Independence Builder Posture Video for Improved Balance 65+
12:25
Independence Builder Posture Video for Improved Balance 65+
4 ай бұрын
Foundations of Balance Freedom Builder Half Roller Core Training
12:50
Foundations of Balance Freedom Builder Half Roller Core Training
4 ай бұрын
Balance Training for Fall Prevention Video #3 Connecting your Brain to your Feet
6:13
Balance Training for Fall Prevention Video #3 Connecting your Brain to your Feet
5 ай бұрын
Fall Prevention Strength Foundation for Older Adults
5:21
Fall Prevention Strength Foundation for Older Adults
5 ай бұрын
Independence Builder Fall Prevention for those over 65 years old
2:58
Independence Builder Fall Prevention for those over 65 years old
5 ай бұрын
Shoulder stability leg mobility
10:25
Shoulder stability leg mobility
2 жыл бұрын
Short glute workout
4:16
Short glute workout
2 жыл бұрын
Planks and hinges
13:16
Planks and hinges
2 жыл бұрын
Bone building workout two medium weights
13:38
Bone building workout two medium weights
2 жыл бұрын
Band workout shoulder and hip
20:37
Band workout shoulder and hip
2 жыл бұрын
Look alive flow
5:23
Look alive flow
2 жыл бұрын
One light weight workout
16:15
One light weight workout
2 жыл бұрын
Sister guest spot single leg balance
8:02
Sister guest spot single leg balance
2 жыл бұрын
Run prep mobility
3:25
Run prep mobility
2 жыл бұрын
Pre run stretch
3:25
Pre run stretch
2 жыл бұрын
Horsestance core progressions
10:29
Horsestance core progressions
2 жыл бұрын
Wall workout
9:11
Wall workout
2 жыл бұрын
Wall workout
9:11
Wall workout
2 жыл бұрын
Double this! Root stabilizers and shoulder mobilizers.
4:26
Double this! Root stabilizers and shoulder mobilizers.
2 жыл бұрын
Tricep, glute, hip flexors and low abs
9:20
Tricep, glute, hip flexors and low abs
2 жыл бұрын
Plank play
8:31
Plank play
2 жыл бұрын
Half jack to sumo squats
10:26
Half jack to sumo squats
2 жыл бұрын
Long holds alignment awareness
10:10
Long holds alignment awareness
2 жыл бұрын
Lateral love movement snack
7:32
Lateral love movement snack
2 жыл бұрын
Posterior chain power and strength
8:14
Posterior chain power and strength
2 жыл бұрын
Hotel room movement snack squat progression
4:58
Hotel room movement snack squat progression
2 жыл бұрын
Trunk leg integration and balance workout
12:52
Trunk leg integration and balance workout
2 жыл бұрын
Shoulder stability and bone density
10:41
Shoulder stability and bone density
2 жыл бұрын
10 min body weight chair workout
10:23
10 min body weight chair workout
2 жыл бұрын
Пікірлер
@NannyRecruiter
@NannyRecruiter 2 жыл бұрын
Great video! Puppy is super cute!