voli tutorial

Пікірлер

@Bagas-hd1yg 10 сағат бұрын

dilakukan berapa hari min?

@volitutorial 8 сағат бұрын

lebih sering lebih baik..jangan ber patokan hari..ttetaplah berlatih 😊

@Vikki-p1u 16 сағат бұрын

Terimakasih atas ilmunya

@volitutorial 8 сағат бұрын

sama sama semoga bermanfaat 🙏

@Aatatikah-n4w 2 күн бұрын

bang kalo latihan nya di pagi hari atau sore nggak papa kan? soalnya masih sekolah pulang nya soree

@volitutorial 2 күн бұрын

iya ngga papa bang..sore lebih baik

@bocahmabaranjaimabar1585 3 күн бұрын

bang tb 159 jadi mb normal ga?😅

@volitutorial 2 күн бұрын

normal asal lompatan tinggi agar tidak nggrandul net

@DavaPertafa911 3 күн бұрын

Lain kali kalo push up direkomendasikaan kepalanya tidak menghadap ke depan, karena itu membuat posisi badan dari kepala hingga kaki tidak seimbang. Sedangkan push up yang benar adalah, dari kepala hingga kaki membentuk garis lurus dan jangan menghadap ke depan, tetapi menghadap ke belakang....... sekedar mengingatkan

@volitutorial 2 күн бұрын

siapp terimakasih saranya ,,semoga sehat selalu

@AstioWahyuwidodo 4 күн бұрын

Bang kalo jam² 3 bisa ga

@volitutorial 2 күн бұрын

bisa bang

@indrawahyudi4056 4 күн бұрын

Dulu pas aktif voly tinggi cuma 172 loncat seleher . Sekarang cuma sedahi , akibat cedera engkel kaki keinjek ditambah cedera lutut tambah lagi bahu untung2 masih bisa main voly walaupun gak power full lagi 😢😢😢

@volitutorial 2 күн бұрын

segrra di obati bang,,agar bisa maksimal

@Kampret-h4e 4 күн бұрын

Mbledossss...ban meletus x

@volitutorial 2 күн бұрын

serah abang aja

@AlexxEctomorph 5 күн бұрын

Ini seminggu full bang, apa GK boleh restday 2 hari gitu takut cidera

@volitutorial 5 күн бұрын

sekuatnya aja bang misal 3 hari sekali atau 2 hari sekali..jangan di forsir juga 🙏

@MandiAngin-t9q 6 күн бұрын

Sya mulai main voly sejak SMP, tp gk prnah tu kbiasan tngan nyngkut dnet, atau nabrak net. Kdang ada kawn yg lbh baik main nya dri kita tp kbiasaan nya tngn nyngkut dinet.

@volitutorial 5 күн бұрын

lebih bagus belum tentu lebih ber pengalaman bang..semangat 💪💪

@MandiAngin-t9q 4 күн бұрын

@@volitutorial siap BG.

@mgchanneltutorial7725 7 күн бұрын

Gak perlu ditambah beban ya bang?

@volitutorial 7 күн бұрын

pakai lebih baik namun cepet bgt cape nya.

@boekay99 7 күн бұрын

Kalo bola jungkit gimana itu bng

@volitutorial 7 күн бұрын

gimana apanya bang? caranya atau umpanya?

@lufitaamalia5744 8 күн бұрын

Gimana biar perkena an bolanya pas a

@volitutorial 7 күн бұрын

sudah ada di video terbaru kak,,cara melatih timing dan foles smash. 🙏

@RaditTiya-x6t 9 күн бұрын

Semangat bang💪💪

@volitutorial 9 күн бұрын

siappp abangku 😊

@DedetPlonco 10 күн бұрын

Kak kalo fisiknya di sore hari boleh mggak

@volitutorial 9 күн бұрын

boleh saja tp lebih bagus pas terik matahari

@MinTamang-w1w 10 күн бұрын

boler garnun videyo ani chej pani sikai dinun

@volitutorial 10 күн бұрын

terimakasih sudah hadir 🙏

@ahmaddwirifai6282 11 күн бұрын

Apa cuman saya ya yang ngerasa walau udah jago dari smp sampe sekarang yang udah pernah ngikut popda tapi ngerasa gada ngestak atau gabisa bertingkat lagi skil saya yah walaupun 168cm udah bisa lompat sedada dan bisa ngeblok yang 190an

@volitutorial 10 күн бұрын

kurang mempelajari kesalahan 😊🙏 ayo koreksi lagi 💪

@sipit-r5r 11 күн бұрын

Kalo jam 8 pagi bisa ngk bang

@volitutorial 10 күн бұрын

bisa tp lebih bagus saat matahari terik

@aleksuhendra5465 11 күн бұрын

Saya baru nyobain sehari mas, karena ada kegiatan pertandingan voli antar guru jadi pengen bisa main voli. Usia sudah 33 Tahun, Alhamdulillah sakit semua 😂😂

@volitutorial 10 күн бұрын

😂😂😂 wajar bang kalau sakit..itu sangat normal 😂

@aleksuhendra5465 10 күн бұрын

Tapi ini tetap saya coba 1 minggu kedepan , dengan jumlah gerakan sesuai di vidio itu aja udah terasa berat. Faktor usia mungkin juga banyak berpengaruh 😅

@firmanmaulana5715 13 күн бұрын

Bang kalo ditotal berapa menit itu?

@volitutorial 12 күн бұрын

ga pernah ngitung total brrapa menit bang

@Rayaayahaa 13 күн бұрын

untuk tambah tinggi lagi tinggal tambah repetisinya atau hanya ini aja bang di rutinin

@volitutorial 12 күн бұрын

iya betul..

@dimasputra2178 14 күн бұрын

Apakah habis latihan fisik bisa langsung main voly..?

@volitutorial 12 күн бұрын

boleh saja,,jika memungkinkan dan badan masih kuat.

@cidronomore 14 күн бұрын

tambah beban biar maksimal

@volitutorial 12 күн бұрын

iya betul

@FaikarR 16 күн бұрын

Saya kelas 6 SD lompatan nya sudah sedada lewat sih , makasih banget buat abng abng / kakak kakak yang bikin tutorial kek Gini , sangat bermanfaat

@volitutorial 15 күн бұрын

wah mantap..semangat 💪

@andreaswoitila6454 16 күн бұрын

Tinggi 160 bisa gak bang?

@volitutorial 15 күн бұрын

bisa saja bang,asal giat dan jaga kesehatan

@cuping12 16 күн бұрын

Lompatan saya dompo,bagaimana ya memperbaikinya😂

@volitutorial 15 күн бұрын

dompo itu bagaimana ya?

@kopigendengchanel-lc9tl 17 күн бұрын

Kalau buat umur 40 ke atas jangan pernah coba ya kek yaa bahaya 😂😂😂

@volitutorial 15 күн бұрын

😁 tergantung kondisi fisiknya bang,kalau fisiknya sehat ga ada masalah.

@WTanijeruk 17 күн бұрын

Mantap tutorial nya... Simple....

@volitutorial 15 күн бұрын

siapp terimakasih 😊