8 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
11 ай бұрын
11 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Пікірлер
@МаргаритаДудова-е7ш 4 күн бұрын
Медитацията е чудесна ❤, но рекламата наруши медитирането ми!.... По време на медитация не бива да се вмъкват реклами.
@ТинкаПенкова 18 күн бұрын
много благодаря
@КатяПавлова-ъ1к Ай бұрын
❤
@danielanikolova3344 Ай бұрын
Много хубава медитация! ♥♥♥
@taniagensuzova8536 Ай бұрын
Много ме помогна ❤
@yoanatomova1306 Ай бұрын
Подходяща ли е тренировката 5 месеца след секцио?
@kremenaatanasova9173 2 ай бұрын
БлагоДаря от сърце 🙂
@КатяПавлова-ъ1к 2 ай бұрын
❤Сърдечно благодаря. ❤
@grgpnv 2 ай бұрын
Слава Украине!!!
@grgpnv 2 ай бұрын
Браво на вас, млади хора!!! Продължавайте все така!
@СашоДанев 2 ай бұрын
Става кака
@MarinaPetrova-c1d 2 ай бұрын
Здравей,за жалост хванах мускулна треска,която продължи 3 дни❤😢 Не е хейт само казвам,иначе си много красиво момиче!❤😊
@studiosofia 2 ай бұрын
да. тази тренировка не за всички. може би тогава пробвайте на нашият канал пилатес например? след пилатес няма такава мускулна треска.
@АнаХристанова 2 ай бұрын
Много ти благадаря❤❤ вече съм 24 кг
@стоянкънчев 2 ай бұрын
Каква народност са тези ,които правят клипа???????????????????
@studiosofia 2 ай бұрын
ние сме от Украйна. но живеем в Бургас вече около 9 години
@LoraDimitrova-hw3wh 2 ай бұрын
Дано да ми помогне
@LoraDimitrova-hw3wh 2 ай бұрын
Аз съм 51 колко тренировки трябва да правя
@miglenavervesheva296 3 ай бұрын
Здравей София, може ли да покажеш нещо за целулит по бедрата. Благодаря!
@studiosofia 2 ай бұрын
Кои са причините за образуване на целулит? kzbin.info/www/bejne/apuZZ6aFo8SCpLM
@ЕмануелаСтефанова-е3м 3 ай бұрын
Това става за деца нали
@danailyordanov508 3 ай бұрын
Платено ли е там за палатка!
@studiosofia 2 ай бұрын
да. само че още тази година не бяхме там и не знам колко сега. преди цена беше 10лв за палатка 10 лв за кола
@YankoGospodinov 3 ай бұрын
Спрете музиката .
@takoasenov2246 4 ай бұрын
????????????
@Megsito 4 ай бұрын
Здравейте! Благодаря ви изключително много за подробното и лесно достъпно обяснение! 🙏🏻 Бих искала да ви попитам има ли значение, ако по време на раждането (по време на контракциите и между тях) вдишваме през носа и издишваме през устата, защото на няколко пъти във видеото споменахте и показахте, че тогава трябва да вдишваме и издишваме през носа? Още един въпрос: по време на 3тата фаза на контракцията при издишването "4 стълбички и опашка" включваме ли диафрагмата или отново е само издишване с белите дробове?
@studiosofia 2 ай бұрын
по обучения казват че през носа и вдишване и издишване. но на моята практика за мен имаше ефект като правих издишване през устата. не знам защо но при контракции така ми става по-леко.
@takoasenov2246 4 ай бұрын
Моля те кажи ми как да се справя със целулита нямам наднормено тегло на 40 години съм и съм в менопауза досега никога не съм имала целулит но от 3 месеца го имам
@studiosofia 2 ай бұрын
Кои са причините за образуване на целулит? kzbin.info/www/bejne/apuZZ6aFo8SCpLM
@nadejdagezenko4436 4 ай бұрын
"Село" е там, от където идвате вие. Бяла е град.
@ДаринаИлиева-ц3й 4 ай бұрын
Имам гонартроза,мога ли да правя тия упражнения 😊
@123Kalinka 4 ай бұрын
Много благодаря 😊
@emiliatabakova3761 4 ай бұрын
Благодаря!
@АнелияИванова-и2ю 5 ай бұрын
Благодаря❤
@ГабиНиколова-р4ф 5 ай бұрын
Здравейте трябва ли да спазвам някакъв режим или диета за да отслабна само с тази тренировка
@elenatodorova9761 5 ай бұрын
Благодаря 🎉❤
@vladimirakostadinova1711 5 ай бұрын
Благодаря❤
@ПетяТашкова 5 ай бұрын
След колко време ще има ефект?
@МартинДимитров-э7к 5 ай бұрын
Колко отслабяаме
@alexandrarusinova3057 5 ай бұрын
Здравейте, нормално ли е в началото да изпитваме лека болка, когато издишаме и направим вакум?
@МигленаДимитрова-щ3к 6 ай бұрын
Благодаря
@bsavov4300 6 ай бұрын
Красиво видео от красиво руско момиче !!!
@ДанчоЧаталбашев 6 ай бұрын
🤩😍💖💕💞❤❤❤❤❤❤💞💕💖😍🤩🥰😍🤩😍🥰😍🤩
@MaryaKarshovska 6 ай бұрын
Благодаря, прекрасна медитация
@emanuelamineva558 6 ай бұрын
Благодаря ти много Добре ли е сутрин като стана да ги правя
@studiosofia 6 ай бұрын
да . може и сутрин. само че тук зависи и от вашата цел. и от това как за вас харесва. наистина трябва и да получавате удоволствие от тренировка.
@RagHau-ho5ii 7 ай бұрын
Благодаря ❤️ Амин 🙏
@РайнаНиколаева 7 ай бұрын
супер 1-ви ден от тази тренировка а толкова много се изпотих
@studiosofia 6 ай бұрын
супер. браво на вас)
@МалинаАтанасова-у3ц 7 ай бұрын
Много добър комплекс от упражнения. Благодаря.
@studiosofia 7 ай бұрын
благодаря много 😍
@МаринаНяголова 7 ай бұрын
Мога ли да ги правя тези упражнения. Имам шип в коляното
@studiosofia 7 ай бұрын
много внимавайте. не всички упражнения за вас подходящи. по добре да правите упражнения с треньор на живо. за да контролира вашата техника.
@СветославБорисов-в9х 7 ай бұрын
Супер е ! Ходил съм с децата ми .
@studiosofia 7 ай бұрын
охо браво
@МагдаленаБойкова-у3и 7 ай бұрын
Благодаря ,София прекрасна тренировка .❤❤❤
@studiosofia 7 ай бұрын
благодаря много ❤
@ДарияЙорданова-п2х 7 ай бұрын
Супер сииии!❤❤❤
@studiosofia 7 ай бұрын
благодаря много❤️
@ninadimitrova6113 7 ай бұрын
Тета медитация
@dimitrinastoqnova5522 7 ай бұрын
Нищо не разбрах мери дупето и пише ширина на бедро...
@ДаниелаДимитрова-ь6в 8 ай бұрын
ПРЕКРАСНО!!! 🥰🙏🏼✨🌟✨🧲💰💸💰💸💰💸🧲💒🚗💒🚗💒🚗🧲🥰🍀🥰🐞🥰🍀🥰🐞🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥰
@tanqstanewa7520 8 ай бұрын
ако може говорете кратко и по ясно, без мрънкане...ясно и силно!!!
@studiosofia 8 ай бұрын
Благодаря за съвет. Ще практикувам и надявам се с време става по-добре 😀