6 ай бұрын
Пікірлер
@user-nm6um7uc9c 23 сағат бұрын
初コメです。 我が家もこの週末からバリ島行ってきます！同じ雑誌購入してます〜😁😁 バリは初めてなので楽しみです！ アヤナのヴィラに宿泊してきます。 もちろんスパもやりますよね？バリといえばスパ❤これまた楽しみです〜
@user-nekotamokota Күн бұрын
いつもえりなさんに元気をもらってます！ ほんとうに私の憧れの女性です🥹✨♥️ いつも素敵な動画ありがとうございます〜！！
@user-hd2ew6rl3v Күн бұрын
あすけんは、4、5年前くらいにやって11キロ痩せましたがやらなくなってリバウンド😂またやり始めたところです えりなさんの動画見て頑張ります😊
@jr9875 2 күн бұрын
今日のご飯もすごく参考になりました。作り置きができそうなものがあり、美味しそうでやってみようと思います。もう少しでこのダイエットを始めて1年体重の桁が変わる直前です。がんばります。
@kaka-pp3vs 3 күн бұрын
いやこれで太らないのほんとすごいな、、
@user-hu4vj9yf3t 3 күн бұрын
えりなさん、肩〜二の腕あたり鍛えてます？ 筋肉がついたように見えて綺麗です！💪
@nido_bellrain 3 күн бұрын
もずく酢の直飲み、同じだw
@akik747 3 күн бұрын
ピンク素敵過ぎる❤やっぱり大人の女性って可愛いが最強😊えりなさんは綺麗はもちろんなんだけど 常に笑顔で可愛い〜！
@user-qv4ff8lj5x 3 күн бұрын
えりなさん、久々のマロンヘア🌰 巻き髪ふわふわもかわいいけど、個人的には今回のつるんコロンマロンヘア🌰が断然推せると思いながら拝見しました💕週一投稿の９月💕 楽しみが増えました💕
@yuco7117 4 күн бұрын
あすけんやってますー🙆♀️ 最近登録の無い新商品ばかりで追加登録めんどくさくて遠のいてしまってます、、 えりなさんとパン旦那さんやってるなら私もまた復活させます🫡
@user-uw6jy9hg6j 4 күн бұрын
あすけん1年半くらいしてますー！ あすけん姉さんの言うこと聞いて痩せて、健康に気遣うようになりました☺️ そしてコーンカッターすごいー！ めっちゃキレイに取れますね😄
@AT-kb5zp 4 күн бұрын
えりなさんの素敵な食器やカトラリーなどの紹介動画もぜひ拝見したいです😍
@静佳古賀 4 күн бұрын
三回目、リバンド傾向になると再開してます！💪😂
@AY-px3il 4 күн бұрын
最初のカフェのテーブルの上にカバン置いてるのきになります。。
@sa-cb9dh 18 сағат бұрын
こういうコメント嫌な気持ちになるから控えていただけるとすごく助かります😢
@AY-px3il 18 сағат бұрын
@@sa-cb9dh 私もことば選んだつもりですが、飲食店の机にカバン置かないってマナーですよ。 嫌がらせでコメントしてるわけではないです。
@藤井みく-m1w 4 күн бұрын
私もあすけんやってまーす!
@gochan-v9o 4 күн бұрын
あ、カフェわかっちゃった🥺 いつかお見かけできますよーに🥺
@gochan-v9o 4 күн бұрын
やってまーす♡ バランス分かるからいいですよね☺️
@user-bq4yq9hp5s 4 күн бұрын
あすけん初めて知りました。あすけん実際始めてみて記録してみて、食べ過ぎてて、これじゃ痩せないはずだってすごく実感しました😅
@chadaks3901 4 күн бұрын
私あすけんで10キロ痩せましたよ😊
@kimieNishikata 4 күн бұрын
私は「あすけん」をやって4年目です！ 約4kg体重は減りました！リバウンドしない事が一番大切なので、ゆっくり減らす事が目標です(^^) 食事の記録できない時は、とにかく写真を撮って後で入力しています！日記も書いているのでもう日課になっていますね😊
@mamefujio 4 күн бұрын
沢山の素敵な器たち、どの様に収納しているのか今度拝見させて下さい❤
@user-dl5fb1uo7e 4 күн бұрын
えりなちゃんこんにちは 私もあすけん毎日つけてますよ！ この三年で5キロ痩せ、キープしています！ もう三年もやると、大体何点くらいか予測出来ちゃうのですが、毎日70点以上を目指して、達成できるようにしています。
@kk-jw3et 4 күн бұрын
カロミルをしてます😚(たまに笑)
@user-fb9vm6yv1x 4 күн бұрын
あすけん…やってたけど、もうやめちゃった💦
@野田百恵 5 күн бұрын
えりなさん！大好きです！ 一つ教えて頂きたいのですが、髪がロングだった時も矯正かけていましたか？ えりなさんがロングだった時の髪型にしたくて伸ばしました！矯正かけても髪は巻けますか？
@user-yu7zu5xo7k 3 күн бұрын
ご本人じゃないですが🙇♀️ 矯正かけたては特にサラサラなので巻きつきにくいと思います。 私は前髪は毎日巻きたいので、前髪だけ矯正無しにしてもらってます！
@マルさん-l6f 5 күн бұрын
桃「売れるくらいあるよ！」に爆笑しました🤣🍑 関西👏💓笑
@nk2y930 5 күн бұрын
あすけんやってますー サボりがちですがw 鮭の低温調理気になります！
@mochita72 5 күн бұрын
寝起きのゴンちゃん可愛すぎる〜💓癒し💓🥰
@mochita72 5 күн бұрын
今月週一更新嬉しいです🥹💓💓
@user-rt6po2ol3n 5 күн бұрын
あすけんした事ないです😂 朝起きた時のインナー？ナイトブラ？はどちらのものですか？ ナイトブラ迷子なのでアドバイス欲しいです❤❤❤
@user-on9hy6jv1x 5 күн бұрын
あすけんユーザーです！ あすけんの食事管理だけで一年半で13キロ落ちました😊 メニューはえりなさんのvlogからもたくさん使わせてもらってます！ あすけんサボったら体重増えてきたので、最近また未来さんのお世話になっているところです🤣
@user-rh1cy5wz5h 5 күн бұрын
えりなさんのストーリーに影響されて最近始めたばかりです😂 たんぱく質は意識してたから完璧だけど、脂質がどうしてもとりすぎちゃう😢トーストのチーズとかサラダにちょっと足すとぐんと脂質高まるので逆にげんなりしてやめようか迷ってきました😅 私には精神的によろしくないかも😅
@LiamJKelly-gu7nu 5 күн бұрын
そのピンクのドレスは、ガイア幻想紀の「カレン」を思い出させます。かわいいですね。
@みさうさ 5 күн бұрын
服可愛い〜💓✨😳
@araraakiwww 5 күн бұрын
やってまーす٩(^‿^)۶あすけん
@kumis_youtube 5 күн бұрын
私もあすけん８月末からとりあえず半年分課金して始めました！今日の健康度７４点😂 １００点とるの難しい〜😢 コストコのシャケ、スーパーのより肉厚で我が家も買ってます！バリ島いいなぁ❤まずなかなか旅行にいけない😢
@user-eo7tm1ft5i 5 күн бұрын
コストコからステーキ、お茶してたら、ごんちゃんの晩ご飯はどうなさってるのですか？ 我が家もワンコ買ってるのですが、ワンちゃんの晩ご飯や散歩の時間があり、気になって、出かけてそのまま晩御飯になかなかいけません💦
@user-xs7pd1du5e 5 күн бұрын
えりなさん❤こんばんは🤗🌠 近々コストコに行く予定なので購入品参考にさせて頂きます🤗❤️ それから私事ですが今月結婚記念日で10年目に入りました🤭❤️🎉 それで今日、夫に記念にえりなさんと同じカルティエのネックレスを買ってもらいました❤️❤️❤️❤️ 大好きなえりなさんとお揃いの物が記念日に買ってもらえてとっても幸せな１日でした🤭❤️ これからもずーっとずーっとずーっと応援してます🥰💕
@MK-hd3lk 5 күн бұрын
えりなさんの動画いつも楽しみにしてます♪ あすけん高得点取るの難しいと感じてるので、高得点取ってるえりなさんさすが！と思いました👏✨
@nananana431 5 күн бұрын
あすけんやってますよー🥰 外食した日とか難しくてめんどくさくなっちゃうおかげで自炊がはかどります😂
@user-rn9gt4mu4e 5 күн бұрын
私もあすけんやってます😊
@9.rhappy2.s96 5 күн бұрын
あすけんでは何カロリーくらい1日で摂取していますか？ また、旅行の時運動はされますか？
@9.rhappy2.s96 5 күн бұрын
週何回くらい8000歩達成していますか？
@SK-if8yg 5 күн бұрын
あすけん、3年くらいやりました。5キロ痩せて、その後維持して、あすけんに記録しなくてもだいたいのカロリーがわかってきたのでやめましたが、また体重増えてきてしまいました😅 えりなさんご夫婦もやってるし、また始めようかなと思います😊
@user-nw1oc7hi6v 5 күн бұрын
えりなさんの明るい笑顔に日々のストレス、疲れが和らぎました❤まじ天使❤
@user-zt4nv8cu4r 5 күн бұрын
あしたからまたあすけんやろーっと笑 やる気ありがとうございます🥺✌🏻
@user-wi4lx8nj4p 5 күн бұрын
エリナさん❤ピンクのワンピースめちゃくちゃかわいい😍 こないだのシャンプーとどきましたまだ使用してませんが、ブラシはめちゃくちゃ良かったです❤6歳の娘も使ってました😂おませすぎる❤
@user-bl2rp6vj1k 5 күн бұрын
私はあすけんで無く、カロミルをしてます😊
@souryokucha 5 күн бұрын
私もあすけんユーザーです！ 間違えて（笑）課金してから5キロ痩せました わたしの天敵は塩分でした 塩分が常に突出していたので枠内に収めようとしたら痩せました😮 人間の体って不思議ですね😅