Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@irenabauzinskiene5600 Күн бұрын
👏👌👌👏
@irenabauzinskiene5600 3 күн бұрын
👍👍💪💪❤️
@judithglasser3072 4 күн бұрын
You look stunning as usual. Where is this beautiful location if you don't mind sharing!
@jmcontrol6667 4 күн бұрын
Thank you very much😍. The location is in Vienna Imperial hotel.
@irenabauzinskiene5600 4 күн бұрын
👏💪💪💪👏
@irenabauzinskiene5600 4 күн бұрын
🎉❤❤🎉
@elizabethchoi9377 4 күн бұрын
Very inspiring 🎉❤thank you
@irenabauzinskiene5600 9 күн бұрын
👌💪💪👌
@irenabauzinskiene5600 10 күн бұрын
❤👌👌👌❤️
@elizabethchoi9377 13 күн бұрын
❤️ love it, sooo🎉inspiring. Thank you
@irenabauzinskiene5600 19 күн бұрын
❤️👏💪💪👌
@irenabauzinskiene5600 20 күн бұрын
❤💪💪💪❤️🫶
@gedaivute 29 күн бұрын
Puiku, mane motyvuoja jūsų pastangos! Dėkoju!
@jmcontrol6667 29 күн бұрын
Aciu ju s labai 😍
@aquazeee103 Ай бұрын
Thank you!!! Short, effective and easy to follow 🙏
@jmcontrol6667 Ай бұрын
I'm glad you liked ❤
@glecygamelin2226 Ай бұрын
I would suggest different music though ..a little out dated
@glecygamelin2226 Ай бұрын
Finally a workout with deep core workouts with no commentary❤❤❤
@jmcontrol6667 Ай бұрын
Thank you ❤️
@annatsukanova4448 Ай бұрын
Amazing! Thank you for doing this!!!
@irenabauzinskiene5600 Ай бұрын
❤️👌👍
@michelleaune6095 Ай бұрын
❤ thank you. Have a blessed day ✨️
@michelleaune6095 Ай бұрын
❤❤❤✨️
@irenabauzinskiene5600 Ай бұрын
👏💪💪👍
@michelleaune6095 Ай бұрын
Thank you
@Melodie007 Ай бұрын
Hey this is super good ❤ more more more
@irenabauzinskiene5600 Ай бұрын
👏👏👍
@lululove6175 Ай бұрын
Too many reps ……heavier weights, less reps
@lululove6175 Ай бұрын
What size weights in lbs were you using?
@irenabauzinskiene5600 Ай бұрын
👍❤️👏💪
@irenabauzinskiene5600 Ай бұрын
👏💪💪
@sandrawintermantel3552 2 ай бұрын
Hallo, du siehst top aus. Darf ich fragen wie groß du bist? Damit ich einen Vergleich habe. Vielen Dank
@lululove6175 2 ай бұрын
Time under tension…lift heavy and slow
@editasutkiene6718 2 ай бұрын
❤❤❤
@irenabauzinskiene5600 2 ай бұрын
💪💪💪❤
@irenabauzinskiene5600 2 ай бұрын
👍👏👏👍
@AnnaCavanagh-bp2kb 2 ай бұрын
This was excellent. Thank you!
@lululove6175 2 ай бұрын
Why dont you include warm up and cool down? Good way to get injured with going rtight into squats. It would only make your videos about 5 minutes longer. Just a suggestion and switch up your moves.
@jmcontrol6667 2 ай бұрын
Hello dear, this workout includes warm up. Here you won't find squats, its an standing ABS training, which includes warm up. For other training, you can find an workout video, which is designed for warming up before every workout.
@jmcontrol6667 2 ай бұрын
Here's is the link to warm up video : kzbin.info/www/bejne/nprIeYiHYtiUnsksi=fv24EGP87WeGR-70
@irenabauzinskiene5600 3 ай бұрын
👏👏👏💪💪💪
@gedaivute 3 ай бұрын
Puikiai atrodoteJolanta, taip ir toliau, įkvėpkite moteris daugiau judėti. Man ypač, rankų raumenų atstatymas, aktualu. Linkėjimai iš Vokietijos!
@jmcontrol6667 2 ай бұрын
Aciu jums nuosirdziai !
@sigutenavickiene3059 3 ай бұрын
Sveiki,man 75 ar galiu sekti nesusižeidus ar panašiai..?
@jmcontrol6667 2 ай бұрын
Sveiki, aciu uz jusu klausima. Viskas priklauso koks jusu fizinis aktyvumas, ar estae dariusi siuos pratimus anksciau, konsultuoti nematant zmogaus nera lengva. Kaip bebutu nors ir estae geroje fizineje formoje, atlikite pratimus neskubedama, pratimai yra be svareliu, tai yra saugu.
@nabihafaiz1030 3 ай бұрын
Workout post warmup: Sumo Squat + Arm Lift Knee Lift + Arm Up (L then R) Side Lunges + Shoulder Press Flow Side Lunges Leg Deadlift + Arm Lift (L then R) Walking Dog Russian Twist Arm + Leg Extension (L then R) Leg Hip Thrust (L then R) Then finish with some cool down stretches
@MelodyRush-r5i 3 ай бұрын
What do you call that specific type of weight you are gripping?
@jmcontrol6667 3 ай бұрын
Tthose weighst are called wrist weights😍
@MelodyRush-r5i 3 ай бұрын
@jmcontrol6667 Perfect. Any specific brand you use? I like that style better than most of the ones I've found online so far. Thank you.
@jmcontrol6667 3 ай бұрын
@@MelodyRush-r5i Those what I have here, are out of stock, but I'm working om produce my own. So for the moment you can take 1kg weights, as I'm doing time to time😍
@irenabauzinskiene5600 3 ай бұрын
👏👏💪💪
@Norad11 3 ай бұрын
great workout thank you!!!
@irenabauzinskiene5600 3 ай бұрын
❤️👌👌👍
@Jasmine_8s8 3 ай бұрын
Gentle and Effective. I appreciate the gentler and wordless music as well, thank you 🤍
@irenabauzinskiene5600 3 ай бұрын
👍👍👏
@irenabauzinskiene5600 4 ай бұрын
👏👏👏👍👍👍
@judithglasser3072 4 ай бұрын
Always fabulous workouts and you looking fit and fully glamorous!
@irenabauzinskiene5600 4 ай бұрын
👏👏💪💪
@irenabauzinskiene5600 4 ай бұрын
👏👏👍
@irenabauzinskiene5600 4 ай бұрын
Super👌💪💪💪
@MademoiselleA. 4 ай бұрын
💪🤍