Neked is vivoactive 5 van? Engem az öl meg, hogy képtelen vagyok megszokni, ha megállítom, melyik gombot kell megnyomni hogy folytassa és ne elmentse :D Nekem is van egy csomó fele-fele trackem :D
@krisztigokler7 күн бұрын
nekem Venu 2 Plus de szerintem hasonlóan működik, azzal is szenvedtem én is amíg megszoktam 😅
15 күн бұрын
Nincs olyan, hogy egy videód túl hosszú! ☺️🤘
@gyongyver-tundeveres561817 күн бұрын
Kedves Kriszti! Nagyon inspiráló vagy! Milyen növényi tejet használsz a kávégépben? Előre is köszönöm a válaszod!
@krisztigokler7 күн бұрын
Köszönöm 🥰 Oatly zabtejet
@gretamatyi2718 күн бұрын
Ámbár én utálok futni és nem is szoktam, ámulattal nézem a videóid😊
@lauratemesvari316419 күн бұрын
Gyönyörű vagy❤❤
@nixi.b19 күн бұрын
Bár nem ez volt a videó témája, de már az előzőhöz is hozzá akartam fűzni: említetted, hogy annyira nem érzed profinak magatokat a lakberendezésben, mégis, nagyon szép minden, amit eddig láthattunk az otthonotokból. 😊
@krisztigokler14 күн бұрын
köszönjük szépen 🙏
@forroheni19 күн бұрын
Szia! Mivel korábban Neked is voltak hormonális/menstruációs problémáid, ezért engem érdekelne egy videó arról, hogy most a futásokat a ciklusoddal összehangolod-e? Menstruáció alatt is mész ugyanúgy futni? Tapasztál-e valamilyen változást a ciklusodban mióta iylen hosszúakat futsz? Mikre érdemes figyelni nőként egy maraton felkészülés alatt? Nagyon hasznos lenne, ha mesélnél erről! Köszönöm! 🥰
@krisztigokler14 күн бұрын
fogok majd, köszönöm az ötletet 🙏
@vivienbruman115220 күн бұрын
Szia! Eddig is nagyon szép voltál, de mint ha most még jobban le lennél szálkásodva. Ez inkább köszönhető az étrendnek vagy a futás is sokat segít ebben?
@vivkoo198614 күн бұрын
Én is így látom, nagyon jó formában vagy! 💪
@krisztigokler14 күн бұрын
nagyon sokat eszem úgyhogy inkább az utóbbi szerintem🙈 és nagyon szépen köszönöm aranyos vagy 🤍
@krisztigokler14 күн бұрын
köszönöm szépen 🥹
@zsuzsannamatyasnelukacs677020 күн бұрын
Szia!! De szupi :) Én itt lakom :)
@OrsolyaMilitár21 күн бұрын
Szia! Milyen futócipőt használsz? Köszi☺️
@edinaosztronkovics195022 күн бұрын
nincs is jobb, mint (itt csak 7 km🙈) futás után, egészséges reggelit nyammogva nézni ezt a vidit🥰🥰❤️❤️ Szuper vagy!!
@krisztigokler22 күн бұрын
ahogy te is, nincs olyan, hogy ‘csak’💪 köszönöm 🥰
@annatakacs233023 күн бұрын
Boldog névnapot kívánok Kriszti!❤
@krisztigokler23 күн бұрын
de aranyos vagy, köszönöm 🥰
@annatakacs233022 күн бұрын
@@krisztigokler ❤❤
@iwonakaminski442623 күн бұрын
Szörnyű a szemoldokod, kérlek csinálj valamit vele
@annavagyok123 күн бұрын
Szia Kriszti! Itt össze tudod kapcsolni a gpx fájlokat, és akkor egyben meglesz a 25 km-ed😊: joewein.net/bike/gpxmerge/
@klaudiascherhoff291723 күн бұрын
Esetleg egy edzőtermi alsó-és felsőtest edzésről nem tudnál valahogy videót készíteni? 🙏
@anitaboda341823 күн бұрын
Vác😍 nagyon jó választás😊 érezzétek jól magatokat ☺️ az a bordázott pohár amiből a kávét ittad hol kapható?😊
@krisztigokler23 күн бұрын
köszönjük szépen 🥰 a temuról rendeltem
@alexandraantal233323 күн бұрын
Nagyon inspiráló vagy ❤én örülnék ha lenne video a házal kapcsolatban pont fel újítás alat vagyunk és jó lenne egy kis inspiráció
@krisztigokler23 күн бұрын
köszönöm🥹 lesz, ha felment ennek a második része akkor egy olyat tervezek felvenni amiben megmutogatom amikkel eddig elkészültünk🙏
@vaney185223 күн бұрын
Olyan inspiráló vagy, minden tekintetben 😍 néztelek végig amikor a bodys versenyekre készültél ez adta nekem a lendületet! A mai napig versenyfelkészülésemben végignézem a videóidat! Örülök hogy még ma is láthatlak, igaz változtak a céljaid, de a videóid célja nem változik, és még úgyis hogy utálok futni, szivesen nézem őket! Köszönöm 😍
@krisztigokler23 күн бұрын
de jó, ezt nagyon jó olvasni🥹 én is köszönöm🤍
@TM-tv4dk23 күн бұрын
Szia Kriszti! Több dolog is eszembe jutott, én is a bondi sands barnitot használom, csak azt ami egy óra alatt barnit.sokfelet kipróbáltam de tényleg ez a márka a legjobb.felkenem, egy óra után zuhany és másnapra talán még szebb mint aznap. És így aludni se kell benne. A hazatok gyönyörű lett, sok boldog percet kívánok benne:) És ami a lényeg, a futásodhoz és a kitartasodhoz gratulálok, nagyon keményen csinálod az edzestervet. Ilyen melegbe ilyen hosszú tavokat futni igazi kihívás.en is futottam egy időben de én a max 8-10kmre vagyok beállva de az is kihívás már.irigylesre méltó a kitartasod, sok sikert kívánok neked a maratonhoz, tuti fantasztikus lesz Lisszabonba egy ilyet lefutni :)ment a myprotein rendeles a linkeden keresztül 😊
@krisztigokler23 күн бұрын
Én is próbáltam már az egy órás barnítót is de úgy érzem nem ad elég erős színt, meg engem jobban zavar ha nap közben van rajtam mint ha éjszaka 🙈 Nagyon szépen köszönjük és köszönöm a támogatást is🙏🥰
@evangelina12323 күн бұрын
feszült voltal es ideges a költözes miatt? inkabb adj halat az univerzumnak, hogy csak egy normal költözesed volt! mi negy evet vartunk, hogy beköltözzünk a hazunkba, mert az epitesi vallalkozo eltünt... vegül magunk fejeztük be, sok mindenert duplan fizetve! Fel eve laktunk itt, amikor juniusban elöntötte a hazat az arviz! Na szerinted, kinek van oka ideges lenni?
@TM-tv4dk23 күн бұрын
Nem teljesen értem miért Kriszti a hibás azért ami veled történt. Mindenkinek megvan a saját problémája, nyilván egy költözés problémákkal és sok munkával jár. Azért mert neked kicsit nehezebben ment attól még nem kell rázúdítani a másikra
@krisztigokler23 күн бұрын
Igazad van, ha tudtam volna, hogy nektek elöntötte az árvíz, akkor én biztos nem lettem volna feszült soha! Honnan tudod, hogy nekünk a háttérben mik nehezítették a költözést? Miért gondolod, hogy egy videó alapján az egész életünket látod? Honnan veszed azt, hogy én nem vagyok borzasztóan hálás? Egyszerűen nem értem a kommentedet. Ezt mindenkinek leírod akinek nálatok egyszerűbb költözése volt?
@nixi.b22 күн бұрын
te is légy hálás, mert pl. nekünk egyelőre szóba se jöhet, hogy házba költözzünk, a jelenlegi árak mellett. 😀 ezzel az erővel mindenki helyzeténél van ilyenebb vagy olyanabb, és végső soron mindenkinek a saját batyuja a kihívás, mert abban vannak az ő tanulnivalói ez életre..
@Jimmyke19223 күн бұрын
Gratulálok Kriszti a babahoz 🎉
@Jimmyke192Ай бұрын
Ma találtam rá a csatornádra, nagyon szinpatikus vagy számomra , ezért is iratkoztam fel rád és gratulálok a babához.
@laszlokalafszkyАй бұрын
2:20- Mert vakcina általi népirtás történt.
@KissdrnnАй бұрын
Ez nagyon aranyos videó lett, jó látni hogy milyen klassz kis társaság vagytok. 😊
@cseszkoagnes23032 ай бұрын
Annyira jó h elmondtad a futással és a testépítéssel kapcsolatos érzéseidet, őszintén meg is könnyeztem a gondolataidat Kriszti 🥹❤️ jelenleg én is váltásban vagyok a testépítésből pörgősebb, teljesítmény központúbb edzésformába, mert azt érzem nem tesz boldoggá már a csak bodyzás 🫣 szóval köszönöm a gondolataid 🙏🏻🥰
@annatrombitas-fulep55752 ай бұрын
Mit nem adnék ilyen lábakért…🙊😘
@dorasebok54462 ай бұрын
Nagyon szuper videó lett! A kezeden melyik Garmin óra van? Elégedett vagy vele? 😊
@eszterkiss_ch3 ай бұрын
Szuper őszinte lett a videó. Imádom h nem csak a jót mutatod hanem azt is h valid ha az embernek vannak rossz napjai. Amúgy így is pozitív kicsengése lett. A végén meg szakadtam a srác “bejelentkezésén” 😂
@krisztigokler2 ай бұрын
haha 😄 nagyon köszönöm a visszajelzésed🙏🥰
@reginaszokolan-csordas44193 ай бұрын
Szuper lett a videó :) imádom a tartalmaidat. Narancsbőrre ajánlom az Infrashape Horizontal gépet. Nyíregyházán van szalonunk ahol ezt a gépet használjuk 😊 én imádom és pár alkalom után látható a változás 🔥
@krisztigokler2 ай бұрын
köszönöm szépen 🥰
@teglasszaboeva3 ай бұрын
Testkép: mintha az én gondolataimat, érzéseimet mondtad volna ki.... Sokszor azt érzem, hogy mindegy lenne ha csak feküdnék a kanapén, mert ugyse látszik rajtam a "küzdelem". De nem tudok bepunnyadni. Nem visz rá a lélek.
@krisztigokler2 ай бұрын
szerencse hogy a sport ennél sokkal többet ad, úgyhogy ne is vigyen 🙏🥰
@kittiszabo73413 ай бұрын
Klassz videó lett. Jó látni a boldogságotokat.☺️
@krisztigokler2 ай бұрын
köszönjük szépen 🤍
@ZsofiaNemeth-et3og3 ай бұрын
Mi is ma kaptuk meg az új lakásunk kulcsait, teljes mértékben átérzem az izgatottságod!! 😊 Remélem lesz lakberendezős tartalom, kíváncsi lennék 😍 és igen, csatlakoznék az előttem szólókhoz, gyönyörű alakod van, értem mi a problémád, de ne legyél ilyen szigorú magadhoz! ❤
@krisztigokler2 ай бұрын
nagyon köszönöm és örülök nektek is🥹🙌🤍szeretnék majd mindenképp ha már lesz miről 😏
@RuningGirl0073 ай бұрын
Arcod 10pont test 20 pont belsöd az meg csucs aranyos szinpatikus csaj vagy ne gondolkozz sokat magadon Hidd el mindened a helyen,☺️es cel a legfontosabb
@krisztigokler2 ай бұрын
🙏🥰🤍
@RuningGirl0073 ай бұрын
Úristen Kriszti alakodrol ne is beszelj más olne ezért az allakért
@wendyfeehily3 ай бұрын
Mennyi jó dolog! Örülök nektek. 🥰 Szerintem bomba vagy Kriszti, én mindent kiszúrok, de nem láttam soha narancsbőrt a lábadon. Nagyon is látszik mennyit edzel. Fitt vagy és szálkás. Meglatszik a befektetett munka. ;)
@krisztigokler2 ай бұрын
nagyon köszönöm, köszönjük 🤍
@SadMoon203 ай бұрын
Ezek a rendelt ételek eszméletlen drágák, persze a minősége kifogástalan lehet, de ezt max a felső tízezer engedheti meg magának.
@marcius73083 ай бұрын
👋🙂
@ritamuranyi99463 ай бұрын
Ég és föld lehet a különbség a pulzuspántos mérés és a csuklós (optikai) mérés között. Mikor elkezdtem futni ez volt az egyik legfontosabb amit az edző javasolt, mert az órák nagyon megbízhatatlanul mérnek sajnos, pulzuskontrollos edzést órára építeni nem biztos, hogy a legjobb döntés. Sőt, amúgy egy teljesítménydiagnosztika is tök érdekes lehet, nekem nagyon meglepő volt, hogy mennyi adatot ki lehet szedni egy fél órás mérésből. :D
16 күн бұрын
Amiben már a legújabb technológia van (kevésben, még sok Garmin is a korábbit tartalmazza 100+ ezres órákban), ott valószínűleg nincs óriási eltérés az óra és a pánt között. Nem teszteltem élesben, de ha mégis van, mennyi? Tegyük fel, hogy öttel-tízzel mér többet vagy kevesebbet. Ez mondjuk 2-5 százalékos eltérés a valósághoz képest, az meg nem akkora különbség ahhoz képest, úgyis tartományokban fogsz futni, nem pont X-et megcélozva.
@keiko443 ай бұрын
Hat azert a 6:30as tempot aki nem fut rendszeresen, nem birja tartani 5km-en. En a rovid labaimmal alig birom a 7:30asat is. 😂
@nature_greti3 ай бұрын
Szia 🙂 Engem érdekelne egy videó az edzős/futós ruháid/cipőid tisztításáról, hogyan őrzöd meg, hogy jó állapotban és illatban maradjanak meg.
@krisztinakocsispeter48833 ай бұрын
Szia! Te mennyire fektetsz hangúlyt a futócipő dropjára (4,8,12 stb. mm)?
@megyekdelkeleti3303 ай бұрын
Szia! Tudom nem a videóhoz passzol… nem tudom mit csináltál a szemöldököddel, de nagyon furán sötétebb… vagy csak nekem tűnik úgy…
@krisztigokler3 ай бұрын
nem csináltam vele semmit, már nagyon régóta így hordom, max más a videó színezése, de köszönöm az értékes észrevételt 😄
@cutezsu3 ай бұрын
Ó, mint futóedző nem mehetek el komment nélkül. :) Igazából kiegészíteném a videódat. - Az órák közül a Garmin a legjobb választás. Van más márkának is jó ár-érték arányú órája, viszont a Garminnak híresen jó a magyar supportja. Így megéri. Amiket említettél, azok nagyon jó belépő, teljesen jól használható sportórák. Forerunner 245 is jó, aki Apple kinézetet szereti, a Venu sq 2 musicot ajánlanám. - A napszemüveg életmentő mind a Nap mind a bogarak ellen. :D Oakley is tökéletes márka, de Rudy Projectnek is széles termékpalettája van. A minőséget érdemes megfizetni, mert ahogy mondtad, akár évtizedekre vesszük. - Nagyon sajnálom, hogy a Mizuno Horizon cipő nem jött be neked, viszont muszáj a választott három cipőről nyilatkoznom.. A Zoom Fly versenycipő inkább, mintsem edzés, emiatt a csillapítása hamarabb elkopik, mint egy átlagos futócipőnek. A benne lefutott kilométerek az általában 600-800 km helyett, a 300-400 km felé hajlanak. :( A Puma cipőt nem ismerem, de a nitro szó elég gyanússá teszi, hogy mire alkották. :( Az Alphafly pedig ahogy említetted, maximum maratoni távra gyártott cipő. Arra viszont teljesen jó. - A füles tök egyéni, ki milyet szeret, vannak kifejezetten sportolásra, vízálló, nem esik ki a fülből, bár bevallom nekem van olyanom, valahogy általában a sima fülesem használom. Max. esőben jó a vízálló. :D - Az MP cuccokat én is szeretem, a ruházatból annyi márka elérhető már, nehéz lenne kiemelni egyet. - Futóöv / futóhátizsákból még Salomon, Decathlon és Compressport márkát tudnám még kiemelni. - A frissítésről pedig egy gondolat, mindenki megtalálhatja melyik márka melyik ízvilága jön be számára. Aki még találta meg, bátorítom, próbálkozzon, meglesz a jó! Vannak ám savanyú energiazselék is :) Van sűrűbb és liquid verzióban is. - Ahogy melegszik az idő, az elektrolitok tök fontosak, ahogy mondod. Amire figyelni kell, hogy ezekben általában nincs szénhidrát, tehát futás közben ezek energiát nem adnak. Előtte-utána jók. - Illetve ahogy melegszik az idő, a frissítés idő alapján vesszük figyelembe, már az egy órás futáshoz is vigyünk vizet/elektrolitos ital. 75 perc felettinél illetve, ha éppen nem úgy történz az aznapi energiabevitel, úgy jönnek a zselék, melyek általában 15 percen belül hatnak, köszönhetően, hogy többféle típusú szénhidrát található bennük. Aki nem frissít még, ez az a szempont ahol különválik, hogy szendvicset eszem futás közben, mert hát energia :D vagy zselét. Ami gyorsan hasznosul. Még egy gondolat, mert erről kicsit sokat tudok beszélni :D Hogy tényleg mindenki vegye komolyan a frissítést, tisztelje a szervezetét, csak akkor tudja fenntartani a futásban az energiaszintet, ha pótoljuk közben. Hajrá a maratonon :))) Többieknek meg a futásban :)
@krisztigokler3 ай бұрын
Nagyon köszönöm, hogy ilyen részletes kommentet írtál, szuper hasznos infók és kiegészítések🙏 (A zoom fly és a foreverrun nitro egyébként a párnázottságuk és a kinézetük ellenére nem versenycipők, lassabb tempóra lettek kitalálva, elsősorban edzésekhez :)
@brigittanagy96694 ай бұрын
A zabkása receptjét amit vittél magaddal leírod kérlek? Köszi 🙂
@erikaszoke55844 ай бұрын
Az a pizzalap amit vettél a lidlben, hűtött? Kerestem ma de nem találtam!
@krisztigokler4 ай бұрын
nem, a tortillák és hotdog kiflik környékén találtam 🙋🏻♀️
@erikaszoke55844 ай бұрын
Köszönöm szépen
@erikaszoke55844 ай бұрын
Meg is találtam, köszönöm még egyszer! ❤
@AnettGP4 ай бұрын
Nem csak azok lehetnek koszorúslányok, akik még nem hazasok? 🤔😊 (Legalabbis én így tudom...)
@krisztigokler4 ай бұрын
nem vagyunk egy hagyománykövető család 😄 de én erről nem is hallottam mèg
@Vivijej4 ай бұрын
De. Hajadonok lehetnek csak a hagyomány szerint
@kertmelinda4 ай бұрын
Gratulálok az új otthonotokhoz ❤️ Mi most költözünk az első albérletünkbe, nagyon izgalmas de közben azért stresszes is nyilván 😅🥰
@krisztigokler4 ай бұрын
nagyon köszönjük 🤍
@evaandrasevits-bojtor50074 ай бұрын
Uh, én a Rossmannban jártam úgy pár napja, hogy egy flakon öblítőt állítva tettem a szalagra. Hirtelen meglódult a szalag, az öblítő pedig olyan szerencsétlenül esett a földre, hogy a kupakja gyakorlatilag szétrobbant.. 3 sorban álló ember nadrágja kék öblítőfoltos lett, én meg nem hittem el, hogy ez megtörténik... 🙈🙈
@krisztigokler4 ай бұрын
huhhh ezt lehet te nyerted 🫠😅
@nikolettutasi21014 ай бұрын
Jó lett a koszorúslány ruha? :D
@krisztigokler4 ай бұрын
nagy lett sajnos csak közben rájöttem ezt lehet nem illik előre megmutatni ezért felpróbálva nem tettem bele 😅
@nikolettutasi21014 ай бұрын
Ja értem. Vártam pedig, mi jön ki a zacsiból. :D Kár, hogy nagy lett. De biztos találtok majd jót. ;) @@krisztigokler