Пікірлер
@Виктор-к8ь7ы 11 күн бұрын
Отличное видео благодарю 🎉🎉❤😅😊😊😊 До таких результатов ещё мне далеко 😢
@kzFORWARD 22 күн бұрын
Спасибо большое 🙏🏻
@АндрейСурков-т9х Ай бұрын
Вы возьмите кого нибудь деревянного и посадите за одно занятие в позу лотоса а мы посмотрим а так это просто болтовня.
@Анна-т3у8к Ай бұрын
У вас завораживающий голос ❤
@ashtangadar Ай бұрын
@TheNba27 Ай бұрын
Лотос невозможно освоить быстро Долбанный кликбейт Это долго и сложно Лучшее раскрытие тзб оздаравливающее спину Но это очень сложный путь
@ashtangadar Ай бұрын
как раз записала и обозвала именно так, чтобы люди понимали, как идти безопасно и комфортно к своим хотелкам в асанах
@MILARAKETA Ай бұрын
Для кого эти уроки? Для начинающих? Никто не сможет так с первого раза , тольео травмы . Первое упражнение уже отбивает всякое желание смотреть
@ashtangadar Ай бұрын
@@MILARAKETAсоветую узнать об Аштанга-йоге подробнее, тогда все вопросы исчезнут. Это определенная специфичная сильная практика. Разве? Все кто ко мне приходит все это и делает с первого раза, в любом возрасте
@ГалинаЛебедева-в1э Ай бұрын
Ну...в конце, это уже не начальный уровень, Виньяса, Чатуранга
@ЮлияКоролева-м2с Ай бұрын
Какие подъемы на стопах 😍
@Maslivets 2 ай бұрын
Спасибо Вам за видео❤Сейчас кормлю грудью и постоянно хочется углеводов😢 заменю на протеин 😊 Вы супер
@vikamitrichenko6646 2 ай бұрын
а чили перец подходит в горечь?
@ashtangadar 2 ай бұрын
Нет, ведь это очень острый вкус)
@kkablukova 2 ай бұрын
Только вчера стала искать видео про сахар и тут вы🎉❤
@Виктор-к8ь7ы 2 ай бұрын
Отличное видео благодарю 🎉🎉😂❤😅😊😊😊
@nataliatelova508 2 ай бұрын
Благодарю,Дарья, за полезную информацию о горьких вкусах 🙏. Чисто интуитивно начала добавлять в салаты свежую мяту,не из-за горечи,а свежести ради. Есть мнение,что микро- и макроэлементы из зелени лучше усваиваются,если полить её лимонным соком. Хотелось бы услышать ваше мнение по этому поводу 🤗
@ashtangadar 2 ай бұрын
разнообразие вкусов и продуктов - это всегда полезно очень !
@dushamoya531 2 ай бұрын
Ответьте пожалуйста модно ли ее пить во время химии , я ее всегда пью но сейчас прохожу химии и переживаю Можно или нет
@Vi_List 2 ай бұрын
Потрясающий контроль тела, мышц 😍 Вдохновляюсь вашим упорством и регулярностью)
@worldwarrior1628 2 ай бұрын
Интересно, совмещать тренировки на гибкость и силу с практикой йоги. Вот мне нравиться Аштанга и время от времени я ее практикую, но я также бегаю и посещаю тренировки по боксу ,и везде нахожу что-то недостающее для себя. На одном канале про йогу слышал, что тем кто бегает будет сложно практиковать йогу. А Вы, что думаете об этом? Вопрос к автору видео.Спасибо!
@ashtangadar 2 ай бұрын
@@worldwarrior1628 добрый день! Верно, не многие могут совмещать аштанга-йогу и бег первые годы практики. Если убрать амбиции в аштанга-йоге и всеми способами не пытаться сделать лотос, то можно совмещать с бегом. Тут очень важен учитель и там и там, чтобы обошлось без травм
@worldwarrior1628 2 ай бұрын
@@ashtangadar благодарю
@nataliatelova508 3 ай бұрын
Благодарю🙂 очень поддерживают и мотивируют Ваши видео. Помню, увидев урдхва падмасану и пиндасану в первый раз, когда майсорщики заканчивали свою практику, я тоже думала, что "никогда... Это совсем недоступно". А оказалось доступно, спустя всего год. Хочется больше интервью🧘👏
@47049 3 ай бұрын
Начала отказываться от инстаграмма весной, когда поняла, что всю свою тревогу сублимирую в просмотр контента и, как следствие, получение легкого дофамина, что в свою очередь вызывало бесконечное FOMO. В какой-то день просто поняла, что больше так не могу. Устала от этой жвачки про «счастливую, богатую и красивую» жизнь. Я даже с понимание, почему все снимаются эти тренды, это просто классно продается, но это не жизнь, жизнь многогранна:) Отказалась сначала на 2 недели, потом заходила, потом просто стало не интересно. Теперь пользуюсь классным способом, удаляю приложение инст с экрана. Решила, что буду заходить, когда будет желание чем-то поделиться, то есть стараться делать это осознано, а не на автомате, когда скучно или хочется закрыться от внешнего мира и тревоги. Поняла, как здоров, когда ты сам контролируешь этот процесс, а не он тебя. Как следствие, появилось больше свободного времени. Осталось теперь его занять:)
@ЕвгенияВасянович-п7ъ 3 ай бұрын
😍😍😍
@Si_Si_Lia 3 ай бұрын
Я-тот человек, который сильно глубоко сваливается в дофаминовую яму, после того как отложит телефон после просмотра соц.сетей и видеохостинга. Сравнение себя в другими, зависть, тревожность, дышать порой тяжело, а иногда вообще дышать забываю…и почти депрессия. Вот это всё случается со мной. Экспериментов не проводила, но иногда бывает, что дел куча сваливается и ты не можешь выкроить свободного времени, чтобы «посидеть в интернете» и тогда, даже уже тогда, спустя день отсутствия там я замечаю насколько я другой человек. Я забываю, что есть какие-то люди, которые живут лучше меня, с машинами и квартирами и мульЁнами. С бесконечными путешествиями по дорогим местам. Я вспоминаю, что есть простая моя жизнь, которая не хуже чем у кого-то там. Она человеческая, реальная, не поддельная, не с картинки. Не вылизанная. Не вычурная. С ценностями. Со своими не менее крутыми интересами. С разговорами по душам и близкими и так далее. В общем все хорошо, когда ты не из крайности в крайность используешь. Как всегда золотая середина лучшее что может с тобой случится. Но как научится держать баланс? 😄
@ashtangadar 3 ай бұрын
Формировать устойчивую психику капелька за капелькой. То есть, формировать свои ценности, завести дневник благодарностей и писать в нем каждый день, чтобы не забывать о главном. И на мой взгляд, важно хорошо проработать свою ценность, присвоить свои достижения себе и выстраивать теплые и доверительные отношения с окружающими в реальном мире. По крайней мере я двигаюсь примерно таким путем 💞
@Si_Si_Lia 3 ай бұрын
@@ashtangadar ооо спасибо! Прикладной ответ!😌
@Виктор-к8ь7ы 3 ай бұрын
Для алгоритма Ютьюбе это необходимо, отличное видео благодарю 🎉😂❤😅😊😊😊
@АнастасияПопова-ъ8щ 3 ай бұрын
Спасибо большое за это видео! Это то, что мне было необходимо услышать ☀️
@nataliatelova508 3 ай бұрын
Дарья, а как на этой кухне дела с насекомыми? Я до ужаса боюсь всего ползающего, это - самый большой страх при планировании поездки в Майсор😱
@ashtangadar 3 ай бұрын
@@nataliatelova508 пробуем отпускать, иначе все они придут к вам в Индии 😃 я ничего не боюсь, поэтому чаще всего никого нет, но иногда бывают огромные тараканы захаживают.
@ashtangadar 3 ай бұрын
А и муравьи тоже могут впринципе жить в доме, главное обходить их тропы шествий
@nataliatelova508 3 ай бұрын
@@ashtangadar, вот да, мне рассказывали про гигантских тараканов, которые живут под раковинами, не убиваются ничем, плюс ко всему, ещё и летают😱.
@ainureszhanova4562 3 ай бұрын
Здравствуйте Даша! Огромнейшее спасибо за такой классный эфир ❤❤❤. Как много Вы раскрыли нам😊❤❤❤
@eastur8 3 ай бұрын
Практика-как то что стабильно в сменяющихся картинках и действиях жизни, разделяю, тоже нравится это чувство
@eastur8 3 ай бұрын
Я бы сказала круг развивающийся по спирали
@eastur8 3 ай бұрын
❤
@eastur8 3 ай бұрын
Спасибо, очень приятно слушать
@beautiodessa382 3 ай бұрын
А разве можно что-то мешать с псилиум ом, он же как сорбент. Вынесет всю трифалу и она не сработает. 😮😮😮🤨
@ashtangadar 3 ай бұрын
А нам как раз нужна трифала на стадии работы с кишечником) здесь я рассказывала тем, кому давала такой микс пить. Отдельно их тоже пьют, это верно, но при определенных задачах можно их смешивать в одном приеме
@beautiodessa382 3 ай бұрын
@@ashtangadar ага, при каких задачах, может мне это нужно как раз знать?
@ashtangadar 3 ай бұрын
@@beautiodessa382 большой список, главным образом баланс трех дош, выведение отложений из кишечника. ОЧень важно, чтобы не было воспалительных процессов в ЖКТ
@beautiodessa382 3 ай бұрын
@@ashtangadar okay и как долго можно принимать микс?
@iuliiakaiukova5260 3 ай бұрын
Даша, благодарю ❤ А что ты можешь порекомендовать по буддизму - что почитать ?
@ashtangadar 3 ай бұрын
ой, на самом деле почти любого "ламу", но можно начать с Далай-Ламы, у него основная идея достаточно простая и одна, а потом уже переходить к более сложным текстам. Вот этот еще нравится сборник книг: www.litres.ru/series/ustnye-nastavleniya-219630/?art_types=text_book
@ashtangadar 3 ай бұрын
еще Торчинов Евгений - отлично передал теоретический и исторический контекст.
@nataliatelova508 3 ай бұрын
Благодарю за эфир🙂, особенно за напоминание про наполнение себя и разрушительность жевания от скуки. Вы упомянули о днях ограничения приёмов пищи, каково ваше отношение к цикличным однодневным голоданиям? (экадаши)
@ashtangadar 3 ай бұрын
Хорошее, но нужно обязательно подбирать как именно вам можно голодать - убирать только белок или и углеводы, или только на воде. Зависит от времени года и состояния. Нельзя голодать в истощенном состоянии и на любой стадии выгорания ( высокий кортизол, например)
@ЕвгенияВасянович-п7ъ 3 ай бұрын
@milaiv4993 3 ай бұрын
Даша, спасибо за эфир!
@Виктор-к8ь7ы 3 ай бұрын
Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 😅😅😅😅😊
@tatianashchukina 3 ай бұрын
как красиво!
@thecatminator6758 3 ай бұрын
Поделитесь пожалуйста своим опытом соблюдения таких пяти базовых принципов Аштанга-Йоги, как Яма.
@ashtangadar 3 ай бұрын
получается, их всего 10, в нияме -5 и в яме - тоже 5 правил. Одно без дргугого не работает. Я как раз хочу записать подобный аудиоподкаст для моего телеграм-канала. Подписывайтесь, чтобы не пропустить. t.me/ashtangaroutine
@thecatminator6758 3 ай бұрын
@@ashtangadar Отлично! С нетерпением будем ждать)
@ИринаВерченко-ь1ю 3 ай бұрын
Когда приспичит я кору осину пила,,,горько не то слово. А потом привыкла.важен результат! Очень для организма полезная вещь и наша дешевле! 😮
@ashtangadar 3 ай бұрын
Мне нравится применять именно препараты Аюрведы за то, что они сгармонизированны, например,та же самая трифала это три уравновешивающих друг друга компонента, за счет этого можно добиться хороших результатов без перетягивания в разные стороны. Если использовать какие-то моно-средства для "чистки", можно сильно навредить нужно микрофлоре, что аукнется иммунодефицитом и образованием хронических болезней как минимум ЖКТ.
@МаринаКузнецова-б4ч 3 ай бұрын
Супер! Очень круто! У меня пока только с маха получается, но буду пытаться.
@GalushkinaAnna 3 ай бұрын
Замечательные люди🙏🏿💚
@НадеждаПанафидина-г4г 3 ай бұрын
доброе!! мне 49 лет. месяцев 9 тоск назад начала заниматься йогой. хатха-йогой. пока не могу делать балансы , бакасана вообще нелюбимая. сложно с балансами после аварии в 2019. спасибо, ваше интервью меня мотивирует) вы бы не могли снять видео для вноо та или иная, ее суть смысл.. было бы интересно ❤,
@Виктор-к8ь7ы 3 ай бұрын
Отличное видео благодарю Вы молодцы лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊😊😊
@travelmamalife199 3 ай бұрын
Даша, спасибо тебе большое за то что благодаря практике Аштанга йоги и тебе моё качество жизни улучшилось!
@ashtangadar 3 ай бұрын
чудеса! продолжай свой такой красивый путь!
@GalushkinaAnna 4 ай бұрын
Благодарю❤
@Perllove-p5p 4 ай бұрын
Биография йога это супер книга ❤
@innagolikova4740 4 ай бұрын
Так в чем же связь лишнего веса с горьким вкусом,девушка? Так ничего и не сказано было
@ashtangadar 4 ай бұрын
Очень жаль что вы этого не услышали. В том что горького вкуса почти не осталось в рационе.
@innagolikova4740 4 ай бұрын
Сколько бесполезной болтовни,переливает из пустого в порожнее
@Надежда-г3п1я 4 ай бұрын
Спасибо за лекцию! Давно собираюсь отказаться от кофе. Теперь точно решила, что нужно постепенно отказываться от кофе. Появились дефициты по анализам: ферритин на минимуме и тд. Также сон плохой, кожа сухая, интенсивное выпадение волос …
@ashtangadar 4 ай бұрын
Главное бережно! Удачи вам!
@widderlist5684 4 ай бұрын
Девушка, что значит сладкий после переваривания? В животе он будет сладким?
@ashtangadar 4 ай бұрын
Если разбиарть на биохимии углеводы перевариваются во что? Как раз в глюкозу. Это аюрведический термин после переваривания - сладкий вкус.
@widderlist5684 4 ай бұрын
@@ashtangadar сладкий вкус - это вкус, кот. образуется во рту. А что там дальше в животе происходит, это не про вкус, не путайтесь.
@ashtangadar 4 ай бұрын
@@widderlist5684 как вам угодно)
@Виктор-к8ь7ы 4 ай бұрын
Отличное видео благодарю Вы молодец лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊😊
@katerynademianchuk4089 4 ай бұрын
❤