Herşeyi insanın canı Çekiyor fena şekilde yapılmıyorki. Acıkıyor insan
@halilaslan13054 сағат бұрын
Sizi dinledim . Tek öğüne bugün başlıyorum. Teşekkür ederim.
@gulsumguzel37217 сағат бұрын
72 saat yaptim 5 kilo verdim acaipppp rahattim o rahatlikla rahat 30 gün yapardim ama korktum yapamadim hocamsiz yaptigim icin yüksek tansiyon hastasiyim tansiyonum tansiyonum 94 79 düstu orucu bitirince niye anliyamadim sagol hocam allah razi olsun
@Su828919 сағат бұрын
Reflünün çok kolay bir tedavisi var. Doymadan kalkmak. Karnınız doymadan yeme işlemini bırakın. Bu şekilde çok hızlı bir şekilde reflüden kurtuldum.. Deneyin göreceksiniz. Ve yemekle sıvı almayın su ayran çay kola vs içmeyin. Yemekten en az 1 saat sonra içilebilir.
@Ali_Edits032423 сағат бұрын
Bu pahalilikta tek öğun mantikli
@hercai4025Күн бұрын
Olum sen kafayimi yedin 3 ogun zor yeterken insanlara 2 ogun yiyin desen bunu anlarim tamamen bos konusuyorsun
@bgforeman4474Күн бұрын
Bir ara Spor zararlıdır yapmayın diyen doktor vardı bu o mu!?
@TheAZG25Күн бұрын
Merhaba Hocam.Videolarınızı yeni gördüm.Aşağı yukarı sizin anlattığınız şeyleri yapıyormuşum.Su diyeti yaptım.Çok faydasınıda gördüm.Ayrıca 1,5 senedir tek öğün yiyorum.Açlığa dayanıklıyım.Yaşam biçimi oldu benim için.Çoğunlukla yürürüm.Dünyanın kilosunuda verdim.Ama gövdedeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorum...Yanlış yaptığım konu ne olabilir acaba...
@sbgulerКүн бұрын
Tek ogunde gereksinim benim vucudum 160 gr protein 90 gr yag ve 100 gr karbonhidrata ihtiyac duyuyor bunu nasil saglayacagim karbon hidrat ve yag kolay da protin cok zor ozaman da kaslar sorun yasamayacak mi fitness yapan biri olarak soruyorum surekli kilo vermek degil amacim madem bu yasam tarzi haline gelecek sporla goturulebilir mi mecbur takviye gerekmeyecek mi agir idman sonrasi ?????
@RandomMan920Күн бұрын
Kola fanta derken emin misiniz?
@btormevlogКүн бұрын
Kuranıkerim sahurda sıhat vardır diyor şimdi sizimi dinliycem kuranımı???😮
@AyanaYula2 күн бұрын
Dün su diyetine başladım. Ama sadece 7 gün yapıcam. Dün sadece su içtim. Bugün de limon sıkarken limon yedim inşallah bozulmaz vucudum o limonu vitamin olarak görür😂
@songulozyalcn48652 күн бұрын
Hocam açlık diyorsunuz ama . Nasıl bi açlık olmalı detaylı bilgi alabilir miyim
@hasim-ek1ux2 күн бұрын
Ya hoca bir gün oruç tutmak bile 23 saat değil
@hasim-ek1ux2 күн бұрын
Sigara
@melehatduman28972 күн бұрын
Hiç de değil şu orucu yaptım glutensiz 6 ay diyet yaptım anca kilo verdim ve bağırsaklarım bozuldu
@Zühre_832 күн бұрын
Ben meyve ile bile abartabilirim ☹️ Yok canim Hafızlık yapıyorum sadece çorba içmiyorum Tabi dikkat etmeye çalışıyorum bazen ipin ucun kaçırdığım da oldu Ezberi etkilemiyor Başka faktörler de var
@Zühre_832 күн бұрын
Ama meyve yerken otofaji olur mu acaba
@Zühre_832 күн бұрын
Meyve yiyebiliyor muyuz Orda da şeker yokmu
@nono-rd7ss3 күн бұрын
Büyük saçmalık...Her insanın metobolizmasi farklıdır ...insanlar 100 kiloya çıkarsa tabiki günlük tek öğün yapar ve kilo verirsiniz bunuda başarı sayarsiniz...asıl başarı o 100 kiloya çıkmamak ..Günde bir öğün sağlıksız bir beslenmedir bana göre . her insan farklı ..İnsanların çeşit çeşit hastalığı rahatsızlığı var ...Günde tek öğün hangi insana yarar sağlar değişir .kişi 150 kiloysa tek öğün işe yarar ..Adam 40 kiloysa nolucak ? Vitamin eksikse...kan değerleri düşukse,kan eksikligi varsa ...kan şekeri dusuyosa ... tansiyon dusuyosa.. Halsizlik varsa.. vs vs vs daha büyük hastaliklari saymıyorum..nolucak bu tür insanlar günde tek öğün yerlerse? Saçmalık .insanları çok yanlış yonlnediriyolar ..kişiden kişiye değişir herşey ...
@canan88343 күн бұрын
Bilgindirici bi video olmus...
@sonersandal64133 күн бұрын
TOK OLDUĞU HALDE YEMEYE DEVAM EDEN ÖZELLİKLE AKŞAM 8DEN SONRA DEVAMLI YİYEN TEK CANLI İNSANDIR😢😮😅
@user-hz6qh9he1m3 күн бұрын
kola fanta ?
@mah07073 күн бұрын
Yapamayan 2 ogun yapar sabah oglen ben yeni basladim gibi 6 ay oldu oglen yemegi nedir unuttum
@Ebabil19693 күн бұрын
Been iki öğün yapabiliyorum sabah 10 kahvaltı abartmadan akşam 6 .. 7 gibi yemek.. arada sadece suu çay şekersiz.. arada yememek ciddi iyi geliyor evdeki yaşayan herkes yapsa kolay ama olmuyor işte illa bozuyoruz..
@Ebabil19693 күн бұрын
Hocam alışkanlıklar değiştirmek çok zor inanın ekmek şeker bağımlısı olmuşuz.
@gonulozkilic23364 күн бұрын
Merhaba hocam benim yıllardır geçmeyen allerjik nezlem var.halsizlik ve yorgunluğum çok fazla tedavi olmak istiyorum size nasıl ulaşabilirim teşekkür ederim
@sertancaglayan45204 күн бұрын
Diline sağlık hocam tek öğün besleniyorum sinir stresde gitti
@Anne.Kız.Bestem5 күн бұрын
Ah ah ekonomi zekası yuksek zeki çocukları Türkiye'de doktor furyasına yonlendirisek olacagi buydu.Bunlar ekonomist olsa Türkiye kalkinmisti coktan cogu dr odada ilac yaziyoe ve mutsuzlar azı mutludur yaptığı işten
@yaseminyasar35635 күн бұрын
Hocam, sizin önerdiğiniz tedavinin cevap vermesi için havası sıcak ve kuru olan bir ülkede bir belde de yaşamak gerek..işte o zaman bu dediğiniz tedavi yoluyla şifa bulunur. Ama ben havası nemli bir ülkede yaşıyorum ve uzun bor süre de burdan ayrılmam imkansız. Bu tadeviyi yapmak, küreksiz bir kayığa binip karşıya geçmeyi ümit etmeye benzer. Ben çokça oruç tutan biriyim. Yıllarca haftada 2 gün oruç tuttuğum olurdu. Evet iyi geliyor ama, yaşadığım yerin vermiş olduğu nedenden dolayı ağrıları geçici süreliğine diniyor hafifliyor..bir ömür boyu oruç tutmam gerek..Başka bir öneriniz yok mu? Burda doğru beslenme tavsiye ediliyor. Onuda koçların eğitiminde masraflı bir yolla yapmak..bir de mizacını öğrenip o tür beslenme yolu var..bunu için ne dersiniz? Çok yazdım kusura bakmayın..Allah razı olsun.
@baybora29455 күн бұрын
Çok teşekkürler hocam.
@canvalcan32915 күн бұрын
Meşribat, cola, fanta içebilirsin diyen bir doktor'u dinlemeye degmez... Siz Doktormusunuz gerçekten.😂
@kuzukapama5 күн бұрын
*Uyku apnesinin çözümü* : tavsiyem : 1- ... akşam yemeklerinizi en geç 19:00 da sonlandırın ,, yatasıya *kadar sadece* su , çay , yarım yağlı süt vb tüketebilirsin ( abartmadan ) ... uykuya dalarken mideniz dolu olmasın , *uykudan 4 saat önce yemek işinizi bitirmeniz* şart !! 2- üç top triflo cihazı ile , hergün nefes egzersizi yapın günde en az 10 dakika , ( dinlene dinlene ) Triflo cihazı ( medikalcilerde 30-40 tl civarı ) satılıyor .. 3- hakiki *soğuk sıkım çörek otu* yağı alın , hergün 1 çay kaşığı için ,, ( asla fazla içmeyin , gerek yok ) ... ayrıca gece yatmadan önce ise yine burnunuzun her bir deliğine 2 damla çörek otu yağı damlatın ,,, ( eczaneden ya damlalık alın , yada kulak pamuk çubuğu ile de halledebilirsiniz ) *Çörek otu yağı* içinde B1 vitamini var bu da *uyku apnesi* tedavisinde mucize etki ,,, 4- ... günlük tuz tüketiminiz 1 çay kaşığını geçmesin .. ( 5 gram ) Bu miktarda peynir , zeytin , yemeklerin içinde zaten karşımıza çıkıyor ... İşin özü şu : sofranızda tuzluk kullanmayın , yemeklerin içinde olabilir sorun değil , peynir *zeytini abartmadan* yiyebilirsiniz .. Aşırı tuz tüketimi >> bütün sağlık sisteminizi zincirleme bozuyor , Böbrek > Karaciğer > damarlar > Yüksek tansiyon > ürik asit ( Gut ) 5- aşırı kilolu iseniz zayıflamanız şart , etli yağlı boyun kısımlar dezavantaj ... *Boyun çevresi ne kadar* genişse, apne riski o kadar yüksek. Erkeklerde 43, kadınlarda 42 santimetrenin üzerindeyse uyku apnesi gelişebiliyor. Herkese geçmiş olsun ... ***Akşam yemeği ile uyuma saatiniz arasında* en az 4 saat olsun ,, ayrıca akşam yemeğinde çok ağır sindirimi zor olan yiyeceklerin midede kalma süresi uzar ,, bunada dikkat edin ,, ( örnek : dana eti , lahana sindirimi zor ) .. en güzel akşam yemeği sonlandırma saati 18 - 19 dur ,, Bu saatten sonra uyuyasıya kadar sadece çay içebilirsiniz ,, meyve vb yine yemeyin ,,, apne'yi etkiler ,, *** Boş mide ile uyumak en güzeli ( sindirimi bitmiş ) 👍
@ercanozler5 күн бұрын
Tlf :)
@sevdakara-pn9hg6 күн бұрын
Tek öğün ve istediğini ye açlık bastırırsa meyve sebze sağlıklı içecekler tek yapmanız gereken bu ve çok kolay yavaş yavaş kilo vermeye başlıyorsunuz ve yemek saatleri inanılmaz keyifli kaliteli ve lezzetli oluyor😉
@Miabatu7 күн бұрын
👍🙏👍
@Miabatu7 күн бұрын
Canim kaliteli hocam ben 2 gun oldu sizin yardiminizla basladim sagolun 🙏🌹
@Miabatu7 күн бұрын
Tarih 2024 8 zinci ayin 13 nde basladim bugun 14 du 2 gun oldu doktorumun yardimiyla cok guzel geciyor roka ve dereotu yiyorum 3 ay surecim var önce Mevlam’ın sonra muhteşem kaliteli Doktor hamit celik hocamın sayesinde sağlığıma kavuşacağım 🙏❤️🌹 iki günlük diyetteyim kalpten canı gönülden inanıyorum doktoruma ❤️👍🌹
@ozgur55559733647 күн бұрын
hocam tek öğün iyide vücudun tüm ihtiyacını aldığımızı nasıl bilicez?
@omerpolat25807 күн бұрын
Bende şeker hastalığı çıktı tip 1buna faydası olurmu bu yöntem
@parthianwarrior19017 күн бұрын
Sonra karı gibi vücudumuz olsun zayıf kassız mal gibi bişey oluruz
@user-wu8hm7vx7b7 күн бұрын
Milleti öldürecen
@sahuretemel81427 күн бұрын
Kolo fanta zaten şeker .zararlı
@dennisbener29448 күн бұрын
Kola, fanta mı????
@MrAlihan788 күн бұрын
Her nefis ölümü tadacaktır kendimizi fazla sıkmaya gerek yok aşırıya kaçmayın yeter neticede bu dünyada baki değiliz
@Mmustafa.125 күн бұрын
Senin söylediğinden çok farklı bişey söylemedi
@MFatihSARI8 күн бұрын
Kola Fanta dedin beni kaybettin hocam😔
@ualirza8 күн бұрын
Bu tür saçma sapan diyetleri uygulamanız durumunda hastaneden çıkamazsınız gidin spor yaparak zayıflayın vücudun her türlü besine ihtiyacı var
@user-ys5kx2cu1e8 күн бұрын
Oruc
@gulsencoskun48068 күн бұрын
Sarayın koridorlarında hazırlanmış bir video 😅😅😅 hadi oradan be , ben kuş muyum bir öğünle ömrümü geçireyim. Az az yerim her gıdanın tadına bakarım da, hayata bir gel ge aç gez ..oldu canım.😅😅😅
@merrymonicaa8 күн бұрын
Tamam da şunu detaylı bir anlatsanız da uygulasaydık. Su diyeti nasıl olmalı Nelerden başlanmalı yavaş yavaş nasıl sonlandırılmalı ? 20-30 gün boyunca öğün yemeden Vücut direncimizi nasıl ayakta tutacağız. ? Diyet listesinde neler olmalı ?