Как можно советовать человеку с больными коленями сесть в такую позу??? Да эта поза вредная даже для здоровых коленей, любой ортопед и грамотный тренер об этом скажет! Развелось тупых "умников" на ютуб, которые могут только навредить!

ВОИНАМ СВЕТА ВСУ УКРАИНЫ ПОСВЯЩАЕТСЯ ( Из Инета) Я Ганна из Бучи, мне было пять Я очень хотела пойти погулять, В подвале холодно и темно, и даже снега не видно в окно, И мишку взять, что лежит под столом - Но русские трое пришли в наш дом, Теперь я порезана на куски Они сложили нас с мамой в мешки И просто кинули через окно. Я- Ганна из Бучи ....и мне темно. А мне семнадцать. Уйти бы рад. Но мать больная и маленький брат. И я хотел принести воды, к тому же, совсем не осталось еды. Мне прострелили обе ноги и вырезан глаз, не видно ни зги. В тёмном мешке, без света дня, Я Миша, прошу, помяните меня! А я Олена - и мне 22! И мне всё кажется -я жива Мне надо на Пасху ехать к сестре, И свадьба осенью-в сентябре. Но русская злая пришла беда Война же кончится - ведь правда, да? А их- смеющихся - было пять они устали меня держать Потом застрелили меня в лицо и сняли бабушкино кольцо Теперь лежу в одном башмаке Олена из Бучи - в черном мешке. Я Слава, везу семью в село Но встретил русских- не повезло Не видим неба, не слышим птиц Теперь мы мясо и нету лиц Жена молилась, но бог не спас пожалуйста, похороните нас! Михайло, Олена, мама и брат, раскинув руки в грязи лежат дети с игрушками и старик а в горе тонет плач и Крик русским не смыть этот тяжкий грех я рассчитаюсь за них за всех вам не удастся теперь сбежать, будь вас хоть сотня, хоть три, хоть пять русским проклятым гореть в аду, Я Правосудие - и я приду!!! . П.С. На сегодня 660.000 трупов русонацистов в Украине.Калек множим на три. Усреднённые ежесуточные потери русонацистов ( грузами 200) 1000-2000 голов.

Большое спасибо!

А как продвигать то если ты сидишь

❤❤❤ Спасибо Вам!

Здорово 👍

Неужели йога Айенгара?А как же классический труд, сутры Патанджили, сам Айенгар это признает.

Начала заниматься с преподавателем в 16 лет, она ездила на обучения и развивалась, постепенно из зала пропали зеркала, потом пропала музыка, появились блоттеры, одеяльца, ремни, стулья - вот тогда начался процесс познания своего тела. Мне очень повезло с моим первым преподавателем, после занятий с ней я понимаю принцип ахимсы в йоге. Правда есть и побочка, я поняла, как мало образованных и думающих инструкторов йоги. Для них это всё как часть какого-то фитнеса. Люди платят за занятия в зале, им не то, что кирпич не подставят куда надо, там нет этих приспособлений, ни разу не подойдут даже. Айенгара йога вылечила спины моих 2 молодых друзей. Этот метод направлен на улучшение показателей гармоничным путем, учитывая особенности тела. 🙏🏻🩷

Она все говорит правильно вплоть до мелочей Не нрав тсч э от урок, делайте другое

Благодарю! Очень грамотно все разъяснили и продемонстрировали

Сказочники. 😊

Ваши дандаси бандаси делать может только здоровыми коленами!

Спасибо большое за ответы на вопросы, очень многое не знала, буду пересматривать еще много раз.❤❤❤❤❤

Это не йога. Айенгар чего достиг ? У него проявились какие-либо стддхи ? У него было переживание самадхи ? Он реализовался как мастер Йоги ?

После травмы так сесть нельзя. В моем случае нога гнется только на 90, врач сказала что вообще стоять и сидеть на коленях запрещено

Татьяна,вы однозначно не первое воплощение ..душа мастера ❤ Вам респект и Всех Благ на Пути.....ОМ!☀️🙏

❤❤

Большое спасибо ❤❤❤

почему не рассказали как дышать, когда напрягать ягодицы при вдоже или выдохе, что очень ВАЖНО !

Сппсибо

6:31 небольшая поправка. Это не в древние времена, а в начале 20 века так было. Йогу использовали как зрелище. Но изначально, йога - это не цирк. Первый йог, или как правильнее - йогин - это сам Бог Шива. Он создал практику йоги, был аскетом и практиковал сам и обучал адептов. Знания передавались по парампаре из уст в уста, из тела в тело. А затем, примерно 5000 лет назад, когда качества людей стали приходить в упадок, ухудшалась память и люди уже не могли запоминать все без записей, пришлось записать учение йоги. И тогда мудрец Патанджали записал трактаты о йоге. Благодаря парампаре это и дошло до наших дней. А Б.К.С.Айенгар уже адаптировал йогу для нашего времени, для западных людей, менее гибких, а также для каждого, как было совершенно справедливо сказано Татьяной.

Спасибо Вам большое! За разьяснение, 😅хороший показ приемов и упражнений. Буду работать. Всем легких ножек и здоровья ❤❤❤

Красивая ужасно!

Такая красивая стопа - мечта! Благодарю за упражнения!❤

Ты ее с больными суставами некогда не зделаешь надо говорить об этом

Что так долго

вообще не понятно

Татьяна, спасибо огромное. Вы лучшая.

Вы где сейчас ?❤🙏❤️

Просто красота и спокойствие ❤🧘🏻‍♀️🙏🧘🏻‍♀️💐

Начинайте по немногу.Сразу с больными коленями это сложно.Начните с пальцев и стоп.Поднятием ног на стену.Это не менее 3-х месяцев.Как почувствуете хотя бы малость ,что колено можно согнуть,тогда поймете,что результат начинается виден.Продолжайте работу с пальцами и стопой.Да,это не быстро.Но сидеть и говорить,что болит и ничего не делать,изменений не будет. Желаю всем больным коленам облегчения и выздоровления😊❤

Благодарю ❤

Как человек с проблемами в коленях может на них стоять , а тем более сидеть на согнутых или в позе лягушки? Вы издеваетесь...Это всё равно что крутится на турнике с вывихом плеча

Как же мне хочется попасть к вам на занятия

Сочиняет находу

Ох и глупая женщина!

На костях седалища…это бомба

Согласна, что физические упражнения очень полезны при артрозе. Но при артрозе коленных суставов, так же главная задача снизить вес, чтобы убрать нагрузку на суставы. Здесь результат за 8 лет занятий не виден.

хххх ф

А 65 лет это критические года для этого упражнения? 😄 Но я делаю легко как 20 летняя! Но в положении сидя на валике, колени у меня не ложаться как положено Объясняете хорошо и все понятно, ❤ Спасибо!💐

Наверное эти упражнения для молодых!

Тут больше посыл о профилактике и это правильно, лучше предупредить, чем лечить. Помимо йоги полезно плавание и еще прием коллагена. Я беру мульти коллаген из серии лаборатория от эвалар. Из за богатого состава (в т.ч. МСМ, коэнзим) и хорошей дозировки (10000МЕ) даже если появляется дискомфорт в суставах, проходит быстрее.

татьяна доброе время суток!подскажите у вас есть практика по восстановлению сил? я больше двух лет ухаживала за мамой и выдохлась "не могу восстановиться"я оплачу вам занятия"я

Если станет совсем скучно, то упражнения можно разнообразить! Сделать маленькие петельки на уши и одновременно их оттягивать с открыванием рта. Не благодарите.

С больными коленями так не сядешь!

Упражнения с ремнем: вместо ремешка я использую один комнатный тапок: вставляю большие пальцы и растягиваю тапок большими пальцами.