Emilio

Пікірлер

@JohnnAigle22 19 күн бұрын

starfoula les jeunes adult

@AurelieBrunelle 18 күн бұрын

Génial cette vidéo, ça donne envie de faire des bonnes soirées techno à Bordeaux 🎉

@leslinkis 16 күн бұрын

Haha

@leslinkis 16 күн бұрын

@@AurelieBrunelleet oui c’est les meilleurs et prochaines soirée sur Paris

@JohnnAigle22 Ай бұрын

miame mes le visage de ton frere quand tu a apporter les plur😅

@leslinkis Ай бұрын

Oui vraiment 😂😂😂

@JohnnAigle22 Ай бұрын

allalalal les jeun adult

@exa_crow Ай бұрын

Ralala Emilio

@TIMOONaKAMA 3 ай бұрын

Fort fort bravo pour cette prise de conscience !

@leslinkis 3 ай бұрын

Merci mon gars 🙏

@JustmaxTPLV 3 ай бұрын

T’a tellement raison mec

@leslinkis 3 ай бұрын

Il faut faire la même maintenant 😉

@sohane7289 3 ай бұрын

Trop Kaizen....

@leslinkis 3 ай бұрын

Haha vraiment

@94lePIRE 3 ай бұрын

mais c InoxTAG OU QUOI ?!!!

@leslinkis 3 ай бұрын

Peut être heeeein !!!

@LoloDu94 3 ай бұрын

sa fé réfléchir !

@leslinkis 3 ай бұрын

Faut passer à l’action

@AurelieBrunelle 4 ай бұрын

Quelle maturité tu as pour un jeune de 20 ans !!! Tu as tout compris 😊

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci beaucoup du soutien !!!

@thi-tuybrunelle9542 4 ай бұрын

tu gères, Merci pour le conseil barbe fréro

@JohnnAigle22 4 ай бұрын

tu peux parler de ta vie skateur de tes debut jusque an 2024

@leslinkis 4 ай бұрын

En vrai pourquoi pas

@NICE06300 4 ай бұрын

T’a Insta pour te suivre là-bas ?

@MSamsYTB 4 ай бұрын

continue mec

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci mon gars !!!

@Mahdi-k9b 4 ай бұрын

Perso j'ai fait un blowout taper

@leslinkis 4 ай бұрын

L’une des meilleurs coupe

@Mahdi-k9b 4 ай бұрын

C0'est la meilleure de 2024

@alisouiri5666 4 ай бұрын

+ un abo très intéressant

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci du soutien !!!!

@AurelieBrunelle 4 ай бұрын

Je kiffe grave tes conseils 😊

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci beaucoup

@Mahdi-k9b 4 ай бұрын

Salut bg

@leslinkis 4 ай бұрын

Salut Mahdi !!!

@Mahdi-k9b 4 ай бұрын

@@leslinkis tu peux rejouer a fortnite

@exa_crow 4 ай бұрын

Perso g commencer le winter arc

@leslinkis 4 ай бұрын

Halala le meilleur arc pour glow up

@locua-x3w 4 ай бұрын

Sheshh ta glow up linkis

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci bro!!

@lesang2031 4 ай бұрын

bon chance tu va tt pt chef mais en attendant Lundi prochain go se détruire a la salle SIUUUUU

@leslinkis 4 ай бұрын

Carrément nove moi un mess sr insta

@erichumbert4501 4 ай бұрын

force à toi dans tes projets je te soutien gars si besoin

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci mon bro !!!

@JohnnAigle22 4 ай бұрын

team lk envoyer la force a notre linkis 😊 de Johnny

@leslinkis 4 ай бұрын

Merci bro!!!

@mahdilethug386 4 ай бұрын

Linkis 😂sv ou suoi

@leslinkis 4 ай бұрын

Et oui!!!

@mahdilethug386 4 ай бұрын

600 abonné

@mahdilethug386 4 ай бұрын

Salut

@leslinkis 4 ай бұрын

Salut salut

@exa_crow 4 ай бұрын

Coucou bebou

@leslinkis 4 ай бұрын

Hey, l’abonné fidèle

@noahbarraud5658 4 ай бұрын

Enchanté Emilio

@leslinkis 4 ай бұрын

Enchanté mon gars !!!

@noahbarraud5658 4 ай бұрын

@@leslinkist’a tout mon soutiens mon frère si ta besoin je suis la

@LeMarocain112 6 ай бұрын

1abo 600 abo reuf

@UFOSAREHERE-YES 7 ай бұрын

huge hunk French hunk

@Solo-bitchh 7 ай бұрын

coucou emilio ca va ??? je sais que ca fais un moment quon c ps parler mais je viens prendre de tes nouvelles voila bisousssssssssssssssssss<3

@leslinkis 7 ай бұрын

Ouais désolé j’ai pas réussi à retrouvé mon compte Discord mdr

@leslinkis 7 ай бұрын

Mais je vais bien comme tu le voit dans la vidéo 😂 et j’espère que toi aussi

@PedroOliveira-km9zh 7 ай бұрын

Comment tu fais les œufs ???

@leslinkis 7 ай бұрын

À la poêle et au plat avec sel poivre même si l’état est moche 😂

@mahdilethug386 7 ай бұрын

Maintenant c'est le dos pour moi😅

@leslinkis 7 ай бұрын

Haha meilleur séance

@rayanchouchane7430 7 ай бұрын

Bien vu

@emmanuelmihai3452 7 ай бұрын

une prise de masse serait plus pertinente je pense

@leslinkis 7 ай бұрын

J’ai déjà fais une prise de masse qui m’a permis de passer de 65kg à 75kg en 1 an La sèche est là pour changer mes habitudes et me mettre un défis

@mahdilethug386 7 ай бұрын

Si te demande pourquoi je regarde pas tes vidéos en ce moment c'est parce que je muscle mes bras

@leslinkis 7 ай бұрын

Haha futur tibo inshape

@Valissou 7 ай бұрын

Je comprends pas pourquoi tu cherches à sécher ? Super série de vidéos sinon +1

@leslinkis 7 ай бұрын

J’ai répondu sur ma dernière vidéo merci pou le commentaire 😄

@zdo799 7 ай бұрын

Salut, j'ai une question : pourquoi forcer les glucides en sèche ? Selon les quantités que j'ai vu tu dois sûrement tourner autour des 50gr de protéines avec deux à trois fois plus de glucides. Glucides lents pris après ta séance qui plus est.

@leslinkis 7 ай бұрын

Car je suis passé de prise de masse à sèche du coup je réduit les glucides lentement pour éviter un trop gros drop et je suis entre 2g et 2,5g de prot par kilo de poids de corps par jour

@lazaremathieu9558 7 ай бұрын

Salut je te conseille plus les poid libre que les machine assistée tu gagne plus de muscle et de force plus vite comme sa

@leslinkis 7 ай бұрын

Le fait de faire des machines comme la smith me permet d’avoir moins de facteur limitant et pouvoir faire certaine rep en plus. Par exemple sur ma première machine pouvant ressemblé à un développé altére cela me permet d’enlever l’aspect lancer des haltère et avoir une meilleure stabilité et des reps en plus même si j’adore le développé altéré je me focalise + sur des machines

@baptchr 7 ай бұрын

Salut à toi, Je n’aime pas critiquer mais je sais pas d’où tu sors c’est info en tout cas je te conseille de lire et comprendre les différentes étude réalisée je te conseille également de regarder Lucas gouiffe un homme qui apportent beaucoup et qui te fera sûrement step up

@lazaremathieu9558 7 ай бұрын

@@leslinkis ok 😅👍

@lazaremathieu9558 7 ай бұрын

@@baptchr ok lol Gundill fais que de la machine mais bon les études c'est un choses la réalité une autres après les machine ya moin de chance de se blesser mais bon chaqun ses préférences moi je préfère poid libres

@lazaremathieu9558 7 ай бұрын

@@baptchr je trouve c'est plus naturel

@Typhenmoison 7 ай бұрын

yo les bg linkis tu reprend quand les lives

@leslinkis 7 ай бұрын

Cet été normalement

@Mussy974 7 ай бұрын

💪🏽💪🏽💪🏽

@leslinkis 7 ай бұрын

Merci mon G

@kazouxx4493 7 ай бұрын

Salut, je kiff t’es vidéos, ça serait bien que quand tu commence une nouvelle séquence tu dise l’heure de la journée comme ça on peut plus ce situer. Sinon super continu !

@leslinkis 7 ай бұрын

Très bonne idée !

@fulaxo 7 ай бұрын

Moi j'ai désinstaller tiktok mais y en a partout, genre les réels sur insta ou les shorts sur youtube c'est dommage

@leslinkis 7 ай бұрын

Déjà l’une des meilleurs chose d’avoir désinstallé TikTok après insta et les autres réseaux sont moins avancé pour être autant addictif que TikTok

@derbak 7 ай бұрын

very good progress bro! do you speak English ?

@leslinkis 7 ай бұрын

Thank you for the motivation bro!! And just the base

@Dribk_1211 8 ай бұрын

Propre ! Continue

@leslinkis 8 ай бұрын

Merci pour la motivation !!!

@jamesfournier1853 8 ай бұрын

en sèche ? chacun ses choix mais je n'aurai jamais pris cette route, tu es fin , pourquoi pas continuer noraml?

@leslinkis 8 ай бұрын

Ceci est un test ne tqt pas je compte bien reprendre de la masse après cette sèche

@ZincoTommy 8 ай бұрын

Déjà il s'entraîne en Split donc à partir de là rien de va il ne faut pas chercher à comprendre

@leslinkis 8 ай бұрын

Je me rapproche + d’un format d’entraînement qui se rapproche du ppl Car ce format m’a permis d’augmenter mes perfs sur toutes l’année Après je comprends que des personne privilégie du fullbody,upper/lower ou des splits Chacun ça façon de s’entraîner Tant que mes perfs augmente de jour en jour et que je me fait plaisir c’est le principal

@ZincoTommy 8 ай бұрын

@@leslinkis Je suis d'accord c'est le principal mais tu pourrait progresser 2x plus vite

@Weedley2.0 8 ай бұрын

Yoooooooooo ça va bien moi aussi ça va nickel 👍👍👌👌

@leslinkis 8 ай бұрын

Toujours bien tqt pas 😁

Ең жақсы KZbin

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