3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
4 жыл бұрын
8 жыл бұрын
9 жыл бұрын
Пікірлер
@robertrausch1690 9 күн бұрын
Szuper.
@laszlocziriak4373 Ай бұрын
Ha elől guggolni képtelen vagyok, a hatonguggolás veszélyes, végleg lemondjak a gyakorlatok királyáról 🤔?
@laszlocziriak4373 Ай бұрын
Miért ne érdekelne az amivel a legnagyobb súlyt lehet megmozgatni ? ! Ez hozza a legtöbb testosteront és növi hormot sőt a legtöbb KALÓRIÁT !
@laszlocziriak4373 Ай бұрын
Én egyáltalán nem tudok elölguggolni ! Sokszor nekifuttam de kék és zöld leszek tőle (két hónap mire elmúlik 😢) . Azért nem guggolhatok 2 hónaponként.. ! Veszélyes vagy nem nem várhatok 2 hónapot a következő edzésig ! 😭
@belakovacs3154 Жыл бұрын
Helló! Ez melyik terem? Köszi!
@powerhuni.thecoach8579 Жыл бұрын
Powerhuni Gym
@janosjuhasz9242 3 жыл бұрын
Kedves Huni, 🙏👍👏👏
@szilardszita7276 3 жыл бұрын
Huni :) Ketógén diétába belefér a paradicsom és a tejsavófehérje? :)
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
A paradicsomot egy ketogén diétában az első pár hétben kihagynám, föleg ha fontosnak tarod, hogy beálljon a ketozis. A tejsavó fehérjevel első sorban azt kell megérteni, hogy nem igazán szükséges, DE belefér.
@ildikorigo2823 3 жыл бұрын
Új értelmet nyert a guggolás. :D
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Jaj de jó ezt hallani.
@david_x_matyi 3 жыл бұрын
Es aki nem 16 éves az mit csináljon
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Edzeni 16 ev alatt is lehet. Sőt
@adamthecool2464 3 жыл бұрын
Köszönjük Huni:)
@ildikorigo2823 3 жыл бұрын
Tudtam én, hogy nem kell nekem reggeli. Mindenki erőlteti, de nekem nem esik jól. Edzeni is éhgyomorra esik a legjobban. Köszi köszi! ☺️
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Örülök hogy segíthettem:)
@wolfenegger78 3 жыл бұрын
Az elölguggolás jobban aktivizálja a farizmot mint a tarkó mögötti?
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Nem. Sőt kevésbé. De volt egy pont ahol sajnos rosszul mondtam. Ha arra gondolsz
@szalma94 3 жыл бұрын
A sarkaim fel szoktak emelkedni mikor gugolok, ettol nagyon instabil leszek es dolok vagy elore vagy hatra. Olvastam megoldasokat hogy vegyek magasabb sarku cipoket vagy tegyek sulyokat vagy egy deszkat a sarkaim ala. Mennyire biztonsagos igy gugolni vagy esetleg, hogy orvosolhatom hogy ne emelkedjenek a sarkaim?
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Első sorban a boka izuleted mobilitásán kell dolgozni. Ez természetes módon fejleszthető, nem kéne ezeket egy életen át sarok magasitóval pótolni. A következő videóban pont erről lesz szó és konkrét gyakorlatot is mutatok be :).
@zsoltszabo9444 3 жыл бұрын
@@powerhuni.thecoach8579 Nagyon várjuk, van rá igény és nagyon megköszönnénk!!
@csababako4915 3 жыл бұрын
🙏
@kovacsszabi8533 3 жыл бұрын
Szia. Köszi a hasznos infókat. Egy kérdésem lenne. Sokat hallani, meg sok helyen olvastam, hogy a tehéntej nem egészséges. A boltban kapott feldolgozótt tej az biztos, hogy nem, de mi a helyzet a házi tejjel amit falun beszerez az ember, az ajánlatos-e rendszeres fogyasztásra?
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Szia. En sem tudom ajánlani bár híd el gyermekkoromban rengeteget ittam néha egyenesen a tehénből. De a tehén tej nem alkalmas emberi fogyasztásra. Nálunk 3 éves kor után le áll a laktáz emzim termelése ami lebontaná a tej cukrot, tej fehérjét. Az, hogy a bolti tej egy megrosszabb térnek az más kérdés de a házi tejből sem hasznos tápanyagokat nyer a szervezet hanem küszködik vele
@kovacsszabi8533 3 жыл бұрын
@@powerhuni.thecoach8579 Értem. Köszi szépen a választ.
@kovacsszabi8533 3 жыл бұрын
Nagyon jó ötlet, hogy gyakorlatokat mutatsz be, de közben nagyon fontos táplálkozási tanácsokat adsz, így tovább!
@powerhuni.thecoach8579 3 жыл бұрын
Köszönöm. Csak így működik :)
@kovacsszabi8533 3 жыл бұрын
Nagyon jó bemelegítő koreográfia, köszönjük.
@hanneloreszolomajer3430 3 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@hanneloreszolomajer3430 4 жыл бұрын
👏👏👏
@waynebruce3062 4 жыл бұрын
Tehát ketogén diéta burkoltan szólva ami hatásos az edzéshez?
@powerhuni.thecoach8579 4 жыл бұрын
A ketogén diéta nem működik mindenkinek hosszú távon. De igen a ketozis jobb a zsírégetéshez, jobb az edzéshez
@sandorsztanek6242 5 жыл бұрын
Annyira jól beszél, és annyira tud motiválni, tisztára olyan mint Kai Green. Egyszer volt szerencsém vele találkozni, csak 10percet beszéltünk de egy órának tűnt. Azóta is köszönök minden tanítást! 😄
@cryxenxiahungameplay6232 6 жыл бұрын
nagyon Szeretem ezt a helyet csak mostanába nagxon kimaradtam menyi a bèpö?