Профілактор Євмінова Більче-Золоте Правильність та послідовність виконання на Профілакторі Євмінова

[@filin00013]

Дуже дякую за ваші вправи.

[@tundeh3731]

Super !

[@svitlana.cvityk]

Підписалась.буду пробувати.

[@ЛидияМиколайчук-я3ю]

Ці вправи для молодих і здорових, а кому за60 ,і повно різних болячок

[@nadiakr3227]

Дуже дякуємо за гарне відео! Знімайте ще!

[@ЮляПишна]

А скільки раз в день потрібно робити ці вправи? і доска під яким градусом?

[@margaritanaraevskaya1263]

ПІДСКАЖИТЕ БУДЬ ЛАСКА, ЦЕЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ЯКОГО ВІДДІЛУ ДЗВІНЧНИКА, АБО ВІД ЯКОЇ ПРОБЛЕМИ? ДЯКУЮ ЗА ВІДПОВІДЬ.

[@oksanakobzarenko9472]

Дякую, спробую

[@dhdjirhfycdjud573]

Спасибо, упражнения понравились.Можно ли такие упражнения делать при поясничной гриже?

[@deomaniko19]

Да можна только з минимальних градусов

[@ТетянаХрущ]

По інструкції Євмінова-ви маєте знати і коригувати вправи із вдохом і видихом

[@ИринаТ-ш1о]

Да, дыхание важно. И не просто вдох-выдох. Многие упражнения делаются на задержке дыхания и через гусеницу. Многие нюансы упущены, а от этих нюансов зависит результат.

[@olegliker2802]

Делал 2 месяца. Болят плечи, пальцы рук, пальцы ног. Перешёл на комплекс Скорая помощь для позвоночника. Поделаю и начну по новой.

[@СветланаПанасюк-ш2т]

Скажіть будь ласка,чи підійдуть ці вправи для кіфозу і скаліозу?

[@deomaniko19]

Так

[@ЛидияМиколайчук-я3ю]

Дякую, деякі вправи буду робить, скажіть ,під яким кутом повинна стояти дошка,підписалась на ваш канал, мені шістдесят п'ять років

[@filin00013]

Дякую вам за ваші відео , але ці вправи треба виконувати повільно.

[@biankauglerzh94]

А как делать такие упражнения пожилому человеку? Ответ:никак. Комплекс упражнений для здоровых

[@лариса-г6п2ц]

Олег,спасибо за упражнения,делаю неделю,с вами вместе,это очень удобно , кстати,очень помогает от боли в пояснице,спине,шее.... поясница не болит вообще! седалищный нерв тоже успокоился,только пока между лопатками чуточку беспокоит и ноет....а есть для колен упражнения???

[@ВолодимирПянов-ы5о]

Який кут рекомендовано для початку

[@deomaniko19]

Якщо проблема серйозна то можна з мінімального або почати робити вправи з першу на підлозі а потім перейти на профілактор.

[@deomaniko19]

Від 35°-45°

[@svitlana.cvityk]

@@deomaniko19 При болях неможливо робити вправу розводити ноги.

[@МаксимТарасенко-м2л]

Скажіть будь ласка як часто можна займатися цими вправами на цьомк профілакторі? Мабуть 1 раз на день і кожний день? Дякую за відповідь.

[@frozenfry2707]

В залежності від стану здоров'я якщо є серйозні проблеми з хребто або позвоночником то займатися на цій дошці можна тільки 1 раз на день а якщо проблем з спиною не намічається серйозних то можна і 2 рази на день.

[@АльонаУрюпіна-м6м]

При остеохондрозі діє?є болі в грудному відділі

[@elinaholosova7385]

Супер. Благодарим💚💚💚💚

[@olggasutnikova2355]

Покажите яки правы пры грыжах

[@deomaniko19]

Вправи є універсальні для для багатьох проблем зі спиною а також при грижах хребта.

[@механік-с4й]

Коротше, на профілакторі євмінова можна виконувати будь які вправи, які тільки можливо. Головне щоб він був і щоб робити вправи регулярно.

[@ДмитроПідгурський-ш8щ]

Чому так думаєте, що будь-які

[@doctorfolk]

Спасибо что выложили комплекс упражнений, по работе с доской Евминова практически нет материала в интернете.

[@sobko_iryna]

Это не методика Евминова. И в центре Евминова так не работают и такие упражнения не применяют.

[@doctorfolk]

@@sobko_iryna а где посмотреть методику евминова?

[@sobko_iryna]

@@doctorfolk планирую выкладывать на своём канале. Я работаю в центре Евминова.

[@doctorfolk]

@@sobko_iryna на ютюбе есть канал евминова, он правда старый и никто его не обновляет сейчас, так вот там, выложен такой же комплекс упражнений. и второе, а что не так с этим комплексом?

[@sobko_iryna]

@@doctorfolk на ютубе не канал Евминова. Вам сбросить ссылку на канал Евминова?

[@МихаилХлонь-в5б]

Не знаю кому как. У меня двое знакомых начинали с 10° им помогло , у меня грыжа L 4 L 5 - 5,6мм и L5 S1- 11мм. Мне стало хуже. Сейчас просто лижу угол10° утром и вечером . Ещё мне посоветовали убрать ортопедический матрац а спать на ровном и в меру твёрдом.

[@АйгульИсабаева-и5я]

Хр

[@СашаПостол-ц1з]

Ы

[@neonila-g5z]