](/img/o.gif)
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
Пікірлер
@황규찬-b7c 4 күн бұрын
기도하는 모습 멋있네요!
@이레jireh-g2t 3 күн бұрын
감사합니다☺️계속 응원해주세요~~
@jms2164 16 күн бұрын
창남이 고개 영상은 생략되었지만, 어렵지 않았으리라 짐작합니다.
@이레jireh-g2t 14 күн бұрын
어디든 쉽지는 않았던 것 같습니다☺️
@jms2164 16 күн бұрын
젊음의 기운이 넘치고 3인이 늘 합치는 모습 좋습니다. 자린이 넘어서 고수 같은 포스. 영상 좋아요.
@이레jireh-g2t 14 күн бұрын
좋게 봐주셔서 감사합니다🙇🏻♂️🙇🏻♂️☺️☺️
@장상훈-t2t 21 күн бұрын
저도 지난주에 이화령 넘어서 문경까지 종주 마치고 올라왔는데, 겨울 국토종주는 추위와의 싸움도 있죠. 이화령 다운힐은 모래가 뿌려져 있어서 너무 위험하니 조심하시기 바랍니다. 종주 하시느라 고생하셨습니다.
@이레jireh-g2t 20 күн бұрын
고생하셨습니다~☺️감사합니다!
@user-gugu-24 26 күн бұрын
영상 잘보고갑니다!
@이레jireh-g2t 26 күн бұрын
감사합니다~
@독거횽 29 күн бұрын
무슨 생각으로 mtb를 타고 간거냐...
@이레jireh-g2t 28 күн бұрын
의지로 할 수 있다는 마인드로..?
@PasS_PasS_ 4 күн бұрын
mtb로 많이 갑니다. 미벨도 가는데 mtb는 편안하죠
@jesusaddict32 Ай бұрын
혹시 채널명이 jehova jireh 뜻인가요? 추운데 고생하셨습니다 ㅎㅎ 재미있네요 😊
@이레jireh-g2t 28 күн бұрын
네엡 맞습니다!☺️ 감사합니다~~~
@goodsrover7868 Ай бұрын
순수한 청년들 멋진 도전기 (영상 시작이랑 끝 표정이 리얼합니다.) 응원합니다. 국종 3번정도 한 경험상 팁은, 하루 계획짜실때 한시간에 15km가신다고 가정하고 해지기전까지 100km정도면 큰 무리없이 낮시간동안 마무리 하실수 있을 겁니다. 다음에는 그렇게 한번 짜보세요~
@이레jireh-g2t Ай бұрын
넵 감사합니다! 다음에 또 간다면 참고하겠습니다🙇🏻♂️🙇🏻♂️
@오강수-w6d Ай бұрын
고생해따❤
@이레jireh-g2t Ай бұрын
아싸 내 고정팬 생겼다❣️
@오강수-w6d Ай бұрын
한번으로 족하자 볼살 보면 속상하고만
@이레jireh-g2t Ай бұрын
내년에 또 도전해야지…
@이지하제 2 ай бұрын
끼니마다 아몬드 5알씩 드시나요?
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
네네 맞습니다🫡
@Arongjin 2 ай бұрын
뭔가 청춘 드라마같아서 보기좋네요 ! 열심히 노력한결과가 성적으로 나온거같아 축하드립니다 건강하고 행복하셔요 🎉
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
감사합니다 계속 응원 부탁드립니다☺️
@히오이옹 2 ай бұрын
다음달 wngp화성 대회준비중인데 보면서 힘 받고갑니다 영상 잘보구가여💪
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
분명 노력한만큼 좋은결과 있을거라고 생각합니다! 얼마남지 않은시간 힘내시고 화이팅하세요💪🏽💪🏽💪🏽☺️☺️
@빱-o8c 2 ай бұрын
고생하셨습니다! 혹시 운동 몇년하셨나요?
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
pt없이 3년정도 된 것 같습니다☺️
@김승수-s7t 2 ай бұрын
멋있습니다
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
감사합니다🙇🏻♂️🙇🏻♂️
@히오이옹 2 ай бұрын
멋있습니다
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
감사합니다🙇🏻♂️🙇🏻♂️
@miso-mc3uq 2 ай бұрын
몸이 넘나 멋지세욤! 상탈에 레깅스나 속옷같이 타이트한거 입음 더멋질듯 하체도 많이보고싶어여 라이브방송도 해보세용 몸좋으셔서 바디어필하면서 잠방송하면 한달안에 수익창출기준까지 되실듯
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
좋게 봐주신만큼 몸이 좋지는 못하지만 말씀 해주신대로 노력해보겠습니다🙇🏻♂️☺️
@dongwook99 2 ай бұрын
재밌게 잘 봤슴니당 멋져용
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
고마워요옹👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🤜🏽🤜🏽🤜🏽🤜🏽
@은종이-p6s 2 ай бұрын
머싯습니다!! 응원합니다 꾸준히 영상 올려주세용!!
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
네엡 노력할게요☺️
@asdoooo957 2 ай бұрын
대회후 평소엔 몇키로 유지하시나용
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
63-64kg 평소 몸무게고 이제 훨씬 더 벌크업 해볼예정 입니다!
@boyacannot 2 ай бұрын
Can you do 10000calorie challenge and show your body after aeting
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
I’m sorry. I can't eat 10,000 calories as soon as possible.
@NnyengHassipNikgaAn 2 ай бұрын
벤치어느정도드시나요
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
저는 1RM을 따로 재지는 않고 60kg무게로 10-12개 4세트 합니다☺️
@NnyengHassipNikgaAn 2 ай бұрын
@이레jireh-g2t 덤벨프레스는 무게몇으로하시나요??
@wworldmax 2 ай бұрын
몸도 마음도 이쁜 교회 청년들이라니..
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
앞으로도 변함없이 함께 가겠습니다☺️
@유과장-q2y 2 ай бұрын
닭가슴살 너무 괜찮아보이네요, 브랜드랑 구매처 확인부탁드려요^^ ㅎㅎ
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
이번에는 쿠팡에서 한강식품IQF 무항생제 닭가슴살(냉동) 사서 삶아 먹었습니다☺️
@재르르르 2 ай бұрын
고진감래 라고 좋은 결과있을거에요😊
@이레jireh-g2t 2 ай бұрын
네~
@AbidFadhilAbyan 2 ай бұрын
can you make some bodybuilding posing tutorial for next video?? it will be great content because your body is insane bro:) i hope you can make it with no music and some explanation how to do posing haha.. im your fans now >.<
@user-gugu-24 3 ай бұрын
대회 화이팅!! 좋은 결과 있기를!
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
감사합니다!
@유과장-q2y 3 ай бұрын
닭가슴살이랑 야채구매처 공유해주시면 감사할거같아요!!
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
저는 둘 다 쿠팡에서 주문하구, 하림 냉동닭가슴살 2kg짜리 사서 삶아먹고, 브로컬리 믹스(냉동)구매해서 전자레인지에 데워서 먹습니다!!
@대한민국-y8p 3 ай бұрын
여자도 53kg 면 마른 체형인데 ㄷㄷ
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
제가 키가 작아서..☺️
@user-gugu-24 3 ай бұрын
잘보고갑니다~ 대회 화이팅!
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
감사합니다☺️🙇🏻♂️🙇🏻♂️🙇🏻♂️
@dqdqdq 3 ай бұрын
닭가슴살 어디 제품인가요?
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
저는 쿠팡에서 2kg 냉동닭가슴살 삶아서 먹습니다☺️
@nickrew1886 3 ай бұрын
화이팅하세요!
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
감사합니다☺️
@GT-bq3me 3 ай бұрын
53.5라....흠...딱 나의 절반인군 부럽다ㅜㅜ
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
천천히 운동하시면 분명 좋아지실거에요💪🏽💪🏽
@노원석-n4f 3 ай бұрын
에이 그냥 마른 몸이네 하고 시작했다 눈비비고 다시봤더니 와 미쳤네요 대단하십니다!
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
감사합니다☺️
@채민안 3 ай бұрын
몸 조빠지네
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
핳 감사합니다☺️
@페페김동하 3 ай бұрын
키가 어떻게 되시나영
@이레jireh-g2t 3 ай бұрын
163..입니다😂😂
@nahyunkim6335 4 ай бұрын
쿠팡에서도 구매는 가능하나 소매상을 거친 가격인지 3,4천원은 무조건 비싼 가격에 올라와 있네요. ㅎ
@재르르르 4 ай бұрын
잘보고있어요! 첫화면에 블루베리요거트는 다이어트 안해도 먹고싶네요!! 항상 안전하게 일하세요!!😊😊
@뇸뇸-n8m 4 ай бұрын
방소개영상찍어주세요!!
@재르르르 5 ай бұрын
하루를 의미있게 살아가는 그대의 모습에 오늘도 힐링을 느껴요!
@capri-t4b 5 ай бұрын
10:14 이러시는 이유가 있을 거 아녜요
@이레jireh-g2t 5 ай бұрын
귀여운데,,,ㅎ
@재르르르 5 ай бұрын
하루하루 열심히 살아가는 당신 합격!!!!
@재르르르 5 ай бұрын
팬이에요!! 앞으로도 좋은 영상 올려주세요!!!!!😊😊😊
@이레jireh-g2t 5 ай бұрын
네 감사합니다~열심히 해볼게요 ㅎ
@Sss-ix3hx 5 ай бұрын
이시대의 참된 청년들이네요^^~ 그리스도의 향기가 통영까지 퍼졌길~! 팟팅!
@이레jireh-g2t 5 ай бұрын
감사합니다 앞으로도 응원 부탁드립니다 ㅎ
@김석현-i2p 5 ай бұрын
11:59초부터 진짜 재밌네 ㅋㅋㅋㅋ
@이레jireh-g2t 5 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앞으로도 재밌게 봐주길
@남보혜-n9p 5 ай бұрын
와 벌써재밌다(사실안봄)
@이레jireh-g2t 5 ай бұрын
왜 안봐 보고 후기 피드백 부탁할겤ㅋㅋㅋㅋㅋ