Besser 20 x nachdenken, als 20 x kauen !

Ich habe laut Arzt und MRT 3 Bandscheibenvorfälle LWS. Festgestellt wurde das 2017. Ausgelöst vermutlich durch zu schweres Training. Rücken Muskulatur war also vorhanden. Also ist es mittlerweile 7 Jahre her. Geschont habe ich damals und es wurde soweit besser, dass ich wieder laufen konnte. Die schmerzen gingen aber nie ganz weg und wurden irgendwann wieder schlimmer. Vermutlich weil ich durch die schmerzen weniger Sport gemacht habe und die Muskeln sich abgebaut haben. Ich war bei mehreren Ärzten aber es kann anscheinend nicht operiert werden und außer krank geschrieben werden kann mir nicht geholfen werden. Ich bin 39 und kann heute keine 500m mehr gehen ohne mich setzen zu müssen, weil ich massive schmerzen habe und mein rechtes Bein von Fuß bis Oberschenkel während des Laufens einschläft. Ich wünschte mein Bandscheibenvorfall wäre so leicht zu handlen wie es in dem Video klingt ....

Ich nutze zum Outdoorsport (indoor mache ich nur Yoga) ausschließlich Tops/ Shirts aus Wolle-Seide-MIschungen. Optimal, wenn man viel schwitzt. Auch wenn man lange unterwegs ist, wie z.B: bei Wanderungen, Hüttentouren, Skitouren... Eine Mischung aus Schurwolle/ Seide 70/30 Verhältnis (gibt es in verschiedenen Grammturen!) optimal. Wolle kann viel Feuchtigkeit aufnehmen, ohne sich feucht anzufühlen. Man kann die Artikel lüften und muss sie nicht immer nach dem Sport waschen (antibakterielle Wirkung). Die Artikel werdenin der Regel nicht von Sportbekleidungshändlern verkauft, sondern man findet sie bei Unternehmen, die hochwertige Unterwäsche herstellen (z.B. Engel, Calida, Comazo). Sollte sie dann doch irgendwann zu sehr stinken bzw. Flecken darauf sein, die sich durch rausbürsten nicht entfernen lassen, lassen sich die Artikel bei 30°C (teilw. auch 40°C) mit Wollwaschmittel im Feinwasch- bzw. Wollwaschprogramm waschen. Der Preis liegt bei einem ärmellosen Oberteil bei ca 40 EUR. Wenn man bedenkt, dass dieses Produkt aus reinen Naturfasern besteht, welche in Zucht/ Anbau sowie Veredelung wesentlich kostenaufwendiger sind als Fasern, die auf Erdöl basieren, stellt man auch fest, dass die Margen der Sportbekleidungshersteller:innen sehr hoch sind. Denn bei vielen Brands zahlt man für Artikel aus synthetischen Polymeren (Polyester, Polyamid) sogar mehr. HInzu kommt die Umweltbelastung durch das Mikroplastik, welches sich mit jedem Waschgang aus der Bekleidung herauslöst... VIele meiner Freund:innen waren am Anfang skeptisch, aber ließen sich durch Ausprobieren überzeugen...

Kurz und knapp, in der kürze liegt die Würze. Endlich mal jemand der es kurz und knapp beschreibt. Bei anderen Beiträgen sehe ich 15 min oder länger und hab schon keine Lust mehr, mir dass alles anzuhören.

Kurz, knapp auf den Punkt gebracht, Nice !!!

Amen gott❤❤❤❤

01:12 Das stimmt zwar grundsätzlich, fällt aber bei den Allermeisten nicht ins Gewicht, weil es nur marginale Effekte hat. Die 50kcal pro kg sind völliger Unsinn! Es sind etwa 12 bis 15 kcal.

Fragen: Waren Sie nicht auch so ein Impffanatiker ? Haben Sie dabei mitgemacht eine Minderheit zu diskriminieren, zu diskreditieren und auszugrenzen?

Grüntee, Buttermilch und Gurke, das kann ich mir gut merken :) Danke für das sympathische video

kartoffeln, bohnen und haferflocken und dazwischen ein apfel:) Muss ich mir merken

wäre es nicht besser im anschluss die passenden übungen vorzustellen

Gesundheit fängt natürlich mit dem Essen an😂Aber erzählen Sie uns doch einmal,was wird in den Lebensmitteln alles verarbeitet,was nicht reingehört.Mich dahinsetzen, irgend etwas erzählen, kann ich auch.Aber der Lebensmittelindustrie an den Kragen gehen,macht doch keiner 😢.Drum braucht man das alles auch nicht anhören 😢

Riecht und schmeckt wie eine abgestandene alte Heuwiese

Das ist Wundebar

du machst mich geil

Ich habe innerhalb von 3 Monaten meinen Cholesterinspiegel von genau 400, auf 198 gebracht. Das allein nur durch eine Ernährungsumstellung (keine Tablettem). Kein rotes Fleisch, keine Milchprodukte, wenig Huhn und Fisch. Nur Oliven Öl. Angeblich habe ich schlechte Gene. Alles Blödsinn. Apfelessig, Datteln, Avocado...es geht alles mit der Ernährung.

Manchmal reißen auch alle 3

Mit so einer aufgeregten hysterischen Stimme..👎

Mein Sohn hat mit der Trennkost 25 Kilo in 5 Monaten abgenommen (morgens und mittags Mischkost, abends Fleisch mit Salat). Allerdings wussten wir zu dem Zeitpunkt nichr, dass es Trennkost ist. Wir wollen den Insulinspiegel möglichst lang am Tag niedrig halten (ich habe ihn dabei durchs Kochen der Mahlzeiten unterstützt)

richtig gutes Gerstengrassaftpulver in Rohkostqualität ist keinesfalls geschmaksneutral ;-) billiges industriegraspulver vielleicht ja

Entschuldigung.. aber das seitliche einschneiden ist absolut sinnfrei aufgrund der Struktur der Zwiebel.. auch nicht wirklich eine sichere Technik für eure Finger.. der Strunk muss bei der Zwiebel auch nicht abgeschnitten werden.. und beim Schälen die viertel Zwiebel mit abzuschälen auch ein wenig verschwenderisch.

Super schnell und sachlich und gleich sachlich angefangen....Laden Sie Dr.weigel den vielschwätzer mal zur lehrstunde ein.danke für die tollen Tipps ich bin 78 und fahre rennrad 3:07

Danke für die guten Tipps!!

Eige sagen ja und andere sagen nein. Alle sind verwert nur. was isr richtig ist

Hab mir insgesamt schon 9-10 Bänderrisse an meinen Füßen eingeholt. Hab dann noch sogar mit gerissenem Bändern weitergespielt

Geht auch Hüttenkäse? Und welcher grüne Tee soll das genau sein?

Gut erklärt. Dankeschön

Ich habe mein Handy immer im Bett auf Beckenhöhe. Alle Funktionen die viele Daten verbrauchen (mikroprozessorfrequenzen) und Funkdienste sind ausgeschaltet. Nur für Notfälle ist es da. Man kan es auch in eine Abschirmhülle tun wenn man es unbedingt im Bett haben will ohne Strahlung.

Was ist u.a. mit der Entstehung von Transfettsäuren bei der Herstellung der Margarine, welche dem Körper schaden?

Ne brudi raps kannst knicken

Gojibeere? Hja dem wäre wohl so wenn sie nicht pestizidverseucht wäre...

Seit 4.23 nutze ich kettlebells daheim, 4, 12, 16 kg schweren.❤

Und dein Sechspack?😂😂❤

Gerade Sonnenblumenkerne und Chiliwurst gegessen. 11.6.24 beim Frühstück!❤ aber nichtt nur!😂

Meines schmeckt wie frisch gemähter Rasen. Geschmacksneutral is die Qualität sehr schlecht

Könnte man 16:8 mit 5:2 kombinieren? Also 5 Tage 16:8 und zwei Tage fasten

Hab meine Schulter um 6uhr morgens aus gekugelt

Rapsöl!??? Hallo, auf keinen Fall!

Soja ist bullshit. Aber jeder so wie es ihm beliebt.

Morgens im Wasser auf nüchternen Magen dann der Kaffee👌💪✌️👍💚

Leicht erhöhte Cholesterin Werte kann man sehr wohl über die Nahrung kontrollieren. Setzt man fettige Milchprodukte aus und konsumiert man nur 1x die Woche eine Fleischportion bekommt man seinen Cholesterinspiegel auf 135. selbst gemacht , daher weiß ich es aus eigener Erfahrung. Von 230 auf 135. Der Arzt hat mich gefragt, ob ich Tabletten nehme, obwohl er dies ja wissen müsste. Aber er bestätigte mich, dass es sehr wohl machbar ist. Früher waren die Menschen nicht so anfällig für chronische Erkrankungen und haben auch nicht soviel Fleisch gegessen wie heute. 1x die Woche der Sonntagsbraten war Standard.

Danke sehr informativ und kurz super

Die Musik im Hintergrund stört

sacht er mir ma tut den strunk weg nachdem ich ca. 976 strunke gegessen hab! also sowas

Hab es zum zweiten Mal am gleichen Sprunggelenk und operiert und leider links au 😫 fahr nur Rennrad und weis nicht woher er kommt

Hab jeden Abend Hunger auf was fettiges. Jetzt hab ich Lust auf ein Subway Sandwich…. 🥪🥪🥪

Der wichtigste Beitrag für eine natürliche Darmreinigung dürfte sein, dieses regelmäßig morgens früh auf einen leeren Magen einzunehmen. Dadurch läßt sich nicht nur der gesamte Darminhalt hinausbefördern, sondern darüber hinaus - weit wichtiger - die meist mit der Nahrung aufgenommenen Gifte aus dem Körper über die Leber ausleiten, vor allem das im Gehirn und im Rückenmark abgelagerte höchst gefährliche methylisierte Quecksilber, das nach einem in der F.A.Z. veröffentlichten Beitrag über die Leber ausgeschieden wird. Wie man dem englischsprachigen KZbin zu entnehmen vermag, ist die tägliche morgendliche Einnahme von 1 tablespoon (15 ml) Rizinusöl in Asien in Indien und den angrenzenden Ländern sowie in Afrika in Nigeria für viele eine Selstverständlichkeit. Jedoch sollte ein jeder die für ihn bekömmliche zeitliche Abfolge selbst herausfinden: ein- oder zweimal im Monat, ein-, zwei- oder dreimal wöchentlich oder (warum nicht?) täglich. Eine Gewöhnung und damit eine abstumpfende Wirkung ist bei Rizinusöl ausgeschlossen, da dieses im Gegensatz zu allen anderen Abführmitteln nicht direkt durch eine Reizung des Darms, sondern indirekt durch eine Aktivierung bzw. Synthetisierung körpereigener Stoffe seine Wirkung entfaltet, weshalb dieses selbst über Jahrzehnte problemlos eingenommen werden kann, wie dieses eine für Ärzte bestimmte Dokumentation über Medikamente ("AMBOSS") bestätigt. Voraussetzung ist eine intakte steinfreie Gallenblase, weiter dürfen keine Antihistaminika eingenommen werden.

Welchen grünen Tee?

Mit einem täglich morgens früh eingenommenen großen Eßlöffel Rizinusöl (15 ml) wird sich noch viel mehr ereignen. Nicht nur wird dadurch der gesamte Darminhalt hinausbefördert, weit wichtiger ist, daß sich dadurch all die meist mit der Nahrung aufgenommenen im Körper deponierten Gifte über die Leber ausleiten lassen, vor allem das im Gehirn sowie im Rückenmarkt abgelagerte höchst gefährliche methylisierte Quecksilber, eines der stärksten Nervengifte überhaupt, das sich nach einem in der F.A.Z. veröffentlichten Beitrag gleichfalls über die Leber ausleiten läßt.

Ich werde mit auch holen ❤💪🏼💪🏼