2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
4 жыл бұрын
Пікірлер
@daphnek7610 Ай бұрын
Durch dieses Video habe ich Pilates kennen- und den Kanal alles pilates- schätzen gelernt. Seit einigen Jahren teainiere ich immer wieder mit alles pilates, vielen Dank dafür. Die Videos mit Ball, klein oder groß, sind meine Lieblingsvideos. Herzliche Grüße Daphne aus Köln
@Alevta2 Ай бұрын
Vielen lieben Dank Daphne 🥰 Das freut mich so sehr.
@Alevta2 4 ай бұрын
Hallo liebe Daphne❤ das freut mich ja sehr. Versprechen kann ich es nicht, aber vlt schaffe ich erstmal Shorts hochzuladen. Liebe Grüsse
@daphnek7610 4 ай бұрын
wie schön, alles pilates ist wieder da. Ich habe immer gewartet, liebe Grüße, Daphne
@russkij_prosto 4 ай бұрын
Es ist so gut und hilfreich. Vielen herzlichen Dank!
@budda2736 7 ай бұрын
vielen Dank für euren Kanal. Da hab ich jetzt eine Beschäftigung gefunden 😀
@budda2736 7 ай бұрын
wie oft sollte man diese Übungen machen um die beste Wirkung zu erzielen?
@morleriassternutatio8150 8 ай бұрын
Und wenn der ball aus der hand fällt aufstehen ball holen.... Als Idengeber prima aber ich such mir was dass nur der ball nicht abhauen kann. 🙂
@russkij_prosto Жыл бұрын
Es war super und den Hund hat mitgemacht. Vielen Dank
@kristin4925 Жыл бұрын
Hallo 🙋 die Matte sieht recht groß aus :) wo gibt es diese ? Danke 🙏🏻
@IK121266 Жыл бұрын
♥️♥️♥️
@sadafpilates Жыл бұрын
So good 👍
@69indigoblue Жыл бұрын
Schöne Abfolge, vielen Dank!
@kreiselsina Жыл бұрын
tolles video! reichen als anfänger (komplett unsportlich) und schwangere diese 5 min. am tag aus, um den bebo zu stärken?
@vivimiten6991 2 жыл бұрын
Hallo zusammen Ich dachte Beckenbodentraining ist gleich Schließmuskeltraining. Somit fehlt mir das hier natürlich komplett. Die Übung finde ich extrem schwer und sehr demotivierent. Die Frau muss wirklich sehr starke Beinmuskeln haben um sich auch noch so lange nur mit einem Bein abzustützen. Respekt! Grüße
@annak8627 2 жыл бұрын
super! Vielen Dank!
@saschamayer4050 2 жыл бұрын
Schönes Video. Gibt es auch Übungen im Sitzen oder im Stehen? 🤔
@edsondtan132 2 жыл бұрын
Tan eik fai l am 22 years malaysia loph🎓😉😀😌😄😘hi
@monikagurski1361 2 жыл бұрын
Herausforderndes und sehr gutes Ganzkörpertraining. Vielen Dank!!
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Monika :)
@mariaelenabuck8049 2 жыл бұрын
Das ist das beste und effektivste Workaiut, das ich je gemacht habe!! Bitte mehr davon!
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank :)
@jordisschimann5920 2 жыл бұрын
Super Übung. Dankeschön
@elenanikitina6216 2 жыл бұрын
Danke 🙏💪
@AGeier-fp5wt 2 жыл бұрын
Sehr gutes Video. Man kommt gut mit, die Übertragung ist sehr gut. Die Übungen haben sehr gut getan. Werde weitermachen. Dankeschön.
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, das freut uns sehr!!😍
@monikagurski1361 2 жыл бұрын
Anspruchsvoll und gut - bitte mehr davon, gerne auch ein längeres Programm!
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo liebe Monika, das freut uns sehr, dass es Dir gefallen hat. Und ein längeres Video bereiten wir gerne vor. Liebe Grüsse
@alinarenner5100 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video.Ich habe leider eine Harnwegsinfektion und das schon seit über 5 Wochen…Ich hoffe diese Übungen helfen mir auch!
@dagmar7564 2 жыл бұрын
Kurz und gut
@elianapacificoguiamallorca1238 2 жыл бұрын
Danke!
@claudiachernitsky7721 2 жыл бұрын
VERY NICE, WOULD BE GREAT WITH ENGLISH TRANSLATION!
@mm7000 2 жыл бұрын
Super Workout, danke. Insbesondere die statischen Übungen empfand ich als sehr fordernd. Gerne auch mal 30 Minuten :-)
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, dass freut uns sehr! Gerne das nächste Mal eine halbe Stunde. LG
@SophiesFIT 2 жыл бұрын
Basis Übungen mit der Rolle sind gut 🌺
@roswithamecke2050 2 жыл бұрын
Danke,tolle Trainingseinheit, die auch noch Spaß 🤩 macht!
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Roswitha
@agustindebourbon9720 2 жыл бұрын
𝔭𝔯𝔬𝔪𝔬𝔰𝔪
@magicworldbyjorg 2 жыл бұрын
<<a cool video keep up the great content.. Thank you.
@dave51375 2 жыл бұрын
🌹
@ninawieck18 2 жыл бұрын
Toll, dass es wieder neue Videos von Dir gibt :-)
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Nina :)
@daphnek7610 2 жыл бұрын
welche Freude für mich, alles pilates ist wieder da.
@Alevta2 2 жыл бұрын
Jaa :))
@aleksandradusza539 2 жыл бұрын
Wie lange muss man Übungen??
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo Aleksandra, Du kannst diese Übungen regelmäßig ausführen. Liebe Grüße 😍
@christianetreptow7498 2 жыл бұрын
Sehr gutes Video! Ich mache die Übungen mit diesem Video schon seit vielen Monaten, und möchte es nicht mehr missen. Wie oft sollte ich pro Woche diese Übungen machen, um einen guten Effekt zu erzielen?
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo Christiane, vielen Dank für deine Nachricht :) Hier sind Dir keine Grenzen gesetzt, solange es Dir gut tut! Erfolge stellen sich relativ schnell ein, bei regelmäßigem Training. Liebe Grüße
@kilianzaspel5240 2 жыл бұрын
Hallo dein Video wurde gehackt das kann man nicht mehr angucken
@alexsparkle8549 2 жыл бұрын
ich sehe es.
@oswaldvonwolkenstein4766 2 жыл бұрын
Habe Sie heute entdeckt. Habe mir auch einen Topanga gekauft. Die Übungen haben mir sehr gut gefallen. Bitte mehr davon.
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo Oswald, vielen Dank für dein Feedback, das freut mich sehr. Liebe Grüße 🤗
@daphnek7610 3 жыл бұрын
Ich würde mich sehr freuen, wenn weitere Videos mit Ballkissen und Petziball geben könnte, oder überhaupt neue Videos. Liebe Grüße Daphne
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo liebe Daphne, vielen Dank 😍 😍 Ich habe das auch immer vor. Ich hoffe, ich komme demnächst dazu. Liebe Grüße
@Regina-vk8lz 3 жыл бұрын
Habe heute meine Pilatesrolle gekauft und freue mich diesen Kanal gefunden zu haben.
@Alevta2 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank Regina, das freut mich sehr. Ganz liebe Grüße
@ohne_moos_nix_los1657 3 жыл бұрын
Ich bin überrascht, dass ich die Übungen so ähnlich aus der Rückenschule kenne.
@w.limoke1790 3 жыл бұрын
Danke, das war schön:)
@littlegrey1276 3 жыл бұрын
Ganz ganz klasse vielen Dank
@sushigirl1069 3 жыл бұрын
Does the lady on the left have ankle weights??
@Alevta2 2 жыл бұрын
No :)
@yunusguney659 3 жыл бұрын
guuuuuut
@waltraudschmid3936 3 жыл бұрын
Hallo, wie groß sl der Ball denn sein. Da gibt's ja verschiedene Größen. LG Walli
@Alevta2 3 жыл бұрын
Hallo liebe Waltraud, die gibt es in 18, 22 und 26 cm Durchmesser. Meiner hat die mittlere Größe. Letztendlich solltest Du aber gucken, welche Größe Dir am Besten liegt. Liebe Grüße
@elianapacificoguiamallorca1238 3 жыл бұрын
Danke!
@katedenson9631 3 жыл бұрын
Vielen Dank für das Video! Ich habe leider eine Harninkontinenz, wenn auch schwach; weshalb ich diese Übungen jetzt einfach immer in mein normales Training mit aufnehme. Hoffentlich bringt es was, aber ich bin guter Dinge! LG
@Alevta2 3 жыл бұрын
Hallo liebe Kate, definitiv regelmäßig machen! Wirkt auf jeden Fall unterstützend. Ganz liebe Grüße
@juliazwick1309 3 жыл бұрын
Die Dauer-Werbung bringt einen immer wieder raus. Schade
@Alevta2 2 жыл бұрын
Hallo liebe Julia, vielen Dank für dein Feedback. Werde die Werbung das nächste Mal anders platzieren. Liebe Grüße