KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу
角山貴之Takayuki Tsunoyama三段跳びチャンネル
プロ陸上競技選手・三段跳び
角山貴之(つのやまたかゆき)がトレーニング動画・陸上競技指導の動画などを載せていきます。
こんにちは!三段跳び元日本ランキング1位の角山貴之です。
このチャンネルでは、三段跳びの基本技術、効率的なトレーニング方法、そして競技をもっと楽しむためのポイントをプロの視点からお届けします。
初心者から上級者まで、陸上競技を頑張る皆さんに役立つ情報が満載です!
一緒に競技を楽しみ、成長していきましょう。ぜひチャンネル登録をして、最新の動画をチェックしてください!
●主な成績・資格
元オリンピック強化指定選手
元日本ランキング1位
日本選手権3位
国際陸上競技連盟レベルⅠコーチ
●主な自己記録
三段跳び 16m40cm
走り幅跳び 7m10cm
走り高跳び 2m07cm
十種競技 6391点
4:59
【三段跳び】【triple jump】三段跳びで重要なホップの跳びだしに必要なドリルを紹介した動画です!
3 ай бұрын
1:52
【triple jump】【三段跳び】助走からホップを決め、最長距離を目指せ!
5 ай бұрын
11:52
【triple jump】【三段跳び】三段跳び怪我予防グッズ3選
6 ай бұрын
1:21
LIF triple jump club training camp
Жыл бұрын
4:38
【triplejump】【三段跳び】三段跳びのステップ時につぶれてしまう原因を話して行きます!
Жыл бұрын
2:24
【三段跳び】三段跳び・バウンディングに必要な前さばきについて
Жыл бұрын
2:31
【三段跳び】2022.11.9跳躍練習を自己分析
2 жыл бұрын
1:43
【三段跳び】ステップで潰れないためのステップ・ジャンプトレーニング
2 жыл бұрын
2:15
【三段跳び】ステップで潰れないためのスキップトレーニング
2 жыл бұрын
2:51
【三段跳び】キャッチの為の重心移動の基礎ドリル(両足編)
3 жыл бұрын
0:15
【三段跳び】実測16m70cm〜16m80cm 別アングル 第97回日本陸上競技選手権大会 角山貴之
3 жыл бұрын
3:37
【三段跳び】キャッチの為の重心移動の基礎ドリル(片脚)
3 жыл бұрын
6:40
【三段跳び】ホップに繋がるハードルドリル
3 жыл бұрын
4:21
【三段跳び】実測16m70〜16m80の跳躍の流れを自己分析
3 жыл бұрын
2:16
【短助走】幅跳びも得意な三段跳び選手・岡林隼矢選手の跳躍を解説!2021.2.20
3 жыл бұрын
7:56
【三段跳び】記録を伸ばす為に必要なスイング脚を意識するトレーニング
3 жыл бұрын
0:20
【三段跳び】【三段跳】【triple jump】中助走跳躍 角山貴之 15m20
3 жыл бұрын
0:51
陸上競技・三段跳び専門クラブLIFリーフ
3 жыл бұрын
2:27
【三段跳び】【三段跳】【triplejump】踏切りドリル
3 жыл бұрын
0:58
陸上競技・三段跳び角山貴之PV
4 жыл бұрын
7:23
【かけっこ速くなる】【運動会】運動会の徒競走で速く走る為の調整方法
4 жыл бұрын
0:12
【三段跳び】【陸上】2017年日本陸上競技選手権大会三段跳入賞角山貴之
6 жыл бұрын
0:20
【かけっこ】【走り方】八王子かけっこクラブ/SEIV角山貴之のコーチング/走り方
6 жыл бұрын
0:09
【かけっこ】【ジャンプ】八王子かけっこクラブ/SEIV角山貴之のコーチング
7 жыл бұрын
0:13
2017年東京陸上競技選手権 角山貴之
7 жыл бұрын
0:23
クリームパンしかいらない:角山貴之
7 жыл бұрын
0:10
【三段跳び】実測16m70〜16m80/2013年日本陸上競技選手権大会三段跳び角山貴之fouljump
7 жыл бұрын
Пікірлер
@gabrielkessler6166
6 күн бұрын
Why has youtube brought me here??? I can only read a bit of Japanese.
@bakeke.2
5 күн бұрын
三段跳びをしろという神からのお告げだろ
@あああああ11111aaaaa
15 күн бұрын
9個目ういてる
@ガイモン-h3s
Ай бұрын
😊
@あつくん-h9v
3 ай бұрын
サイズ感教えてください!
@JEEPINPACT
4 ай бұрын
ステップが中々難しい😓
@桜冨田パウパトロール
5 ай бұрын
頑張れって下さい😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@takayukitsunoyama4905
5 ай бұрын
遊脚足は基本的に意識していませんでした!
@takayukitsunoyama4905
5 ай бұрын
↓今回紹介したuFit RELEASER Mini ・Amazon www.amazon.co.jp/s?k=%E7%AD%8B%E8%86%9C%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%AC%E3%83%B3&rh=p_78%3AB093S6D8L6&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&ref=nb_sb_noss_2 ⇒5%OFFクーポン:tsunoyama3 ・楽天市場 ufit.co.jp/pages/rt_rm_mg ⇒5%OFFクーポン:coupon.rakuten.co.jp/getCoupon?getkey=VFpQUi1TSFBGLVNQOVYtSUVXWA--&rt= ↓公式サイトはこちら ufit.co.jp/
@ボブ-v4b
6 ай бұрын
ポップ、ステップでの遊脚足のスイングはどういった意識でやってましたか?
@アルト-i7b
7 ай бұрын
ジャンプが潰れる原因はなんですか?
@nalinadikaram4183
10 ай бұрын
I like what you do i also has channel called Success sports Academy and i was a pro High Jumper
@赤-f1d
Жыл бұрын
角山さんお久しぶりです。赤池です。頑張ってください。
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
久しぶり!ありがとう! KZbinでコメントは珍しいパターン笑 他のSNSで連絡してよ笑
@HiroMie-lz2og
Жыл бұрын
バネ人間がんばれ
@user-re37pwlv39
Жыл бұрын
もっと跳んでたら三段目は砂場で踏みきるところだった
@maru_0215ー
Жыл бұрын
空中おーくウォーク?走り幅跳びやったら記録無限やん
@梅木智恵
Жыл бұрын
くうちゅうあるきがうまい
@s藤-w2n
Жыл бұрын
誤魔化してる?
@甘酒マンタ
Жыл бұрын
はっバーチャル?
@nyankonosekai
Жыл бұрын
ぼく小4で3.70メーター飛びました
@y.k-n6g
Жыл бұрын
へ〜
@nyankonosekai
Жыл бұрын
@@Rankingch8081 ほーんと
@nyankonosekai
Жыл бұрын
@@Rankingch8081 嘘じゃないです
@nyankonosekai
Жыл бұрын
@@Rankingch8081 いやいけるでしょ
@nemumi-kiwami
Жыл бұрын
小学生の三段跳び平均記録は男子小学4年生で6.09mだから別に3.70mは何もおかしくないしむしろ短いかなってくらいだよ 何も矛盾してないのにはなから嘘だと決めつけるのはどうかと
@うぇるか君
Жыл бұрын
1コメ
@丹治礼子
Жыл бұрын
早く見れた!
@ちゅん-z9r
Жыл бұрын
空中ウォークすれば地面つかずに記録無限意見じゃね!!笑
@ch-oe8yt
Жыл бұрын
よくその女装でとべるなw
@清野先生
Жыл бұрын
助走
@6tasanndesu776
Жыл бұрын
スカートひらひらで草
@Ssk66377
Жыл бұрын
質問なのですが、地面スレスレ時につま先が下がってしまわないようにするためのトレーニングを教えていただけないでしょうか?
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
こちらの練習のみで大丈夫です。kzbin.info/www/bejne/iaTKlHRvqpKjjNUsi=Wf1ONTihpBIdq8nW
@Ssk66377
Жыл бұрын
ありがとうございます。
@cki5372
Жыл бұрын
とてもタメになる動画をありがとうございます。一度は練習会に参加してみたいものです。 質問ですが、動画の冒頭でおっしゃっている「ホップからステップの際の右膝が90度に入ってしまうと」というのはどこの角度のことですか?膝の関節の曲がり具合ことでしょうか?それとも地面と膝のなす角のことでしょうか?もし可能であれば教えていただきたいです。
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
静止画の膝の角度になります。
@あいう-j5r
Жыл бұрын
ジャンパーは絶対に見るべきチャンネル
@AkashSharma-cm9nk
Жыл бұрын
I don't know what saying 😂
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
sorry. I will post an English translation in the future.
@Ravijumper1140
Жыл бұрын
❤❤❤❤❤
@はり前
Жыл бұрын
三段跳についての質問であるサイトで毎日50m×10本のバウンディングを続けると3ヶ月で1m伸びると書いてあったのですが本当ですか?
@user-nm514
Жыл бұрын
やってみたらどうですか?
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
中学生、高校生ぐらいであれば記録が伸びる可能性がありますが、技術がなければ難しいと思います。
@ゆーき-h3j
Жыл бұрын
おきなわ?
@みかん-s8y5s
2 жыл бұрын
インスタで言っていいかわからなかったのでコメントで失礼します。 今回の大分の練習会行きたかったのですが行けそうにないのでいつか福岡か佐賀でも練習会実施して欲しいです、!!
@takayukitsunoyama4905
2 жыл бұрын
ありがとうございます! 需要があれば開催を検討致します!
@ryyamasaki6436
2 жыл бұрын
間隔はどのくらいでやっていますか?
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
感覚は近すぎず、遠すぎず、上手く跳べる感覚の場所を探して行なっています!
@らんまちょも-z3d
2 жыл бұрын
僕の苗字も、おなじなんですが親戚ですか?
@takayukitsunoyama4905
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます! わかりません😂
@わた-w5l
2 жыл бұрын
試合当日のどんなアップをしているのかという動画作って欲しいです
@takayukitsunoyama4905
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます!また検討していきたいと思います!
@わた-w5l
2 жыл бұрын
癖でステップとジャンプの時につま先で着いてしまうのですがよくないですか?
@takayukitsunoyama4905
2 жыл бұрын
私の考えは、つま先だと体が支えられない、力を伝えられないと考えているので、足裏全部で接地するイメージで行っています! つま先接地の考え方の方もいるとは思います!
@KT-mc6yz
3 жыл бұрын
ステップ踵で捉えると力が逃げてしまうんですけどどーしたらいいですか、
@曾英倫-x4w
3 жыл бұрын
こんにちは、私は台湾の3レベルのジャンププレーヤー出身です。現在、最高のスコアは13.06mです。いくつかの問題が教えられます。あなたに映画を送るための連絡方法はありますか?
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
Instagramからご連絡をお願い致します。
@東海オンエアファン垢
3 жыл бұрын
記録どれくらいですか?
@パピコパピコ-y7y
3 жыл бұрын
ホップの時振り上げ足はどうやって伸ばすのですか? 練習方法があれば教えてください。
@チャックウィルソン-s6e
3 жыл бұрын
助走ってやっぱり本気で走った方が記録伸びるんですか?(高校生です)
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
水平種目なので、助走速度が高い方が記録が向上する確率が高くなります。 私は100mのタイムが11秒3で、他の16mを跳ぶ選手よりもスピードがないので跳躍が出来るリズムではありますが全力で走っていました。
@金井晃希
3 жыл бұрын
池畠さんの跳躍を解説して欲しいです!
@ゆうお-v1l
3 жыл бұрын
アキレス腱のリハビリはどうですか?
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
まだまだですが、少しずつ跳ねるようになってきました。
@12iphone73
3 жыл бұрын
バネの強化で カーフレイズ20kg 50回×5セット その場ジャンプ(膝は曲げない) はどうでしょうか?
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
重りを持って行なっている選手は見た事ありませんが、重りなしで片脚で行っている選手は見た事があります!
@rikujo.shishin
3 жыл бұрын
勉強になります。 もしよければ、ステップに繋がるような練習も何か1つ動画で紹介していただけるとありがたいです!!
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
ありがとうございます! わかりやすいトレーニングを考えて今後投稿していきたいと思います!
@12iphone73
3 жыл бұрын
ステップ、ジャンプの乗り込みがすごすぎです!! 参考になります!
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
ありがとうございます!
@努力感謝笑顔-d7l
3 жыл бұрын
自分の動画分析してもらいたいです
@12iphone73
3 жыл бұрын
三段跳の流れや必要性な筋肉をどうがにして欲しいです、
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
ありがとうございます!少しずつ、発信して行きたいと思います!
@12iphone73
3 жыл бұрын
こういうどうがとても助かります!!
@とまとうふん
3 жыл бұрын
日本記録の山下訓史さんの跳躍を解説してほしいです!
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
山下さんの動画は、テレビ放送の動画しか見た事がない為、使用すると著作権で違法になってしまいます。いつかお会いする事ができ、動画を頂くことができましたら解説させて頂きます!
@jr-ly8on
3 жыл бұрын
とても分かりやすかったです!参考にします!ありがとうございます❗️これからも頑張ってください!
@takayukitsunoyama4905
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊 また投稿していきます!
@nike2900
3 жыл бұрын
参考になります。
@takayukitsunoyama4905
Жыл бұрын
ありがとうございます!