Grazie a te. Al prossimo workout

ciao. Si va benissimo anche l'amido di tapioca

Prego

si in parte si

Grazie a te

✌🏻

Ciao, grazie mille 😉 non è vero che non si possono congelare. Basta pensare al banco dei surgelati che è pieno di patate. Da sole o nei minestroni. Inoltre se le congeli dopo averle bollite sono ancora più buone una volta cotte in forno 😉

💪🏻😉 grazie

Ciao, no. Il procedimento è quello che vedi nel video, non c’è bisogno di montarla. È un latte di cocco cremoso precisamente, non una panna.

​@@CottoalDente " 60 ml di latte di cocco denso o panna".

Ciao, mi sembra sterile come commento. Se hai voglia di approfondire e di un dibattito nel merito di alcuni alimenti sono qui ;) Comunque ti assicuro che era tutto molto buono, non da buttare nel cassonetto.

non è il massimo come sostituzione. Ti consiglio di usare altro

Grazie

Capisco il tuo punto! Prima di tutto, non tutti hanno bisogno di consumare 120 g di proteine al giorno. Il fabbisogno proteico varia in base a diversi fattori, come spiego nel video. Inoltre, ci sono tanti modi per raggiungere un buon apporto proteico senza spendere troppo! Legumi, latticini, uova intere, pollo e anche alcune fonti vegetali possono essere ottime alternative più economiche. Potrebbe essere uno spunto interessante per un video su come assumere proteine con un budget più ridotto! Grazie per l’idea

Si assolutamente

A quanti gradi x quanto tempo?

Grazie infinite

ciao, no non vanno cotti

grazie a te

Grazie è sempre molto interessante parlare con Mike 🙂

Ciao! Grazie per il tuo commento! Infatti, nel video non mi concentro solo sulle proteine, ma mostro ricette bilanciate con tutti i macronutrienti, proprio per sottolineare l’importanza di un’alimentazione equilibrata. Inoltre, faccio vedere come sia possibile assumere proteine anche da cibi ricchi di carboidrati, senza dover per forza ricorrere a fonti proteiche isolate. L’obiettivo è sempre costruire un piano alimentare completo e sostenibile! Comunque hai ragione: le proteine attirano sempre molta curiosità. Se questo può essere un punto di partenza per aumentare la consapevolezza verso un’alimentazione bilanciata, mi fa davvero piacere! 😊

🙂

Ciao, l'olio di cocco qui è abbastanza importante perchè serve per dare consistenza e far indurire. In questo caso l'ho usato al posto del burro che andrebbe nella ricetta classica.

Io lo faccio senza olio di cocco da sempre e mi viene buonissimo 👏👏👏metto anche qualche gtt di dolcificante e jna spolverata di cannella

ahahahah Grandissimo! Ti aspetto alla Rimini Wellness per allenarci insieme dal vivo ;)

@ contaci 💪🏼😁 sarà un piacere enorme..!

Grazie mille!

🙂💪🏻

😉🙌🏻

Grazie mille a te 💪🏻

Grazieeee a te 💪🏻

😉

Non hanno molto sapore in realtà, forse non li hai usati nel modo giusto 😉

Ciao, la quantità non è importante in questa ricetta. Nel senso che puoi fare la quantità di arachidi che preferisci. Viene Comunque. Il sale è un pizzico, giusto per dare un twist salato. La cosa importante è che le arachidi siano crude, visto che poi le andiamo a tostare in fondo.

@CottoalDente io l'ho provato solo da poco tempo...Nick una marca olandese la versione crunchy..È UNA DROGA 😂...ovviamente ha olio di colza sale zucchero e addittivi per cui vorrei provare anche io a farlo da me al naturale..questo della Nick è molto pastoso e mi piace così..hai suggerimenti per far in modo che non venga LIQUIDO..ma più denso appunto PASTOSO?

Io uso il latte vegetale

Ciao! Cerco di mantenere un buon equilibrio tra tutti i macronutrienti. I carboidrati sono una fonte importante di energia, quindi li modulo anche in base agli allenamenti. I grassi li assumo in modo equilibrato scegliendo fonti sane come olio di oliva, frutta secca, semi e avocado. Ovviamente, tutto dipende dagli obiettivi e dallo stile di vita.

Grazie mille

Grazie mille 🙏🏼

Grazie mille, volentieri ne farò altri 😉

Sono d’accordo 😉

Ciao, è un video di 3 anni fa quindi non sono certo di quale modello parlassi. Adesso Comunque sto usando le Adidas evo sl 👌🏻