10 ай бұрын
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Пікірлер
@JLucBrunet 6 күн бұрын
Ah oui super technique ! En fait je l'utilisais aussi avec mes élèves mais je l'appelais la technique des associations : associer de façon loufoque quelque chose qu'on connait déjà avec une chose qu'on ne connait pas... Le nom "technique des crochets" est plus parlant et imagé !... Par exemple retenir le nom et l'emplacement d'un pays par rapport à sa forme ou à la consonance de son nom en créant une petite histoire. Tes vidéos sont vraiment claires et riches. Il y a une chose que je dis souvent à mes élèves : Pour bien apprendre et mémoriser, il faut prendre beaucoup d'A.I.R. de l'Attention, de l'Imagination et de la Répétition... ;)
@Maxi-Memoire 5 күн бұрын
😀 j'adore cette image ! Merci 🙂
@JLucBrunet 7 күн бұрын
Avec ma classe de CM2 on a utilisé le palais mental en choisissant 10 spots dans la salle de classe pour y placer les 10 droits de l'enfant les plus importants en y associant à chaque fois une histoire loufoque... A peu près 15, 20 minutes pour le faire et c'est redoutablement efficace !!!
@Maxi-Memoire 7 күн бұрын
Génial ! ça fait plaisir de rencontrer un autre prof mnémoniste qui en fait profiter ses élèves 😀🙏 Il faut reconnaitre que ces techniques ne pas du tout mises en avant dans l'EN et c'est bien dommage car c'est très motivant pour les élèves et c'est un vrai booster de confiance en soi
@JLucBrunet 7 күн бұрын
J'ai utilisé le major system dans ma classe de CM2 avec mes élèves pour leur donner un outil pour retenir les dates en histoire. Par exemple pour Christophe Colomb et 1492 on a imaginé Christophe Colomb sur son bateau en train de regarder la côte américaine dans sa jumelle et il voit sur le bord de la côte un TauReau (14) avec sur la tête un BoNnet (92) avec le drapeau américain brodé dessus !!!... ;) Et ça marche !!!
@Maxi-Memoire 6 күн бұрын
Bravo ! Regarde ma vidéo sur la technique des crochets kzbin.info/www/bejne/fJfbg4OkfdKCecUsi=vPBrWVuupdeB5FBv, j'y explique une expérience de mémoire que j'ai faite avec mes élèves 😀
@souadhaddioui9454 11 күн бұрын
merciiii
@souadhaddioui9454 12 күн бұрын
Excellent !!!!!!!!Quel plaisir !!!!!!un pur régal vos videos !
@Maxi-Memoire 11 күн бұрын
C'est très gentil merci 😀 ! Voilà un commentaire qui fait du bien 🙏
@IrlandaDiMarco-traducorsi 13 күн бұрын
J’adore les amandes 😋
@DesClespourEvoluer 14 күн бұрын
Merci pour cette vidéo super inspirante et ce montage dynamique et passionnant, comme d'habitude, sur la chaîne. Vraiment génial. Merci pour votre travail et à bientôt.
@Maxi-Memoire 14 күн бұрын
Un grand merci ! Voilà un commentaire qui met en joie avant de commencer ma journée de travail 😀
@pinhohelena7812 14 күн бұрын
Merci beaucoup 🙏
@Maxi-Memoire 14 күн бұрын
Avec grand plaisir 😀 Merci à toi également pour ce commentaire
@Michelle-s8c8p 15 күн бұрын
sympa !
@Maxi-Memoire 15 күн бұрын
Merci 😀
@speranzadavid857 17 күн бұрын
Sublime
@Maxi-Memoire 17 күн бұрын
Ça fait très plaisir ! Vraiment 👍🙂
@speranzadavid857 17 күн бұрын
J aime beaucoup extraordinaire et vos bon conseilles merci
@Maxi-Memoire 17 күн бұрын
Merci beaucoup 😀
@immo-atelier5204 18 күн бұрын
Excellente vidéo cher @Maxi-Memoire !! Très belle qualité et pleine d'inspiration pour les prochains menus :-)
@Maxi-Memoire 17 күн бұрын
Un grand merci 😀 !
@AnnesoNOC 18 күн бұрын
Personnellement j'ai une alimentation basée sur le régime paleo, J'adore consommer des petits poissons gras du style sardine et maquere, Je confirme aussi beaucoup de graines de courge et de chia Et des œufs Biot le poules élevées un plein air . Et mise à part l'alimentation Je fais du sport et Je fais très attention à mon sommeil.😊
@Maxi-Memoire 17 күн бұрын
Mais c'est parfait :) Je me rapproche pas mal de tes habitudes alimentaires 😀
@AnnesoNOC 10 күн бұрын
@@Maxi-MemoirePar contre je voulais préciser que pour le curcuma Il fallait l'associer à du poivre Pour une meilleure assimilation. Attention aux amandes qui peuvent être pros inflammatoires car riche en oméga 6.
@Maxi-Memoire 8 күн бұрын
@@AnnesoNOC Merci pour ces précisions :)
@Sciencebestiale 18 күн бұрын
J'adoré découvrir que je mange tous les jours certains des 10 aliments, comme les myrtilles :D Et moi je suis fan des incursions des publications :D
@Maxi-Memoire 17 күн бұрын
Merci François 😄
@zShya 19 күн бұрын
Bonsoir, superbe vidéo mais j'ai une question, faut-il placer toutes ces images dans un palais mental ou elles sont mémorisables sans ? La question vient du fait que je souhaiterais éviter d'user un lieu, mais 101 images ou suites d'images me paraissent compliquer à retrouver sans palais mental. Excellente vidéo encore une fois !
@Maxi-Memoire 18 күн бұрын
Merci beaucoup 🙂 Pas la peine d'utiliser de palais mental ici. Le grand système permet de créer une table de rappel qui se suffit à elle-même. Comme chaque image est accrochée à un chiffre ce n'est pas si difficile de les retrouver mais il est vrai que ça nécessite un peu d'entraînement pour bien maîtriser sa table. L'intérêt du grand système réside dans le code chiffre son qui permet de retrouver le mot assez aisément, si on a trop de mémoire on fait défiler les voyages jusqu'à tomber sur le bon mot. Une fois la table créée je te conseille d'en apprendre une vingtaine la première semaine puis de rajouter 10 chaque semaine suivante, avec deux ou trois révisions par semaine.
@etresdelumiereetdamour9146 19 күн бұрын
C’est très bien tout ça, mais le problème avec le poisson, si on le fait cuire, on perd l’intérêt des oméga3, les oméga 3 Sont fragiles à la température, Et autre chose, il n’y a pas d’oméga 3 Dans l’huile d’olive, c’est plutôt des oméga 9, Après diminuer le sucre, cela est bon pour le cerveau et le jeûne peut aider à remanier le cerveau
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Merci pour ta vigilance 😀 en effet l'huile d'olive contient surtout des oméga 9 excellent pour le coeur et peu d'oméga 3. Pour la cuisson du poisson, c'est très juste ! trop cuit les omega 3 sont dénaturés (je l'aime bien cru à cœur).
@MrSamui 19 күн бұрын
Salut, à part que pour le saumon, même une fois par semaine, c'est très mauvais, il faut le bannir tout comme le thon.
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
... je dois bien reconnaître que même si j'adore ça, tu as raison.
@LeftRightCrochet 19 күн бұрын
Merci pour ton excellente vidéo ! Les myrtilles, ce n'est que l'été, ça fonctionne si on les congèle ? Parce que manger celles qui viennent de l'autre bout du globe, hors saison, bof, bof... Et je suis d'accord avec Illico Randos, aller les chercher à l'occasion d'une rando, c'est mieux !!! C'est quoi la bonne dose de curcuma par jour ? Vive le Golden Latte mais pas tous les jours pour moi...
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Merci pour ton commentaire 🙂👍 pour la dose de curcuma j'avoue que je ne mesure pas. J'ai fait une recherche et apparemment une dose de 200 mg serait très bien. Pour les myrtilles : congelés c'est mieux que rien 🙂 en effet inutile d'en acheter qui viennent de l'autre bout du monde.
@IrlandaDiMarco-traducorsi 19 күн бұрын
Bon conseil! 👏😊
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Merci 🙂
@ThierryCybula 19 күн бұрын
Merci pour ta vidéo et tous ces ingrédients... mon préféré le chocolat ;)
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Avec plaisir 😊 moi aussi pas de repas que je ne finisse par un petit carré 🙂
@Rosa-Chrisley 19 күн бұрын
J'adore ton set up!! Merci ces conseils tellement pertinents. Tu ne sais pas à quel point tu viens de sauver ma vie.
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Génial 😀 j'espère bien t'avoir fait gagner 10 ans 😄
@lionellestrattousenselle 19 күн бұрын
sans connaitre tous ses bienfaits, tous ces aliments font partis de mon alimentation , suis trop content !!! merci pour tous ces précieux conseils ( superbes montages dans la vidéo !!! top du top !!! )
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Génial 👍😀 une alimentation équilibrée contient souvent ces type d'aliment... Surtout quand on est sportif comme toi 🙂 Ce qui marche pour le corps marche pour le cerveau et vice et versa. Merci pour ton commentaire motivant.
@lionellestrattousenselle 19 күн бұрын
« un esprit sain dans un corps sain « 🤩 en effet l un ne va pas s en l’autre 👌
@Pabolito253 20 күн бұрын
Juste, me semble t il, les ALA des noix n'ont rien à voir avec l'EPA et DHA des poissons gras, on a une faible transformation des ALA en EPA et DHA. Le cerveau contient du DHA et EPA et de l'ALA
@Pabolito253 20 күн бұрын
*Et PAS de l'ALA
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
Merci pour cette précision 👍 en effet les oméga 3 que l'on trouve dans les poissons gras semble avoir un impact particulièrement positif sur l'humeur et l'amélioration de l'état dépressif. Les acides gras des noix sont essentiels aussi mais ne semblent pas impliqués dans cette amélioration. Merci pour ce commentaire qui m'a permis de creuser un peu les différents types d'oméga 3 😀👍 Savez-vous si cela implique une supplémentation en oméga 3 EPA et DHA pour le régime végétarien ? Je vais me renseigner demain.
@cvconnect1 20 күн бұрын
Pour ma part j'adore les myrtilles et les oeufs !
@Maxi-Memoire 19 күн бұрын
👍🙂 moi aussi !
@Maxi-Memoire 20 күн бұрын
Et vous, lequel de ces 10 aliments est votre préféré ? N'hésitez pas à partager vos recettes avec ces 10 aliments 🍽😊
@CreatorPiment 20 күн бұрын
Vidéo incroyablement qualitative sur tous les aspects 👌
@Maxi-Memoire 20 күн бұрын
Merci beaucoup 🙂 c'est vraiment super motivant pour moi 👍
@VictimesdeManipulateursPN- 20 күн бұрын
« Que la nourriture soit votre premier médicament » Hippocrate. Mais ouiiii, myrtilles, noix, curry….. En tant que végétarienne, tout ça, c’est miam. Par contre, le saumon, pas top pour la planète… Mes aliments préférés: graines de chia, noix, amandes, chocolat noir, œufs, thé vert 😅
@Maxi-Memoire 20 күн бұрын
Merci pour ton commentaire ! Les myrtilles et les noix sont vraiment d'excellents choix pour la santé du cerveau, et je suis ravi que tu partages tes préférences alimentaires ! Avec les noix et les amandes, tes besoins en Oméga-3 sont comblés et te permettent sans problème de te passer de poisson (effectivement comme je le dit, le saumon, c'est pas l'idéal, si on n'est pas végétarien, Il vaut mieux privilégier les petits poissons)
@laurentzecchinoncoaching 21 күн бұрын
Des aliments bons pour le cerveau... et le reste ! 🙂
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Exactement 🙂👍
@LaViesHonore 21 күн бұрын
super vidéo Frédéric. Merci beaucoup pour ton partage ! 😜
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Merci beaucoup 😀
@sylvie8088 21 күн бұрын
J'aime tout ! sauf le porridge :) Mais cela se contourne très bien : au lieu de laisser pendant des heures dans du lait pour faire le porridge, soit je saupoudre sur des aliments, soit je mélange au dernier moment dans du plus consistant comme du yaourt. Cela a peut-être un impact sur l'assimilation mais c'est à choisir entre contourner l'obstacle, ou rien ^^ Merci pour cette super vidéo.
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire motivant 😀 En fait, je fais pareil ! Je préfère les manger "solides" que ramollies
@IrlandaDiMarco-traducorsi 21 күн бұрын
Eh bien tu énuméré tout ce que j’aime et que je mange régulièrement 😄 C’est une très bonne nouvelle pour moi! Merci ! 😊 et super le menu ! 👏
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
J'en suis ravi pour toi ! Tu sais maintenant pourquoi ton cerveau fonctionne si bien 😊
@AuptitMat 21 күн бұрын
Merci pour ta vidéo tres fun et pour cette synthèse et les idées de recette, je vais tester la salade de myrtilles (sans oeufs ni fromage car je suis végane 😀)
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Avec plaisir 😊 N'hésite pas à me transmettre tes idées de recette végane 😀
@sylcrea-DIY 21 күн бұрын
Vidéo super intéressante et utile ! 🧠 Merci pour ces conseils, c'est motivant de mieux comprendre l'impact de notre alimentation sur le cerveau. Des recettes que je vais tester.
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Merci à toi 😊
@objectif-livre-pro 21 күн бұрын
Quand j'étais enfant, on m'a toujours répété qu'il fallait manger du poisson pour améliorer la mémoire. C'était bien incomplet ! Je retiens les recettes (sauf le pudding, à la seule lecture de ce mot, mon cerveau se crispe). Je vais me rabattre sur le chocolat noir !😅
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Ahah 😄 c'est vrai que pudding ça fait peur ! Mais pas grand chose à voir en fait avec la version anglaise. On peut aussi juste mettre des graines de chia dans un smoothie myrtille banane glacée ... et là ça fait un autre dessert méga bon pour le cerveau, le corps... et aussi méga bon tout cours 😀
@mamatadiMTD 21 күн бұрын
Rien qu'a regarder les images on a faim,☺ merci pour la vidéo..
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@bettylou1307 21 күн бұрын
Vidéo très intéressante et super inspirante ! 🤩 Merci pour ces conseils sur les super-aliments et leurs bienfaits pour notre cerveau 🧠✨. J’adore l’idée des recettes faciles, hâte de tester le menu spécial santé cognitive. Merci encore pour ce contenu précieux ! 🙏🥗
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Avec plaisir 😀
@50anszenettonique 21 күн бұрын
Mmmm !!! Les myrtilles ! Merci pour ces bonnes recettes et tous ces conseils !
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Avec plaisir 😊
@LeLabPhoto 21 күн бұрын
Une vidéo à ne pas manquer pour chouchouter son cerveau ! 🧠🍴 Je suis déjà à fond sur le curcuma côté anti-inflammatoire, je vais ajouter la myrtille à mon goûter 😋✨
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Très bonne idée ! Merci pour ton commentaire 😀
@illicorandos 21 күн бұрын
Et pour cueillir les myrtilles, c'est souvent l'occasion de faire de supers randos ^^ Merci pour ta vidéo, c'est 👍
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Mais tout à fait 😀 Merci à toi 👍
@IrlandaDiMarco-traducorsi 21 күн бұрын
😄👏👏👏
@juumoreau4088 21 күн бұрын
vraiment quali cette vidéo !
@Maxi-Memoire 21 күн бұрын
Merci 😀👍
@jean-marclafaille5772 22 күн бұрын
Lâchez nous avec vos conseils
@Maxi-Memoire 22 күн бұрын
N'hésitez pas à ne pas les regarder alors 🙂 bonne journée
@CreatorPiment 20 күн бұрын
@@Maxi-MemoireFranchement certaines personnes sont incroyable 😂
@Underthesnow31 22 күн бұрын
t'es chiant j'ai faim maintenant ......
@Maxi-Memoire 22 күн бұрын
😄 Alors c'est le moment de tester le super menu spécial cerveau 🙂
@love-xh8sz 23 күн бұрын
Merci !!!
@Maxi-Memoire 22 күн бұрын
Avec grand plaisir 😀
@DieudonnéYebli-f7q 23 күн бұрын
Cool❤
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
👍🙂
@justinshinjitsu9367 23 күн бұрын
N'importe quoi, il n'y a aucun aliment qui sont "bons" pour le cerveau. Manger des myrtille ces 10 aliments ne va pas faire que mon cerveau se portera mieux et boostera ma mémoire, faut arrêter avec ces bêtises. Il faut une alimentation variée et équilibrée, c'est tout. C'est dommage parce que la sensibilisation sur la surpêche et la pollution, c'était bien.
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
Je comprends votre point de vue mais mon but n'est pas de propager de fausses informations. Le cerveau a besoin d'oméga 3, c'est un fait. Les antioxydants ralentissent la dégénérescence des neurones, de nombreuses études l'attestent, j'en ai mis une en description. Quant aux flavonoïdes et leur action sur le système cardiovasculaire, c'est également un fait validé par de nombreuses études. Le fait de dire que la consommation de ces aliments à une action sur la mémoire c'est un raccourci, certes, mais regardez l'étude finlandaise en lien : les tests de mémoire montrent un ralentissement du déclin cognitif donc de la perte de mémoire.
@audreyhubert8454 23 күн бұрын
OK! c'est bien noté! je vais essayer de m'en souvenir 🙂
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
😄
@Lilyzian1775 23 күн бұрын
😊😅😊bravo
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
Merci 🙂
@Lilyzian1775 23 күн бұрын
❤😂❤
@Lilyzian1775 23 күн бұрын
❤❤❤bravo ❤️ ouï c'est la base 😊🎉🌈Merci ✨️ pour ce rappel 😊🎉
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
Avec plaisir 🙂
@fatnaelazri1642 23 күн бұрын
Merci pour vos conseils
@Maxi-Memoire 23 күн бұрын
Avec plaisir 🙂👍