아침마다 족같아서 죽겠다

푸른 먹으면 심한방귀에 하루종일 시달림니다 설사도하고 하루5개정도 먹는데도~~ 지금은 안먹음 맞지않는부들은 안먹는게 좋다함

온세상 심판주 예수님 문앞에 이르심 ㅡ마24,25에서 회개는생명 예수천당 불신지옥 이단지옥 마귀지옥 ㅡ성경66권 기독교

18살 입니다 공부하다 몸이 뻐근한하면 들어옵니다

덕분에 몸피곤할때 많이 풀립니다^^스트레칭을 국민체조로 하니까 좋으네요^^감사합니다

푸른 아무리 먹어도 효과없던데 얼마나 먹어야 효과가 나타나는지요?

아이들 다 모여서 운동장에서 저걸 했는데 게다가 교실에서까지 저걸 했으니. 끝날 때 일곱 열중~이라는 소리가 들릴 때가 좋았지. 언제 끝날까 하고. 그땐 그랬지.

이제 역사로군.

쥐어짜면, 낮게 나온다. 누구는. 높게 나온다. 뭐가 맞는가?

졸라맨 2탄 에피소드 2화에서 졸라맨이 체조하는것 봤어요 #졸라맨

인공관절 수술하지 않아도 간단하게 나을 수 있습니다. 무릎관절염의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근막을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 집에서 스스로 고칠 수 있습니다

수술은 최대한 피하고 치료제를 이용하라던데 맞나요?

항문 통증이 생겼을 때 혼자 해결해 보려고 여기저기 알아봤지만 상태가 더 나빠지기만 했어요. 항문은 워낙 민감하고 세균이 쉽게 번식하는 부위라 제대로 된 청결 관리가 정말 중요하다는 걸 그때 깨달았죠. 처음엔 좌욕하고 연고만 발라줬는데 찝찝함이나 불편한 느낌이 영 안 사라지더라고요ㅠㅠㅠ 그래서 치질 카페까지 가입해가면서 관리법 막 찾아다녔는데, 자연방패 항문세정제로 위생이랑 보호막까지 관리하면 개운하고 통증도 좀 더 잘 진정된다는 말에 사용하기 시작했는데, 폼 타입이라 부드럽게 세정되면서도 피부를 자극하지 않더라고요. 특히 보호막 강화 성분 덕분에 세정 후에도 불편감이 줄어들고 오래도록 편안함이 유지되는 게 확실히 느껴졌어요. 영상을 보니 병원을 찾아야 할 시기와 함께 일상 관리가 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 되네요. 좋은 정보 감사합니다!

그땐 왜 그렇게 싫었는지 조회시간에 국민체조 똑바로 하나 안하나 돌아다니시던 선생님 "당신이 옳았어요."

아주 유용한 정보 감사합니다

초등학생 때 운동장에서 했던 기억이 새록새록 합니다

어머니 가르쳐 드려야겠어요. 어르신들이 하기에 딱이네요. 지금도 관절건강제 드시고 걷기운동하시면서 관리 중이신데~ 외출이 힘든 겨울에는 실내에서 이 운동이 딱일 것 같아요. 감사합니다.

나이들수록 근육을 안쓰면 퇴화됩니다. 1.근력운동 스쿼트..등등 2.유산소 운동 조깅 3-4키로 3.스트레칭 국민체조.태권도 같은 온몸운동 운동도 편식없이 우리몸의 장기,근육과 같은 다양한 기관들을 사용해야 100세넘어 까지 건강하게 사실수 있습니다.

몸 찌뿌둥 할 때마다 이거 하면 짱 좋아요!!

내 눈알이 도는걸 특수안경으로 촬영하는데요 대박 신기해요ㅋㅋㅋ 저도 이석증 진단 받았지요

크랜베리원액이나 주스 추천하시는분들 많은데.. 그분 당함량 확인안한거에요ㅠ 크랜베리는 주스는 당연하고 원액도 당함량높아요.. 신맛이워낙쎄서.. 저는 다 찾아봤는데 당거의없는 일곱베리정 영양제가 젤 낫더라고요

조례시간에 친구들과 떠들던 초딩은... 몸이 결릴때마다 국민체조를 찾아서 하는 어른이 되고 마는데...

술 먹고 나서도 속이 편하기는 하던데

열이 많으면 못먹는다고하는 데요 맞나요

담배피면 건강같은건 체감이 덜되서 모르겠고 뇌기능(기억력,인지반응,반사신경 등) 떨어지는건 확 체감됨 두뇌는 몸의 컨트롤타워인데 일능률도 떨어지고 의욕도 떨어지고 활기도 떨어짐 나만 그런가

개소리 ㅋㅋㅋㅋ 뉴질랜드 56세 백인 남성 인공호흡기 없으면 자가호흡 불가한 남성 만성 폐섬유화 환자 완전히 회복됐음 의사들과 제약회사들이 속이는 게 있음 ㅋㅋㅋ 비타민C 메가도스

2024년 54세, 이곳 캐나다에서 옛날 했던체조를 이거 보면서 기억을 되살리면서 열심히 합니다 ㅎㅎ

그럼 끊지말아야하나?

꼭 이겨내시고 완치하시길 기원드립니다.............

교수님 알찬 정보 정말 감사합니다. 근데 콜레스테롤 수치가 얼마가 되어야 정상입니까?

코골이가 단순히 잠을 방해하는 게 아니라 성 기능에도 영향을 줄 수 있다는 점이 정말 충격적이네요ㅠㅠ 저도 코골이가 심해서 잠을 제대로 못 자다 보니 몸이 항상 피곤하고 활력도 떨어지더라구요. 근본 원인이 기도 근육 약화로 기도가 좁아지면서 산소 공급이 원활하지 않기 때문이라고 해서, 요즘은 코숨핏으로 꾸준히 운동 중이에요. 기도를 전반적으로 자극하면서 근육을 강화하다 보니 코골이도 줄고, 몸도 전반적으로 컨디션이 좋아졌어요~

저는 20년 됐어요. 잘 사용하고 있습니다.

메트포르민 너무좋은약 입니다 모루면 함부로예기 하지마세요---

제가 림프암3기 항암 후 갑상선결절이 있다고 해서 추적 중인데요 1년에 한 번씩 초음파 하고있는데 혹시 시티 검사로는 안 보이나요?

저도 부모님처럼 여기저기 관절이 안 좋는데 특히 손목과 무릎이 많이 아파요. 자가테스트 해보니 의심되는 부분이 있네요. 그래도 평상시에 관절 건강 생각해서 관절건강제도 먹고 근육운동도 틈틈히 해서 이 정도인 것 같아요. 더 악화되는 것을 방지하기 위해서 관리 잘 해야겠어요^^

덕분에 참고 돈 받으면서 천국을 경험했습니다

100🎉

국민

걍 맛있는거먹고 모은재산쓰다가 나답게살수있는 70세에 죽는게 개소원이가

매일 운동가기전에 집에서 요고보면서 국민체조 하고가요. 제 아침 루틴이 되었어요! 잠이 덜 깬 채로 시작하는데 끝까지 하고나면 몸도 가뿐하고 손목, 발목만 따로풀어주면 무리한 운동을 하고와도 가뿐하네요. 중년부터 다시시작하는 국민체조~ 최고~😊

이럴때 빗소리들으면 잠잘옴

귀두에 무언가 닿았을때 귀두가 아픈것도 민감성 조루인가요?

누기 만듬?

기안

갑자기. 변비가심하게생겨서관장했는데. 저는효과가없네요. 변을봐도좀딱딱하고시원하게안나오네요

좋은 정보 감사드립니다

줄넘기 효과 좋구 우유만 많이 먹지 말고 골고루 먹어요 일찍 자고 운동도 열심히 하구 편식만 안해도 키 클거에요 기지개도 강추구요 ! 또래보다 키 많이.. 큰사람이에요 스트레칭 거의 모든 쉬는시간에 한번씩 해주고 줄넘기는 천개 이상씩 매일 햇어요~!

첫째는 자세가 안좋아서 성장판검사한 것보다 훨씬 키가 덜 컸어요!! 꼭 애들은 9세 이전에 자세습관 만들어주세요!!! 그리고 주에 2일 정도 20분정도씩 GH마사지기로 성장판 자극 해보세요! 지금 키보다 5cm는 더 클 수 있어요!!

성장호르몬주사는 부작용 생길위험이 커요. 효과도 미약할것이구요. 피검사 먼저해보세요.키는 결국 유전인데 그렇다고 포기할 수는 없잖아요 성장판마사지가 중요하대서 처음엔 무릎에랑 아킬레스건 마사지해주다가 효과가 좋은것같아서 성장판자극기 사줬더니 키가 잘크네요. 스트레칭은 일시적인 효과 밖에 없어서 물리적 자극을 주는 GH 마사지기를 더 많이 추천하시더라구요. 요즘 맘카페에서 진짜 핫하다고 해서 추천합니다!

키라는게 학벌만큼이나 중요하니까 저렇게라도 크고 싶은 마음 이해가 간다