Danke Jörg, ich habe jetzt 2 Einheiten TÜ gemacht. Es ist noch sehr stockend und anstrengend, sogar 1 Schulter schmerzt. Ich bleibe trotzdem weiter dran und werde berichten, wenn es Verbesserung gibt.

Hi 😊. Ich möchte gerne Kraulen lernen und habe eine Frage bzgl. des Schnorchels. Habe zwei Varianten, einer hat ein Ausamtungsventil (normaler Schwimmschnorchel). In dem Falle den mit diesem Ventil oder ist das nicht so relevant?

Sehr gute Tipps vielen Dank!

Danke für die Arbeit die du in das erstellen und erklären des Tools gesteckt hast. Mich würde noch interessieren, ob es eine Möglichkeit gibt, anhand der berechneten Werte, auch Rückschlüsse auf den Kohlenhydratverbrauch (und ggf. auch Fettverbrauch) bei einer bestimmten Intensität zu bekommen?

Ich muss echt deinen Content loben. Ich versuche mir das kraulen selbst beizubringen und mache durch deine Videos sehr gute Fortschritte. Vielen Dank für deine Videos 👍🏻

Die beste Erklärung zum Wasserfassen,die ich bis jetzt gesehen habe.Eine Frage zur Richtung hätte ich noch.Zieht die Hand / Unterarm beim Wasserfassen gerade nach hinten,oder wird eine Art S gemacht?In diesem Video hier sehe ich,dass du wie einen Schlenker machst.

Hey gutes Video, wo kommt man an diese Statistiken ran? LG

Super! Von der Praxis für die Praxis. 👍

Danke fürs erklären. Ich versuche beim nächsten Training dran zu denken 😊

Dürfte Playitas sein…

Danke für deine Videos und euren Podcast! Gibt mir damit tolle Möglichkeiten, meine Training immer wieder zu verändern! Dir eine schönen Tag und Grüße auf die Insel🫶

👍

Endlich verstanden im Kopf..hoher Ellbogen super erklärt

Sehr deutlich 👍

Tolles Video, danke!

Klasse erklärt 👍 Für die hohe Schulter bzw die Innenrotation, gibts da spezifische Mobilisierungsübungen ?

richtig gut erklärt! 👍

Danke für das Video, genau das habe ich gesucht!!

Uih, uih, uih, da zeigt die eine oder andere Übung deutlich, wo die Defizite liegen: Fersensitz, Vierfüßlerstand mit Durchgreifen und Rotieren, Sumohocke mit Beinstreckung, … 🙈🙈 - Top - gehört in die tägliche Routine…

eeehm verstehe ich das richtig, ausatmen im wasser ? Nee oder ?

Super Infos, vielen Dank! Auch den Podcast gerade entdeckt, echt top :) Ich hätte noch eine Frage: Ich habe eine Leistungsdiagnostik gemacht. Ich bin Hobby Läufer mit einer 10k Bestzeit bei knapp unter 44 Minuten. Erschrocken war ich, dass mein Körper schon bei geringstem Tempo (6:30er Pace) quasi gar keine Fette verwendet hat (15% Fett, 85% Kohlenhydrate). Ausgehend von der maximalen HF und der Laktatschwelle, war die Anstrengung bei der 6:30er Pace aber locker in Zone 2. Wenn ich jetzt den Fettstoffwechsel optimieren möchte: Trainiere ich dann mit der 6:30er Pace, weil das laut Messung immer noch mein FatMax Bereich ist? Oder sollte die Intensität noch geringer sein, weil ich darunter wahrscheinlich noch mehr Fett verbrenne (auch wenn es nicht gemessen wurde bei der LD)?

Hi Jorge - gib mal Suchtipp/Link für den Schnorchel aus Deinem Video, Danke für Deinen Input, "Problemzonen" sehr gut angesprochen ✌

Für mich schon ein Hexenwerk 😢 komme nicht rum 😓 hab schon mehrmals geübt und ganz viele Videos geschaut. 🥺

Vielen lieben Dank Jörg für das - wie immer - sehr gut erklärte & letztlich motivierende Video. Es müsste eine Möglichkeit geben, bspw eine Option zu buchen, bei der man Videoanalysen zum Trainer schickt, damit der auf Baustellen eingehen kann und Technik-Übungen zum Beseitigen empfehlen kann. Vllt wäre das ja noch etwas, was Du Deinen Athleten anbieten kannst ?

Gut erklärt 👍

Danke für die guten Erklärungen. Was muss ich denn machen, wenn die Beinachse auf O- Beine hindeutet, das Fußgewölbe aber auch nach innen einsinkt?

super !!!

Hi, Peter hier, (der mit VITS) Guter Kanal. Guter tiefer Hintergrund, echt, real. Andere sind da leider reichlich fremdgesteuert. Hawaii sehr ich wie Jürgen, und eine WM braucht auch keine 5000 Starter, ich mag bei einer WM übrigens wirklich die besten jeder Klasse sehen, nicht die Finanz-stärksten. Mal schaun, wird schon, irgendwie. Vielleicht wär VITS ein Thema für euch, immerhin ne echte Innovation. Grüße Peter

Mein absoluter Lieblingspodcast seit über 2 Jahren! Fachlicher Background wird für Jedermann verständlich und unterhaltsam dargelegt. Ich konnte so mein altes Wissen aus dem Sportstudium auffrischen, konnte Neues lernen und es für mein Training anwenden. Herzlichen Dank an Jörg und John, ich finde euch einfach klasse! Bitte weiter machen! Sportliche Grüße Kai 🙋🏻‍♂️🍀🏃‍♂️

Love the podcast! So glad you interviewed Jurgen, he's a legend.

Das mit der gekühlten Getränkedose ist eine klasse Idee 👏🏻

Gerade deinen Kanal entdeckt. Sehr cool! Benutzt du für den Timer eine App?

Wirklich gute Übungen, bald werden die steifen Gelenke nurmehr bei denen sein, welche diese Übungen nicht machen😊

Das kam sehr passend heute morgen - ist das Krachen in den Gelenken normal bei mir ? 😂😂 Vielen Dank für das neuerliche Video Darf ich trotzdem anmerken dass einige der Übungen für bocksteife Typen wie mich nicht oder nicht korrekt durchführbar sind ohne größere Unfälle zu riskieren ?

Tip Top, bin ja beruhigt wenn mein Coach ebenfalls am schwitzen ist 👍

ein ganzes Workaut mit dem Slingtrainer wäre toll.. Denn gerade für kniegeschädigte Triathleten ist das geführte Training einfach sicherer

Es hat mich motiviert gleich mitzumachen. Die Übungen wurden sehr gut erklärt und gezeigt. Danke Jörg 👍 Sportliche Grüße Kai 🙋🏻‍♂️🏃‍♂️

Würde eigentlich auch berücksichtigt, dass die Radstrecke in Frankfurt länger war als bei den anderen Rennen? Also beim Zeitenvergleich

Der Ton ist sehr leise

Die Pandemie hat den Fokus aufs Training und auf die Optimierung gelegt.

Freue mich, dass wir als Zuschauer wieder einen Kommentar hinterlassen können. 👍

Stimme dem Gesagten zu! Es ist nicht selten, dass die Eigenwahrnehmung im Nachgang bei einer Filmaufnahme vom eigenen Kraulen, sich ganz anders darstellt und einige Korrekturen erforderlich sind. Einen Schwimmlehrer zu haben, der einem anleitet und korrigiert, ist sinnvoll. Sportliche Grüße 👍

I am a KZbin swimmer✌🏻🏊🏻‍♂️. Würde es aber nur begleitend zum echten Trainer empfehlen. Ich denke, durch Beobachtung, kann man die Anweisungen besser verstehen. LG

Respekt an beiden, war sehr interessant.

super klasse. Dankeschön

Bin gespannt wie es bei mir in diesem Jahr verläuft.

Aber recht hat er 👀

Gut das der Typ nicht mehr in Hamburg wohnt Berlin ihr könnt ihn geschenkt haben 👍

Hahahahahaaa ihr seit der Hit. Alter schwede

Hallo Zusammen, ich bin selber erkrankt an der Krankheit KTWS = Klippel-Trènaunay-Weber-Syndrom, seit der Geburt. Darum verstehe ich solche Menschen wie ( punica456 ) nicht, warum du so ein Schwachsinn schreibst. Du hast leider keine Ahnung von Venenerkrankungen, so wie ich es habe.