Спасибо за видео! Очень развернуто и информативно.
@annasotropa48852 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@Кирилл-и6п9л3 ай бұрын
Ну шейка уж очень замученая,лицо то накрасила,а по ней видно что переборщила с худением
@MultiBacca3 ай бұрын
Алена, здравствуйте. Сколько вы теперь весите и какой у вас рост? Спасибо за видео. Удачи и здоровья .
@Janna-D3 ай бұрын
Очень важный момент -в сексе мы отдаем . очень важно, чтобы был хороший партнёр.Если партнёр приходит восстановиться об тебя ,сожрав кусочек тебя -идет слив энергии и ты ещё больше погружаешься в состояние "нет энергии".
@user-kv1zy2jp5i3 ай бұрын
Спасибо за Ваш опыт. Возьму на заметку некоторые Ваши приемчики. Самое сложноемвнедрить новые привычки. Я овощи привыкала есть 5 месяцев. Вроде получилось. Я молодец
@Светлана-ч2й6м3 ай бұрын
ДА БУДЕТ СВЕТ!
@Светлана-ч2й6м3 ай бұрын
Да и аминь.
@TheMargou4 ай бұрын
Примерно в этом возрасте эстроген падает и начинает править тестостерон, а это рост мышц мало жира и хорошая либидо Недаром говорят 45, - баба ягодка опять
@user-gw1qn8eq6p4 ай бұрын
Никаких диет и никакого голода. Дробное малоуглеводное питание рулит.КАНАЛ ФРЕШ ЛАЙФ БАЗИЛИО ВАМ В ПОМОЩЬ!!!!!!👍👍👍
@FreedomChoice-h1x4 ай бұрын
После множества неудач я нашла способ, который действительно работает! Похудеть с ним оказалось гораздо легче, чем я ожидала 😊 подробнее в описании моего канала.
@tata_zhuk4 ай бұрын
Подписалась. Импонируете)
@tata_zhuk4 ай бұрын
Благодарю вас ❤️ Нахожусь на пути к здоровому и стройному телу. Буду отслеживать эмоции, чувства и мысли перед срывом. Осознавать и записывать. Уверена, что метод действенный, прям чувстувую это 😊
@yuliya-nd7ri4 ай бұрын
На фотографии кожа и кости....ужас.
@tiziri4 ай бұрын
Вода-вода
@spock66925 ай бұрын
Большое спасибо за беседу! Всё так :) . Хотел добавить по поводу детей. Нужно ответить себе на вопрос, "к жизни В КАКОМ мире мы их готовим?" Ограждение детей от информации о сексе и отношениях можно сравнить с ограждением от любого другого чего-то. Давайте ограничим их от алкоголя до 21 года! Тогда в 21 год человека ждёт много неожиданно неприятных открытий, связанных с алкоголем :( . Или давайте не давать им смартфоны до 18 лет (ибо, мало ли чего)! У всех детей вокруг есть смартфоны, а у них нет. Больше вреда будет от их антисоциальности (бессмартфонности), чем от смартфонов. Цивилизация вряд ли схлопнется до состояния Средневековья, скорее всего, всё же будет развиваться в том же духе, что и сейчас. И детям предстоит жить в мире разнообразном, где есть, в том числе, и полиамория. Значит, неплохо бы их к этому приучать, точно так же, как к труду, дисциплине и научному взгляду на мир.
@НадеждаПро-в9к5 ай бұрын
Пропагандистка плохого образа жизни
@НадеждаПро-в9к5 ай бұрын
Не для всех такое питание, при некоторых болезнях даже опасно
@НадеждаПро-в9к5 ай бұрын
Это очень вредно так много худеть за месяц,😊
@ОльгаПогонина-ю3у5 ай бұрын
У француженки спрашивают: " Мадам, как вам удается сохранять такую прекрасную фигуру? Какой диеты вы придерживаетесь? " Француженка отвечает:" О , у меня очень простая диета - кекс и секс. Когда замечаю, что начинаю полнеть,исключаю все мучное"😂 Извините за анекдот с длинной бородой.😂Но в каждой шутке, есть доля правды.
@ДенисЮзькив5 ай бұрын
Все правильно бегите от истеричек куда подальше.
@mariamappel72745 ай бұрын
Супер! Спасибо за видео! Тоже поняла, что едой заедаю стресс. На 20 кг поправилась за два года. Теперь хочу вернуться назад. И тоже обожаю "Офис". Смешнее сериала не знаю.
@717Anna6 ай бұрын
Супер! Спасибо, что поделились!
@Jef________6 ай бұрын
Вы прекрасны ❤👍👍! У вас было видео о хейтерах очень классное , к сожалению пропало из моего плей листа . И на канале у вас его нет.
@Fotinia2286 ай бұрын
Алена, Вы прекрасно выглядите, 🎉на Вас приятно смотреть, хочу особенно подчеркнуть ваше лицо. Ваша речь тоже очень правильная и понятна. У меня возник такой вопрос. Что-то детали с кожей лица или шеи, уколы.. Массаж Как ухаживаете за лицом :) У меня лично проблемы с шеей ни какие крема не помогают, а мне не мешало бы скинуть кг 10, вот и думаю, а что будет с лицом😮
@НатальяСавина-я2и7 ай бұрын
Скажите, пожалуйста, какой у вас вес сейчас и рост? ❤
@dr.alyona7 ай бұрын
175 и 64. Хочу 60🤣
@nataligronski69537 ай бұрын
Так много слов ..но конкретного рассказа " как я похудела" нет. Никакой конкретики.
@fliesna8 ай бұрын
это первый рилс в моей жизни, который я себе законспектировала. очень важная мысль, ни за что бы сама не задумалась, была уверена, что идеализация - это поведение как раз жертвы, а не абьюзера, вау
@dr.alyona7 ай бұрын
Ой спасибо как приятно! Меня эта мысль саму прям поразила год назад, я думала как важно видеть живого человека.
@swetlanakanichtcheva27098 ай бұрын
Молодец,Мооолоооодец!!!!!!! Браво!!!!!!!!
@dr.alyona8 ай бұрын
Svetlana, спасибо большое❤️❤️❤️
@NafisaIbragimova-xo4et8 ай бұрын
Как дошло до меня вот такая же история у меня сразу все в рот спасибо вам начну худет❤
@Наташа-ь6т8 ай бұрын
За месяц похудела на 10 кг, просто появился хороший любовник
@irinahola41295 ай бұрын
Ваш рецепт- лучший!!!👍, но не всегда легковыполнимый🤭
@natabay97758 ай бұрын
Полезная информация! СПАСИБО) вы заряжаете!))
@tatianam57218 ай бұрын
А как у Вас с поеданием сладостей было и стало?
@dr.alyona8 ай бұрын
Я их ела всегда но просто сократила количество.
@СветланаСаприга-г1м8 ай бұрын
Спасибо, именно так я себя чувствую. Как будто про меня рассказали. Очень понравилось, много информации, которую могу принять для себя
@dr.alyona8 ай бұрын
Спасибо большое!❤️
@ЛюдмилаК-ж6ю8 ай бұрын
Трёп ни о чём. Болоболка хренова
@ЕленаКулагина-и7н9 ай бұрын
вы обаятельная женщина!
@dr.alyona8 ай бұрын
Спасибо большое❤️
@ВераПетрова-ь5ц9 ай бұрын
Мне 47. Занятия спортом помогают мне урегулировать аппетит. Сейчас запималась на фитнес, хочу скинуть несколкт кг и подкачать мышцы
@ВераПетрова-ь5ц9 ай бұрын
Моя знакомая в возрасте 60+ похудела за полгода на 18 кг. - была необходимость соблюдать диету. Питание пять раз в день, нежирное мясо на пару, рыба отварная, без хлеба и пр.... Вообщем, ничего нового. Она и спортом не занималась. Так что все возможно. Одно НО - она не следила за кожей лица и тела, и получилось - сзади пионерка, спереди пенсионерка
@Ольга-х7к1с21 күн бұрын
А как ей нужно было следить??? Лицо только пластика, лишнюю кожу отрезать. Никакие процедуры тут не помогут, следи не следи
@ВераПетрова-ь5ц21 күн бұрын
@Ольга-х7к1с уверена, что если бы делала массаж тела и лица, то ситуация не была бы плачевной. Тем более, что там деньги есть и у снохи салон
@МилаКаблукова-у7э9 ай бұрын
У меня наоборот, когда нервничаю - ничего и не лезет! Переживания аппетит отбивают напрочь, а вот когда успокаиваюсь .... Тогда и идет восполнение удовольствия))
@НадеждаПопова-л2х9 ай бұрын
Видео - бла бла бла, ни о чём, покрасовалась красивой, всё
@krasnoborushka9 ай бұрын
Алёна, первый раз сегодня Вас услышала. Интересно, полезная информация. Я всё это понимаю и где-то знаю, однако забываешь и живёшь, как живёшь. Но, пожалуйста, не материтесь в эфире. Это сильные по энергетике слова, но они женщину (да и мужчину) не украшают...
@dr.alyona9 ай бұрын
Спасибо большое🙏🏻❤️ не материться к сожалению не могу.
@АйданаМырзабаева9 ай бұрын
Красивая женщина
@annanahrebelna72069 ай бұрын
Мне тоже 47 , надо худеть скажите может какие делать паралельно процедуры чтобы кожа не обвисала ?
@ФрауБергер9 ай бұрын
Я давно уже таких трезвых слов не слышала, спасибо
@dr.alyona9 ай бұрын
Спасибо вам что послушали🙏🏻❤️
@Люблюхомячков-п3ф9 ай бұрын
Нет таких.
@Люблюхомячков-п3ф9 ай бұрын
Лайк, подписка, Благодарю вас, вы мне очень помогаете в трудный период жизни.
@dr.alyona9 ай бұрын
Спасибо вам большое! Я очень очень рада!!! Вот я для этого эти видео и записываю❤
@Люблюхомячков-п3ф9 ай бұрын
Я в прцессе развода, в стрессе. 49 лет. Учитель. Сдерживаю свои эмоции на работе. Очень хочу похудеть, но в момент срыва жалею себя и думаю, что последнее удовольствие в жизни это еда. Потом чувство вины и опять по кругу. Благодарю вас за информацию!! Буду анализировать свои чувства.🤔
@dr.alyona9 ай бұрын
Я вас очень понимаю! Я сама вчера чуть не сорвалась но остановилась вспомнила что в видео говорила. Все получится, не сдавайтесь!❤️
@noosfera8669 ай бұрын
Очень впечатлили, искренне, по-женски все рассказали
@ChinaraIbr9 ай бұрын
У мамы и родственников обычно объедаюсь ) Пока не могу понять, что там, понаблюдаю.
@IrinkaZima9 ай бұрын
Алена, спасибо вам большое. Очень полезная информация.