Hocam ben bu hareketleri yaparken sağ kolumda dehşet acı veren uyuşma oluyor parmak uçlarıma kadar
@Fizyoterapisthasanselbi2 сағат бұрын
Fıtık seviyeniz ilerlemiş olabilir. Uzman hekime görünmelisiniz daha sağlıklı olacaktır.
@ilkaysahin22192 сағат бұрын
Hocam merhabalar futbol oynarken dizimi sakatladım medial menisküs posterior hornu periferal kesimde tip 3A ramp yırtığı var dendi ameliyat gerekmeden fizik tedavi ile düzelirmi ?
@nonameeeee1121 сағат бұрын
Hocam 6,7 yildir gecmeyen agrilarim var, Menüsküs yirtigi,sivi kaybi,kikirdak aşınması ve duruş bozukluğu varmış.Agridan duramıyorum yol yuruyemiyorum yasim 42 ne yapmam gerekir sizce ? Ameliyat şart mi,fizik tedavi ya da nasil bir yontem daha uygun olur?
@sekilsinya10562 күн бұрын
2. Derece menisküs dejenerasyonu ilaç ve kollajen tip2 tedavisi ile geçermi acaba hocam. Geçerse tahmini kac ay cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkür ederim 🙏
@user-uo9ye1oc3p3 күн бұрын
Merhabalar hocam depremden dolayı kuyruk sokumunda kırık olmuş ve eğri tutmuş.19 seans fizyoterapist tedavisi gördüm ama ağrılarım devam ediyor.bahsettiğiniz egzersizleride mi yapmalıyım.
@sedatylmaz89534 күн бұрын
Benim boyun fitigim 56 yildir ugraşiyorum yardimci olurmusunuz
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
Kanalımdaki egzersizleri uygulayın faydalı olacaktır. Eğer fizik tedaviye giderseniz daha iyi olacaktır.
@elifsecici78977 күн бұрын
Video için teşekkürler hocam❤ . Ben 14 yaşındayım pöç kemiğinde kayma oluşmuştu 1 ay önce ben kemiğimi kaldırttım ağrım yoktu ama bir kaç gündür hafif bir anda oluyor ben bu ağrının büyümesinden korkuyorum ve okullar açılıyor ben okula motorla gidiyorum koltuğu biraz sert tekrardan ağrılarım başlarmı çok endişeleniyorum😢???
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
Merhaba tekrar ağrınız olabilir fakat egzersizleri düzenli yaparsanız ve sert olan koltuğa bir çare düşünmelisiniz
@elifsecici78973 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi teşekkür ederim ☺️
@almeradogan95707 күн бұрын
Hocam boyun düzleşmesi için yatış oturuş pozisyonu videolarım var demiştiniz tiktokda sormuştum ama bulamadım oturuken boynum ağrıyor telefon vs bakarken nasıl olmalı😢
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
Boyun egzersizleri videomda değiniyorum o konulara ama siz boyun egzersizleri yapmalısınız.
@nihalsardag18768 күн бұрын
Hasan hocam iyiki varsınız değerli bilgileriniz ile bizi aydınlattığınız için teşekkürler ederiz
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
Rica ederim Nihal hanım 🙏
@electroumit9 күн бұрын
Anladık. Adamda iş olmayınca karı bacağı kullanmış videoda izlensin diye.
@noth1ng06-10 күн бұрын
Hocam atiştan sonra oluşan kulak çınlaması için ne yapabiliriz doktora gittim patolojik olarak bişi yok dedi ama çınlıyor ve gecmedi 1 aya yakındır var
@Fizyoterapisthasanselbi10 күн бұрын
Kulak çınlaması içeriğimdeki egzersizleri düzenli yapın 1-2 ay daha sonra dönüş yapın
@noth1ng06-6 күн бұрын
@@FizyoterapisthasanselbiHocam içerik dediğiniz sadece bu video mu başka videolar da varsa link atar mısınız bulamadım ve bu hareketlerin bı günde kac kere yapmalıyım
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
@noth1ng06- boyun egzersizleri ve bu videoyu günde 2 defa 3 set şeklinde uygulayın
@sedasivri367910 күн бұрын
Boynumu hareket ettirince çıtır çıtır ses geliyor bu egzersizleri yapmali miyim ne kadar sure yapmalıyım
@Fizyoterapisthasanselbi10 күн бұрын
En az 3 ay yapmalısınız
@sedasivri367910 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi peki bu kireçlenme mı oluyor
@cemilyalcin384411 күн бұрын
Allah razı olsun kardeşim çok teşekkür ederim inanın çok faydalı oldu ikinci günde faydasını gördüm
@Fizyoterapisthasanselbi10 күн бұрын
Rica ederim 🙏
@isatas643811 күн бұрын
Ajdjdjf
@sedanurgul731312 күн бұрын
Merhaba hocam. Dizime aldığım darbe sonucu sol diz kapağım sola doğru kaydı. MR sonucumda MPFL yaralanması ortaya çıktı ve doktorum ameliyat dedi. 3 ay sonra düğünümün olduğunu söylediğimde ise ameliyat yaparsak düğüne yetişemezsin, bu 3 aylık süreçte iyi beslenirsem vücudumun kendi kendine toparlanacağını ihtimal verdi. Halihazırda açı ayarlı dizlik kullanıyorum onu da haftadan haftaya açısını yükseltip dizimi bükmemi oynatmamı istedi. Hocam ameliyatsız iyileşme sağlayabilir miyim?
@Fizyoterapisthasanselbi10 күн бұрын
Merhaba tam kopma olmadıysa fizik tedavi ile düzelecektir.
@sevincsevil55914 күн бұрын
Birseyler bilgi gormedik?😂
@nisakzlkaya898714 күн бұрын
Hocam açıkhava kosma imkanımın olduğu bir yerdr yaşamıyorum,normal ev tipi bir koşu bandı alıp hareket etmek istiyorum. Kaliteli demişsiniz hangisini önerirsiniz ben walke almayı dusunuyorum maks 10 km/h çıkabilenden.
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Marka olarak birşey söyleyemem ancak zemin şok ayarı iyi olanı almalısınız.
@nisakzlkaya898714 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi teşekkürler,diz kapaklarımda kayma var 28 yasindayim sorun olur mu acaba?
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
@nisakzlkaya8987 Tabiki ileride problem olabilir. Fizyoterapist eşliğinde egzersiz şart
@halilsar943414 күн бұрын
Hocam Boynum sağ tarafında fıtık var.bazen çok tutuluyor.Hareket edemiyorum.Bölgeye sicak mi , soğuk mu uygulama yapmalıyım.
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Değerlendirme sonucu karar verilebilir. Sıcak uygulama daha etkili olacaktır.
@user-el1nq2er9u15 күн бұрын
Selamünaleyküm hocam aynı şikayetler bende de var Ne yapmam gerekiyor ne önerirsiniz
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Kanalımdaki egzersizler fayda sağlayacaktır.
@user-el1nq2er9u15 күн бұрын
Selamınaleyküm hocam aynı şikayetler bedede var ne önerirsiniz
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Merhabalar uzman hekime gitmek en doğrusu . Fizik tedavi ve egzersiz
@Jgi-v5i17 күн бұрын
Hocam merhaba merdivenden düştüm doktora gittim kuyruk sokumunda eğilme var dedi ilaç ve simit yastıktan söyledi 1 aydır kullanıyorum ama bir faydası olmadı Ağrı devam ediyor ne yapmam gerekiyor
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Manuel terapi ve egzersiz fayda sağlayacaktır.
@kevsercanpolat646817 күн бұрын
Hocam merhaba,diz kapağımda menüsküs kayması olmus bunuj için dr amaliyat dedi ve uc ay ise gidemezsin dedi koltuk değneği kullanacaksin amaliyatsiz çözümü varmi ne önerirsiniz
@Fizyoterapisthasanselbi14 күн бұрын
Bir yapıda kayma varsa ameliyat gerekli olabilir. Değerlendirme gereklidir.
@Physics4717 күн бұрын
Beslenme harbi önemli mide ağrısı düşünmemi engelliyor
@erdogantetikdur793518 күн бұрын
Netice ??? Varmı kendini iyi hisseden ??
@orhangungor278819 күн бұрын
Hocam aynı durum var şu an 35 gün oldu sizce yırtık iyileşmişmidir bileklik soğuk uygulama ve krem kullandım ayrıca ödem de yüzde 30 35 kaldı geçmedi tam
@Fizyoterapisthasanselbi18 күн бұрын
Egzersiz ve belki fizik tedavi yeterli olacaktır.
@orhangungor278816 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi teşekkür ederim
@XHUM0120 күн бұрын
Seni ikon olarak koymuşlar sanki 😅
@ucu1arada75820 күн бұрын
Anlaşılır ve sade bir anlatın. Çok teşekkürler
@Fizyoterapisthasanselbi18 күн бұрын
Rica ederim 🙏
@guzturkusu589020 күн бұрын
Değerli fizyoterapistim ben tekerlekli sandalyede sürekli oturmak zorunda olan biriyim 47 yaşında bu yıl ilk defa böyle bir şey yazıyorum 4 ay oldu neredeyse fizik tedaviye gittim sadece oturma simiti dedi ve zaten 2 aydır oturma simidi ile sabredip geçmesini beklemiştim ve iyice arttı kuyruk sokumu çekme diye bir şey varmış lütfen bana yardım edin Ankara'da birine yönlendirin ve olmazsa ameliyat yapacak biri gerekiyor bana kesin çözüm yoksa yaşam standardı mı kalmadı ağrı'dan ölüyorum oturup hiçbir işimi yapamıyorum
@Fizyoterapisthasanselbi18 күн бұрын
Tabiki 05331647099 a iletişim numaranızı yazarsanız öneride bulunacağım
@irfanyldrm638121 күн бұрын
Ayağımin üzerine sert bir şekilde düşme sonucu ayağımi basamiycak hale geldim MR çekildim sonuçlarda Grade 3 yırtık çıktı iç menisküsde tamamen yırtık olduğu söylendi ne yapmalıyım
@Fizyoterapisthasanselbi18 күн бұрын
Grade 3 genellikle ameliyattır. Uzman hekim değerlendirmeli
@BeshorPro24 күн бұрын
Ablanın 🤩🍑
@bradexx24 күн бұрын
Hocam selamlar boynumda yani ensemde kulagımın tam arkasında az aşağıda sol tarafta kıkırdakta şişlik var ense tarafımda lenf bezi deşldir dimi galiba boyuj fıtıgıyım
@Fizyoterapisthasanselbi24 күн бұрын
Selamlar ense tarafında olan şişlik fıtıktan kaynaklanmıyor olabilir. Uzman hekime görünmeniz gerekli
@bradexx24 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi cevapladınız için teşekkğrler hocam tam omurgamda boyun kireçlenmesi hafif şişlik yapar mı acaba gidicem hafta ici
@Fizyoterapisthasanselbi23 күн бұрын
@bradexx rica ederim . Olabilir ama gitmelisiniz 🙏
@sukriyekucukcan704325 күн бұрын
Otopusanifirenyaptı kuyrukkemiyimin üstunedüştüm 20 günoldu şimdi cok arımvar doktora gitmedim yardımcı olun
@Fizyoterapisthasanselbi24 күн бұрын
Doktor kontrolü gerekli 🙏
@irfanogutcu25 күн бұрын
Hocam merhaba Sol dizimle merdiven çıkarken inerken kitlenme hissi ve acı yaşıyorum. Bu yüzden diğer bacağıma yük vererek inip çıkıyorum. Yürürken sorun yok fakat merdiven inip çıkamıyorum. Bu hareketler iyi gelir mi
@Fizyoterapisthasanselbi24 күн бұрын
Evet bu hareketler fayda sağlar fakat fizik tedavi gereklidir.
@irfanogutcu24 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi Teşekkür ederim 🙏
@FATIHGEÇERLI12Ай бұрын
Lütfen ciddi bir şekilde soruyorum aylık 200 bin üstü kazanıyormusunuz. Evet yada hayır
@Pubgmobilee61Ай бұрын
hocam benim mr raporum bu şekilde lateral menüsküsdeki yırtık kaçıncı derece yazmıyo ne önerirsiniz ? SAĞ DİZ MR İNCELEMESİ; Teknik; Sagittal planda TSE T1, TSE SPIR PD, Koronal planda TSE T1, TSE SPIR PD, Aksiyel planda TSE SPIR PD ağırlıklı sekanslar alınmıştır. Tibiofemoral eklem mesafesinde, suprapatellar, retropatellar mesafede iç ve dış reseste efüzyon izlenmedi. Kuadriceps ve patellar tendonlar ve posterior çapraz bağlar intakttır. Anterior çapraz bağda diffüz intensite artışları parsiyel rüptür veya dejenerasyona bağlı olabilir. Medial menisküs anterior ve posterior boynuzlarında tip 2 dejenerasyonlar izlenmiştir. Lateral menisküs anterior boynuzunda yırtık izlendi. Posterior boynuzunda yırtık izlendi. Popliteal fossada yer işgal eden lezyon saptanmadı. Eklem mesafesinde ve dış resesde minimal sıvı izlendi. Patellofemoral eklem kıkırdağı normal olarak değerlendirildi. Medial ve lateral kollateral ligamantler normaldir.
@yks2ci202527 күн бұрын
ekleminde yırtıklardan dolayı sıvı birikimi olmus her seyden önce o sıvının alınması lazım kemikte ödem riski oluşturur iyi bir doktora gidersen ameliyatsız kurtulursun. Bir de üzerine fazla basma ağır işlerden kaçın sıvı birikimini arttırırsın yürüyemez hale gelirsin
@Pubgmobilee6127 күн бұрын
@@yks2ci2025 peki ilaçlarlamı alınacak ödem egzersiz vs ?menüsküsdeki yırtık peki?
@Fizyoterapisthasanselbi26 күн бұрын
Merhaba dizde bayağı hasar mevcut en sağlıklısı MR görüntüleri ve manuel değerlendirmedir. Değerlendirmeyi yapan uzman hekiminiz sizi daha sağlıklı yönlendirir. Fizik tedavi belki gerekliyse enjeksiyon ve egzersiz fayda sağlayacaktır. Günlük hayatta dizi zorlamayacaksınız.
@Pubgmobilee6126 күн бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi hocam bana baya hasar var denilmeri menüsküs yırtılmış dediler ilaç tedavisi ve kollejyum tedavisi verdi dr suanlık
@Fizyoterapisthasanselbi26 күн бұрын
@@Pubgmobilee61 Onlara devam ve kanalımdaki egzersizleri uygulayın. Bir ay sonra tekrar geri bildirim yaparsınız
@Pubgmobilee61Ай бұрын
Hocam benim sag diz menüsküsde yırtık varmış baagımda öyle bir agrım yok ama merdiven inerken yokuş aşaya topallayıp sekiyom nasıl gececek bu lütfen yardım edin
@baharhafif9857Ай бұрын
Hocam merhaba trafik kazasından dolayı ssğ dizimde patella kırıgı vardı ve dizde açık yaram dikişeler alındı dün alçım çıktı (amilyatsız kırık kendisi kaynadı küçük) dizdeki yara kabuk bagladı dizi bükemiyorum üstünde basamıyorum 15 gün sonra fizik git dediler ama bu süreçte ne yapmam lazım ayakta bacagı düz tuttugumda dizim çekiliyor gibi hissediyorum ve korkuyorum
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Merhabalar alçı işlemlerinde hekim kontrol etmiştir. Alçı sonrası böyle sonuçlar olabilir. Yaranında bir gerginliği vardır. Yavaş yavaş hareket yapmalısınız.
@baharhafif9857Ай бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi teşekkür ederim hocamm bugün günlerden denicem yavaş yavaş hareket ettırmeyı
@haknshn702Ай бұрын
Hocam merhabalar daha önce kilitlenme nedeni ile ameliyat olmak zorunda oldum mesleğimden dolayı yüklenmek zorundayım ve şu an ameliyattan 1 1,5 yıl kadar geçti fakat ağrılarım başladı dizimi kapalı şekilde tutamıyorum sürekli uzatmam gerekiyor ve ağrı yapıyor tekrar ameliyat olmam gerekiyor mu
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Merhabalar ameliyata gerek olmayabilir. Gecikmeden uzman hekime gidip MR kontrolü önemli daha sağlıklı sonuç olacaktır🙏
@sevo928Ай бұрын
Hocam sol menıskusumdr yırtık varmıs agrım gıt gıde artıyor ama doktor amelıyat onermedı egzersız kollajen vs dedı bu egzersızlerle gecer mı acaba lutfen yrdım edın cok uzgunum
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Egzersiz ve takviye kullanımıyla çok fark edecek 🙏
@cemoksuz2197Ай бұрын
Karyopraktik işlemini cok guzel pazarlamissin 😂
@c.a720Ай бұрын
Hocam merhaba yaklaşık 1.5 aydır dizim ağrıyordu 1 ay önce mr sonucunda horizontal yırtık çıktı doktor bey ameliyat gerek olmadığını söyledi proviart iğnesi eczaneden aldırdi onu dizime vurdu 6 ay sonra gel dedi lakin benim dizimde aşırı yok ama hafif ağrı var herhengi bir fizik tedavide yaptırmadı napmam lazım
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Bu süreçte egzersizle bacak kaslarınızı güçlendirirseniz daha etkili olacaktır.
@c.a720Ай бұрын
@@Fizyoterapisthasanselbi hocam lakin doktor bey bı fizyoterapist yönlendirmedi bir programda vermedi birde spor ne zam an yaparım ortalama süre olarak
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
6 ay boyunca düzenli egzersiz yapın. Kanalımdaki videoları izleyip yapabilirsinizz
@semeliyahuseynova6682Ай бұрын
Salam doktor mənim sol ayağim buruldu iki ay gərqinə baxmadım eləcə kiçik ağri çəkdim 2 ay sonra həkimə getdim rentgen elədi dizimin dedi 2ci dərəcəli yeyilməsi var maz iynə əzələ daxili birdə vitamin tabletqa yəni sümük bərkidici tabletqa yzdi elədim sonra siniqçiya keçdim məlhəm sürdü dedi 4 gün saxla amma çox hərəkət etmə indi çox ağrılar var sizinkilər var sizcə nə etmək olar amma derlərki rentgen dərinlik göstərmir mənə məsləhət verməyinizi xahiş edirəm
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Başlarda ağrı normal fizik tedavi ve takviyeleri düzenli kullanın. Egzersizleri düzenli yapın. Günlük hayatta dizi zorlayıcı hareketlerden uzak durmalısınız
@aysegulkazanci3429Ай бұрын
Şubat ayında mr çekildi sol dizde meniküs ve arkasında kıistler varmış tedavi olarak kollajen egzersiz verdi doktor fakat ameliyat dedi bende o günden sonra dizime prp kollajen kemik suyu çorbası krem olarak da kuyruk yağı yaptırdım ve egzersiz zaten spor yapan biriyim bisiklet koşu bandı squat yasak dedi bende onların dışındakileri yapıyorum kontrollü olarak şuana kadar hafif ağrı arada oluyor fakat DHA iyi hissediyorum ameliyat olmadan tedavi olabilecek başka birşey önebilirmisiniz 🙏
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Gerekli herşeyi yapmışsınız sadece dizi zorlayan hareketlerden kaçının yaptıklarınıza devam edin 🙏
@gulnur7071Ай бұрын
Hocam ben 20 yaşındayım sol dizimde 2.derece sağ dizimde 1.derece yırtık var ama kaslarimi guclendirdigim icin suan iyiyim agri vs yok kick boksa başlamak istiyorum sizce baslayayim mi dizlerim icin sıkıntılı bir durum olusur mu cevaplarsaniz cok sevinirim
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Değerlendirme gereklidir. En sağlıklısı uzman hekime gitmelisiniz. Kaslar güçlüyse ve ağrı yoksa bir problem yok
@bukimya8033Ай бұрын
Video olmasa çıkık kaynamış sanıyodum hep
@kezibanyavuz4729Ай бұрын
Keşke bikiniyle gitseydin daha çok rahat ederdin
@yaseminburan9005Ай бұрын
Merhaba Hasan Bey. Boyun düzleşmem var ve 2 haftadır her boynumu sağa çevirdiğimde kütürtü sesi geliyor. Sağ tarafta iki açı var her o yönlerde ses geliyor ve dışarıdan duyuluyor. Doktor emar sonucuna bakıp kolojen iğnesi yapmayı önerdi fakat emin değilim. Sizce egzersiz ve toz kolajen ile bu problemler aşılabilir mi?
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Merhabalar öncelikli egzersiz ve kolajen takviyesi daha iyi olacaktır.
@macargonca587 күн бұрын
Hocam merhaba iki ay önce boyun düzlem eşi ve kireçleme teşhisi konuldu. Doktorum B12 iğnesi ve ağrı kesici ilaç, krem verdi.İğneleri haziran ayında oldum. İki aydır iyiydim. On gündür ellerimde karıncalanma var. Kalemle yazınca kolum ağrı oluyor ve kolum üzeri şişlik yapıyor. Bu egzersiz yapayım mı. Geçen ay kontrol oldum geçmemiş, egzersiz önerdi doktor. Tekrar doktora gideyim mi yoksa egzersiz mi yapayım teşekkür ederim.
@Fizyoterapisthasanselbi3 күн бұрын
Merhaba düzenli 2 ay egzersiz yapın daha sonra değerlendirin
@mustafakasa8711Ай бұрын
Kütletmiştir bunu😂
@src1111Ай бұрын
Hocam 3 dereceyim egzersiz ile düzelir mi
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Hareketlerinizi ve günlük hayatınızı etkilemiyorsa egzersiz ve fizik tedavi etkili olacaktır. Tam tersi durum varsa ameliyat olmalısınız
@src1111Ай бұрын
Plates veya spor yaparken sag calisma sonrada sol çalışma şeklinde mi gideceğim tekrardan sola geçiş gerekli mi? Torakolomber bölgede açıklığı sola bakan 3 derece yani sol tarafta mi yamuk sagda mi plates calisirken tekrardan sola mi yogunlasmalıyım saga mi ? Ya i sag sol yaptıktan sonra 3. Hamle hangi tarafta olmalı çok teşekkür ederim Hocam
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
@src1111 buradan yönlendirmek sağlıklısız olur. Fizyoterapist desteğiyle daha sağlıklı olur 🙏
@elvanozer5541Ай бұрын
Hocam 37. Haftadayım sol kalçam da siyatik ağrı oluştu ve asla geçmiyor doğumdan sonra kendiliğinden geçer mi 😢
@FizyoterapisthasanselbiАй бұрын
Tam cevap veremem fakat fizik tedaviye ihtiyaç duyabilirsiniz