6 ай бұрын
7 жыл бұрын
Пікірлер
@tundeh3731 9 күн бұрын
Super !
@neonila-g5z Жыл бұрын
@youtubecreators964 Жыл бұрын
А чому повідомлення видаляєте? Критика не подобається?
@filin00013 Жыл бұрын
Дякую вам за ваші відео , але ці вправи треба виконувати повільно.
@filin00013 Жыл бұрын
Дуже дякую за ваші вправи.
@МихаилХлонь-в5б Жыл бұрын
Не знаю кому как. У меня двое знакомых начинали с 10° им помогло , у меня грыжа L 4 L 5 - 5,6мм и L5 S1- 11мм. Мне стало хуже. Сейчас просто лижу угол10° утром и вечером . Ещё мне посоветовали убрать ортопедический матрац а спать на ровном и в меру твёрдом.
@margaritanaraevskaya1263 2 жыл бұрын
ПІДСКАЖИТЕ БУДЬ ЛАСКА, ЦЕЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЯКОГО ВІДДІЛУ ДЗВІНЧНИКА, АБО ВІД ЯКОЇ ПРОБЛЕМИ? ДЯКУЮ ЗА ВІДПОВІДЬ.
@svitlana.cvityk 2 жыл бұрын
Підписалась.буду пробувати.
@СветланаПанасюк-ш2т 2 жыл бұрын
Скажіть будь ласка,чи підійдуть ці вправи для кіфозу і скаліозу?
@deomaniko19 Жыл бұрын
Так
@ЮляПишна 2 жыл бұрын
А скільки раз в день потрібно робити ці вправи? і доска під яким градусом?
@ЛидияМиколайчук-я3ю 2 жыл бұрын
Ці вправи для молодих і здорових, а кому за60 ,і повно різних болячок
@СашаПостол-ц1з 3 жыл бұрын
Ы
@ЛидияМиколайчук-я3ю 3 жыл бұрын
Дякую, деякі вправи буду робить, скажіть ,під яким кутом повинна стояти дошка,підписалась на ваш канал, мені шістдесят п'ять років
@механік-с4й 3 жыл бұрын
Коротше, на профілакторі євмінова можна виконувати будь які вправи, які тільки можливо. Головне щоб він був і щоб робити вправи регулярно.
@ДмитроПідгурський-ш8щ 3 жыл бұрын
Чому так думаєте, що будь-які
@dhdjirhfycdjud573 3 жыл бұрын
Спасибо, упражнения понравились.Можно ли такие упражнения делать при поясничной гриже?
@deomaniko19 3 жыл бұрын
Да можна только з минимальних градусов
@oksanakobzarenko9472 3 жыл бұрын
Дякую, спробую
@olegliker2802 3 жыл бұрын
Делал 2 месяца. Болят плечи, пальцы рук, пальцы ног. Перешёл на комплекс Скорая помощь для позвоночника. Поделаю и начну по новой.
@biankauglerzh94 3 жыл бұрын
А как делать такие упражнения пожилому человеку? Ответ:никак. Комплекс упражнений для здоровых
@yura1928 3 жыл бұрын
Дуже музика заважає... Нічого не чути
@elinaholosova7385 4 жыл бұрын
Супер. Благодарим💚💚💚💚
@ТетянаХрущ 4 жыл бұрын
По інструкції Євмінова-ви маєте знати і коригувати вправи із вдохом і видихом
@ИринаТ-ш1о 5 ай бұрын
Да, дыхание важно. И не просто вдох-выдох. Многие упражнения делаются на задержке дыхания и через гусеницу. Многие нюансы упущены, а от этих нюансов зависит результат.
@hadiabozhyk8964 4 жыл бұрын
Тарас Степанович дуже дякую Вам за ранкову гімнастику Була в Більче уже два рази і з вашої настанови стараюся робити кожен день зарядку вдома дякую всього найкращого Вам
@АйгульИсабаева-и5я 4 жыл бұрын
Хр
@doctorfolk 4 жыл бұрын
Спасибо что выложили комплекс упражнений, по работе с доской Евминова практически нет материала в интернете.
@sobko_iryna 4 жыл бұрын
Это не методика Евминова. И в центре Евминова так не работают и такие упражнения не применяют.
@doctorfolk 4 жыл бұрын
@@sobko_iryna а где посмотреть методику евминова?
@sobko_iryna 4 жыл бұрын
@@doctorfolk планирую выкладывать на своём канале. Я работаю в центре Евминова.
@doctorfolk 4 жыл бұрын
@@sobko_iryna на ютюбе есть канал евминова, он правда старый и никто его не обновляет сейчас, так вот там, выложен такой же комплекс упражнений. и второе, а что не так с этим комплексом?
@sobko_iryna 4 жыл бұрын
@@doctorfolk на ютубе не канал Евминова. Вам сбросить ссылку на канал Евминова?
@МиколаЗень-ь8щ 4 жыл бұрын
Великі спасибі Вам за ранкову гімнастику. Ідеально підібрані вправи, в тому числі вправи на правильне дихання. Була в лютому-березні 2020 в Вас на реабілітації, зараз продовжую робити вправи вдома. Здоров'я Вам і успіхів у всьому Тарас Степанович.
@ВолодимирПянов-ы5о 4 жыл бұрын
Який кут рекомендовано для початку
@deomaniko19 3 жыл бұрын
Якщо проблема серйозна то можна з мінімального або почати робити вправи з першу на підлозі а потім перейти на профілактор.
@deomaniko19 3 жыл бұрын
Від 35°-45°
@svitlana.cvityk 2 жыл бұрын
@@deomaniko19 При болях неможливо робити вправу розводити ноги.
@nadiakr3227 4 жыл бұрын
Дуже дякуємо за гарне відео! Знімайте ще!
@МаксимТарасенко-м2л 5 жыл бұрын
Скажіть будь ласка як часто можна займатися цими вправами на цьомк профілакторі? Мабуть 1 раз на день і кожний день? Дякую за відповідь.
@frozenfry2707 4 жыл бұрын
В залежності від стану здоров'я якщо є серйозні проблеми з хребто або позвоночником то займатися на цій дошці можна тільки 1 раз на день а якщо проблем з спиною не намічається серйозних то можна і 2 рази на день.
@АльонаУрюпіна-м6м 4 жыл бұрын
При остеохондрозі діє?є болі в грудному відділі
@лариса-г6п2ц 5 жыл бұрын
Олег,спасибо за упражнения,делаю неделю,с вами вместе,это очень удобно , кстати,очень помогает от боли в пояснице,спине,шее.... поясница не болит вообще! седалищный нерв тоже успокоился,только пока между лопатками чуточку беспокоит и ноет....а есть для колен упражнения???
@olggasutnikova2355 6 жыл бұрын
Покажите яки правы пры грыжах
@deomaniko19 3 жыл бұрын
Вправи є універсальні для для багатьох проблем зі спиною а також при грижах хребта.