3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Самосострадание- это не жалость к себе... хорошо сказано🔥 речь красивая, ясная
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e 💙
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Выведена формула страдания, теперь это для меня имеет какие- то очертания... мне тоже делали тату, т.е. перманентный макияж и когда мастер работал, я думала, сегодня эта процедура точно закончится😂 Хороший видеоурок, спасибо
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e спасибо за теплые слова💙
@dickkomissaroff8179 2 ай бұрын
Тимур! Так может быть страдания необходимы и не нужно их купировать, а надо просто пережить?
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Пауза/дыхание/ощущение/продолжайте, так получается...спасибо 🎉
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e все так)))
@diamond42diamond 2 ай бұрын
Тимур, благодарю за информацию! Вы очень приятный человек💪🏼
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@diamond42diamond ой, ну очень приятно, спасибо!💙
@ЧомаеваЗемфира 2 ай бұрын
Благодарю и принимаю любящую доброту ❤❤❤
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@ЧомаеваЗемфира 💙 только так! А кого ещё любить, как не себя?!
@ТатьянаПермина-х8р 2 ай бұрын
Тимур сердечно вам благодарю! ❤
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@ТатьянаПермина-х8р на здоровье!
@레오와_리안이 2 ай бұрын
Все время думала как относиться к моим негативным эмоциям Спасибо❤
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@레오와_리안이 на здоровье)))
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Как и Тимур, я тоже сейчас медитации делаю лежа, и мне это нравится! До этого не любила, т.к. советовали сидя и у меня уставала спина. Если даже человек расслабился и уснул, думаю, это тоже хорошо. А как думаете вы?
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e вот-вот. Меня это тоже отталкивало! Поэтому лучше снимать лишние сложности, да ведь?))
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Буду ждать, я как- то не применяю эту практику...а это не приведет к тому, что мы будем уходить в грезы?
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e Отличный вопрос! Но пожелание (!!!) себе добра - это не наводить иллюзии, что я уже весь счастливый, и все круто. Я себе желаю этого! Ведь желаю? То есть воспитывается доброжелательное отношение к себе
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Быть наблюдателем своих мыслей- вот полезно почаще напоминать себе об этом... спасибо 🎯
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e точно🩵🩵
@assetisrailova912 2 ай бұрын
Благодарю, за информацию
@psyzakirov 2 ай бұрын
Вам спасибо! На мой взгляд тут ещё много полезного, пользуйтесь на здоровье!
@КатеринаМерклингер 2 ай бұрын
Благодарю вас молодой человек за интересную информацию❤🎉
@psyzakirov 2 ай бұрын
И Вам спасибо! Стараюсь)))
@ТатьянаВ-ю4у 2 ай бұрын
Огромное СПАСИБО!!! Принимаю и благодарю! Буду учиться любить и понимать себя!❤❤❤
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@ТатьянаВ-ю4у 🩵🩵🩵
@Gulnaz-k2e 2 ай бұрын
Тимур в любой футболке красавчик! Ну а время у нас отнимает интернет, а не техники осознанности😅
@psyzakirov 2 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e 😁
@kristinalykova8542 3 ай бұрын
Прекрасный канал и подача🥺 Продвижения Вам и просмотров. Спасибо за качественный контент)
@psyzakirov 3 ай бұрын
Спасибо большое! Стараюсь)))
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Как же удобны такие короткие видео... я поняла, что мне немного не хватает сострадания и доброты к окружающим. Задумалась я в общем...😅
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e ну, ничего, ничего, мне тоже😂😂
@systemasecurity 3 ай бұрын
Простите , а суть то занятий в чём? Если это просто аутотренниг, то да , но это уже известно очень давно. Но если это путь лечить дыханием возникшие проблемы в организме или болезни , то нужно объяснить как это делать и в первую очередь научить слушать , о чем сообщает твое тело , / где и что болит/ что бы дыханием ( осознанным) помочь ему. Ведь наш организм как ребёнок, который бежит к родителю, с просьбой помочь если что то не так, но у нас свои дела или простотнет времени выслушать и организм остается в одиночестве со своими проблемами и пытается решить их без вашей помощи. И не всегда успешно... Лечение дыханием - это медицина будущего но этотуже другая история.
@psyzakirov 3 ай бұрын
Спасибо большое за вопрос! Этот курс не направлен на излечение болезней дыханием (я и не знаю, как это делается). В этом конкретном видео мы делаем первые робкие шаги к управлению своим вниманием. Дыхание в данном случае используется как якорь для внимания. Мы постепенно раскрываем эту тему, дальше не раз ещё будут упражнения, связанные с дыханием
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
За что мне нравится КПТ- за такие практические упражнения, которые хорошо помогают. Тимур все четко излагает и за ним хочется повторять. Я вот теперь, благодаря ему, возобновила дыхательную технику....😂
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e спасибо огромное за тёплые слова 🥹 продолжайте, это обязательно будет полезно для вас!!
@АльбинаБелякова-ь3у 3 ай бұрын
Жду 😊
@dianakhalikova8952 3 ай бұрын
Такие навыки надо с детства прививать
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@dianakhalikova8952 💯
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Тимур всегда за гибкость, и это здраво и здорово!🎉
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e Аминь))
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Практические рекомендации, без воды, все очень полезно!🎯 Думаю, мне нужно завести блокнот по границам. Спасибо
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e рад, что вам полезно!
@АльбинаБелякова-ь3у 3 ай бұрын
Смотрим с удовольствием вместе с внуком, обсуждаем и он даже приводит примеры по некоторым пунктам. Язык доступен для понимания подростком и это здорово. 👍
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@АльбинаБелякова-ь3у спасибо🥹
@andreyzhegalov9815 3 ай бұрын
Очень полезный канал!
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@andreyzhegalov9815 спасибо!! Как всегда отвечу - старался
@ARTURblCH 3 ай бұрын
Неожиданно и приятно увидеть Носа на ютубе, тем более - не в криминальной сводке
@schachtjer 3 ай бұрын
Почти Первый нах
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@schachtjer Мазаль тов!
@АльбинаБелякова-ь3у 3 ай бұрын
Здорово👍, воспитывая сыновей, действительно было много ошибок😢. В 90-е никто не говорил о психологии и тем более не рассматривал многогранно вопрос о личных границах, но приобретая житейский опыт и анализируя, в отношении с внуками действую по другому, однако, это уже не моя зона ответственности😊. Поэтому ваши видео с удовольствием отправляю детям😂.
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@АльбинаБелякова-ь3у да, тогда границы воспринимались как какая-то дурь. Ничего, будем откровенны: вряд ли у кого-то удавалось все делать идеально
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Тимур🖐 прослушала несколько раз, очень четко и ясно про оспаривание; повторять недели 2...хорошо🔥. Всем советую
@psyzakirov 3 ай бұрын
спасибо!!
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Тимур, 🖐 я нашла у себя: 4- нечуткость к другим, и немного 8- страх конфликтов... буду учитывать. 4 пункт стал для меня открытием, здорово! Спасибо 🎉
@psyzakirov 3 ай бұрын
на здоровье! для того и делаю, чтобы раскрыть проблему! А если мы ее открыли, значит, знаем теперь, с чем работать!
@АльбинаБелякова-ь3у 3 ай бұрын
Созависимость, в моем случае, личные границы расширяет порой до предела😊 Сложно сказать нет, близким людям. 😔
@psyzakirov 3 ай бұрын
Так или иначе - стоит учиться! Так мы частенько теряем себя, да ведь?
@АльбинаБелякова-ь3у 3 ай бұрын
Доброго времени суток, Тимур, дааааа тот еще списочек, как в зеркало смотришь😊. Полезное видео, есть о чем подумать. Спасибо.
@psyzakirov 3 ай бұрын
На здоровье! думайте, ибо познаете вы истину, и сделает она вас свободными)))
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Границы- это про нашу ответственность... как красиво и обоснованно сказано🔥
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Еще раз надо прослушать🖐
@psyzakirov 3 ай бұрын
спасибо!!
@andreyzhegalov9815 3 ай бұрын
Я ввёл визовый режим для попадания в мои границы
@psyzakirov 3 ай бұрын
Предлагаю ещё досмотр проводить
@dianakhalikova8952 3 ай бұрын
Не понятно
@psyzakirov 3 ай бұрын
@@dianakhalikova8952 что именно? С радостью объясню:)
@Gulnaz-k2e 3 ай бұрын
Границы...это очень классная тема, буду ждать...🔥
@Gulnaz-k2e 4 ай бұрын
Для меня такое видео- хорошее напоминание о дневнике смэр, спасибо 🎉
@psyzakirov 3 ай бұрын
Очень рад, что полезно!
@rustammaturin 4 ай бұрын
Как хорошо про металлику сказано. Ведь верно. Люди хорошо запоминают крутые вещи
@psyzakirov 4 ай бұрын
@@rustammaturin это лично для меня оооочень красноречивый пример! Работаем, работаем!
@rustammaturin 4 ай бұрын
Именно так! Не делаю, потому что не верю. Спасибо Вам!
@psyzakirov 4 ай бұрын
@@rustammaturin зато я в Вас верю, дорогой))
@rustammaturin 4 ай бұрын
Спасибо за совет!
@Gulnaz-k2e 4 ай бұрын
Какое прекрасное утро- я открыла для себя Тимура на ютубе!🎯
@Arkunya93 4 ай бұрын
Да да, парень талант 👍
@psyzakirov 3 ай бұрын
спасибо вам обоим, старался)))
@Gulnaz-k2e 4 ай бұрын
Благодаря тревожному расстройству я стала бесстрашной, кажется, я уже ничего не боюсь😂 и самолет- мой любимый транспорт
@psyzakirov 4 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e ахаха, шикарно поработали, значит!
@Gulnaz-k2e 4 ай бұрын
Рада видеть Тимура, очень классный специалист, говорит красиво и по существу!🔥
@psyzakirov 4 ай бұрын
@@Gulnaz-k2e спасибо большое)
@АльбинаБелякова-ь3у 4 ай бұрын
Согласна😊
@E_0stroumova 4 ай бұрын
Давай про помидор!
@dianakhalikova8952 4 ай бұрын
Важно, когда человек признаются в своих ошибках, я считаю это сверхспособностью. Спасибо, Тимур!
@АльбинаБелякова-ь3у 4 ай бұрын
Тимур, рада встрече 😊. Видео было полезно, с удовольствием ссылку отправила детям и внуку. 👍 Желаю успехов🎉
@Azatbek1908 4 ай бұрын
Тимур, огромный привет из солнечного Узбекистана! Рад видеть Вас на просторах ютуба 👍👍👍 удачи вам в ваших начинаниях! Вы лучший в своём деле!!!
@psyzakirov 4 ай бұрын
Так приятно, дорогой Азат! Спасибо большое! Пламенный привет из солнечного (доказательство на видео) Татарстана🤣
@E_0stroumova 4 ай бұрын
Это антиреклама для Иннополиса) город будущего вызывает панические атаки😂
@psyzakirov 4 ай бұрын
ну ладно тебе! Мораль совсем другая)))
@E_0stroumova 4 ай бұрын
@@psyzakirov знаю-знаю) все супер доходчиво!
@РусланНизамов-и7о 4 ай бұрын
Тимур, смотрю, ценю твою работу. Спасибо бро👍
@psyzakirov 4 ай бұрын
Спасибо большое!