5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
5 күн бұрын
Пікірлер
@SLADE-cy1ki 19 күн бұрын
ну так юрий нет так уж много жал для своего уровня,а присед и становая супер
@user-qh6rv5qr6k 20 күн бұрын
Ну что реализовался ? Я из 2024.08.
@MrDao92 6 ай бұрын
Изврат с этими мостами.
@Shukhay 7 ай бұрын
Не будет ли травмоопасно выворот плеча под большим весом? Тоесть прокручивание в плече , при дожиме, пытаясь развести локти?
@user-nr5tj4iv8l Жыл бұрын
От куда ноги растут... Я такой разболтанный был качался бездумно меня поправили... Про жим я думаю у всех индивидуально за тягу совет спасибо...
@Alexandr.9999 2 жыл бұрын
Красавцы :)
@Gazz101 2 жыл бұрын
Не понимаю этих жимов с мостом и паузой на груди.. чушь какая та..
@r1ck3rt16 2 жыл бұрын
Техника выполнения в соревновательном виде, что вас не устраивает? Занимаетесь для себя, занимайтесь как угодно
@excision_youtube 2 жыл бұрын
всем пох на твое мнение
@MrDao92 6 ай бұрын
Жульничество сплошное.))
@user-fj3fj4uu2i 3 жыл бұрын
Уменя в зале тренер учит ложи на шею прям на кости и присидай без наклона вперёд , дыши ртом итд хз конечно
@fireqboom-offical 3 жыл бұрын
Я тоже начал с нуля все становая, присед и жим. Скажу по поводу шутки что быстро учиться богатырь, по себе дорогие тренировки с такими профессионалами, но эти тренировки стоят дороже. Уважение таким тренерам.
@user-zo2id7sr7p 3 жыл бұрын
Юрий жжет, говорит богатирь растет 😂
@user-ic5ey2sh2k 3 жыл бұрын
Кто желает посмотреть мой новый ролик
@TV-kv4ym 3 жыл бұрын
3:48 жалко парня на заднем фоне,😃
@sh9661 4 жыл бұрын
Столько всего всяких тонкостей и видоизменений что жим выглядит уже совсем не жим
@olega5141 4 жыл бұрын
"Да погоди ты")). Юра повеселил!
@naBJIo 4 жыл бұрын
Благодарю!
@alexforeverbestinthewest353 4 жыл бұрын
3.19 - поц на турничке)
@user-iw6rq5qk3f 4 жыл бұрын
Они надоели с удалением полезных видео.
@memberoid 4 жыл бұрын
Спс что видео сохранил. Белкин очень хорошо объясняет.
@AS-pf4ky 4 жыл бұрын
Отличное видео! Вопрос только - оба заваливают кисти и сильно. Я так жал какое-то время - потом переучился чтоб штанга была над суставом запястья. Так получается более жесткая позиция. Попробую подкручивать локоть, как советует Юрий. Никогда не пробовал ранее.
@vladfadeev8626 4 жыл бұрын
Заваливание кисти для уменьшения амплитуды, частично снятия нагрузки с локтя на кисть, правильных углов. У каждого вида хвата свои плюсы и минусы. Твой хват улучшает КПД для трицепса, уменьшая рычаг.
@rty379379 5 жыл бұрын
Лучшее видео по технике жима, есть несколько нюансов, которые все упускают
@user-dp9lz8mx5o 5 жыл бұрын
Жму точно так же в такой технике.
@user-nu7zc8il8h 5 жыл бұрын
Спасибо огромное за совет с фронтальным приседом!
@user-ld5vt1wi4b 5 жыл бұрын
Про , то что дожимает грудь , либо Белкина не прав , либо все остальные дебилы
@nktrainingsystems 5 жыл бұрын
Я не думаю что он не прав, просто остальные не настолько техничны как он. По этому он и сильней многих тяжей с собственным весом до 110-ти... Уникум.
@user-hz7ly8lw5e 5 жыл бұрын
Андрей Беляев круче и техничнее
@rubymeden6713 5 жыл бұрын
Проще сказать так: Действительно, грудь стартует, а трицепс дожимает. Но при срыве, грудь находится в перерастяжении, из-за этого, следуя теории скользящих нитей, трицепс имеет больший КПД при срыве. Точно такая же ситуация и в дожиме, только там у трицепс перенапряжение.
@user-pb6bm1ed9x 6 жыл бұрын
Во время фазы подъёма колени валятся внутрь, подскажите в чем причина и как убрать данный косяк. Спасибо
@user-oz1nq7kj6h 6 жыл бұрын
instagram.com/p/Bn3lsorgVu3/
@villavilla9985 6 жыл бұрын
The one!!!