Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@yisenjen 5 ай бұрын
很棒的內容實用
@樁年顏 10 ай бұрын
這個節目好好看， 謝謝您
@sophiehsueh2828 10 ай бұрын
背景音樂，太大聲。
@陳淑惠-c7y 8 ай бұрын
👍👍👍
@Weiyang5268 2 жыл бұрын
👌🔯此示範#全在坐姿下進行 ⚠️0:54 運動前應注意事項 ⚠️3:37 要針對不同老人做運動有各別特殊考量 ❇️3:06 所需器材 1.🌹5:07 暖身 有氧運動。哇🥸既然是衰老，請問這種示範節奏誰跟得上😂？！ 2.🌹9:29 暖身伸展 「以上1.與2.共約8分鐘] 3.🌹17:11 坐姿有氧[12分鐘] 4.🌹23:48 坐姿肌力強化[12分鐘] 5.🌹34:45 坐姿平衡運動 [6分鐘] 6.🌹40:05緩和伸展 [6分鐘]
@黃華炎 2 жыл бұрын
目前每週有三天在展齡中心線上，上兩位老師的課好感動又實用，很謝謝您們的認真奉獻 !
@changmelody2713 2 жыл бұрын
謝謝
@iceyiyi 2 жыл бұрын
我也校友 但進業界後覺得私立的整天只想搞公立的 想戰校 大概因為自悲吧？ 對吧？李韋辰 camby 我甚至知道你幹過的事欸 呵呵
@彭米季 2 жыл бұрын
很受用，感謝👍
@彭米季 2 жыл бұрын
很受用，感謝👍
@潭站蘭 2 жыл бұрын
為何其他的影片都不見?????
@UuannT 2 жыл бұрын
肌力 14:26
@UuannT 2 жыл бұрын
暖身 1:58 肌力14:44
@happywong2151 2 жыл бұрын
👍👍👍👍💕
@小築-l2b 2 жыл бұрын
這一系列的影片超讚可以讓年輕人跟老人家一起運動超開心
@lorijuiwen 2 жыл бұрын
請問是哪首音樂
@王嘉麗-o1c 3 жыл бұрын
小潔老師，這節課動感十足，口訣有趣喔！
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@jueiyuliu4588 3 жыл бұрын
謝謝‘一天做一個肌力訓練對老人家確實有幫助
@賴長琦 3 жыл бұрын
喜歡圓圓老師
@李直鴻-v9n 3 жыл бұрын
小潔老師每次都讓人活力充沛呢!! ^_^
@王嘉麗-o1c 3 жыл бұрын
小潔老師，這集運動很有趣味
@王嘉麗-o1c 3 жыл бұрын
小潔老師運動帶來活力與朝氣
@李直鴻-v9n 3 жыл бұрын
小潔老師好棒!!! :)
@王嘉麗-o1c 3 жыл бұрын
明潔老師， 好棒喔，每天都有不一樣的課程了
@郭忠興-o2o 3 жыл бұрын
請問國家語言？台北語言又？社會局的模犯？
@王嘉麗-o1c 3 жыл бұрын
明潔老師做每個動作前都會親切叮嚀，很喜歡這樣被提醒
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@16子恩 3 жыл бұрын
棒呆了
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@limite0129 3 жыл бұрын
柯市長及市府團隊最棒💪💪💪💪💪💪💪💯💯💯💯
@wendyzoomexercise 3 жыл бұрын
好棒喔!! 👍👍👍❤❤❤
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@pingpong_peng 3 жыл бұрын
老師們都好可愛😆
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@徐有乾 3 жыл бұрын
收到
@陳布丁-d5x 3 жыл бұрын
媽媽很喜歡這樣子帶動的氣氛！
@pannychien7414 3 жыл бұрын
圓圓老師讚讚讚！
@徐有乾 3 жыл бұрын
👍
@faucet477 3 жыл бұрын
跟著影片一起運動之後，覺得身體輕鬆許多！實用影片推👍👍！
@faucet477 3 жыл бұрын
妙ㄚ！看圓圓教練做運動，心情都好起來了....！偉哉圓圓教練d(^_^o)