В другом интервью Вы говорили о примуществе белково-жировом завтраке соленого вуса

А как к вам записаться в академию?

Слушаю 12 минут и пока все еще хвалебные оды таймменеджменту и своим мастер-классам. Одна вода. Первое правило тайм-менеджмента - не тратьте время на пустую информацию! Слушайте с 13 минуты. И на повышенной скорости. Воды море!

;))) у меня был тайм-менеджмент в университете)) списки работают)) и обращаются к людям незнакомым на Вы)

Делегируйте свои дела 😅 где вы таких дураков найдете. Даже моей матери внук не нужен. Сколько просила о помощи, практически всегда отказывала

Чувствуетсч,что человек кайфует то работы, огромное спасибо❤

Обожнюю професіоналізм Анастасії та науковий підхід ! Слідкую вже багато років та навчаюся як допомагати собі жити. Дякую за це шикарне відео🙏

Мне близок ваш взгляд на рацион.. Минимум исключений. Благодарю❤

Совет тут только один: телефон используем только для срочных звонков. Все. Ни соцсетей, ни трепа с подружками, ни маркетплейсов. И вы сами будете в шоке, сколько свободного времени у вас появится.

А шопинг лист больше не доступен?

Умоляю, можно еше матер класс 💖💗 с Анной? Она просто невероятная! 💜

Почему вы решили что смотреть запойно сериалы с чипсиками и даже будучи при бабле - это несчастье ?😅 ха- ха…да я вас умоляю, это и есть счастье когда не надо вертеться как белка в колесе или вообще не надо вертеться, а можно делать что хочется, а если кинематограф это хобби, то и весь его пересмотреть…😌

Интересно,я например наооборот люблю длинные списки. Чем больше пунктов тем быстрее я набираю обороты в их выполнении. И это больше вдохнавляет. Поняла лишь одно ,главное фокус внимания. Когда например я готовлю еду я не теряю фокус на что-то другое . Только на аудио книги разве что . В ушах наушники и вперёд. Я даже в этот час не отвечаю на звонки. Знакомые и близкие уже чётко знают когда ко мне можно звонить. Даже бизнес партнёры. Раньше я тратила целый день на работу в офисе. Сейчас же я трачу 2-3 часа . Но это самые эфективные часы. И результат выше чем раньше. Короче я систематизировала всё так что начала успевать всё за короткое время. Деньги пошли по другому. И усталости нет как раньше. Потому что слива энергии и разбалансировки фокуса нет. Я это видео отключила уже на 10 мин. Почему? Да потому что делаю уборку и пыталась найти чёткие пошаговые действия и новые лайхаки. Совместить приятное полезным скажем так. Но тут много воды.

Кайф, польза от просмотра! То, что так нужно было

Супер! Спасибо

спасибо

Мне не зашло

Простите, а где мастер класс?)

А в Мире Доктора Никиты первым по витаминам идут органы животных ,морепродукты,молочные и яиичные .яйца растений семена и яйца деревьев (орехи)тоже но они более трудноперевареемые.А еще бобы....А в овощах ,фруктах мало витамин и минералов .жирорастворимых нет .Зелень по минералом лучше.

Жаль, что не продолжили вести канал. Видео очень толковые и полезные

Смотрю видео и наворачиваются слезы!!! Если ты не несколько месяцев ходила на нелюбимую работу, а годы!!! и думала, что так и должно быть!!:)😢 Лера!!!! Как здорово ,что мне попалось ваше видео! Огромная благодарность!!! Ваша работа открывает мне глаза на Мир!🎉 Я понимаю, что за этой красивой картинкой стоит огромный труд! Всех благ и надёжной команды Вам❤

Слухала останнє відео Насті українською. В захваті!

Бесподобно! ❤

Благодарю❤ очень полезная информация

Придумайте для меня 9 дел 🌚

Так! Смотреть совсем невозможно! Видео и художница конечно невероятная , но за 22 минуты уже 6 реклама!

Самая большая проблема это делегирование. Далеко не все готовы пускать чужого человека в дом.

Потрясающее видео, потрясающий канал и девушка! Такая красивая, нежная, ухоженная, очень приятно было смотреть! Спасибо большое! ❤

Настя , где теперь твои волосы ? 😂

Красивая Анастасия❤

Спасибо! Такие правильные слова, легко, доступно, с теплотой...Спасибо!!!👏👏👏

КлеваЯ нет слов❤❤❤

Какое прекрасное вдохновляющее видео! Спасибо!

Умничка какая! Вдохновляет!🙏✨💖

Очень понравилось!!!Хорошая грамотная подача

Понравилась лекция! Хотелось бы больше узнать о Стендфордском исследовании вы упомянули, можно ссылку или название исследования?

Раньше....бумажка и карандаш...позволяли делать чудеса..... А рисунки в пещерах поражают до сих пор своей лаконичностью и иформативностью.... И дальше что....🤗🤣🕸

Спасибо за освещение женского подхода к планированию.

Дякую Лєрі, дуже змістовно, цікаво, гарні інсайди, дякую, мені було надзвичайно корисно ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Bol'shoe spasibo!

А мороженое 🍦 где ???

Только картошка не корнеплод, а клубень :) а так - большое спасибо за видео!

просто вау!

Спасибо большое за видео!

Потрясающий мастер класс, много полезной информации и совершенно бесплатно. Спасибо за работу!

На завтрак бананы и хлеб с мёдом , серьезно ?)

Дуже корисна інфа, дякую

Анастасия постоянно отвлекается от дороги. Это так опасно!

Звукорежиссёр! Потише музыку, пожалуйста!!

Ок. Все супер рассказано и показано. Я загорелась ввести некоторые правила в жизнь. Но вот вопрос) показан один день, но он был посвящён походу в магазин и приготовлению еды, прогулке - это все очень приятно и полезно. Но в нашем распорядке дня есть ещё работа, дети, и куча дел. И вот все эти привычки быстрого питания реально из-за нехватки времени, от того и стресса, что все не успеваешь. Я мама троих детей (10, 5 и до года) совмещающая семью с работой. И нет помощницы, все делаю сама, ну не успеваю конечно же многое, но планов много. И мне очень по душе все эти полезные советы, но это действительно требует много времени.