Szia Kriszti! A nagy fekete kulacsod temu? 😊

Neked is vivoactive 5 van? Engem az öl meg, hogy képtelen vagyok megszokni, ha megállítom, melyik gombot kell megnyomni hogy folytassa és ne elmentse :D Nekem is van egy csomó fele-fele trackem :D

Nincs olyan, hogy egy videód túl hosszú! ☺️🤘

Kedves Kriszti! Nagyon inspiráló vagy! Milyen növényi tejet használsz a kávégépben? Előre is köszönöm a válaszod!

Ámbár én utálok futni és nem is szoktam, ámulattal nézem a videóid😊

Gyönyörű vagy❤❤

Bár nem ez volt a videó témája, de már az előzőhöz is hozzá akartam fűzni: említetted, hogy annyira nem érzed profinak magatokat a lakberendezésben, mégis, nagyon szép minden, amit eddig láthattunk az otthonotokból. 😊

Szia! Mivel korábban Neked is voltak hormonális/menstruációs problémáid, ezért engem érdekelne egy videó arról, hogy most a futásokat a ciklusoddal összehangolod-e? Menstruáció alatt is mész ugyanúgy futni? Tapasztál-e valamilyen változást a ciklusodban mióta iylen hosszúakat futsz? Mikre érdemes figyelni nőként egy maraton felkészülés alatt? Nagyon hasznos lenne, ha mesélnél erről! Köszönöm! 🥰

Szia! Eddig is nagyon szép voltál, de mint ha most még jobban le lennél szálkásodva. Ez inkább köszönhető az étrendnek vagy a futás is sokat segít ebben?

Szia!! De szupi :) Én itt lakom :)

Szia! Milyen futócipőt használsz? Köszi☺️

nincs is jobb, mint (itt csak 7 km🙈) futás után, egészséges reggelit nyammogva nézni ezt a vidit🥰🥰❤️❤️ Szuper vagy!!

Boldog névnapot kívánok Kriszti!❤

Szörnyű a szemoldokod, kérlek csinálj valamit vele

Szia Kriszti! Itt össze tudod kapcsolni a gpx fájlokat, és akkor egyben meglesz a 25 km-ed😊: joewein.net/bike/gpxmerge/

Esetleg egy edzőtermi alsó-és felsőtest edzésről nem tudnál valahogy videót készíteni? 🙏

Vác😍 nagyon jó választás😊 érezzétek jól magatokat ☺️ az a bordázott pohár amiből a kávét ittad hol kapható?😊

Nagyon inspiráló vagy ❤én örülnék ha lenne video a házal kapcsolatban pont fel újítás alat vagyunk és jó lenne egy kis inspiráció

Olyan inspiráló vagy, minden tekintetben 😍 néztelek végig amikor a bodys versenyekre készültél ez adta nekem a lendületet! A mai napig versenyfelkészülésemben végignézem a videóidat! Örülök hogy még ma is láthatlak, igaz változtak a céljaid, de a videóid célja nem változik, és még úgyis hogy utálok futni, szivesen nézem őket! Köszönöm 😍

Szia Kriszti! Több dolog is eszembe jutott, én is a bondi sands barnitot használom, csak azt ami egy óra alatt barnit.sokfelet kipróbáltam de tényleg ez a márka a legjobb.felkenem, egy óra után zuhany és másnapra talán még szebb mint aznap. És így aludni se kell benne. A hazatok gyönyörű lett, sok boldog percet kívánok benne:) És ami a lényeg, a futásodhoz és a kitartasodhoz gratulálok, nagyon keményen csinálod az edzestervet. Ilyen melegbe ilyen hosszú tavokat futni igazi kihívás.en is futottam egy időben de én a max 8-10kmre vagyok beállva de az is kihívás már.irigylesre méltó a kitartasod, sok sikert kívánok neked a maratonhoz, tuti fantasztikus lesz Lisszabonba egy ilyet lefutni :)ment a myprotein rendeles a linkeden keresztül 😊

feszült voltal es ideges a költözes miatt? inkabb adj halat az univerzumnak, hogy csak egy normal költözesed volt! mi negy evet vartunk, hogy beköltözzünk a hazunkba, mert az epitesi vallalkozo eltünt... vegül magunk fejeztük be, sok mindenert duplan fizetve! Fel eve laktunk itt, amikor juniusban elöntötte a hazat az arviz! Na szerinted, kinek van oka ideges lenni?

Gratulálok Kriszti a babahoz 🎉

Ma találtam rá a csatornádra, nagyon szinpatikus vagy számomra , ezért is iratkoztam fel rád és gratulálok a babához.

2:20- Mert vakcina általi népirtás történt.

Ez nagyon aranyos videó lett, jó látni hogy milyen klassz kis társaság vagytok. 😊

Annyira jó h elmondtad a futással és a testépítéssel kapcsolatos érzéseidet, őszintén meg is könnyeztem a gondolataidat Kriszti 🥹❤️ jelenleg én is váltásban vagyok a testépítésből pörgősebb, teljesítmény központúbb edzésformába, mert azt érzem nem tesz boldoggá már a csak bodyzás 🫣 szóval köszönöm a gondolataid 🙏🏻🥰

Mit nem adnék ilyen lábakért…🙊😘

Nagyon szuper videó lett! A kezeden melyik Garmin óra van? Elégedett vagy vele? 😊

Szuper őszinte lett a videó. Imádom h nem csak a jót mutatod hanem azt is h valid ha az embernek vannak rossz napjai. Amúgy így is pozitív kicsengése lett. A végén meg szakadtam a srác “bejelentkezésén” 😂

Szuper lett a videó :) imádom a tartalmaidat. Narancsbőrre ajánlom az Infrashape Horizontal gépet. Nyíregyházán van szalonunk ahol ezt a gépet használjuk 😊 én imádom és pár alkalom után látható a változás 🔥

Testkép: mintha az én gondolataimat, érzéseimet mondtad volna ki.... Sokszor azt érzem, hogy mindegy lenne ha csak feküdnék a kanapén, mert ugyse látszik rajtam a "küzdelem". De nem tudok bepunnyadni. Nem visz rá a lélek.

Klassz videó lett. Jó látni a boldogságotokat.☺️

Mi is ma kaptuk meg az új lakásunk kulcsait, teljes mértékben átérzem az izgatottságod!! 😊 Remélem lesz lakberendezős tartalom, kíváncsi lennék 😍 és igen, csatlakoznék az előttem szólókhoz, gyönyörű alakod van, értem mi a problémád, de ne legyél ilyen szigorú magadhoz! ❤

Arcod 10pont test 20 pont belsöd az meg csucs aranyos szinpatikus csaj vagy ne gondolkozz sokat magadon Hidd el mindened a helyen,☺️es cel a legfontosabb

Úristen Kriszti alakodrol ne is beszelj más olne ezért az allakért

Mennyi jó dolog! Örülök nektek. 🥰 Szerintem bomba vagy Kriszti, én mindent kiszúrok, de nem láttam soha narancsbőrt a lábadon. Nagyon is látszik mennyit edzel. Fitt vagy és szálkás. Meglatszik a befektetett munka. ;)

Ezek a rendelt ételek eszméletlen drágák, persze a minősége kifogástalan lehet, de ezt max a felső tízezer engedheti meg magának.

👋🙂

Ég és föld lehet a különbség a pulzuspántos mérés és a csuklós (optikai) mérés között. Mikor elkezdtem futni ez volt az egyik legfontosabb amit az edző javasolt, mert az órák nagyon megbízhatatlanul mérnek sajnos, pulzuskontrollos edzést órára építeni nem biztos, hogy a legjobb döntés. Sőt, amúgy egy teljesítménydiagnosztika is tök érdekes lehet, nekem nagyon meglepő volt, hogy mennyi adatot ki lehet szedni egy fél órás mérésből. :D

Hat azert a 6:30as tempot aki nem fut rendszeresen, nem birja tartani 5km-en. En a rovid labaimmal alig birom a 7:30asat is. 😂

Szia 🙂 Engem érdekelne egy videó az edzős/futós ruháid/cipőid tisztításáról, hogyan őrzöd meg, hogy jó állapotban és illatban maradjanak meg.

Szia! Te mennyire fektetsz hangúlyt a futócipő dropjára (4,8,12 stb. mm)?

Szia! Tudom nem a videóhoz passzol… nem tudom mit csináltál a szemöldököddel, de nagyon furán sötétebb… vagy csak nekem tűnik úgy…

Ó, mint futóedző nem mehetek el komment nélkül. :) Igazából kiegészíteném a videódat. - Az órák közül a Garmin a legjobb választás. Van más márkának is jó ár-érték arányú órája, viszont a Garminnak híresen jó a magyar supportja. Így megéri. Amiket említettél, azok nagyon jó belépő, teljesen jól használható sportórák. Forerunner 245 is jó, aki Apple kinézetet szereti, a Venu sq 2 musicot ajánlanám. - A napszemüveg életmentő mind a Nap mind a bogarak ellen. :D Oakley is tökéletes márka, de Rudy Projectnek is széles termékpalettája van. A minőséget érdemes megfizetni, mert ahogy mondtad, akár évtizedekre vesszük. - Nagyon sajnálom, hogy a Mizuno Horizon cipő nem jött be neked, viszont muszáj a választott három cipőről nyilatkoznom.. A Zoom Fly versenycipő inkább, mintsem edzés, emiatt a csillapítása hamarabb elkopik, mint egy átlagos futócipőnek. A benne lefutott kilométerek az általában 600-800 km helyett, a 300-400 km felé hajlanak. :( A Puma cipőt nem ismerem, de a nitro szó elég gyanússá teszi, hogy mire alkották. :( Az Alphafly pedig ahogy említetted, maximum maratoni távra gyártott cipő. Arra viszont teljesen jó. - A füles tök egyéni, ki milyet szeret, vannak kifejezetten sportolásra, vízálló, nem esik ki a fülből, bár bevallom nekem van olyanom, valahogy általában a sima fülesem használom. Max. esőben jó a vízálló. :D - Az MP cuccokat én is szeretem, a ruházatból annyi márka elérhető már, nehéz lenne kiemelni egyet. - Futóöv / futóhátizsákból még Salomon, Decathlon és Compressport márkát tudnám még kiemelni. - A frissítésről pedig egy gondolat, mindenki megtalálhatja melyik márka melyik ízvilága jön be számára. Aki még találta meg, bátorítom, próbálkozzon, meglesz a jó! Vannak ám savanyú energiazselék is :) Van sűrűbb és liquid verzióban is. - Ahogy melegszik az idő, az elektrolitok tök fontosak, ahogy mondod. Amire figyelni kell, hogy ezekben általában nincs szénhidrát, tehát futás közben ezek energiát nem adnak. Előtte-utána jók. - Illetve ahogy melegszik az idő, a frissítés idő alapján vesszük figyelembe, már az egy órás futáshoz is vigyünk vizet/elektrolitos ital. 75 perc felettinél illetve, ha éppen nem úgy történz az aznapi energiabevitel, úgy jönnek a zselék, melyek általában 15 percen belül hatnak, köszönhetően, hogy többféle típusú szénhidrát található bennük. Aki nem frissít még, ez az a szempont ahol különválik, hogy szendvicset eszem futás közben, mert hát energia :D vagy zselét. Ami gyorsan hasznosul. Még egy gondolat, mert erről kicsit sokat tudok beszélni :D Hogy tényleg mindenki vegye komolyan a frissítést, tisztelje a szervezetét, csak akkor tudja fenntartani a futásban az energiaszintet, ha pótoljuk közben. Hajrá a maratonon :))) Többieknek meg a futásban :)

A zabkása receptjét amit vittél magaddal leírod kérlek? Köszi 🙂

Az a pizzalap amit vettél a lidlben, hűtött? Kerestem ma de nem találtam!

Nem csak azok lehetnek koszorúslányok, akik még nem hazasok? 🤔😊 (Legalabbis én így tudom...)

Gratulálok az új otthonotokhoz ❤️ Mi most költözünk az első albérletünkbe, nagyon izgalmas de közben azért stresszes is nyilván 😅🥰

Uh, én a Rossmannban jártam úgy pár napja, hogy egy flakon öblítőt állítva tettem a szalagra. Hirtelen meglódult a szalag, az öblítő pedig olyan szerencsétlenül esett a földre, hogy a kupakja gyakorlatilag szétrobbant.. 3 sorban álló ember nadrágja kék öblítőfoltos lett, én meg nem hittem el, hogy ez megtörténik... 🙈🙈

Jó lett a koszorúslány ruha? :D