Herşeyi insanın canı Çekiyor fena şekilde yapılmıyorki. Acıkıyor insan

Sizi dinledim . Tek öğüne bugün başlıyorum. Teşekkür ederim.

72 saat yaptim 5 kilo verdim acaipppp rahattim o rahatlikla rahat 30 gün yapardim ama korktum yapamadim hocamsiz yaptigim icin yüksek tansiyon hastasiyim tansiyonum tansiyonum 94 79 düstu orucu bitirince niye anliyamadim sagol hocam allah razi olsun

Reflünün çok kolay bir tedavisi var. Doymadan kalkmak. Karnınız doymadan yeme işlemini bırakın. Bu şekilde çok hızlı bir şekilde reflüden kurtuldum.. Deneyin göreceksiniz. Ve yemekle sıvı almayın su ayran çay kola vs içmeyin. Yemekten en az 1 saat sonra içilebilir.

Bu pahalilikta tek öğun mantikli

Olum sen kafayimi yedin 3 ogun zor yeterken insanlara 2 ogun yiyin desen bunu anlarim tamamen bos konusuyorsun

Bir ara Spor zararlıdır yapmayın diyen doktor vardı bu o mu!?

Merhaba Hocam.Videolarınızı yeni gördüm.Aşağı yukarı sizin anlattığınız şeyleri yapıyormuşum.Su diyeti yaptım.Çok faydasınıda gördüm.Ayrıca 1,5 senedir tek öğün yiyorum.Açlığa dayanıklıyım.Yaşam biçimi oldu benim için.Çoğunlukla yürürüm.Dünyanın kilosunuda verdim.Ama gövdedeki yağlardan bir türlü kurtulamıyorum...Yanlış yaptığım konu ne olabilir acaba...

Tek ogunde gereksinim benim vucudum 160 gr protein 90 gr yag ve 100 gr karbonhidrata ihtiyac duyuyor bunu nasil saglayacagim karbon hidrat ve yag kolay da protin cok zor ozaman da kaslar sorun yasamayacak mi fitness yapan biri olarak soruyorum surekli kilo vermek degil amacim madem bu yasam tarzi haline gelecek sporla goturulebilir mi mecbur takviye gerekmeyecek mi agir idman sonrasi ?????

Kola fanta derken emin misiniz?

Kuranıkerim sahurda sıhat vardır diyor şimdi sizimi dinliycem kuranımı???😮

Dün su diyetine başladım. Ama sadece 7 gün yapıcam. Dün sadece su içtim. Bugün de limon sıkarken limon yedim inşallah bozulmaz vucudum o limonu vitamin olarak görür😂

Hocam açlık diyorsunuz ama . Nasıl bi açlık olmalı detaylı bilgi alabilir miyim

Ya hoca bir gün oruç tutmak bile 23 saat değil

Sigara

Hiç de değil şu orucu yaptım glutensiz 6 ay diyet yaptım anca kilo verdim ve bağırsaklarım bozuldu

Ben meyve ile bile abartabilirim ☹️ Yok canim Hafızlık yapıyorum sadece çorba içmiyorum Tabi dikkat etmeye çalışıyorum bazen ipin ucun kaçırdığım da oldu Ezberi etkilemiyor Başka faktörler de var

Ama meyve yerken otofaji olur mu acaba

Meyve yiyebiliyor muyuz Orda da şeker yokmu

Büyük saçmalık...Her insanın metobolizmasi farklıdır ...insanlar 100 kiloya çıkarsa tabiki günlük tek öğün yapar ve kilo verirsiniz bunuda başarı sayarsiniz...asıl başarı o 100 kiloya çıkmamak ..Günde bir öğün sağlıksız bir beslenmedir bana göre . her insan farklı ..İnsanların çeşit çeşit hastalığı rahatsızlığı var ...Günde tek öğün hangi insana yarar sağlar değişir .kişi 150 kiloysa tek öğün işe yarar ..Adam 40 kiloysa nolucak ? Vitamin eksikse...kan değerleri düşukse,kan eksikligi varsa ...kan şekeri dusuyosa ... tansiyon dusuyosa.. Halsizlik varsa.. vs vs vs daha büyük hastaliklari saymıyorum..nolucak bu tür insanlar günde tek öğün yerlerse? Saçmalık .insanları çok yanlış yonlnediriyolar ..kişiden kişiye değişir herşey ...

Bilgindirici bi video olmus...

TOK OLDUĞU HALDE YEMEYE DEVAM EDEN ÖZELLİKLE AKŞAM 8DEN SONRA DEVAMLI YİYEN TEK CANLI İNSANDIR😢😮😅

kola fanta ?

Yapamayan 2 ogun yapar sabah oglen ben yeni basladim gibi 6 ay oldu oglen yemegi nedir unuttum

Been iki öğün yapabiliyorum sabah 10 kahvaltı abartmadan akşam 6 .. 7 gibi yemek.. arada sadece suu çay şekersiz.. arada yememek ciddi iyi geliyor evdeki yaşayan herkes yapsa kolay ama olmuyor işte illa bozuyoruz..

Hocam alışkanlıklar değiştirmek çok zor inanın ekmek şeker bağımlısı olmuşuz.

Merhaba hocam benim yıllardır geçmeyen allerjik nezlem var.halsizlik ve yorgunluğum çok fazla tedavi olmak istiyorum size nasıl ulaşabilirim teşekkür ederim

Diline sağlık hocam tek öğün besleniyorum sinir stresde gitti

Ah ah ekonomi zekası yuksek zeki çocukları Türkiye'de doktor furyasına yonlendirisek olacagi buydu.Bunlar ekonomist olsa Türkiye kalkinmisti coktan cogu dr odada ilac yaziyoe ve mutsuzlar azı mutludur yaptığı işten

Hocam, sizin önerdiğiniz tedavinin cevap vermesi için havası sıcak ve kuru olan bir ülkede bir belde de yaşamak gerek..işte o zaman bu dediğiniz tedavi yoluyla şifa bulunur. Ama ben havası nemli bir ülkede yaşıyorum ve uzun bor süre de burdan ayrılmam imkansız. Bu tadeviyi yapmak, küreksiz bir kayığa binip karşıya geçmeyi ümit etmeye benzer. Ben çokça oruç tutan biriyim. Yıllarca haftada 2 gün oruç tuttuğum olurdu. Evet iyi geliyor ama, yaşadığım yerin vermiş olduğu nedenden dolayı ağrıları geçici süreliğine diniyor hafifliyor..bir ömür boyu oruç tutmam gerek..Başka bir öneriniz yok mu? Burda doğru beslenme tavsiye ediliyor. Onuda koçların eğitiminde masraflı bir yolla yapmak..bir de mizacını öğrenip o tür beslenme yolu var..bunu için ne dersiniz? Çok yazdım kusura bakmayın..Allah razı olsun.

Çok teşekkürler hocam.

Meşribat, cola, fanta içebilirsin diyen bir doktor'u dinlemeye degmez... Siz Doktormusunuz gerçekten.😂

*Uyku apnesinin çözümü* : tavsiyem : 1- ... akşam yemeklerinizi en geç 19:00 da sonlandırın ,, yatasıya *kadar sadece* su , çay , yarım yağlı süt vb tüketebilirsin ( abartmadan ) ... uykuya dalarken mideniz dolu olmasın , *uykudan 4 saat önce yemek işinizi bitirmeniz* şart !! 2- üç top triflo cihazı ile , hergün nefes egzersizi yapın günde en az 10 dakika , ( dinlene dinlene ) Triflo cihazı ( medikalcilerde 30-40 tl civarı ) satılıyor .. 3- hakiki *soğuk sıkım çörek otu* yağı alın , hergün 1 çay kaşığı için ,, ( asla fazla içmeyin , gerek yok ) ... ayrıca gece yatmadan önce ise yine burnunuzun her bir deliğine 2 damla çörek otu yağı damlatın ,,, ( eczaneden ya damlalık alın , yada kulak pamuk çubuğu ile de halledebilirsiniz ) *Çörek otu yağı* içinde B1 vitamini var bu da *uyku apnesi* tedavisinde mucize etki ,,, 4- ... günlük tuz tüketiminiz 1 çay kaşığını geçmesin .. ( 5 gram ) Bu miktarda peynir , zeytin , yemeklerin içinde zaten karşımıza çıkıyor ... İşin özü şu : sofranızda tuzluk kullanmayın , yemeklerin içinde olabilir sorun değil , peynir *zeytini abartmadan* yiyebilirsiniz .. Aşırı tuz tüketimi >> bütün sağlık sisteminizi zincirleme bozuyor , Böbrek > Karaciğer > damarlar > Yüksek tansiyon > ürik asit ( Gut ) 5- aşırı kilolu iseniz zayıflamanız şart , etli yağlı boyun kısımlar dezavantaj ... *Boyun çevresi ne kadar* genişse, apne riski o kadar yüksek. Erkeklerde 43, kadınlarda 42 santimetrenin üzerindeyse uyku apnesi gelişebiliyor. Herkese geçmiş olsun ... ***Akşam yemeği ile uyuma saatiniz arasında* en az 4 saat olsun ,, ayrıca akşam yemeğinde çok ağır sindirimi zor olan yiyeceklerin midede kalma süresi uzar ,, bunada dikkat edin ,, ( örnek : dana eti , lahana sindirimi zor ) .. en güzel akşam yemeği sonlandırma saati 18 - 19 dur ,, Bu saatten sonra uyuyasıya kadar sadece çay içebilirsiniz ,, meyve vb yine yemeyin ,,, apne'yi etkiler ,, *** Boş mide ile uyumak en güzeli ( sindirimi bitmiş ) 👍

Tlf :)

Tek öğün ve istediğini ye açlık bastırırsa meyve sebze sağlıklı içecekler tek yapmanız gereken bu ve çok kolay yavaş yavaş kilo vermeye başlıyorsunuz ve yemek saatleri inanılmaz keyifli kaliteli ve lezzetli oluyor😉

👍🙏👍

Canim kaliteli hocam ben 2 gun oldu sizin yardiminizla basladim sagolun 🙏🌹

Tarih 2024 8 zinci ayin 13 nde basladim bugun 14 du 2 gun oldu doktorumun yardimiyla cok guzel geciyor roka ve dereotu yiyorum 3 ay surecim var önce Mevlam’ın sonra muhteşem kaliteli Doktor hamit celik hocamın sayesinde sağlığıma kavuşacağım 🙏❤️🌹 iki günlük diyetteyim kalpten canı gönülden inanıyorum doktoruma ❤️👍🌹

hocam tek öğün iyide vücudun tüm ihtiyacını aldığımızı nasıl bilicez?

Bende şeker hastalığı çıktı tip 1buna faydası olurmu bu yöntem

Sonra karı gibi vücudumuz olsun zayıf kassız mal gibi bişey oluruz

Milleti öldürecen

Kolo fanta zaten şeker .zararlı

Kola, fanta mı????

Her nefis ölümü tadacaktır kendimizi fazla sıkmaya gerek yok aşırıya kaçmayın yeter neticede bu dünyada baki değiliz

Kola Fanta dedin beni kaybettin hocam😔

Bu tür saçma sapan diyetleri uygulamanız durumunda hastaneden çıkamazsınız gidin spor yaparak zayıflayın vücudun her türlü besine ihtiyacı var

Oruc

Sarayın koridorlarında hazırlanmış bir video 😅😅😅 hadi oradan be , ben kuş muyum bir öğünle ömrümü geçireyim. Az az yerim her gıdanın tadına bakarım da, hayata bir gel ge aç gez ..oldu canım.😅😅😅

Tamam da şunu detaylı bir anlatsanız da uygulasaydık. Su diyeti nasıl olmalı Nelerden başlanmalı yavaş yavaş nasıl sonlandırılmalı ? 20-30 gün boyunca öğün yemeden Vücut direncimizi nasıl ayakta tutacağız. ? Diyet listesinde neler olmalı ?