Ай бұрын
Пікірлер
@SofiaKarpenko-wn1ql 15 күн бұрын
У Вас прекрасный канал! Очень рада неожиданно встретить Ваш канал на просторах KZbin. Удачи Вам🤍☺️
@beamiemesdiary 14 күн бұрын
Большое спасибо! Очень приятно😍🤍 и добро пожаловать🥰
@mon_sooah 18 күн бұрын
Акерке!! можете пожалуйста поделиться как вы поступали в сеульский университет😢
@beamiemesdiary 14 күн бұрын
Постараюсь в будущих эпизодах🥹
@Даря-э1ц 19 күн бұрын
интересно больше узнать о вашем режиме дня, о привычках))
@beamiemesdiary 19 күн бұрын
Ооо очень хочу в скором времени рассказать об этом😇
@Даря-э1ц 19 күн бұрын
Очень полезний ролик! Спасибо огромное!!
@beamiemesdiary 19 күн бұрын
Спасибо за поддержку😇
@Kanekiken05-ami 19 күн бұрын
Как правильно настроить сон? Просто у меня такая ужасная проблема что даже когда морально готовлюсь ко сну то заснуть не могу, читаю книгу тоже самое ничего не работает( Как составить правильный режим сна? И как не нарушать его?
@beamiemesdiary 19 күн бұрын
Я бы посоветовала 1) изучать уровень энергии, чтобы днем вы слегка уставали под вечер 2) сбалансировать циркадный ритм: утром просыпаясь, проводить время на солнце (можно через окно просто смотреть), вечером посмотреть на закат. Все это помогает организму вырабатывать нужные гормоны 3) питаться сбалансированно: избегать вредных углеводов и высококалорийных блюд перед сном 4) избегать энергетиков, кофеина (чай/кофе), высокоинтенсивных упражнений перед сном 5) уменьшить blue lights под вечер 6) пить иногда магний перед сном
@Kanekiken05-ami 19 күн бұрын
@ оооо спасибо большое вам
@O.l.s.h.a 20 күн бұрын
Спасибо❤
@beamiemesdiary 20 күн бұрын
Мне в радость🥰🥰
@АнтоніяЛаврінец 21 күн бұрын
ДЕВЧОНКИ ВЫ МОЛОДЦЫ!!!👍🏻👍🏻👍🏻
@beamiemesdiary 21 күн бұрын
спасибооо😇
@fppaart 22 күн бұрын
Спасибо за видео❤😊Мне очень помогло, когда я стала фиксировать каждое выполнение микропривычки, это мотивирует дальше продолжать и успокаивает, когда есть пропуски и срывы. А позже вижу прогресс и анализирую его.
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
Ваау очень рада, что смогли найти способ, как дальше развивать и трекать свой прогресс😍🙏🏻 я трекала тоже привычки, но потом сделала из них рутину, иногда забываю, но стараюсь не зацикливаться☺️
@fppaart 22 күн бұрын
@beamiemesdiary да, может это в начале как раз нужно делать, а потом привыкаешь и уже не нужно фиксировать) пробуем)
@eleneva 22 күн бұрын
Желаю всем удачи и реализации планов в наступающем году ❤🎉
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
Спасибо большое🥰 пусть в новом году все ваши цели сбудутся, счастья и благополучия вам🫶🏻
@Ledi_Alekssandra 22 күн бұрын
Прекрасное видео! Я немного успокоилась со своей тревогой по поводу итогов и планов. И это очень хорошо.
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
Рада слышать, что видео помогло🥹 все будет хорошо, всему свое время🙏🏻
@Ledi_Alekssandra 22 күн бұрын
@beamiemesdiary Спасибо большое!
@АнтоніяЛаврінец 22 күн бұрын
😊😊😊
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
🙏🏻☺️
@elizavetakalasnikova5087 23 күн бұрын
прекрасный и очень полезный ролик, милая подача, очень приятно смотреть, спасибо за ролик вы вдохновили меня ❤
@beamiemesdiary 23 күн бұрын
Очень приятно получать такую обратную связь🥰 прекрасного вам нового года🙏🏻
@nataly_ruthven 23 күн бұрын
Мне 35, смотрю и мотивируюсь 🥰 Приятная девушка, приятная атмосфера! Благодарю за полезное видео!
@beamiemesdiary 23 күн бұрын
Большое спасибо за вашу поддержку😍🥰 прекрасный возраст, чтобы творить и наслаждаться жизнью☺️🫶🏻
@gulnaramamadalieva8319 24 күн бұрын
Америке, очень приятно Вас слушать и очень полезно! Благодарю и успехов Вам❤🎉
@beamiemesdiary 24 күн бұрын
большое спасибо за такие приятные слова☺ вам тоже желаю успехов в 2025🫶☺ и я Акерке 😅
@gulnaramamadalieva8319 23 күн бұрын
Ой....извините, мой авто-корректор текста так пошутил😂
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
😂😂😂
@tealikeacoffeenuri4467 24 күн бұрын
❤❤❤
@beamiemesdiary 24 күн бұрын
☺☺☺
@АйзадаМакенова-ю9й 24 күн бұрын
Какая вы комфортная❤❤❤❤
@beamiemesdiary 24 күн бұрын
Спасибо🥰🙈😻
@NurjamalTurdukulova-tx7uz 25 күн бұрын
Так душевно 🫂❤️🔥
@beamiemesdiary 24 күн бұрын
Рада, что смогла передать☺️🫶🏻
@МірраТолстих 25 күн бұрын
Комментирую, чтобы продвинуть этот прекрасный аккаунт и эту чудесную девушку)
@beamiemesdiary 24 күн бұрын
Уву благодарю😻🫶🏻
@GowherBabayewa-h4v 25 күн бұрын
Спасибо это важно
@beamiemesdiary 25 күн бұрын
☺️
@Aizhan-bp7ny 26 күн бұрын
Благодарю Акерке вас за интересные и полезные видео!
@beamiemesdiary 25 күн бұрын
Мне в радость☺️🫶🏻
@N.Maralova 26 күн бұрын
I saw your video by accident and I liked it 😊
@beamiemesdiary 25 күн бұрын
Aw thank you so much🥰
@ЕгороваЗифа 27 күн бұрын
БлагоПринимаю, БлагоДарю, БлагоПриумножаю!❤
@beamiemesdiary 22 күн бұрын
☺️☺️
@VeronikaPurplesfinx 28 күн бұрын
Тебе очень идет эта милая привеска 🥰
@beamiemesdiary 28 күн бұрын
Спасибооо🥰☺️
@NanaDana-jn3pm 28 күн бұрын
❤👌🥰
@NanaDana-jn3pm 28 күн бұрын
❤👌🥰
@МирЧудес-т2ц 28 күн бұрын
Здорово!!!❤
@beamiemesdiary 28 күн бұрын
Благодарю🥰🫶🏻
@xireym2294 28 күн бұрын
самые рабочие микропривычки - каждая полезна по-своему!! хотела добавить ещё ежедневные аффирмации и контроль расходов конечно, всё зависит от приоритетов, но умение грамотно управлять своими финансами полезно каждому для обеспечения собственного благополучия😋
@beamiemesdiary 28 күн бұрын
Абсолютно согласна! Я делаю аффирмации, правда не каждый день, но хотела бы проработать их, ибо делаю их слабо🥹 насчет финансов, очень нужная вещь! Спасибо, что поделилась ☺️🫶🏻
@Жансоо 28 күн бұрын
ваше советы мне помогают спасибо большое, удачи вам
@beamiemesdiary 28 күн бұрын
Очень рада, что они полезны☺️ спасибо🫶🏻
@Ari545-x3f 29 күн бұрын
Какая же вы приятная девушка! Так приятно вас слушать. Хотела бы я себе такую подругу
@beamiemesdiary 29 күн бұрын
Ахаха благодарю🫶🏻! Очень приятно🥰✨
@Юлияо8з Ай бұрын
Классное видео ❤ спасибо!
@beamiemesdiary Ай бұрын
Большое спасибо😍🥰
@alisamorozova4768 Ай бұрын
Какая хорошая девочка, спасибо большое, удачи в 2025🎉🎉🎉
@beamiemesdiary Ай бұрын
Благодарю🥰 взаимно, пусть 2025 будет благополучным для вас✨
@olgaf-v8t Ай бұрын
Спасибо вам за это видео ❤ очень полезно, так и хочется уже распланировать следующий год. Вы замечательная и уютная 💐
@beamiemesdiary Ай бұрын
Aw спасибо за такую поддержку😍🥹 очень рада, что было полезно🥰🫶🏻 надеюсь, все ваши планы сбудутся✨
@ОляПетрова-я3т Ай бұрын
Очень классные лайфхаки) Слышала о дисциплине много раз, но твоя подача информации прям очень понравилась и вдохновила на действие🤍 У тебя комфортный влог-подписалась) удачи тебе🤍
@beamiemesdiary Ай бұрын
Спасибо большое, очень приятно знать😍 буду стараться создавать еще больше полезного☺️🫶🏻
@aleshkaemelyanov Ай бұрын
Кипенный пейзаж . Метель намылила округу, втирая снег, стеля его, всё вспенив, нарядила пухом, слетевшим с белых облаков. Февраль в густой и пышной пене, как кипень, сахар или мел, и оснежённый, тяжеленный цветёт среди древесных тел. Зима, невеста молодая, причаровала жаркий взгляд, смотрящий на просторы края и взмыленный фруктовый сад. Леса, как стаи крупных чаек в природном и земном раю, что живописность излучает и дарит девственность свою. Покой среди избушек ветхих, где печи и несложный быт. И тихострунный голос ветра с деревней тихо говорит. Широковетвенные липы одеты в белоснежность шуб, и мягко радуют изгибы сухих, послевоенных губ. Устав от словоговорений, молчу под шапкой меховой и созерцаю предвесенье в день кипенный и выходной.
@xireym2294 Ай бұрын
видео во время в рекомендациях! советы от человека, который уже прошел через это, могут мотивировать и уменьшить тревожность😭 спасибо за советы, обязательно воспользуюсь!
@beamiemesdiary Ай бұрын
Очень рада знать, что во время попалось🥹 надеюсь помогут🫶🏻
@Rosenkitty Ай бұрын
Очень полезное видео, много нового узнала, бегу планировать 2025🎉❤
@beamiemesdiary Ай бұрын
очень рада, что было полезным😍 вдохновило на большее🙏🏻🥰
@DOLL-d5g Ай бұрын
Почему тут мало лайков?
@beamiemesdiary Ай бұрын
Ахаха буду рада вашей поддержке в этом🥹
@МээримАлкажинова Ай бұрын
Здравствуйте ❤, вы такая крутая 🔥
@beamiemesdiary Ай бұрын
Здравствуйте☺️ ахаха спасибооо, очень прятно😚
@nazymmalikova1018 Ай бұрын
😍💔
@beamiemesdiary Ай бұрын
@@nazymmalikova1018 ☺️🫶🏻
@zinepakhmet5241 Ай бұрын
😍👏🏻👏🏻💪🏻
@beamiemesdiary Ай бұрын
Рахмееет🥰🫶🏻
@zinepakhmet5241 Ай бұрын
Керемет!😍 Қызықты блог) Тайландқа барғым келіп кетті
@beamiemesdiary Ай бұрын
@@zinepakhmet5241 рахмеет🥰 обязательно барып көр🙏🏻😍
@VeronikaPurplesfinx Ай бұрын
Ура, новое видео💛
@beamiemesdiary Ай бұрын
Йеееп🥹💓
@АнастасияГаранкина-ы6ф Ай бұрын
Ваш голос похож на голос фигуристки Алины Загитовой😊
@beamiemesdiary Ай бұрын
@@АнастасияГаранкина-ы6ф спасиибо☺️ посмотрела только что ее интервью😇
@АсемСагадиева-б7э Ай бұрын
💯💯👍
@beamiemesdiary Ай бұрын
@@АсемСагадиева-б7э рахмеет🥰🫶🏻
@Anastasia-kq8ui Ай бұрын
Мне так нравятся твои видео, молодец так держать ✨🫶 я тоже мечтаю полететь в Южную Корею ✨🤲
@beamiemesdiary Ай бұрын
спасибо большое🥰 очень рада😍 обязательно получится, буду держать кулачки за тебя🙏🏻
@Anastasia-kq8ui Ай бұрын
@@beamiemesdiary ❤️🩹🫂
@Anastasia-kq8ui Ай бұрын
Спасибо большое 🥹❤️🩹, love you 😍
@beamiemesdiary Ай бұрын
мне в радость🥰🫶🏻
@АнастасияЕмелина-з6ъ Ай бұрын
Боже какая вы приятная и уютная хочется и дальше смотреть за вашим творчеством ❤
@beamiemesdiary Ай бұрын
спасибо большое😍 безумно приятно🥰 буду стараться создавать еще больше😚
@AraiKolgana Ай бұрын
💯💯💯
@beamiemesdiary Ай бұрын
Spasibo😇
@betterwitharu Ай бұрын
Смотрю уже второй раз и делаю заметки📝 начала с режима дня - теперь ложусь спать в 22:30 и встаю в 8😍
@beamiemesdiary Ай бұрын
Ваааай очень рада это знать😍💓 удачи❤️☺️
@Anastasia-kq8ui Ай бұрын
Спасибо большое ❤🥹
@beamiemesdiary Ай бұрын
@@Anastasia-kq8ui очень рада если было полезным 🥰🫶🏻