14 күн бұрын
5 жыл бұрын
Пікірлер
@You_Know_11I 7 күн бұрын
Катя лучшая! Тренировка супер! 🎀
@yogatharina 7 күн бұрын
❤
@mustafaal-azzawi239 10 күн бұрын
Molodiz 🙏👏🏻👏🏻👏🏻🤍🤍🤍
@ninaarchakova5075 10 күн бұрын
❤🎉❤🎉❤🎉
@yogatharina 10 күн бұрын
❤
@Jsatebj 10 күн бұрын
Спасибо большое! Очень хороший комплекс, упражнения не сложные, если только возможно ли как то упростит наклоны с сцепленными за спиной руками. ❤
@yogatharina 10 күн бұрын
Благодарю, очень рада. Да не сцепляйте руки
@timfischer9319 16 күн бұрын
Супер тренировка! Очень расслабляет перед сном
@yogatharina 16 күн бұрын
❤
@julizaikina 18 күн бұрын
очень классно расслабляет, после тяжелого дня самое то!
@yogatharina 18 күн бұрын
Я рада❤❤❤
@doctor_romanov 18 күн бұрын
Классно ))
@yogatharina 18 күн бұрын
Благодарю🎉
@Irina_Romashka_gitaraaa 19 күн бұрын
Спасибо 🙂
@AK-fg7xm 19 күн бұрын
Очень хорошая вечерняя тренировка перед сном ❤
@yogatharina 19 күн бұрын
❤❤❤❤
@Jsatebj 19 күн бұрын
Замечательно! Спасибо! Сделали, все получается!❤
@yogatharina 19 күн бұрын
Я рада❤
@mustafaal-azzawi239 19 күн бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@madina_polyglot 19 күн бұрын
😍😍🔥супер тренировка !!
@yogatharina 19 күн бұрын
❤благодарю
@valeeeeeria1626 19 күн бұрын
Какая классная практика! Буду делать ❤
@yogatharina 19 күн бұрын
Очень рада❤
@Jsatebj 19 күн бұрын
Спасибо🎉🎉🎉
@angellilina Ай бұрын
Спасибо за видео! Сегодня начала свой день с йоги 🤍
@yogatharina 15 күн бұрын
❤
@РоманНикифоров-и7в Ай бұрын
❤
@Jsatebj Ай бұрын
Хорошо!🎉🎉🎉
@redhead_Lilek Ай бұрын
А в положении стоя на четвереньках опорную голень не нужно прижимать к полу а ставить на пальцы? Везде по разному, а как правильно? Благодарю ✨️
@yogatharina 15 күн бұрын
Не переживайте, оба варианта верны. НО Ставьте стопы на полупальцы. Так Вам будет легче удерживать баланс. И Вы укрепляете стопы к тому же. Распределите вес тела равномерно. И наслаждайтесь практикой😊
@innadzhan5068 Ай бұрын
Спасибо за полезные упражнения😊
@Soldatgalina Ай бұрын
Спасибо , пожалуйста еще больше приемов , чтобы сесть на шпагат
@yogatharina Ай бұрын
❤❤❤
@Jsatebj Ай бұрын
Где взять такой кирпич?😅
@ТамараБарсукова-в9т Ай бұрын
В интернете, закажите блок для йоги из пенопласта либо деревянный
@Jsatebj Ай бұрын
@ТамараБарсукова-в9т Спасибо большое.
@ninaarchakova5075 Ай бұрын
Мне 61 и я начинающая баба Йога, поэтому попроще для таких как я было бы здорово! 😊
@yogatharina Ай бұрын
Конечно запишу ❤
@yogatharina Ай бұрын
Заказала микрофон до более громкого звука)
@Jsatebj Ай бұрын
😂😂😂 начинающая баба Йога. Я хоть и помоложе, тоже попрошу попроще, я не могла подняться, после этой " растопырки" 😂😂😂😂
@Jsatebj Ай бұрын
@@yogatharinaздорово!🎉
@Jsatebj Ай бұрын
Мы сделали! Есть моменты сложненькие.
@yogatharina Ай бұрын
Да это уже для немного продвинутых. Сниму что-то попроще 👌
@Jsatebj Ай бұрын
Было бы не плохо. Ждём) ❤@@yogatharina
@ninaarchakova5075 Ай бұрын
Мы не смогли сделать, но смотреть понравилось 😅
@mustafaal-azzawi239 Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@Jsatebj Ай бұрын
Ура! Новое занятие! Спасибо!🎉
@yogatharina Ай бұрын
🎉🎉🎉🎉
@Jsatebj Ай бұрын
@@yogatharina😂❤
@Jsatebj Ай бұрын
Ждём новых комплексов для утра!😊
@Jsatebj Ай бұрын
Спасибо ❤
@ЭльмираРахимова-э7щ Ай бұрын
Спасибо, прекрасные упражнения ❤
@yogatharina Ай бұрын
❤
@innadzhan5068 Ай бұрын
Очень полезные упражнения для хорошего начала дня❤
@yogatharina 15 күн бұрын
❤
@innadzhan5068 Ай бұрын
Спасибо за полезные упражнения ❤
@yogatharina Ай бұрын
❤❤❤❤
@Jsatebj Ай бұрын
Я сделала! 🎉🎉🎉
@yogatharina Ай бұрын
🎉
@mustafaal-azzawi239 Ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@angellilina Ай бұрын
Очень полезно, спасибо!
@yogatharina Ай бұрын
❤❤❤
@МаксимКоваленко-ж5и Ай бұрын
Подскажите позу от поноса
@yogatharina Ай бұрын
Выйдет в следующую субботу, не пропустите🎉
@МаксимКоваленко-ж5и Ай бұрын
Не дотерплю до следующей субботы
@yogatharina Ай бұрын
@@МаксимКоваленко-ж5и да в планах вечерним видео по вторникам. Подписывайтесь , чтобы не пропустить🎉
@ninaarchakova5075 Ай бұрын
Если позиция полу-лотос не получается из-за проблем с коленями, то можно ли ее заменить на другую? 😢
@yogatharina Ай бұрын
Да можно сесть на подушки или блок или выпрямить колени❤
@Jsatebj Ай бұрын
Это надо делать вечером?
@yogatharina Ай бұрын
Утром и вечером🎉 всегда
@Jsatebj Ай бұрын
@Будем стараться!😅ogatharina
@РоманНикифоров-и7в Ай бұрын
💣❤
@Jsatebj Ай бұрын
Danke! Danke!❤❤❤
@yogatharina Ай бұрын
❤❤❤❤
@Jsatebj Ай бұрын
😂❤@@yogatharina
@МарияРоманова-д7ф Ай бұрын
Сделала не утром, а во время удаленки на обеденном перерыве) гораздо лучше себя чувствуешь сразу, гиподинамия это ужас. Спасибо) не очень сложно, быстро, не устаешь, а эффект огонь. Единственное, левую ногу держать мне оказалось сложнее правой, и надо было чуть больше времени на устойчивость.
@yogatharina Ай бұрын
Мария, разница между двух сторон в упражнениях примерно до 60% считается нормой. Благодаря регулярной йога практики мы добиваемся баланса🫶🙏
@Jsatebj Ай бұрын
Super! Super! Лучше всех! ❤
@valeeeeeria1626 Ай бұрын
Самая комфортная йога для меня!❤ спасибо Катя, что записала!
@yogatharina Ай бұрын
❤❤❤❤❤
@YekaterinaPonomareva-d3n Ай бұрын
Очень легко чувствую себя после упражнений, идеальное начало дня😍
@yogatharina Ай бұрын
@@YekaterinaPonomareva-d3n я Рада , что Вам понравилось😃🤘🤘🤘
@AK-fg7xm Ай бұрын
Отличное видео! Понятные объяснения, плавный ритм и приятная атмосфера. Тренировка подошла даже для начинающего. Спасибо!😊
@yogatharina Ай бұрын
Благодарю 🙏 следующее видео выйдет в субботу 🎉
@ninaarchakova5075 Ай бұрын
Кажется я могу делать это прямо в кровати😉
@yogatharina Ай бұрын
Да это супер😅
@vikavika426 Ай бұрын
Спасибо большое за упражнения ❤
@yogatharina Ай бұрын
С удовольствием ☺️🫶🫶🫶🫶🫶
@ОльгаМарченко-о7е Ай бұрын
Благодарю! Продолжай♥️это очень полезно
@yogatharina Ай бұрын
Да благодарю за поддержку❤
@ИринаЛобко-л9и Ай бұрын
Можно еще видео по йоге перед сном?
@yogatharina Ай бұрын
Да дорогая сделаю . Есть в планах.❤
@Jsatebj Ай бұрын
Спасибо! Буду утром делать! Можно ещё утреннюю зарядку!? 😊
@yogatharina Ай бұрын
Да конечно будут ещё видео🎉