Powiem Ci szczerze, że muszę ten film obejrzec koniecznie w całości i zrobić z niego notatki! Mi najbardziej w moich problemach psychicznych jak do tej pory pomogło pozytywne myślenie i wiara.
@adriangorzka2 күн бұрын
zachęcam zdecydowanie, tak jak część drugą, która w ogóle więcej traktuje o dialogu wewnętrznym. Wiara i nadzieja mają w tym ogromną wartość :) Jak chcesz o tym pogadać to zapraszam na live'y - odbywają się w poniedziałki i wtorki o 20:00 :) Tutaj na YT.
@nynys123x3 күн бұрын
Dobre, takie motywujące przesłanie 😅
@adriangorzka3 күн бұрын
@@nynys123x :D takie miało być
@nynys123x3 күн бұрын
@@adriangorzka Skąd bierzesz takie fajne pomysły i masz tak rozległą wiedzę w tych tematach? Mowa o samopoczuciu, psychice, emocjach, złości, radości itp. Umiesz wyprowadzać ludzi z różnych problemów, nawyków itp.? LęK, stres, natrętne myśli, depresja leki itp. Jakbyś umiał z tego wyprowadzić człwoieka to byłoby mega ;D
@adriangorzka2 күн бұрын
@@nynys123x no depresja czy stany lękowe to już za dużo na moje kompetencje na pewno, chociaż jestem w stanie zawsze podpowiedzieć jakimś praktycznym rozwiązaniem do wdrożenia pewnych rzeczy. Bo to jest moja dobra strona - widzę rozwiązania i drogę, która do nich prowadzi. Tak więc jestem w stanie zdecydowanie pomóc w dużej części problemów, z którymi się mierzymy. Zmiana nawyków i wprowadzenie nowych to jeden z fundamentów zmiany siebie, więc jak najbardziej ich to dotyczy :) Każdy ma jakieś nawyki, które warto poprawiać. A wiedzę czerpię z: - życia i własnych doświadczeń - edukacji: ukończyłem szkołę trenerów SWPS, akademię trenerów mentalnych, studia podyplomowe z psychologii pozytywnej, robię kolejne z psychologii sportu, dodatkowych kursów itd. - edukacji w postaci czytania książek czy materiałów edukacyjno naukowych od autorytetów w swoich dziedzinach - własnej psychoterapii - obserwacji i tego jak moje życie się potoczyło - miałem dużo możliwości na ćwiczenie i rozumienie pewnych mechanizmów od dzieciaka Także nie pracuję jako psychoterapeuta i niektóre rzeczy są dla mnie za "głębokie". Jednak dużą część z nich można rozwiązać poprzez zmiany naszego stylu życia - a na tym się znam :) Pierwsza konsultacja ze mną zawsze jest darmowa, żebyśmy mogli się poznać, tak więc zapraszam jak masz ochotę - bez zobowiązań.
@zanetakanarska46444 күн бұрын
❤
@adriangorzka4 күн бұрын
@@zanetakanarska4644 🤩
@grazynaes58635 күн бұрын
Cześć Adrian, przykro że nikogo nie było . Ja też się spóżniłam . Dziękuję robisz dobrą robotę, jednak to są trudne tematy.
@adriangorzka4 күн бұрын
@@grazynaes5863 jasne, nic się nie.dzieje :) dziękuję za Twoja uwazność. A to cześć mojej pracy i wszystko to rozumiem :)
@grazynaes58635 күн бұрын
🧠🧠👍👍👋👋
@zanetakanarska464411 күн бұрын
❤
@grazynaes586311 күн бұрын
Na raty, ale wysłóchałam całość . Wielkie dzięki i szacunek za to co robisz. 💪💪💪👋💜
@adriangorzka11 күн бұрын
Dziękuję również, cieszę się, że jest w tym wartość dla Ciebie :)
@grazynaes586312 күн бұрын
Dziękuję, że mnie pamiętasz 🙂🙂👋👋
@adriangorzka11 күн бұрын
jasna sprawa! <3
@grazynaes586312 күн бұрын
👍👍👋💜
@1bubu314 күн бұрын
Oglądamy z Frankiem!🙏 Edit; jejku, bardzo reluje z twoją historią, tym co mówisz o psychosomatyce. Dobrze się ciebie słucha, standard✨
@adriangorzka14 күн бұрын
@@1bubu3 o widzisz, to pozdro dla Franka :D rozumiem, że psiak? Rasowy czy kundelek? Dziękuję za miłe słowo:) I fajnie, że mamy ze sobą coś wspólnego :) chętnie dowiem się więcej jak będzie kiedyś okazja!
@1bubu314 күн бұрын
@@adriangorzka:D haha, Franek to partner:D cudowna odpowiedź!:D i ja chętna!
@Vanaral15 күн бұрын
21:40 ZAJEBISTY PIESEŁ
@AdiKokos201815 күн бұрын
Dzięki:D Kokos!
@grazynaes586315 күн бұрын
👍👋
@AdiKokos201815 күн бұрын
❤
@grazynaes586316 күн бұрын
👍👍🏻💙💙💜
@adriangorzka16 күн бұрын
@@grazynaes5863 pozdrawiam! :)
@grazynaes586318 күн бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@grazynaes586319 күн бұрын
❤❤
@adriangorzka19 күн бұрын
:) <3
@grazynaes586319 күн бұрын
👍❤
@Vanaral21 күн бұрын
12:00, i dosłownie pare sek pozniej mowisz o jakims pierwszym filarze i o życiu zgodnym z poszanowaniem faktów? xd Ja wiem że to jest wstęp do tego by mieć lepsze zdanie o sobie i poczucie własnej wartości i potrzebne są pewne "oszustwa" Dla mozgu czy dla naczego ego no ale kurwa. Chyba widzisz jak to wygląda? Po drugie wole czuć szczerość całkowitą ze sobą niż korzystać z tego powiedzenia, bo człowiek tak może polecieć we wszystkim aż juz nie będzie wiedział co jest kłamstwem i prawdziwą opinią o sobie samym a co prawdą. Bo co jeżeli chcesz zostać naukowcem czy cyzmś? Będziesz szukał prawdy w faktach a siebie oszukiwał o sobie samym? Przykład naukowca nie jest czyms wyjątkowym w każdym etapie życia zaczną się wątpliwości bo w samej podstawie nie wiesz co jest prawdą. Lepiej jest myśleć że skoro chce być zajebisty To już sam w sobie cel i to że chcesz tego już świadczy o tym.
@adriangorzka21 күн бұрын
Dzięki za czujność i ciężko się z Tobą nie zgodzić. Mówiąc o tym kłamaniu mam na myśli jednak bardziej ogólne wskazanie, że jak masz naturę osoby, która się siebie ciągle o coś czepia i nie umiesz z tego wyjść, to zacznij na siłę. Zacznij się trochę oszukiwać - ale to nie znaczy, że faktycznie sam siebie okłamujesz mówiąc, że jesteś w czymś dobry. Jesteś dobry, tylko nie umiesz tego wyrażać i to "kłamstwo" ma Ci pomóc, żeby z takiego dołka wyjść. Bo również kłamiesz siebie mówiąc sobie, że jesteś beznadziejny. Ale faktycznie mogłem lepiej obrać to w słowa i precyzyjniej wyjaśnić. Weszło mi to jako taki skrót myślowy. I szczerość jest ważna, ale jeżeli jesteś zaprogramowany, żeby się siebie ciągle czepiać, to Twoja szczerość też może być przerysowana. I nieadekwatna. I mi tutaj o ten styl myślenia chodziło. Niemniej zgadzam się z Tobą, że może powodować to pewien dysonans. Brawo za obserwacje i czujność :) Fajnie, że myślisz.
@kashiake20 күн бұрын
Muszę się z tym zgodzić. Okłamywanie siebie w takich sytuacjach nie jest wyjściem. Poszukiwanie prawdy, o której wspominasz w 1. filarze - owszem. Są to totalnie 2 skrajne postawy. Pierwsza opiera się na nieswiadomosci i oszustwie samego siebie. Druga polega na pracy ze swoimi problemami, uświadomieniu sobie, że popełniane czyny mogą być nie do końca dobre i zmianie ich wedle określonych zasad, tak aby wyjść z marazmu i dojść do czegoś bardziej pozytywnego. Tylko druga opcja ma rację bytu.
@adriangorzka20 күн бұрын
@@kashiake Jasne, rozumiem tę perspektywę. Jednak jeżeli ktoś całe życie się pałuje w głowie i jedyne myśli jakie zna, to te negatywne, to skupianie się na pozytywach na początek jest bardzo ważne. Nawet jeżeli siebie okłamujesz. Bo nie umiesz racjonalnie podejść do tematy, nie umiesz nic sobie uargumentowac, bo Twoje myśli i tak powędrują w złe rejony. I wtedy okłamywanie siebie może być jedynym wyjściem, za które możemy chwycić. Doświadczyć jak to jest chociaż spróbować myśleć inaczej. Że możesz sobie powiedzieć, że jesteś ok i nic się nie.dzieje złego. To jak z marzeniem - jeżeli nie umiesz sobie czegoś wyobrazić, to nigdy po to nie sięgniesz. I złe to wyjaśniłem, ale obiecuje, że ma to moc i sens :) I jeszcze dodam inną perspektywę- a co jeżeli ciągle się okłamujesz, że jesteś beznadziejny? Powinieneś stanąć przed prawdą, ale nie umiesz. To okłamywanie się też jest bez sensu, ale mocno na Ciebie wpływa. I jak tak myślisz, tego będziesz szukać potwierdzenia w rzeczywistości. Więc lepiej się okłamać, żeby zacząć zauważać pozytywy i powoli to zmieniać. A dopiero następnym krokiem jest stawanie przed prawdą.
@Vanaral20 күн бұрын
@@adriangorzka Wydaje mi się że mamy tutaj konflikt rozumieniowy o czym piszemy. I co chcemy przekazać. Innymi słowy w tym co powiedziałeś celem jest zmiana podejścia, nastawienia do samego siebie i do świata na bardziej pozytywne czy cos~~ tak? Więc po prostu użyłeś nie takich słów i wyrażeń co dla poniektórych jak dla mnie jest sie o co doczepić. I tutaj zamiast słowa okłamywania użyłbym, przekonywania samego siebie.
@adriangorzka20 күн бұрын
@@Vanaral No tak, zdecydowanie źle to wyjaśniłem:) biję się w pierś. Niefortunnie wyszło i dzięki za czujność. Doskonale rozumiem o co Wam chodzi i zgadzam się, że logicznie nie trzyma się to kupy :)
@grazynaes586322 күн бұрын
🧠👀👍🏻
@adriangorzka21 күн бұрын
😍🥰🧠🫀💪
@zanetakanarska464422 күн бұрын
❤
@zanetakanarska464429 күн бұрын
Super psiak i właściciel 🥰
@adriangorzka29 күн бұрын
@@zanetakanarska4644 dziękujemy! 🐕🐄
@grazynaes586329 күн бұрын
Witam i pozdrawiam 👍🧡
@adriangorzka29 күн бұрын
@@grazynaes5863 pozdrawiam! 🫶
@grazynaes5863Ай бұрын
Sorki jestem i słucham 👍👍🧡🧡
@adriangorzkaАй бұрын
@@grazynaes5863 super, że jesteś! Nie ma za co przepraszać:)
@adriannakaczmarek3851Ай бұрын
Wartościowy materiał. Dzięki!
@adriangorzkaАй бұрын
bardzo mnie to cieszy, fajnie że możesz skorzystać :) Również dziękuję.
@antoninakaminska3323Ай бұрын
Czekam na więcej
@adriangorzkaАй бұрын
super, będzie więcej na pewno, więc się dogadamy :) Zapraszam w międzyczasie do obejrzenia poprzednich materiałów.
@dt9807Ай бұрын
☑
@adriangorzkaАй бұрын
@@dt9807 🤌🖐✌️
@zanetakanarska4644Ай бұрын
💕
@adriangorzkaАй бұрын
@@zanetakanarska4644 🥰😍😻
@grazynaes5863Ай бұрын
👍💚💚
@adriangorzkaАй бұрын
@@grazynaes5863 💓💓💓
@NauczeCieGracАй бұрын
Zostawiam wsparcie 😃💪💪💪
@adriangorzkaАй бұрын
@@NauczeCieGrac dziękuję! 🤩💥
@NauczeCieGracАй бұрын
Ah ta koncentracja 😅
@adriangorzkaАй бұрын
@@NauczeCieGrac niezbędna!
@NauczeCieGracАй бұрын
Prawda 💯
@dt9807Ай бұрын
ciekawa rozmowa. dobrze sie tego slucha :)
@adriangorzkaАй бұрын
@@dt9807 dzięki bardzo 🥰
@grazynaes5863Ай бұрын
👋👍👍👍
@grazynaes5863Ай бұрын
Dziękuję 👍💜🧡
@adriangorzkaАй бұрын
to ja dziękuję za wsparcie :)
@grazynaes5863Ай бұрын
👍👍👍
@adriangorzkaАй бұрын
@@grazynaes5863 🥰😍
@BitcoinEvolutionExpressАй бұрын
Świetne tipy!
@adriangorzkaАй бұрын
@@BitcoinEvolutionExpress dzięki:D enjoy!
@grazynaes5863Ай бұрын
♥️💜💙💙👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@adriangorzkaАй бұрын
@@grazynaes5863 🤗🤗🤗
@paulinaskrzypinska8053Ай бұрын
Gorzka prawda, nic dodac nic ująć ;)
@adriangorzkaАй бұрын
@@paulinaskrzypinska8053 :)
@paulinaskrzypinska8053Ай бұрын
Świetny odcinek, Adrian!
@adriangorzkaАй бұрын
@@paulinaskrzypinska8053 bardzo dziękuję Paulino!
@grazynaes5863Ай бұрын
Nareszcie ktoś mówi ludzkim głosem 🙂👍
@adriangorzkaАй бұрын
dziękuję :)
@grazynaes5863Ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻
@grazynaes5863Ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻😐
@grazynaes5863Ай бұрын
Super :-), że przybliżasz te ważne tematy.👍👍👍👍👍 Ta wiedza powinna być w podstawie edukacji szkolnej.
@adriangorzkaАй бұрын
dziękuję za miłe słowo! Zgadzam się z tym! I dlatego staram się też coś z tym zrobić :)