정말 감사해요 😊 언제나 가장 먼저 댓글로 응원해주시고, 언제나 꾸러기 건강닥터와 함께해주셔서 정말 짐심으로 감사드려요! 유튜브 채널을 통해서 만나뵙고 인사드릴 수 있어서 정말 기쁘고 행복합니다! 날이 무척 더운데 꼭 건강 챙기시고, 오늘 하루도 행복과 기쁨으로 가득한 최고의 하루 되세요 🤗 항상 정말 감사합니다!!!

🤗 오늘의 주인공 김은 단백질부터 미네랄까지 정말 놀라움으로 가득한 최고의 식품인데요! 조미김이 아닌, 일반 김으로 드시면 뇌건강을 위해서 참 좋답니다!! 앞으로도 최고의 건강정보, 꼭 도움되실 이야기들로 자주 찾아뵙고 인사드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요!!! 🥰

감사합니다! 조금 더 천천히, 부드럽고 편하게 들으실 수 있도록 해보겠습니다! 앞으로도 더 훌륭하고 꼭 도움되실 최고의 건강정보들을 더 정성가득 담아 전해드릴게요! 무더위가 지나고, 바람이 많이 부는데 환절기에 꼭 건강챙기시고, 감기 조심하세요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요 😁 감사합니다!

질문 주셔서 감사합니다! 일단, 호박즙에는 이뇨작용의 효과가 있고, 신진대사를 도와주기 때문에 붓기 해소를 위해 많이 챙겨드시는데요. 하지만, 즙처럼 농축한 음료의 경우는 추천드리지 않습니다. 바로 농축 과정에서 좋은 성분도 강해지지만, 반대로 몸에 무리를 줄 수 있는 성분들도 농축되기 때문인데요. 따라서, 즙으로 드시기 보다는 직접 찌거나 삶아서 꼭꼭 씹어 드시는 것을 훨씬 더 추천드린답니다! 무엇보다도 유방암을 투병중에 계시다면, 주치의의 식이지도를 반드시 챙겨서 따라주셔야 합니다. 드시는 처방약과 복용하고 계신 영양제, 보조제 그리고 호박즙과 같은 건강기능식품도 한번씩 꼭 주치의 선생님께 상담 후에 드시는 것을 추천드립니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

선생님~~ 감사드립니다 ^^

감사합니다! 향도 좋고, 맛도 좋은 깻잎에는 정말 놀라운 건강효능이 가득한데요. 오늘 소개해 드린 음식들과 함께 챙겨드시면 더더욱 좋은 시너지 효과까지 챙기실 수 있답니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

감사합니다! 양파는 혈관청소부라는 이름이 있을 정도록, 혈관질환의 예방과 관리에 제일가는 식품인데요. 오늘 소개해드린 방법대로 꼭 챙겨드셔서 더더욱 건강해지셔야 해요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

감사합니다! 블랙 슈퍼푸드의 대표주자 검은콩은 훌륭한 단백질과 사포닌 함량 덕분에 최근 엄청난 인기를 끌고 있는데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더더욱 건강해지셔야 해요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

제가 더 감사해요! 이렇게 건강정보들을 전해드리고, 한분한분께 인사드릴 수 있어서 제가 더 기쁘고 행복합니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

정말 좋습니다! 요구르트와 함께 옥수수를 챙겨드시면 좋습니다! 옥수수에는 건강에 좋은 비타민 미네랄이 한가득 들어있지만, 영상에서 말씀드린 것 처럼 딱 하나, 단백질이 부족한데요. 말씀해주신것처럼, 그래서 옥수수에 부족한 단백질을 보충하기 위해 요구르트와 같은 단백질 식품을 같이 섭취해 주는 것이 좋지요. 게다가, 우유가 농축 발효되는 과정을 통해서, 유산균까지 섭취하여 장건강에 도움을 줄 수 있으니 참 훌륭한 방법입니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

정말 감사합니다! 꾸러기 건강닥터 30만! 50만! 100만! 갈 수 있도록 더 열심히, 더 정성 가득담아 건강정보 전해드릴게요. 항상 꾸러기 건강닥터의 새로운 영상에 가장 먼저 찾아주시고, 잊지 않고 댓글남겨주셔서 항상 감동입니다! 이렇게 영상을 통해 만나뵐 수 있는것도 기쁜데, 댓글과 응원까지 항상 해주셔서 정말 큰 힘이 됩니다! 우리 소중한 일등 구독자님 @bokwlee 님의 건강과 행복을 항상 기도드립니다! 앞으로도 최고의 건강정보로 자주 찾아뵐게요! 항상 정말 감사드립니다! 🥰

좋은 질문입니다 👍 일단, 콩을 삶은 후에 첫물은 버려주시는 것이 좋습니다! 두번째 물부터는 평소 사용하시는대로 활용해주셔도 좋습니다! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

제가 더 감사해요 😊 슈퍼푸드의 대표주자, 검은콩 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

감사해요 😊 이렇게 건강정보들을 전해드리고, 한분 한분씩 만나뵐 수 있어서 제가 더 감사해요! 블랙 슈퍼푸드 검은콩 꼭 잘 챙겨드셔서 더욱더 건강해지셔야 해요! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

그럼요! 최고의 건강정보! 꼭 도움되실 최고의 이야기들을 꾸러기 건강닥터가 항상 전해드릴게요! 우리 서중한 구독자님들의 건강과 행복을 위해서 자주 자주 찾아뵐게요 🥰 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

항상 정말 감사합니다!! 꾸러기 건강닥터의 새로운 영상을 항상 찾아주시고, 댓글로 응원해주셔서 항상 정말 큰 힘이 됩니다! 새로운 건강정보들 열심히 준비하고 있으니 기대 많이 부탁드려요 🥰 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 날이 습하고 더운데 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

제가 더 감사해요! 소중한 구독자님들께 건강정보를 전해드리고 이렇게 만나뵐 수 있어서 제가 더 기쁘지요! 언제든 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 챙겨읽고 답변드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 하루 되세요 ☺️

좋은 질문입니다 👍 꾸러기 건강닥터의 <다시마> 영상과 <대파> 영상에서 자세히 말씀드렸는데요! 간단히 말씀드리자면, 다시마와 같은 해조류에는 칼슘성분이 있는데, 파 속의 인과 유황성분을 중화시키게 됩니다. 즉, 칼슘이 인체에 흡수되는 것을 방해하는 셈이지요! 또 미역, 다시마와 같은 해조류와 파는 둘 다 미끈거리는 성질을 가졌는데요. 이는 알긴산 성분 때문인데, 둘을 함께 먹으면 미끈거려 식감이 떨어지기도 한답니다! 꾸러기 건강닥터의 해조류 시리즈 <미역> <다시마> 영상과 <대파> 영상에서 자세히 확인하실 수 있답니다! 언제든 궁금하신 점이 있으면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요 🤗 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득 가득하세요!! 감사합니다!!!

답변감사합니다 칼슘방해잘알겠읍니다앞으로열심히챙겨보겠읍니다

최악 검은콩+우유 검은콩+물 검은콩+소고기. 최고는 검은콩+식초. 검은콩+김. 검은콩+계란.좋은 정보 감사합니다. 선생님 목소리키워 설명하시느라 목아프시고 힘드시겠어요.^^:; 덕분에 귀에 쏙쏙 잘들어 옵니다. 선생님 감사합니다

제가 더 감사드립니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

정말 잘 정리해주셨어요! 중간에도 중요한 정보가 많으니 꼭 함께 기억해주셔야해요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

제가 더 감사합니다! 단백질의 대표주자, 두부 꼭 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 챙겨드셔서 더더욱 건강해지셔야 해요! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

양념 두부구이! 정말 밥도둑이 따로없는 최고의 밥반찬이지요. 생각만해도 정말 맛있겠는데요? 양념을 하실때에 설탕을 조금 덜고, 대체당을 활용해서 조금 더 건강하게 드시면 더더욱 좋답니다! 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊

맞습니다! 정말 중요한 이야기를 해주셨어요! 단호박은 건강에 정말 좋은 음식입니다. 그런데, 그 건강 영양성분과 유효성분들과 시너지 효과를 낼 수 있는 조합의 음식들을 함께 챙겨드시면 더더욱 좋답니다! 반대로, 그 좋은 영양을 해치기도 하고, 오히려 소화를 방해하는 나쁜 조합의 음식들도 있지요! 앞으로도 우리 소중한 구독자님의 건강을 위해서, 더 좋은 음식궁합, 더 훌륭한 시너지를 낼 수 있는 건강이야기들 더 정성가득담아 준비해서 전해드릴게요! 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득하세요! 항상 감사합니다 😊

제가 더 감사해요! 여름철 가지는 정말 건강에 좋은데요. 물컹한 식감으로 호불호가 많이 갈리는 음식이지만, 또 그 매력에 푹빠지면 정말 맛이 좋은 음식이지요. 무엇보다 가지는, 건강에 정말 좋은 유효성분이 가득하고, 함께 드시는 음식과의 영양 시너지가 좋은 식재료중에 하나인데요. 오늘 소개해드린 최고의 궁합인 음식들과 함께 챙겨드셔서 더더욱 건강해지셔야 해요 ☀️ 언제든지 궁금하신 점이 있다면 댓글로 남겨주세요! 꼭 챙겨읽고 답변드릴게요~ 오늘 하루도 건강하시고 행복과 웃음 가득한 최고의 하루되세요! 앞으로도 더 좋은 정보, 꼭 도움되실 이야기들 정성 가득담아 준비해서 전해드릴게요! 항상 감사합니다 😊