COMO SER UM ATLETA MAIS AUTOCONFIANTE | EXERCÍCIO PRÁTICO

Superatletas, no vídeo de hoje vou te mostrar como ser um atleta mais autoconfiante no esporte.
A autoconfiança segundo a psicologia do esporte pode ser dividia em:
Estado de confiança - algo que você sente hoje e, portanto, ela pode ser instável.
Traço de confiança - parte de sua personalidade e, portanto, ser muito estável.
Isso é importante para entendermos que nem todas as pessoas vão ter autoconfiança como parte da sua personalidade. Entretanto, é possível trabalhar o seu estado de confiança para o momento da competição.
Você sabia que o fato de se importar com o que os outros estão pensando do seu desempenho, pode contribuir para sua falta de confiança?
Se não sabia, fica tranquilo pois vou te mostrar um exercício prático de como adquirir e desenvolver autoconfiança se importando menos com o que pensam sobre você.
Tudo isso no vídeo: Como ser um atleta mais autoconfiante | Exercício prático
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