Non ho capito vanno cotti o no prima di tritarli?

Tutta roba che ho sempre mangiato, ma mi è venuta lo stesso😅

Prima di avere un’idea bisognerebbe provare altrimenti non si sa di cosa si parla. E comunque ad oggi tutti i dottori consigliano integratori alimentati proprio perché non si riesce a sopperire al fabbisogno attraverso i cibi che ormai sono poveri di nutrienti. Altra cosa quando dite se non prendi più il prodotto poi riprendi peso anzi ancor di più il fatto è che non è un prodotto dimagrante è un integratore alimentare naturale che prenderai sempre anche dopo il peso forma è uno stile di vita che continuerai a seguire per star bene insomma ma chi inizia a fare sport o comunque una dieta non è che dopo che sei arrivato all’obiettivo mandi tt a quel paese insomma anche in quel caso se smetti di fare sport o riprendi a mangiar male riprendi chili

Dottoressa la prego. Un consiglio. Sto facendo una cura per disbiosi con codex e la sera prima di coricarmi lactoflorene repair. Mi alzo con nausea, ho inappetenza e feci molli. Durante il giorno ho fastidio alla pancia..la sento gonfia dopo che mangio qualcosa.. Devo continuare? So che bisogna assumere i fermenti per settimane ma la prego se puo darmi un consiglio le sarei grata

Si possono mangiare crudi con le pietanze?

Posso fare delle tisane coi semi di lino?

Buongiorno mi scusi mi chiedevo riguardo alla tiroidite Hashimoto visto che bisogna controllare l’eccesso di iodio allora il sale conviene non prenderlo iodato

brava e simpatica e carina, grazie dei consigli

VIDEO interessantissimo grazie appena condiviso

Bravissima

A me non ha prescritto nessuno solo che dalle analisi i vailori minimi sono 2 e massimi 20. Io 0,2 quindi carente dovrei prenderli

BRAVISSIMA...e simpatica.gtazie

Con l'emoglobina a 4 cosa consiglia?

Avendo una intolleranza al nichel ho dovuto interrompere questa dieta

Buongiorno dottoressa e grazie, volevo chiederle a me hanno detto che il cavolo e tutte le crucifere nn sono indicate per la tiroidite di hoshimoto..lei che ne pensa? Io il cavolo rosso lo mangio anche crudo...grazie

Io prendo un chiamo di olio ogni mattina e mezzo chuchiao di semi sullo jogur sono troppo tutti e due sono 6 anni che li prendo sempre ❤

Buongiorno dottoressa, soffrodi diverticolite come assumere queti alimenti.graze😢

Sei grande 💯💪

In genere l'ammollo di semi oleaginosi ,piuttosto che legumi ha la funzione di eliminare l'acido citrico.Nel caso dei semi di lino ,mettendoli nell'acqua , non c'è la possibilità che l'acido fitico finisca nell'acqua mucillaginosa? E così non poterne assumere le vitamine, i lagnani ecc..?

Dopo aver lasciato in ammollo i semi di lino tutta notte ,al mattino si possono frullare e berli ?

Io sono intollerante al lattosio. È mangio biscotti misura senza latte cornetti senza latte. Plumcake senza latte. L'unica cosa che è senza lattosio è la tortina tormarcchio. Prima di scoprire di essere intollerante al lattosio. Stavo male è avevo assai singhiozzo. Poi ho scoperto di essere intollerante al lattosio è ho risolto il problema. Lo scoperto a 31 anni l'intolleranza al lattosio. Devo dire che le cose senza lattosio sono buone. Alcune altre si possono migliorare

Ho eliminato i carboidrati e gli zuccheri da orma 8 anni e oltre a perdere peso ho energia,gli esami sono perfetti e l'endometriosi è scomparsa💪👍Non sono un medico ma 8 anni di sperimentazione sul mio corpo sono sufficenti😅

Grazie di tutto.... Vorrei gentilmente un consiglio sulla assunzione di caffe.... Interferisce con la terapia?... Grazie

Grazie di tutto !!❤😂

Dottoressa, scusi il disturbo, vorrei farle una domanda. Sono vegetariana e da jn pó ho cominciato a sentirmi veramente male. Ho fatto le analisi del sangue e ho trovato il ferro basso. Per essere precisi l'emoglobina era a 12,20, gli eritrociti a 4.200.000 e l'ematocrito a 35 (il cui minimo è 37). Ho acquistato degli integratori di ferro ma preferirei poter risolvere il problema con l'alimentazione. Essendo vegetariana e avendo già carenza cosa mi consiglia di consumare frequentemente, anche giornalmente.

Ok

dottoressa buon giorno, ho appena visto il suo video che ho trovato molto chiaro, impattante ed esaustivo. Essendo vegetariana da moltissimi anni assumo integratoti di ferro, vit.D, calcio e altro da sempre. Ora so che alcuni interferiscono con l'assunzione della terapia . potrebbe cortesemente aiutarmi a delineare la giusta interazione tra loro? la ringrazio in anticipo per l'aiuto

Posso ma giardini tritati al cucchiaino ? Grazie

per farci una frittura dovremmo usare in pratica l'olio d'oliva o l'extravergine? friggere calamari o patatine dico, considerando che una bottiglia di olio di oliva ora costa 10 euro a litro e dopo la guerra costera 1000 euro a bottiglia? addio fritture?

Ottimo suggerimento ! Mi piacciono le multi soluzioni perché anch'io amo variare in cucina 👍😉😋 grazie se ci darai altre dritte 🙏😘 Liviana

A proposito di verdura, dottoressa qual è quella indicata per chi soffre di disbiosi intestinale fermentativa ?

Dottoressa è molto brava , spiega bene e poi in maniera molto simpatica 👏🏻

Metti numero

Grazie, veramente sono informazioni molto utili il medico ne anche 5% del discorso lo dice purtroppo 😮Dio la benedica 🙏

Scusi dott.ssa ho comprato dei semi di lino dove sulla confezione si consiglia di mangiarli previa cottura ,come mai questo? posso mangiarli anche crudi?

Congordo la visione della Dottoressa perche in realta non abiamo bisogno di integratori per stare bene o dimagrire ma ,educare l alimentazione piu salutare possibile.

Questo commento non è indirizzato a nessuno in particolare o non vuole screditare nessun individuo; personalmente, dopo aver visto su me stesso, ma non solo, i risultati di una dieta sana, equilibrata collegata comunque a diversi gradi di attività fisica, io credo sempre di più nelle diete con cibo vero e solito, e non in sostituzione di pasti assurde tramite delle polveri magiche e miracolose (che non lo sono), credo che la scelta da parte di tanti di passare a questa modalità di nutrizione sia per pura pigrizia, e parlo perchè conosco una coppia che fa parte di quella comunità che vista con gli occhi di una persona con una lucidità mentale, senza dover tirare l'acqua al proprio mulino per attirare sempre nuove persone a seguire la stessa dieta (oltretutto promettendo una possibilità di indipendenza economica, grazie, e lo dico senza farmi problemi perchè quello è, ad un sistema piramidale) è assurdo come abbia potuto vedere, metaforicamente, i paraocchi addosso a queste persone che credono che quegli integratori siano l'unica soluzione e la via definitiva per potere avere una vita sana con una salute migliore. Mi ricollego a quello detto all'inizio, non c'è niente di meglio che affidarsi ad un professionista in nutrizione per potere avere risultati, e i risultati si hanno, sempre, non dipende dal cibo o dal piano alimentare, dipende da noi, da quanto vogliamo dedicarci al percorso che si vuole seguire e all'impegno che ci si mette, d'altronde, da quando esistiamo, mi pare che siamo sempre andati avanti a vivere cibandoci di cibo solido, e non di shaker o barrette che sostituiscono i pasti, che reputo, pur non essendo ne un medico ne un esperto in nutrizione, dannoso e non naturale

Grazie Eleonora, sempre molto interessanti i tuoi consigli. Lorena

Se la prendi integrale la farina d avena è come l avena integrale da cuocere

Grazie del informazione dottoressa.

Buona Scusi ma la frutta troppo zuccherina non provica infiammazione?perche so che lo zucchero in genere porta infiammazione...

Salve, ti ho scoperta oggi e sto recuperando guardando anche i tuoi video precedenti 👍🏻 Trovo i tuoi contenuti interessanti e soprattutto equilibrati ed è veramente una ventata d'aria fresca perché ormai è sempre più frequente imbattersi in canali di alimentazione dove vengono demonizzati tutti i cereali, si suggerisce di mangiare 4/6 uova tutti i santi giorni e via dicendo...Tra vegani e carnivori che si accapigliano su quale dieta è più salutare e offre maggiore salute e longevità, apprezzo di più contenuti come i tuoi dove nessuna categoria di cibo viene trattata da nemico. Anch'io sono sarda, tu dove eserciti la tua professione? Grazie e ancora complimenti 🌷

Complimenti sei bravissima e molto gentile e informatissima e vero tutto ciò che dici io sono stata operata di in carcinoma allo stomaco mi e stato tolto tre parti dello stomaco e er un anno go avuto un'alimentazione sbagliata e avevo il reflusso molto spesso specialmente la notte con tanto di bruciore fino alla gola da impazzire ho preso tanti intgratori datemi da medici diversi risultato zero ora finalmente ho risolto alla grande con un medico nutrizionista avendomi inserito una dieta di cibo che sono dette anche da te nel video dico a tutte le persone di seguire i tuoi consigli che tutto ciò che dici e verissimo io ora sto piu che bene l'alimentazione giusta e questa che dici nel video ancora complimenti

Ciao The Dottora! La notifica qui su YT ultimamente funzionava a singhiozzo e mi sono persa qualcuno dei tuoi video ... Brava, sempre equilibrata e non a correre dietro alla moda del momento 😊 personalmente trovo tanta soddisfazione dai carboidrati e non mi sogno di rinunciarci! Ultimamente ho esagerato nel,'essermici rifugiata e così ho preso qualche chilozzo 🙄 ho sforbiciato sui crakers e sulle incursioni in pasticceria che effettivamente rappresentavo un di più poco adatto e nel giro di qualche mese sono tornata al mio peso forma, insomma nessuna vera rinuncia ma solo un aggiustamento 😊 bello averti ritrovata, alla prossima 🤗 Liviana

Grazie davvero per la spiegazione perché me è appena stato detto dal medico che ho insulina resistente . Mi trovo in una situazione che non saprei da dove iniziare. E con il suo video ho già imparato qualcosa . Grazie 🙏🏻

Merci DOCTEUR! Pour vos très interessants conseils ❤❤😅😊

Molto, molto utile❤

Per quanto mi riguarda, non è un problema di peso ma di picchi glicemici.

Sei sarda

Prima o sentito che troppo potassio fa male ai reni