedli ziemniakow.

Uzywam tych orzechow do platkow owsianych ale dodaje 3 orzechy od czasu do czasu czy dobrze je stosuje?

Bardziej zdrowa jest świdośliwa.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie,ijadolacze się, żeby się dowiedzieć coś o zdrowiu i urodzie ipotebnejpotencjiupanowipan❤😊

Fajnie przedstawione. Dziekuje i Pozdrawiam.

Orzechy brazylijskie pochodzące z Boliwii ma tak dużą ilość selenu że już jeden orzech zapewnia dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek. Nadmiar selenu jest bardzo szkodliwy dla trzustki...radzę poczytać,poszukać w necie o tym. Ja nie jem więcej niż dwa dziennie...pozdrawiam:)

pierwszy hmmm material interesujacy choć dla mnie to poradnik ogrodnika :) wtym roku mam ciekawy strzał w ogrod hmm goij kamczatka i żurawinka z tyl leczniczych no i czeresnia brzskwinia i leszczyna ... szukam na nastepny sezon nastepnych ciekawostek

Swietny material. W moim przypadku Dieta Samuraja - paleo rozwiniete o weglowodany zlozone okolotreningowo. Pozdrawiam

Będę kupować.Bardzo dobra informacja. Wielkie dzięki ❤❤❤

Szkoda że nie wzięto pod uwagę również napojów energetycznych słodzonych innymi substancjami niż cukier.

Dołączam do oglądających. Mam nadzieję, że z korzyścią dla zdrowia. Pozdrawiam

Doktor Linus Pauling dwukrotny noblista w dziedzinie medycyny zalecał profilaktycznie CODZIENNIE i zażywał 10 g ( słownie dziesięć gram) witaminy C. Gdy dopadła go grypka lub przeziębienie w ciągu doby zażywał do 40 (słownie: czterdzieści gram witaminy C) Przeżył 90 lat. Miarą i dowodem prawdy jest efekt lub sukces. Co za błazen wymyślił takie normy jakie bezmyślnie powtarzasz . NIE MA normy wit C ... Każdy indywidualnie musi ją sobie ustalić na dany okres życia i stanu biologicznego. Co 1i pół godziny wypijasz 1,5 grama do 2 gr kwasu L- askorbinowego aż dostaniesz sraczki 😀 następnego dnia pijesz o 20% mniej aż dostaniesz sraczki No powiedzmy delikatniej rozwolnienia. Jeśli rozwolnienie nie będzie występować TO WTEDY JEST TWOJĄ I TYLKO TWOJĄ NORMĄ ale do czasu..... bo gdy poprawi się twój stan zdrowia, ustąpią stany zapalne to znów dostaniesz sraczki i trzeba swą indywidualną normę zmniejszyć. Podobnie jest z jodem . Kodex Alimentarius to kodeks - co robić by chorować Proszę poszerz swą wiedzę o coś więcej niż medycyna rockefelerowska. Sam piję od kilku do 10 i więcej gramów w zależności od potrzeb. Moje zdjęcia są autentyczne właśnie zacząłem 76 (słownie: siedemdziesiąty szósty) rok życia. EFEKT JEST MIARĄ PRAWDY. Z poważaniem Jerzy Krawiec.

❤

Najlepsza dieta ever! -18kg w 3 miesiące bez ćwiczeń. Teraz zapisałam się na basen i zumbę bo mam tyle energii, że mnie nosi 😅

erytrotyl xD

Zapraszam do komentowania. A jakie Wy stosowaliście diety cud?

Jako osoba praktykująca 3 lata model ketogeniczny odżywiania się, pozwolę sobie sprostować kilka rzeczy. Mianowicie, nie rozgraniczasz węglowodanów netto brutto, przez co nie wiem o co Ci chodzi, zakładam że mówisz o węglowodanach brutto, jak większość dietetyków, co w weglozie się gubi, a w keto niekoniecznie, możesz jeść 100 g węgli brutto i mieć 50 Netto a możesz jeść 100 brutto i mieć 95 netto, to znacząca różnica. Po drugie, stwierdzenie, że można jeść nawet 50 g węglowodanów, jest absurdalne, ja jem często (netto 100-150 g , w okresie letnim, i przy wysokiem aktywności (10 tys kroków, 5 raz w tyg trening siłowy) ciągle jestem w stanie ketozy (mierzę glukometrem). Bycie na diecie ketogennej nie oznacza, trzymania się jakiś dziwnych ram 80-90% tłuszczu z przed 20 lat, tylko bycie w stanie ketozy, a procent węglowodanów jak i fizyczna ich ilość zależy głównie od aktywności fizycznej. Średnio węglowodany netto mogą spokojnie wynosić 50-100 , co daje brutto przy dobrych produktach ładna trzycyfrowke. Liczby które przedstawiasz mają sens, w przypadku diety klinicznej co jest całkiem innym bytem. Kolejna sprawa jest zakaz spożywania alkoholu co jest bzdurą, bo też zależy jakiego alkoholu i w jakiej ilości. Jest różnica wypicia pszenicznego piwa czy dwóch w dzień kiedy te węgle były niższe, nie wypadniesz z ketozy, a wypicie 8 piwek ciemnych. Tu mówimy o słodzonych alkoholach. Ale jeśli chodzi o wódkę czy whisky to są poliole, cukry alkoholowe, które się nie wchłaniają, więc nie bardzo rozumiem czemu są zakazane? Okej ma to sens w przypadku adaptacji żeby dodatkowo nie obciążać wątroby którą uczy się innego rodzaju paliwa (metabolizowania) ale u osoby z rozwiniętą elastycznością metaboliczna? Nie rozumiem naukowej podstawy do zakazania. Tak samo możesz zjeść kromkę chleba żytniego która będzie mieć 20-30 g węglowodanów i co się stanie? No nic jak to mądrze wliczysz w dzień. Nie ma produktów zakazanych, kwestia jest ich jakości i ilości. A odnośnie diety paleo, nie wiem skąd informacja o chudym mięsie, może z jakiegoś losowego artykułu, ale tak nie jest, dieta paleo zakłada spożywanie zwierząt w całości , czyli głównie tłustych mięs, niewykastrowanych z tłuszczu i podroby. Sam powiedziałeś że to co jedli nasi przodkowie, gwarantuje Ci że oni nie wycinali piersi kurczaczka,bez tłuszczu, i resztę wyrzucali. Albo polędwicę ze świnki chudą, a golonka i łój na straty? No nie. Paleo to defacto dieta ketogeniczna nieprzetworzona., w najgorszym razie low carb jak mocno dojedziesz ją owocami. To tyle z moich uwag. Reszta ma w miarę sens

30 000 raz w tygodniu i makrela raz w tygodniu:)

Na kaca sok pomidorowy i mleko, sprawdzone 😅

I słońce

Tylko we Francji ??? Kiedys slyszalem ze tez w innych krajach ? W jakich jeszcze byla zakazana ?

A na czym polega ta kontrowensyjność?

9😊

Fajny film

Na kaca dobra ciężka praca😊

U mnie jadłospis na kaca to jajecznica na boczku i tłusty rosół, a do tego dużo cisowianki z cytryną, ale oczywiście staram się nie dopuścić do takiego stanu tylko imprezować z umiarem 🙃

Kto podal te normy bo z tego co czytałem to badania te to kpina z nauki,nie ma praktycznie ustalonych dawek oprócz bzdur

😊

Niech zyja energetyki

Ale w coli jest około 120 miligramów kofeiny na litr więc co? Z colą też jest taki problem

Boomer

dobra ale mase bierzemy faktyczna czy docelowa?

🌟 Zapraszam do dyskusji! 🌟 Czy Waszym zdaniem wystarczające są obecne działania podejmowane w szkołach, aby przeciwdziałać otyłości wśród dzieci i młodzieży? Jakie strategie wydają Wam się najskuteczniejsze w wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej wśród najmłodszych? Podzielcie się swoimi doświadczeniami i opiniami na temat wpływu diety oraz aktywności fizycznej na zdrowie młodych ludzi. Czy macie jakieś sprawdzone metody na zachęcenie dzieci do zdrowszego trybu życia? 💬 Komentujcie poniżej! Twoje doświadczenia mogą być pomocne dla innych! 👍

Ostrovit lub KFD

Kreatyna KFD 5g w dni treningowe, bo w nie treningowe zapominam 😅 Beta-Alanina, AAKG, Citrulina... chętnie posłucham, co i jak i który suplement najbardziej się opłaca :)