Дисциплина без усилий: как ее достичь до 2025

[@Vghkfs]

Очень полезное видео 🫶 Было так лень начинать делать курсовую Решила лечь и посмотреть ютуб, наткнулась на это видео В итоге, две главы курсовой уже готовы Спасибо 🥳

[@beamiemesdiary]

ваааау😍 вы большая молодец🥂 вы сделали мой день🥰

[@Vghkfs]

@ ааааа😍😍😍😍 Спасибо ❤️ Пусть у всех сегодня будет хороший день 😊

[@beamiemesdiary]

@ взаимно и удачи с дессертацией❤️‍🔥☺️

[@Vghkfs]

@@beamiemesdiary благодарю и жду новые видео 🙏❤️😍

[@beamiemesdiary]

@@Vghkfs планирую выпускать каждую неделю🥳

[@abdykulovvvakamilaa]

1)понять зачем нужна дисциплина(желания свои понять) 2)привитие привычек сон 3) изучить режим своего дня понять сколько времени тратим на что-то, распределить свою энергию 4) уметь говорить нет 5)правильный отдых прогуляться,посидеть с друзьями,кофейня , восполнение. Дисциплина не мотивация.Дисциплина есть рутина.Ее можно тренировать менять и подстроить себя.Маленькие шаги приводят к большим дрсоижениям

[@beamiemesdiary]

йеп, все верно😊

[@betterwitharu]

Смотрю уже второй раз и делаю заметки📝 начала с режима дня - теперь ложусь спать в 22:30 и встаю в 8😍

[@beamiemesdiary]

Ваааай очень рада это знать😍💓 удачи❤️☺️

[@nataly_ruthven]

Мне 35, смотрю и мотивируюсь 🥰 Приятная девушка, приятная атмосфера! Благодарю за полезное видео!

[@beamiemesdiary]

Большое спасибо за вашу поддержку😍🥰 прекрасный возраст, чтобы творить и наслаждаться жизнью☺️🫶🏻

[@nnnazek]

Меня восхищает то, как вы все объяснили. Ранее я знала, что дисциплина важна, и хотела привить полезные привычки в жизни, но не понимала, с чего начать и как это сделать. После просмотра видео мысли словно упорядочились, и я осознала, в каком направлении стоит двигаться.

[@beamiemesdiary]

@@nnnazek вааау, я так рада, что видео было полезным и помогло найти направление😍 ваши слова вдохновляют на создание больше контента для всех вас☺️

[@aleshkaemelyanov]

Кипенный пейзаж . Метель намылила округу, втирая снег, стеля его, всё вспенив, нарядила пухом, слетевшим с белых облаков. Февраль в густой и пышной пене, как кипень, сахар или мел, и оснежённый, тяжеленный цветёт среди древесных тел. Зима, невеста молодая, причаровала жаркий взгляд, смотрящий на просторы края и взмыленный фруктовый сад. Леса, как стаи крупных чаек в природном и земном раю, что живописность излучает и дарит девственность свою. Покой среди избушек ветхих, где печи и несложный быт. И тихострунный голос ветра с деревней тихо говорит. Широковетвенные липы одеты в белоснежность шуб, и мягко радуют изгибы сухих, послевоенных губ. Устав от словоговорений, молчу под шапкой меховой и созерцаю предвесенье в день кипенный и выходной.

[@altyn-ay]

Очень важное прозвучало в конце про персонализацию 🙌🏼 Главное уметь выделять важные моменты для себя и пользоваться ими как комфортно вам, ведь темп у всех разный. Очень интересно и полезно было слушать🫂

[@beamiemesdiary]

Рада, что была интересно до конца❤ сендинг лавс❤

[@tealikeacoffeenuri4467]

❤❤❤

[@beamiemesdiary]

☺☺☺

[@user-broccoliMid]

Ваааай круто! Я только начала смотреть видео, но уже хочу вас поддерживать на вашем пути и все тому подобное 🙌❤

[@beamiemesdiary]

@@user-broccoliMid уву спасибо большое🥹 очень приятно🥰❤️

[@gulnaramamadalieva8319]

Америке, очень приятно Вас слушать и очень полезно! Благодарю и успехов Вам❤🎉

[@beamiemesdiary]

большое спасибо за такие приятные слова☺ вам тоже желаю успехов в 2025🫶☺ и я Акерке 😅

[@gulnaramamadalieva8319]

Ой....извините, мой авто-корректор текста так пошутил😂

[@beamiemesdiary]

😂😂😂

[@Anastasia-kq8ui]

Спасибо большое ❤🥹

[@beamiemesdiary]

@@Anastasia-kq8ui очень рада если было полезным 🥰🫶🏻

[@АнастасияЕмелина-з6ъ]

Боже какая вы приятная и уютная хочется и дальше смотреть за вашим творчеством ❤

[@beamiemesdiary]

спасибо большое😍 безумно приятно🥰 буду стараться создавать еще больше😚

[@zinepakhmet5241]

😍👏🏻👏🏻💪🏻

[@beamiemesdiary]

Рахмееет🥰🫶🏻

[@GowherBabayewa-h4v]

Спасибо это важно

[@beamiemesdiary]

☺️

[@ОляПетрова-я3т]

Очень классные лайфхаки) Слышала о дисциплине много раз, но твоя подача информации прям очень понравилась и вдохновила на действие🤍 У тебя комфортный влог-подписалась) удачи тебе🤍

[@beamiemesdiary]

Спасибо большое, очень приятно знать😍 буду стараться создавать еще больше полезного☺️🫶🏻

[@wyverena]

Вас очень приятно слушать! Информация безусловно полезная, буду пробовать. Видео попалось очень вовремя))

[@beamiemesdiary]

@@wyverena очень рада знать😍 спасибо🙏🏻

[@celinamin]

вау! только хотела поискать чего-нибудь на эту тему и тут видосик пасибки❤

[@beamiemesdiary]

Очень рада😍 надеюсь, будет полезно🫶🏻😚

[@fidanz9589]

So proud of you 🎉❤

[@beamiemesdiary]

@@fidanz9589 ☺️❤️

[@rustamsabirov1383]

Супер

[@beamiemesdiary]

@@rustamsabirov1383 благодарю😇

[@Юлияо8з]

Классное видео ❤ спасибо!

[@beamiemesdiary]

Большое спасибо😍🥰

[@Odina-vs6fk]

Спасибо вам❤

[@beamiemesdiary]

@@Odina-vs6fk мне в радость🥰

[@Aksaamai-he4rw]

Спасибо за видео, было очень полезно ❤

[@beamiemesdiary]

@@Aksaamai-he4rw рада знать😍 готовлю больше полезного контента☺️💓

[@wertu314]

Здорово! Мне понравилось! Приятная подача, голос и речь. Благодарю за такое видео и советы 🤗 Подпишусь на канал 👍

[@beamiemesdiary]

Очень рада, что понравилось! Буду стараться создавать еще больше полезного контента😊🙏🏻

[@БануБейсенбаева]

Очень информативно 🙌🏼

[@beamiemesdiary]

очень рада❤️

[@fazyaeldar]

очень интересно и позитивно доносите информацию! сразу подписалась🫂 жду новых видео

[@beamiemesdiary]

@@fazyaeldar спасибо большое😍 очень рада! Буду стараться каждую неделю выпускать☺️

[@VeronikaPurplesfinx]

❤️❤️❤️

[@beamiemesdiary]

@@VeronikaPurplesfinx 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[@БануБейсенбаева]

😍👍🏼

[@beamiemesdiary]

😊🥰

[@jennlien_tt]

у вас очень милый и приятный голос❤

[@beamiemesdiary]

спасибо большое! очень приятно🥰🙏🏻

[@doramakaef_]

спасибо❤

[@beamiemesdiary]

в радость🥰🙏🏻

[@guziimoon]

Классно😍 удачи в начинаниях:)

[@beamiemesdiary]

спасибо большое😚🧡

[@mon_sooah]

Акерке!! можете пожалуйста поделиться как вы поступали в сеульский университет😢

[@beamiemesdiary]

Постараюсь в будущих эпизодах🥹

[@Kanekiken05-ami]

Как правильно настроить сон? Просто у меня такая ужасная проблема что даже когда морально готовлюсь ко сну то заснуть не могу, читаю книгу тоже самое ничего не работает( Как составить правильный режим сна? И как не нарушать его?

[@beamiemesdiary]

Я бы посоветовала 1) изучать уровень энергии, чтобы днем вы слегка уставали под вечер 2) сбалансировать циркадный ритм: утром просыпаясь, проводить время на солнце (можно через окно просто смотреть), вечером посмотреть на закат. Все это помогает организму вырабатывать нужные гормоны 3) питаться сбалансированно: избегать вредных углеводов и высококалорийных блюд перед сном 4) избегать энергетиков, кофеина (чай/кофе), высокоинтенсивных упражнений перед сном 5) уменьшить blue lights под вечер 6) пить иногда магний перед сном

[@Kanekiken05-ami]

@ оооо спасибо большое вам

[@ЕгороваЗифа]

БлагоПринимаю, БлагоДарю, БлагоПриумножаю!❤

[@beamiemesdiary]

☺️☺️

[@balnurturgyn7308]

Неее казах😊

[@beamiemesdiary]

Да😇

[@balnurturgyn7308]

Вы кажется корейс да??

[@beamiemesdiary]

я казашка😊