@@zanetakanarska4644 ❤️🧠

@@dt9807 dziękuję

@@grazynaes5863 💥🤌🧠

zachęcam zdecydowanie, tak jak część drugą, która w ogóle więcej traktuje o dialogu wewnętrznym. Wiara i nadzieja mają w tym ogromną wartość :) Jak chcesz o tym pogadać to zapraszam na live'y - odbywają się w poniedziałki i wtorki o 20:00 :) Tutaj na YT.

@@nynys123x :D takie miało być

@@adriangorzka Skąd bierzesz takie fajne pomysły i masz tak rozległą wiedzę w tych tematach? Mowa o samopoczuciu, psychice, emocjach, złości, radości itp. Umiesz wyprowadzać ludzi z różnych problemów, nawyków itp.? LęK, stres, natrętne myśli, depresja leki itp. Jakbyś umiał z tego wyprowadzić człwoieka to byłoby mega ;D

@@nynys123x no depresja czy stany lękowe to już za dużo na moje kompetencje na pewno, chociaż jestem w stanie zawsze podpowiedzieć jakimś praktycznym rozwiązaniem do wdrożenia pewnych rzeczy. Bo to jest moja dobra strona - widzę rozwiązania i drogę, która do nich prowadzi. Tak więc jestem w stanie zdecydowanie pomóc w dużej części problemów, z którymi się mierzymy. Zmiana nawyków i wprowadzenie nowych to jeden z fundamentów zmiany siebie, więc jak najbardziej ich to dotyczy :) Każdy ma jakieś nawyki, które warto poprawiać. A wiedzę czerpię z: - życia i własnych doświadczeń - edukacji: ukończyłem szkołę trenerów SWPS, akademię trenerów mentalnych, studia podyplomowe z psychologii pozytywnej, robię kolejne z psychologii sportu, dodatkowych kursów itd. - edukacji w postaci czytania książek czy materiałów edukacyjno naukowych od autorytetów w swoich dziedzinach - własnej psychoterapii - obserwacji i tego jak moje życie się potoczyło - miałem dużo możliwości na ćwiczenie i rozumienie pewnych mechanizmów od dzieciaka Także nie pracuję jako psychoterapeuta i niektóre rzeczy są dla mnie za "głębokie". Jednak dużą część z nich można rozwiązać poprzez zmiany naszego stylu życia - a na tym się znam :) Pierwsza konsultacja ze mną zawsze jest darmowa, żebyśmy mogli się poznać, tak więc zapraszam jak masz ochotę - bez zobowiązań.

@@zanetakanarska4644 🤩

@@grazynaes5863 jasne, nic się nie.dzieje :) dziękuję za Twoja uwazność. A to cześć mojej pracy i wszystko to rozumiem :)

Dziękuję również, cieszę się, że jest w tym wartość dla Ciebie :)

jasna sprawa! <3

@@1bubu3 o widzisz, to pozdro dla Franka :D rozumiem, że psiak? Rasowy czy kundelek? Dziękuję za miłe słowo:) I fajnie, że mamy ze sobą coś wspólnego :) chętnie dowiem się więcej jak będzie kiedyś okazja!

@@adriangorzka:D haha, Franek to partner:D cudowna odpowiedź!:D i ja chętna!

Dzięki:D Kokos!

❤

@@grazynaes5863 pozdrawiam! :)

:) <3

Dzięki za czujność i ciężko się z Tobą nie zgodzić. Mówiąc o tym kłamaniu mam na myśli jednak bardziej ogólne wskazanie, że jak masz naturę osoby, która się siebie ciągle o coś czepia i nie umiesz z tego wyjść, to zacznij na siłę. Zacznij się trochę oszukiwać - ale to nie znaczy, że faktycznie sam siebie okłamujesz mówiąc, że jesteś w czymś dobry. Jesteś dobry, tylko nie umiesz tego wyrażać i to "kłamstwo" ma Ci pomóc, żeby z takiego dołka wyjść. Bo również kłamiesz siebie mówiąc sobie, że jesteś beznadziejny. Ale faktycznie mogłem lepiej obrać to w słowa i precyzyjniej wyjaśnić. Weszło mi to jako taki skrót myślowy. I szczerość jest ważna, ale jeżeli jesteś zaprogramowany, żeby się siebie ciągle czepiać, to Twoja szczerość też może być przerysowana. I nieadekwatna. I mi tutaj o ten styl myślenia chodziło. Niemniej zgadzam się z Tobą, że może powodować to pewien dysonans. Brawo za obserwacje i czujność :) Fajnie, że myślisz.

Muszę się z tym zgodzić. Okłamywanie siebie w takich sytuacjach nie jest wyjściem. Poszukiwanie prawdy, o której wspominasz w 1. filarze - owszem. Są to totalnie 2 skrajne postawy. Pierwsza opiera się na nieswiadomosci i oszustwie samego siebie. Druga polega na pracy ze swoimi problemami, uświadomieniu sobie, że popełniane czyny mogą być nie do końca dobre i zmianie ich wedle określonych zasad, tak aby wyjść z marazmu i dojść do czegoś bardziej pozytywnego. Tylko druga opcja ma rację bytu.

@@kashiake Jasne, rozumiem tę perspektywę. Jednak jeżeli ktoś całe życie się pałuje w głowie i jedyne myśli jakie zna, to te negatywne, to skupianie się na pozytywach na początek jest bardzo ważne. Nawet jeżeli siebie okłamujesz. Bo nie umiesz racjonalnie podejść do tematy, nie umiesz nic sobie uargumentowac, bo Twoje myśli i tak powędrują w złe rejony. I wtedy okłamywanie siebie może być jedynym wyjściem, za które możemy chwycić. Doświadczyć jak to jest chociaż spróbować myśleć inaczej. Że możesz sobie powiedzieć, że jesteś ok i nic się nie.dzieje złego. To jak z marzeniem - jeżeli nie umiesz sobie czegoś wyobrazić, to nigdy po to nie sięgniesz. I złe to wyjaśniłem, ale obiecuje, że ma to moc i sens :) I jeszcze dodam inną perspektywę- a co jeżeli ciągle się okłamujesz, że jesteś beznadziejny? Powinieneś stanąć przed prawdą, ale nie umiesz. To okłamywanie się też jest bez sensu, ale mocno na Ciebie wpływa. I jak tak myślisz, tego będziesz szukać potwierdzenia w rzeczywistości. Więc lepiej się okłamać, żeby zacząć zauważać pozytywy i powoli to zmieniać. A dopiero następnym krokiem jest stawanie przed prawdą.

@@adriangorzka Wydaje mi się że mamy tutaj konflikt rozumieniowy o czym piszemy. I co chcemy przekazać. Innymi słowy w tym co powiedziałeś celem jest zmiana podejścia, nastawienia do samego siebie i do świata na bardziej pozytywne czy cos~~ tak? Więc po prostu użyłeś nie takich słów i wyrażeń co dla poniektórych jak dla mnie jest sie o co doczepić. I tutaj zamiast słowa okłamywania użyłbym, przekonywania samego siebie.

@@Vanaral No tak, zdecydowanie źle to wyjaśniłem:) biję się w pierś. Niefortunnie wyszło i dzięki za czujność. Doskonale rozumiem o co Wam chodzi i zgadzam się, że logicznie nie trzyma się to kupy :)

😍🥰🧠🫀💪

@@zanetakanarska4644 dziękujemy! 🐕🐄

@@grazynaes5863 pozdrawiam! 🫶

@@grazynaes5863 super, że jesteś! Nie ma za co przepraszać:)

bardzo mnie to cieszy, fajnie że możesz skorzystać :) Również dziękuję.

super, będzie więcej na pewno, więc się dogadamy :) Zapraszam w międzyczasie do obejrzenia poprzednich materiałów.

@@dt9807 🤌🖐✌️

@@zanetakanarska4644 🥰😍😻

@@grazynaes5863 💓💓💓

@@NauczeCieGrac dziękuję! 🤩💥

@@NauczeCieGrac niezbędna!

@@dt9807 dzięki bardzo 🥰

to ja dziękuję za wsparcie :)

@@grazynaes5863 🥰😍

@@BitcoinEvolutionExpress dzięki:D enjoy!

@@grazynaes5863 🤗🤗🤗

@@paulinaskrzypinska8053 :)

@@paulinaskrzypinska8053 bardzo dziękuję Paulino!

dziękuję :)

dziękuję za miłe słowo! Zgadzam się z tym! I dlatego staram się też coś z tym zrobić :)

@@grazynaes5863 💥