Przy obecności płynu w kolanie najczęściej robi się punkcję i spuszcza się nadmiar płynu. Dopiero później przechodzimy do innych zabiegów jak np. masaże.
@Bea-gt1ii3 күн бұрын
Za młode na rady na ten temat.
@edytakubkowska12833 күн бұрын
Super podcast dużo można się dowiedzieć o menopauzie pozdrawiam 😊
@celofan334 күн бұрын
ja tu wyswietlam wszystko mimo ze mnie nie interesuje i pisze te komentarze bo jesteście tacy fajni i NIEDOCENIANI przez ten legendarny algorytm YT i przez to nieznani szerszej publiczności. Mam nadzieję że się to zmieni. koment dla zasięgu pozdrawiam...
@roberttrybulski4 күн бұрын
Nie do końca rozumiem. Izolowane uszkodzenie MCL nawet III stopnia , jest jedynym więzadłem w kolanie, które ze względu na uwarunkowania morfologiczne przedziału przyśrodkowego, daje dobre rezultaty leczenia zachowawczego. Uszkodzenie typu Stenera jest jednym z niewielu wskazań izolowanego uszkodzenia do zabiegu. Jednak aby to nastąpiła bezwzględnie jest ustawienie w wyproście ortezy i nie wystarczają , 2 czy 3 tygodnie. Żadna tkanka się tak nie goi tak. Wiec w przypadku MCL konieczne jest właśnie ograniczenie RoM. Jacobson zalecał ustawienie po 2 tygodniu na 45 stopni zgięcia w izolowanej naprawie MCL i zwiększanie o 15 stopni biernego wyprostu kolana co 2 tygodnie. Minimum 6 tygodni potrzebujemy w przeciwnym razie mamy nieudane gojenie.
@andrzejwozniak70676 күн бұрын
Dzień dobry. Jestem pod dużym wrażeniem tego, co usłyszałem, tego w jaki sposób zostało to "zrobione". Pytania - super, potrzebne, życiowe (czytaj pooperacyjne). Przygotowane tak, jakby były zadawane przeze mnie. Są takie, jakie ja chciałbym zadać fizjoterapeucie. Brawo! Odpowiedzi proste, rzeczowe, zrozumiałe i wydają sie być bardzo profesjonalne. Brawo! Pisać by duzo, super. Dziwi tylko brak wpisów internautów, wyrażających opinie co do przedstawionego materiału. Mam 65 lat, jestem facetem, który wcześniej - przed uszkodzeniem barku - amatorsko uprawiał siatkówkę, jeździłem też trochę na rowerze. Bark uszkodziłem właśnie podczas gierki na sali. Cztery dni temu przeszedłem zabieg artroskopii "rotatorów barkowych". Generalnie chodzę w ortezie, niewielkie chwile jestem bez. Zacząłem wykonywać niwielkie ruchy stawem brakowym (jakieś tam wahadełko, ruch przód -tył). Delikatnie gimastykuję staw łokciowy, nadgarstek. Jestem po konsultacji z fizjo, umówiłem pierwszą wizytę rehabilitacyjną po zdjeciu szwów. Nie stosuję leków przeciwbólowych (przepisano mi Dorete SR). Bark trochę boli, ale ból jest do wytrzymania. Dziękuję za tak profesjonalne i rzeczowe przedstawienie rehabilitacji pooperacyjnej artroskopii stawu barkowego. Taki materiał jest dla mnie bardzo pomocny ❤
@fizjo4life8815 күн бұрын
Dziękujemy serdecznie za tak miły komentarz! Cieszymy się, że materiał okazał się dla Pana pomocny i że pytania oraz odpowiedzi okazały się trafione. Naszym celem było stworzenie treści, które będą jak najbardziej użyteczne i zrozumiałe, szczególnie dla osób w podobnej sytuacji. Życzymy szybkiego powrotu do pełnej sprawności po operacji i trzymamy kciuki, aby rehabilitacja przebiegła pomyślnie. Jeśli pojawią się jakiekolwiek pytania czy wątpliwości, zachęcamy do kontaktu z fizjoterapeutą - zawsze warto upewnić się, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Dużo zdrowia i wytrwałości! 😊❤
@elzbietadanihlikova11498 күн бұрын
Najgorsze jest jacuzi nie Solnohrad wchodzic do cieplej wodyi dlugo byc w cieplej wodzie szczegolnie w stanie ostrym
@fizjo4life8815 күн бұрын
Ciepło może być bardzo pomocne w łagodzeniu bólu, ponieważ działa rozluźniająco. Zwiększony przepływ krwi dostarcza więcej tlenu i składników odżywczych do tkanek, co może przyspieszać procesy regeneracyjne. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że ciepło nie zawsze jest odpowiednie - na przykład w stanach ostrych, przy świeżych urazach lepsze może być stosowanie zimna. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby dobrać odpowiednie metody leczenia.
@Marcin-ek12 күн бұрын
U mnie było odwrotnie, poszedłem zdrowy do fizjo, żeby zacząć ćwiczyć i się trochę wzmocnić po miesiącu zbyt duże ciężary i uszkodził mi rzepkę,,, później się okazało, że zła diagnostyka, słaby pośladek, rotujacą miednica,,, itd. Młodzi fizjo, pewnie nie wszyscy, ale większość mało wie, dopiero dr. Biernat wyjaśnił co mi jest i powiedział jak mam naprawić swoje Ciało.
@fizjo4life8815 күн бұрын
Niestety, nieodpowiednia diagnostyka i niewłaściwie dobrane ćwiczenia mogą prowadzić do nasilenia problemów. Cieszymy się, że dr Biernat w końcu zidentyfikował przyczynę i pokierował Cię na właściwą ścieżkę rehabilitacji. To pokazuje, jak ważne jest, aby trafić na dobrego specjalistę, który patrzy na ciało holistycznie. Mamy nadzieję, że teraz jesteś na dobrej drodze do pełnego zdrowia!
@krzysztofr936312 күн бұрын
Jak szybko można odbyć długi lot? Mam na myśli taki dzielony pierwszy 6h a drugi 10h. Co jeśli chodzi o wchodzenie pod górę lub większa ilość schodów? Co z jazdą autem (jako pasażer) , ale dłuższa trasa i wyboista.
@fizjo4life8815 күн бұрын
Zalecenia powinny być zawsze dostosowane do indywidualnego stanu pacjenta, czasu jaki minął od zabiegu, przebiegu operacji oraz procesu rehabilitacji. Najlepiej skonsultować się bezpośrednio z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy znają Twoją sytuację i mogą dostosować wskazówki do Twoich potrzeb. 😊
@mazurkiewiczmaria6316 күн бұрын
Super informacje
@fizjo4life88113 күн бұрын
Fajnie, że ten podcast był dla Ciebie wartościowy!
@elzbietasobczak622317 күн бұрын
Jesteście doskonali. Prowadząca zawsze,świetnie przygotowana zadająca konkretne pytania.Slucham Spreaker zawsze i za każdym razem audycje są pomocne Dziękuję❤ ❤❤.❤❤ ❤❤❤
@fizjo4life88113 күн бұрын
Cieszymy się, że w każdym odcinku znajdujesz wartościowe informacje :) Dziękujemy za tak miłe słowa! Zrobimy wszystko, aby każdy kolejny odcinek był jeszcze lepszy ❤
@celofan3322 күн бұрын
Jak zawsze fajny podcast.
@fizjo4life88120 күн бұрын
Dzięki! 🤩
@ericpainterkerry567222 күн бұрын
Super wywiad
@fizjo4life88120 күн бұрын
Fajnie, że Ci się podobało! 🙂
@user-ui3oo1rk9p23 күн бұрын
Wszystko zależy jaka była założona proteza , calkowita czy połowiczna. Ja mam całkowitą już 4 miesiace. Po wyjściu ze szpitala wypożyczyłam szynę CPM , która była bardzo pomocna w zakresie zginania kolana . Moje maksymalne zgiecie to 96 stopni . Po 6 tygodniach od operacji chodze bez kul . Noga mnie boli szczególnie boczne wiązadła. Rehabilitacja mało mi pomogła cały czas ćwiczę nogę. Wykonuje zalecenia lekarza, ale mam uczucie jakbym miała związana nogę nad kolanem i pod kolanem czyli na kosci udowej i piszczelowej. Czy ktoś też tak ma?
@fizjo4life88113 күн бұрын
Efekty rehabilitacji zależą od tego, w jaki sposób była ona prowadzona. Jeżeli dolegliwości się utrzymują, warto zgłosić się na fizjoterapię. Być może inny fizjoterapeuta pomoże Ci pozbyć się dolegliwości. Jeżeli jesteś z Warszawy, zapraszamy do Fizjo4life!
@barbaraturek191226 күн бұрын
Ale swietny podcast! Mnostwo informacji, sympatyczna atmosfera rozmowy, dzieki!
@fizjo4life88126 күн бұрын
bardzo dziękujemy w imieniu całej naszej ekipy! Zapraszamy na kolejne odcinki!
@krzokupl28 күн бұрын
Co to za aplikacja?
@fizjo4life88113 күн бұрын
Aplikacja BruxApp
@aria428 күн бұрын
A co mozna robic przy stwierdzeniu juz w TK stenozy bezwzglednej L3 L4 -3 mm i L2 L3 - 5,5 mm, L5 S -steboza wzgledna 11 mm -Zwyrodnienie w stawach krzyzowo-biodrowych.Dziekuje za wskazowki aby sobie ulzyc.Mam 78 lat.Chor nowotworowa nerki po zabiegu bez przerzutow /usuniecie tylko guza jasnokomorkowego XII 2021r serdecznie dziekuje za wskazowki.
@fizjo4life88113 күн бұрын
Najważniejsze to kompleksowe podejście do pacjenta, a jest ono możliwe tylko po odpowiednio przeprowadzonej diagnostyce. Polecamy zgłosić się do fizjoterapeuty, który najpierw przeprowadzi wywiad, a później w oparciu o jego wyniki, dobierze odpowiednie metody pracy. Jeżeli jesteś z Warszawy, zapraszamy do Fizjo4life!
@jolantatrzcinska-kijewska878728 күн бұрын
Dzięki. Świetny podcast!
@fizjo4life88126 күн бұрын
cieszy nas to bardzo, polecamy się na przyszłość!
@martynabatorska566629 күн бұрын
Jestem po operacji endoprotezy kolana już 6 miesiąc, po operacji kolano nie zginało się, było opuchnięte, nadcięty mięsień 4-głowy uda, nie pozwalał na zgięcie kolana. Zalecenia miałam takie, że przez pierwszy tydzień nie chodzę, dopiero od drugiego tygodnia. Kolano nie bolało wogóle. Miałam zalecenia fizjoterapeuty aby chodzić o dwóch kulach przez 3 miesiące, o jednej kuli przez kolejne 3 miesiące. Niestety, bez kuli nie udaje mi się chodzić dłużej niż przez 20 minut.
@fizjo4life88113 күн бұрын
Warto kontynuować fizjoterapię, do czasu uzyskania możliwie największej sprawności :) Życzymy Ci dużo zdrowia i wytrwałości!
@khambrozia4018Ай бұрын
Jestem 15 dzień po endoprotezy stanu biodrowego i zaczęła mi puchnąć noga operowana jak sobie pomóc.Chodzenie jest super bez bólu wręcz mam wrażenie że mogłabym już bez ku chodzic😊
@fizjo4life88113 күн бұрын
Warto zgłosić się do specjalisty- fizjoterapeuty lub lekarza, który oceni obrzęk i pomoże skutecznie sobie z nim poradzić :)
@grzegorzotorzecze7444Ай бұрын
Miałem skierowanie na operacje kolana metodą artroskopową, na podstawie rtg i rezonansu, ale zaczęła mi łąkotka blokować kolano, udałem się rechbilitanta z pytaniem, czy mógłby mi rozluźnić tkanki wokół kolana, fizjo postanowił zrobić usg I zawyrokował, że wg niego mój staw nadaje się do endoplastyki, i sugerował wizytę u ortopedy, który przyjmuje w jego placówce. Dla mnie efekt mrożący, co prawda badania robiłem 7 miesięcy wcześnie. Ale czy faktycznie fizjo po 10 minutach badania usg mógł dopatrzyć się takich zmian, że podważył opinię chirurga, który mnie wysłał na artroskopię? ? Dodam, że przed badaniem MRI, miałem robione usg, przez chirurga, ale ten stwierdził, że marnie widać i zalecił MRI. Rechabilitant odmówił zrobienia jakiejś manipulacji manualnej o którą prosiłem, twierdząc, że to nieetyczne naciąganie pacjenta i tylko endoprotezowanie ma sens. No jestem w szoku. Z tego niepokoju, będę chyba wydać dodatkowe pieniądze na nowe MRI i lekarza , aby mi potwierdził te opinię fizjo. Dodam, że mnie to nie boli, minimalnie nad rzepką jak po schodach wchodzę, robię pełne przysiady, z obciążeniem, przy chodzeniu trochę chrupie w kolanie. Może coś podpowiecie....
@KamilKozakowskiАй бұрын
O ile faktycznie uszkodzona łąkotka zaczęła Ci blokować kolano, to tym bardziej jest to wskazanie do artroskopii. USG nie jest badaniem do tego, by oceniać czy kolano powinno zostać poddane enedoprotezoplastyce. Jest nim badanie rentgenowskie, dodatkowo może być potrzebny rezonans i co najważniejsze badania obrazowe muszą łączyć się z Twoimi objawami (ból utrzymujący się przez większą część dnia, trudności w chodzeniu/chodzeniu po schodach/schodzeniu ze schodów itp., przykurcz kolana). Nie chcę nikogo urazić, ale zachowanie fizjoterapeuty jest kompletnie bezzasadne - nie ma sytuacji w której tylko zmiany zwyrodnieniowe (o ile faktycznie są duże) tylko i wyłącznie decydują o tym czy ktoś powinien mieć wstawioną protezę, tym bardziej jeśli wcześniej nie została podjęta próba rehabilitacji, która zawsze powinna być leczeniem z wyboru. By wyjaśnić sytuację polecam konsultację z innym fizjoterapeutą i poprzednim ortopedą
@grzegorzotorzecze744429 күн бұрын
@@KamilKozakowski bardzo dziękuję za odpowiedź . Bedę spokojniej czekał na artroskopie. Dodam ,przy normalnym chodzeniu kolano nie boli (odpukać) , po schodach; lekki bol nad rzepką, robie pełne przysiady z obciążeniem. Wcześniej, kilka miesięcy, mlody fizjo odblokował mi nogę, byla blokada i ból, bo 5 miesiecy chodzilem w butach ortopedycznych (uraz stopy) buty mialy nierówną wysokość , różnica kilku cm. Wniosek : chodzić do fizjo który się sprawdził🙃 Jeszcze raz dzięki za poradę.
@fizjo4life88113 күн бұрын
Grunt to współpraca ze sprawdzonym specjalistą :)
@xvertsАй бұрын
dziękuję bardzo za dawkę informacji idę do lekarza mam spuchnięte kolano 😢
@fizjo4life881Ай бұрын
Trzymamy kciuki za szybki powrót do sprawności!
@elzbietasobczak6223Ай бұрын
Wspaniały Kanal .Bardzo dziękuję że Jesteście ❤
@fizjo4life881Ай бұрын
Bardzo nam miło!
@marekpolakow1726Ай бұрын
1. co z tzw. utykaniem przy pierwszych 3-5 krokach? 2. co z bolesnością (naciągnięty m) przywodziciela
@fizjo4life881Ай бұрын
Czy pytanie dotyczy stanu po wszczepieniu endoprotezy? :)
@damianwisniewski4807Ай бұрын
Nie mogę zgiąć nogi. Na rezonansie wyszlo niekompletne zerwanie ACL. Ortopeda powiedział, że trzeba do fizjo bo nie może zrobić testów. Co robić? Iść do innego ortopedy ?
@fizjo4life881Ай бұрын
Jeżeli lekarz odesłał Cię do fizjoterapeuty, fajnie jakby fizjoterapeuta zbadał staw, ocenił i przeprowadził terapie. Jeżeli uzna, że powinieneś trafić do innego lekarza, na pewno da Ci taką informację :)
@UlaFreshАй бұрын
Wysluchalam z ciekawością i powiem szczerze że zaczynam miec obawy czy powinnam zoperować halluksa (wyznaczono juz termin )skoro moj staw skokowy i kolano nie jest mobilne , delikatnie mówiąc...
@fizjo4life881Ай бұрын
Odpowiednia rehabilitacja, przygotowująca do zabiegu, to w tym przypadku bardzo ważna kwestia, mająca wpływ na skuteczność operacji. Najlepiej zgłoś się do fizjoterapeuty już teraz i zadbaj o sprawność całego ciała 🙂
@magorzataporst9870Ай бұрын
Właśnie mam ten problem Torbiel Bekera mi pękła straszny ból wyłam z bólu nogi bardzo spuchnięte i łydka nadal strasznie twarda
@fizjo4life881Ай бұрын
Bardzo nam przykro, że doświadczyłaś tak bolesnej kontuzji 😔 trzymamy kciuki, za Twój powrót do zdrowia
@ecaneАй бұрын
Karol Oniśkiewicz ma spore doświadczenie w plenerowych aktywnościach. Osobiście miałem okazje razem ćwiczyć i wiele wiele sie nauczyłem. Fajnie, że dajecie przestrzeń do wypowiedzenia się dla fachowców ❤
@user-bz1no1kj5yАй бұрын
Mam już dwie endoprotezy biodrowe dwadzieścia lat i teraz następna kolanowa trzeci miesiąc jestem zadowolona z operacji już poruszam się bez kul po domu ale muszę je używać jak wychodzę po zakupy
@fizjo4life881Ай бұрын
Bardzo się cieszymy, że operacje przyniosły poprawę :)
@fizjo4life881Ай бұрын
fizjo4life.pl
@fizjo4life881Ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@halina5227Ай бұрын
Ja mam enfoptotezę stawu kolanowego. 5 lat i nie radziłabym nikomu. Chyba, że nie może ruszyć się z łóżka. U mnie caly czas puchnie kolano i daleko nie ujdę. Lekarze nie wiedzą.
@fizjo4life881Ай бұрын
Przykro nam słyszeć o Twoich trudnościach związanych z endoprotezą stawu kolanowego. Puchnięcie i ograniczona mobilność mogą być bardzo frustrujące, szczególnie jeśli lekarze nie mają jednoznacznych odpowiedzi. Czasami pomocne może być też spotkanie z fizjoterapeutą, który opracuje plan ćwiczeń dostosowanych do Twojej sytuacji, co może pomóc w zarządzaniu obrzękiem i poprawie funkcjonowania kolana. Nie trać nadziei i pamiętaj, że warto szukać różnych opinii medycznych. Trzymamy kciuki za znalezienie skutecznej metody leczenia, która przyniesie Ci ulgę.
@fizjo4life881Ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life881Ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@vmaxx7015Ай бұрын
A co powiecie o ćwiczeniu krótkiej stopy czy jest w jakiś sposób skuteczne? I wspinaniu sie na palce
@fizjo4life881Ай бұрын
Każde ćwiczenie można zastosować, ale musi być one odpowiednio dobrane do osoby, która je wykonuje, żeby mogło być skuteczne :)
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@rafakonarzewski8132 ай бұрын
Witam. Czy ma pan doświadczenie w leczeniu stawu charkota
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@wk36762 ай бұрын
❤
@fizjo4life8812 ай бұрын
😊😊😊
@shay_yahs2 ай бұрын
Masz na imię Basia. Chyba, że to Twoje nazwisko.
@fizjo4life8812 ай бұрын
Nazywa się Basia Wyszomierska. Polecamy uważnie słuchać 😊
@shay_yahs2 ай бұрын
@@fizjo4life881 Racja. Przepraszam, mój błąd.😘
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@fizjo4life8812 ай бұрын
fizjo4life.pl/przewodnik/
@czesawahandydraj2 ай бұрын
❤
@Leszek77-gj1vq2 ай бұрын
Mam 2 nawrót mocnych bólów i skurczów w pośladka i całej nogi do palców środkowych stopy. Lewa strona KOMPLETNA ORKIESTRA nerwu S1, powodem jest przepuklina L5-S1 EXTRUZJA i SEKWESTER bez niedowładu czy utracenia siły w kończynie oraz dysfunkcji narządów wymienionych w podkaście. Mam od pół roku 7 PRT - Nadtwardówkowych zastryków za sobą które nie dały mi ani dnia poprawy, dały tylko pogorszenie i naturalnie następne dawki RTG z CT. Już nigdy więcej NADTWARDÓWEK czyli PRT! TO TYLKO SZKODLIWA SZMINKA POWODUJĄCA także NEGATYWNE SKUTKI. Tzw. "BLOKADA" kortyzon TO ZAPRZESTANIE REPARATURY USZKODZEŃ CIAŁA PRZEZ ORGANIZM I DO TEGO DEGENERACJĘ KOLAGENU ORAZ RYZYKO że JAK ŹLE TRAFI NP. W NERW- TO POZAMIATANE "W BARDZO RZADKICH PRZYPADKACH" JAK MÓWIĄ NAUKOWI. FAJNA KASA.... POLECIĆ MOGĘ 4 POSIDZENIA POLEŻENIA NA TERAPII FALAMI UDERZENIOWYMI. TO TAKI BARDZO SPECJALNY PISTOLECIK w tęku doświadczonego terapeuty KTÓRYM ROZLUŻNIA SIE PUNKTY SPUSTOWE I BLOKADY NAPRĘŻONCH MIĘŚNI. TO ONE POWODUJĄ TEN CAŁY DDŁUGOTRWAŁY PROBLEM KULSZOWY !!! JESTEM PO 1 ZABIEGU I MAM JESZCZE 2 LUB 3 PRZED SOBĄ. TO 2 SERIA PO ROKU PRZERWY. WIEM że mi POMOŻE normalnie funkcjonować. Zabiegi co 3-4 dni. Po nich od razu lepiej ale później bóle wieczorem i rozgrzanie tyłka i nogi. Jutro idę po następne 2000 pyknięć, bedzie boleć ale tak musi być by było lepiej - po każdych następnych 3 dnich. Efekty zaskakujące po ok. 3 tygodnich wraz ze spacerkiem z całej nogi i stopy ale piano bez wyczynów.. I parę ćwiczeń !tyko żadnch skrętów i naciągań nogi w bok i do góry, CZY SKŁONÓW! MINIMUM SIEDZENIA. tylko płyny ruch i spacerek. 2 razy dz. optymalnie jeśli nie sprawia bólu i dystans nie jest dyktowany ambicją..indywidualnie dopasować.. Operacja i stabilizacja czyli skręcanie śrubami kręgów na amen to jazda bez biletu w nieznanym kierunku. Statystyki wieloletnie mówią za siebie. Życzę wszystkim cierpiącym dobrego wyboru dalszego leczenia i pamiętajcie by dać swojemu ciału czas na naprawę i jej nie utrudniać przez ponaglanie i niektóre bzdurne "ambitne" ćwiczenia oraz pamìętać o b.ważnych punktach spustowych i ich terapii np. falą uderzeniową. NIESTETY NIE WSPOMNIANO O TEJ SUPER ALTERNATYWIE W WALCE Z BÓLEM I KALECTWIE NA CODZIEŃ która jest naturalnie płatna prywatnie. Powodzenia!
@fizjo4life881Ай бұрын
Przykro nam słyszeć o Twoich doświadczeniach z bólem i leczeniem. Wydaje się, że przeszedłeś przez wiele trudnych zabiegów bez znaczącej poprawy. Dobrze, że terapia falami uderzeniowymi przynosi Ci ulgę. To ważne, by znaleźć metodę leczenia, która jest skuteczna dla konkretnego przypadku. Trzymamy kciuki za dalsze postępy i mamy nadzieję, że kolejne zabiegi będą tylko potwierdzały pozytywną tendencję