Nao vai nessa galera, pura bobagem pra ganhar view, correr você ja aprendeh quando tinha 2 anos

Xadrez tbm ganha bolsa?

Muito bom! Gostei muito desse conteúdo e acredito nisso

Oxe o que dizem ser correto é manter o tronco ereto, e não inclinar-lo para frente. Se você inclina o corpo para frente, dificulta a respiração, e força mais o joelho. Esse vídeo é uma má informação.

Comecei a correr com 53 anos e estou me sentindo muiti feliz, me comprometir comigo mesma.

53 anos resolvi começar a correr ja fez um mês evoluindo cada dia, estou muito feliz.

Sou iniciante obrigada pelas informações.

Sou ♿️ deste 1980 e vincule a a Adoteem 1991 onde tinha assistência esportiva medica nutricional odon̈tologica pedagógica recreativa é física em relação a mim assistência física e hidróterpica em 98 fui transferido para terminar o primário no turno matutino consequentemente o ginasio no turno vespertino posteriormente ofensivo médio em 2006 ehoje aos 50 anos de idade é que vénhó tomar conhecimento que tenho direito de receber 2sse bolsa atleta

Grande bobagem, para quem está começando forçar a pisar de um jeito que não está acostumado só vai aumentar o risco de lesões. O iniciante deve correr como está acostumado e fazer fortalecimento muscular. Depois só de estar mais resistente e condicionado vai correr mais rápido e com uma forma melhor. Se ainda assim ele quiser conscientemente tentar pisar de maneira mais eficiente ele pode mudar depois de já estar mais experiente na corrida.

Opa brother, eu gostaria de uma opinião sua, esse tênis é melhor comprar bem justo no pé ou com um pouco de alívio?

Muito bom e aplicável a tudoooo na vida!

Jaqueira ta conhecida 😅

É UM EXCELENTE TREINO PARA ABAIXAR O PACE.

Frescura isso não se muda o jeito de correr

E eu pisando com as mãos

Flutuar 🦜✅

Corre do jeito que seu corpo e sua biomecânica naturalmente consegue! Nada de mudança!! Grandes maratonistas pisa com o calcanhar e não tem nada de mais

Gostei o exercício do IP man. Vou praticar. Hehe

Olá Felipe. Muito bom o seu vídeo, mas como sou leigo, me surgiu uma dúvida: por curiosidade, militares atletas que são sargentos, precisam conciliar o serviço militar com os treinamentos e competições ou ganham dispensa do serviço militar?

Como vc correria se um cachorro estivesse te perseguindo? Pronto é assim que se deve correr.

Vocês prestam algum outro tipo de serviço? Ou ficam só a disposição pra treinar na hora que quiser , da forma que quiser?

Eu recebia o bolsa atleta , porem o bolsonaro cortou o bolsa atleta, ainda nao foi retomado o programa.

Top eu amei

Muito esclarecedor. Parabéns pelo vídeo. Uma pena ser temporário. Nem todo esporte traz uma vida financeira promissora para o atleta, e quando sai das forças armadas, começar do zero uma carreira é bem complicado. O vídeo tirou minhas dúvidas e acabou de me fazer tomar uma decisão em relação a minha filha.

Que maravilha! Parabéns.

Olá, me chamo Ismael, sou de Manaus AM, sou atleta amador, sou corredor de rua ,tenho chances de ingressar no programa de atletismo das forças armadas mesmo sem ter provas a nível nacional?

Detalhes daqui a pouco vão ensinar como amarrar cadarço, escovar os dentes, 😂 🙅🏻‍♂️ agora a moda é isso ✔️ aqui. ❌... 🤡🤡🤡🤡

Sou bom mo judo tenho 15 anos sera que consigo ir pra olimpíadas em 2028

Bolsonaro cortou a bolsa

Pq tanta burocracia?

Enxadristas também podem ingressar nesse programa?

E como é pra esses Sargentos? Concorrem escalas de comandante da guarda e demais atribuições dos outros pares da unidade?

Olá, galera!!!! Vamos lá? Eu li mt sobre como pisar ótimo blz ❤ mas não esqueçamos q o mais importante na caminhada e a corrida é a dicção ❤ habilidade armonia do corpo. É um todo.... vcs sabia com a respiração errada vc cansa mais o corpo do q as pisadas, mas uma pisada errada tmb pode ser fatal. Então aconselho a todos ... tudo é conjunto sinfônico ❤ Se quiser tirar mais algumas dúvidas... bora?

Cara eu acho hipismo muito lindo, quero muito fazer essa modalidade

Corro com ponta dos pés, dos outros jeitos doi😅,isso não me atrapalha nas corridas....Detatalhe,amo andar de salto,acho que por isso de correr nas pontas dos pés kkk,,,

Jao há jeito certo. Cada um vai conforme sua fisionomia.

Mas por exemplo seu eu for um sargento que prestou concurso a esa,para seguir carreira militar,tem como eu ingressar como atleta de alto rendimento do exército?

Iradooo!! "Tour de France", "Mark Cavendish" e "Free Solo" também são incríveis!

Não existe isso de certo e errado, só dar uma pesquisada nos estudos recentes sobre o tema

Cade o estudo científico ? 😂😂

Respeito as pessoas que se dedicam a fazer estudos e matérias sobre esse tema. Porem, meu corpo se sente bem pisando com o calcanhar e transferindo por toda planta do pé. Doidera né.

Meu filho vai participar campeonato espanhol 2025 abril futebol ele tem direito esse benefício?

Rapaz nem fazendo isso aí eu não aguento mais que uns 3 minutos na marra. Já aguentei uns 6 minutos quase me acabando. Por isso que caminho mais do que corro. Acho que nem todos conseguem correr. Sou muito pesado ainda, mesmo tendo uma panturrilha muito forte e zero a máquina de panturrilha. Já perdi muito peso, mas acho que só perdendo mais é que vou conseguir correr ou talvez nem corra.

Eu pisava com a ponta do pé, sentia muita dor nas canelas. Vou tentar fazer dessa forma então

Pra correr bem, é apenas um pe na frente do outro sucessivamente. 😅

Ruim é coordenação pra fazer

Tá meio desatualizado esse post:..

Fonte: Choquei

Um mes correndo errado, vi o video e consegui maior velocidade!

Sempre fiz errado!