![[갓생vlog] 운동하고 많이 먹는 주 7일 근무 직장인| 데드 100, 풀업 연습, 헬스](/img/o.gif)
14 күн бұрын
28 күн бұрын
2 ай бұрын
4 ай бұрын
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Пікірлер
@김미언-l1r Күн бұрын
안녕하세요 ㆍ지난달 헬스시작한 50세 헬린이 입니다 ㆍ구독했구요 ㆍ운동 열심히 하시는 모습 너무 예쁘고 ㆍ제가 아는 ㆍ배운 동작이 나오면 반갑고 자세히보게 됩니다 ㆍ키도 크신것 같은데 느낌상 165 이상으로 보여요ㆍ자주 들릴게요 ㆍ홧팅❤
@오츠OATS Күн бұрын
@@김미언-l1r 160밖에 안되는데 크게 봐주셨네요ㅎㅎ 같이 운동 열심히 해요..! 재밌게 봐주셔서 감사합니다~
@다이어트맛집델리스푼 Күн бұрын
안녕하세요😊 맛있는 식품 브랜드 델리스푼입니다. 유튜브 협업 건으로 문의드리고 싶은데, 소통 가능하신 메일 주소 있으실까요~?
@솔로몬-g8i 3 күн бұрын
쇠질 좀 하시네요 힘이 좋으신데 20대이신가요?
@ravongth 3 күн бұрын
열심히 사시는 모습 너무 멋져요👍
@구체적인씹새끼 4 күн бұрын
와 왜케 엉덩이가 화가났지 하면서 봤는데 풀업 8개 찍는거에 더 놀랐습니다..
@dongyoonkim-w5i 4 күн бұрын
몸에비해 중량 잘치시네요.. 풀업도.. 운동 오래하셨나봐요
@오츠OATS 3 күн бұрын
@@dongyoonkim-w5i 6년 정도 됐습니다~
@후로틴 5 күн бұрын
형님 근본 데드 하시네요
@오츠OATS 5 күн бұрын
@@후로틴 땅데드가 아니라 아직 근본 아님다
@user-tm6yi4kl4y 5 күн бұрын
헬스하신지 얼마나 되셨나요? 스쿼트 어떻게 저렇게 잘하세요…🥹
@오츠OATS 5 күн бұрын
@@user-tm6yi4kl4y 여전히 부족한 점이 많은데요😂 감사합니당 웨이트 처음 시작한 지는 6년 정도 된 것 같아요! 생각없이 꾸준히 하다보면 조금씩 늘더라고요..ㅎㅎ
@와우세상 6 күн бұрын
브이로그 넘재밌구 소소하게 잘보구있습니다!
@오츠OATS 5 күн бұрын
@@와우세상 재밌게 봐주셔서 감사해요!!
@보통사람-m1k 6 күн бұрын
최근에 구독해서 보고있는데 몸매도 딱 제 워너비고 운동자세도 좋아서 계속 보게 돼요. 무게 좀 치시는 것 같은데 키랑 골격근량 알 수 있을까요??
@오츠OATS 5 күн бұрын
@@보통사람-m1k 오우 감사합니다 키는 160이고 골격근량은 제가 인바디를 아예 하지 않아서 모르겠습니다ㅜㅜ
@재이-o7b 6 күн бұрын
브이로그 제 취향입니다 ㅠㅠㅜ 얼른 떡상하길
@오츠OATS 5 күн бұрын
@@재이-o7b 감사합니당ㅎㅎ
@vlog8852 6 күн бұрын
쿠키 맛나 보여요 🤍 운동 자극받고 갑니다 !
@더운악기 6 күн бұрын
소소하게 보게 되는 영상... good 입니다..
@RealBigBadHarvey 6 күн бұрын
You seem happy with life that's good. Gotta say that gluteus maximus is looking nice. Camera angles are great. Keep up the good work, don't work out too much. Get plenty of rest for your muscles to heal
@jasu_min 6 күн бұрын
운동 목표 공감해요. 저도 운동하는 목표가 80대가 되어서도 허리 꼿꼿하게 잘 걷고 일상생활 건강하게 활동하는 거에요. 회사 분위기가 열정적인 것 같은데... 주 7일 근무가 2주 연속이네요. 피곤할텐데 표현 안 하시고 욷동 꾸준히 하시다니 대단하세요 ❤
@오츠OATS 6 күн бұрын
@@jasu_min 회사가 좀 파이팅 넘쳐죠ㅎㅎ...가끔 기가 좀 빨리기는 하는데 대부분은 저도 에너지를 같이 얻습니다 재밌게 봐주셔서 감사해용!
@xjvmrnjs9 6 күн бұрын
Day 5에 나온 녹색패딩 정보좀요..😢 넘 찰떡이에요 언니
@오츠OATS 6 күн бұрын
@@xjvmrnjs9 우리 꼬마 아가씨가 패션에 관심이 많군요🥰 zara 거예요🌼🌺🌼🌸🌼
@sr.readybloom 8 күн бұрын
안녕하세요, 오츠님! 저는 구독자이자, 건강한 식품으로 일상의 생기를 전하는 식품 스타트업 레디블룸의 마케터입니다. :) 협업 관련 메일을 보내드리고 싶어, 메일 주소를 여쭤보고자 이렇게 댓글 남깁니다! 대댓글을 통해 메일 주소 남겨주시면 감사하겠습니다😊
@오츠OATS 7 күн бұрын
@@sr.readybloom 관심 감사합니다! 하지만 아직은 제가 협업 진행할 정도의 짬은 안되는 것 같습니다ㅎㅎ 좋은 기회 말씀주셔서 감사합니다
@blingfit 10 күн бұрын
우와...근력 장난 아니시네요..중량도 높으시고...맨몸풀업에...❤ ❤ 멋지세요~~부럽
@hwadams65 11 күн бұрын
여자가 50킬로 벤치를
@Chosea_이제이 11 күн бұрын
거짓말 안치고 운동 브이로그로 무게 많이치는 여자분들 본 적 별로 없는데 데드하실때 기립근부터 대박이시네요🫢👍🏻 대단하세요
@오츠OATS 10 күн бұрын
@@Chosea_이제이 감사합니다..!ㅎㅎ 더 열심히 해야겠네요..
@장난까지마라 15 күн бұрын
파크리오쪽인가.. 배경이 먼가 익숙하네..
@안알랴쥼-z6h 15 күн бұрын
이쁘다
@어쩌다여기-p1d 15 күн бұрын
와 풀업7개라니 대단해요^^
@hjlee2470 15 күн бұрын
진짜 멋있습니다..! 혹시 pt도 받으셨는지, 도움이 되셨는지 궁금합니다.
@오츠OATS 15 күн бұрын
@@hjlee2470 앗 감사합니당 PT는 안 받아봤습니다.. 유튜브랑 인스타 쇼츠 같은 거 보고 좋다는 동작 조금씩 따라해보면서 제 루틴을 만들었어요 그동안 다치는 곳 없이 운동을 잘 해온 건 운이 좋았던 것 같아요ㅎ 운동 아예 처음 시작하시는 거면 PT 받는 게 안전할 것 같아용
@johnnyjoestar8695 15 күн бұрын
주7일 근무?
@오츠OATS 15 күн бұрын
@@johnnyjoestar8695 아이엠투잡러
@blue.b2863 15 күн бұрын
다들 그냥 이렇게 살고 있는 건가요. 라는 말이 너무 공감되네요!-
@구체적인씹새끼 16 күн бұрын
와 가냘프게 생겼는데 데드100치네 ㅎㄷㄷ
@개리강-s3i 16 күн бұрын
너무 믓지세요 운동 경력이 어찌되실까여
@오츠OATS 15 күн бұрын
@@개리강-s3i 처음 웨이트 시작 한 지 6년 정도 된 것 같아요!
@지나가던물쥐 16 күн бұрын
이 사람 왤캐 쎄
@wonderland991 16 күн бұрын
와 데드부터 벤치 풀업.. 혹시 운동 얼마나 하셨는지 여쭤봐도 될까요!? 저도 오츠님처럼 헬스짱짱걸이 되고 싶어요!!!
@오츠OATS 16 күн бұрын
@@wonderland991 헬스 처음 시작한지는 6년 정도 된 것 같아요ㅎㅎ 중간에 1년 아예 못했던 시기도 있습니다 꾸준함이 정답인 것 같아요! 생각 없이 하루하루 하다 보면 조금씩 늘어 있을 거예요..! 감사합니다😄
@하이요-m1d8y 16 күн бұрын
풀업지린다잉 ㅣ 좋은 하루 보내쇼
@vlog8852 17 күн бұрын
라면에 김밥은 사랑이에요 🤍운동 자극받고 갑니다!
@박수연-d1n3e 17 күн бұрын
풀업 너무 멋있어용
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@박수연-d1n3e 더 연습해야겠네요ㅎㅎ 감사합니다!
@Mine-t4f 17 күн бұрын
영상 넘 편안해서 재밌어용
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@Mine-t4f 감사합니당🙃
@딸기맛우유-h5f 17 күн бұрын
입으신 회색탑 뭔지 궁금합니당
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@딸기맛우유-h5f 나이키 여성 크롭 미니 립 탱크 탑입니다!! 아울렛에서 샀어요
@jasu_min 17 күн бұрын
주 7일 출근하셨는데도 웨이트 컨디션은 좋은 한 주 셨네요 ❤ 일주일 내내 출근하는 곳이 있다니 신기해요. 스트레스 잘 푸시는 방법 있을까요?
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@jasu_min 그냥...운동하면서 스트레스 풀어지는 것 같아요ㅎㅎㅎ 사실 엄청 우울하면 그냥 자버립니다 회피형... 재밌게 봐주셔서 감사해용😀
@더운악기 18 күн бұрын
오, 소소하게 보기좋네요~ 주7일 일하시는거 보니까 세상 사람들 다 힘들게 일하거 먹고 사는구나 싶고 나름에 동기부여도 됩니다. Good
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@더운악기 모두 각자 아등바등 살아가고 있는 것 같아요 한 주 고생하셨슴다
@초초록-c3e 18 күн бұрын
아니 데드 무슨일이세요 왜 이 마른 몸으로 잘하시지 힘이 좋네요 화이팅 하시고 유튜브 활성화 되길 빕니다
@오츠OATS 17 күн бұрын
@@초초록-c3e 가려진 지방의 힘으로 들고 있습니다ㅎㅎ 감사합니다!
@rminiuh 18 күн бұрын
이제 영상 안올리시나요
@오츠OATS 18 күн бұрын
@@rminiuh 게으른 저에게 돌을 던지십시오,,
@RealBigBadHarvey 20 күн бұрын
Sorry i don't speak your language. If you're trying to gain weight and keep it on you should take in massive amounts of protein especially whey like the protein shakes. Be careful they will destroy your kidney and liver trying to process all the protein. Count calories of everything you eat and try to stay between 2,000 to 2,500 consistently. You have a hot body you should film so a man like men can appreciate it with no dudes around. Good luck with the workouts.
@오츠OATS 18 күн бұрын
@@RealBigBadHarvey Thanks for your coment!!
@미온수-c9d 21 күн бұрын
진짜 어깨 프레임 미뗫다!!
@-rk800- 24 күн бұрын
오산 공군기지는... 평택... 오산 주민인데 첫 장면 보자마자 오산엔 저런 거리가 없는데..? 싶었네요ㅋㅋ
@토끼-w1t 27 күн бұрын
와 풀업보고 눈을 의심 ㄷㄷㄷ 왤케 잘해요
@오츠OATS 27 күн бұрын
@@토끼-w1t 라기엔 너무 힘겹게 하고 있습니다ㅎㅎ 감사합니다~
@rikylee22 28 күн бұрын
주 7일을 우찌 일한다요? 워 대단하심!
@Showmans2 29 күн бұрын
무게를 엄청 잘치시네요💪💪💪
@sun-ut5wu 29 күн бұрын
운동하시는거 멋있어요~ 혹시 키가 어떻게 되세요??
@오츠OATS 29 күн бұрын
@@sun-ut5wu 160입니당!
@vlog8852 29 күн бұрын
오토 김밥 맛나 보여요 🤍운동 자극받고 갑니다 !
@jasu_min 29 күн бұрын
회사 탕비실은 어떤가요? 보통 커피머신 있지만 기분상 밖에서 커피 사오더라구요. 토요일 오전까지 근무는 꽤 힘들죠. 영상 재밌어요 ❤
@오츠OATS 29 күн бұрын
@@jasu_min 사실 제가...탕비실을 아직 못가봤습니다ㅋㅋㅋ 뭔가 들어가기가 뻘쭘하더라고요ㅎㅎ 다음번에 한번 도전... 감사합니당😙
@johnnyjoestar8695 Ай бұрын
일 시작하고 텐션 확낮아진거보소;
@오츠OATS Ай бұрын
@@johnnyjoestar8695 밥벌이라는 거시 쉬운 일이 아님다,,,,,,
@johnnyjoestar8695 Ай бұрын
9 to 8으로 일하고 밥해먹고 운동하면 하루 그냥 끗남 공부? 할 시간 없음
@오츠OATS Ай бұрын
@@johnnyjoestar8695 아니 밥까지 직접 해먹다니 매우 독한 사람이시네요