,ma non sarà che sollevando devi inspirare e poi espirare

È la prima volta che vedo questo video. problrmi di incontinensa urinaria. Proverò i tuoi esercizi. Grazie 😊

Gracias !

Grazie cercavo un video che mi facesse capire come fare gli esercizi ,facendo sforzi ho problemi di vescica ....li farò sicuramente sperando di farli bene .perche le dita dei piedi dopo operati non li posso appoggiare nel terzo esercizio ..ancora grazie ci proverò sicuramente

Dopo aver fatto 2 cesari e un isterectomia ,ed inizia il tuo calvario,di cistiti recidivanti che durano da 10 anni, e fatto tutte le cure immaginabili e pure costose ma nessuno ti consiglia di fare le cose piu semplici x migliorare la situazione, è veramente vergognoso, inizierò da subito e spero in un miglioramento, e anche in un miracolo, perche poi si arriva alla disperazione grazie dei consigli utili

Brava

Provero

E la prima volta che guardò questo video perché ne o bisogno .Proverò a farli speriamo che non sbaglio. Grazie

grazie

molto interessante...gli esercizi...ma ci vuole costanza e tempo x farli.... siete stati molto carini ad aiutarci.... grazie mille....

Con quali sequenze sono da fare?

grazie per essere molto chiara , precisa,esauriente

Grazie interessante TI seguo in tutti i video

Peccato, non pubblichi più da un pezzo. Come mai?

Ma gli esercizi di fanno con la pipì dentro

Va bene per I dolori addominali e dolori pelvico

Gentile signora, non posso fare il secondo esercizio perché ho la coxartrosi, anche tirar su le gambe non riesco che pochissimo in quanto doloroso . Lei è molto brava e allenata .

E x vescica iperattiva

Buonasera dottoressa, vanno tutti bene x un inizio di incontinenza ,sono disperata al riguardo 😓

Spiegazione chiarissima...Inizierò prestissimo. Brava...Grazie ❤

Ma il famoso pipi stop serve a qualcosa?

Io non riesco a capire tanto per il respiro e vorrei capire bene non c'è la faccio da sola grazie 😢😢

Dottoressa lei è molto semplice nello spiegare...mi è stato molto di gradimento.

Molto chiara. Inizierò subito. Grazie

Brava

Ciao ti ho apoena trovatA ,sei brava unica cosa vorrei capire la respirZione bene , per poterlo esguire grazie sofia❤

Grazie molto chiaro!

Buonasera, questi esercizi vanno bene per la riabilitazione del pavimento pelvico post parto?grazie

Scusa ma ginkgo biloba, ippocastano e arnica sono da evitare in gravidanza e allattamento, questo olio non va usato in questo periodo

Grazie Ariana, vorrei seguirti per capire che esercizi li devo fare dopo un intervento di incontinenza urinaria da sforzo. Se puoi darmi un consiglio. Grazie

Questi esercizi vanno bene per post partum e riabilitazione pavimento pelvico?

Mi puo8 aiutare

Salve io ho avuto d8ff8colta d8 fapire gli esercizi

Volevo sapere se vanno bene anche per stitichezza

Non sono stata capace troppa rigidità

Ciao ho iniziato a fare gli esercizi spero di riuscire a ristabilire i miei muscoli pelvici dopo aver avuto un intervento alla vescica

Ciao! Ho una domanda. Io una pubalgia cronica da 3 anni e spesso ho dolori molto intensi. Questi esercizi li posso fare lo stesso dato che da poco ho scoperto da avere un ernia inguinale dalla stessa parte in cui ho la pubalgia o rischio d aggravare l ernia?

Molto interessante questa sequenza. Grazie mille.

Sei stata chiarissima e l'esercizio è molto utile 👍👍👍

Grazie mille Arianna! 🏵️

Grazie Arianna!

Grazie Arianna sei una dottoressa e una insegnante meravigliosa, chiarissima. Grazie io devo fare intervento x prolasso dell'utero, quindi mi sei stata di enorme aiuto. Ancora grazie

Come faccio x rivedere il video? È molto chiaro però non sempre riesco a trovarlo. Grazie in Anticipo

Ne ho bisogno anchio una vita sess pessima e con qualche figuraccia...che RABBIA...

bella e brava.

grazie molto chiaro e semplice

Molto chiara ci sto provando e spero di trovare un miglioramento al mio cistocele di 1 grado , grazie

Avrei dovuto iniziare molto prima....ora cerco di rimediare

Molto chiara la spiegazione, ho compreso bene grazie!!! Ora sta a me farli con costanza

Ok